Οι μυϊκοί σπασμοί είναι πολύ επώδυνοι. Όλοι όσοι τα έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά το γνωρίζουν αυτό. Οι επίσημες ιατρικές δημοσιεύσεις τις ερμηνεύουν ως παραβίαση της έντασης - σε ένα υγιές άτομο, ο μυϊκός ιστός είναι είτε ελαστικός και χαλαρός είτε ομοιόμορφα αγχωμένος όταν το απαιτούν οι περιστάσεις. Ένας μυϊκός σπασμός είναι μια περιοχή συνεχούς έντασης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι σπασμοί είναι ψυχοσωματικής προέλευσης.
Γενικές πληροφορίες
Ο μυϊκός σπασμός θεωρείται λανθασμένα ως κράμπες. Ένας σπασμός είναι μια ακούσια συστολή ενός μυός, ένας σπασμός είναι η συνεχής ένταση με μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και έντονο πόνο.
Αισθάνεται σαν πόνο ή έντονο πόνο. Οι σπασμοί μπορούν να συμβούν τόσο στον σκελετικό όσο και στον λείο μυ ιστό. Ως εκ τούτου, ένας σπασμός μπορεί να συμβεί όχι μόνο στους μύες του σώματος, των άκρων, αλλά και σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο.
Δεν υπάρχουν τόσοι αντικειμενικοί λόγοι για σπασμούς - τραύμα, παρατεταμένη στατική ένταση και άγχος. Έως και το 90% όλων των περιπτώσεων μυϊκού σπασμού αποδίδεται στο άγχος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αφού εμφανίστηκε μία φορά, για παράδειγμα, στο λαιμό, ο σπασμός επιμένει για όλη τη ζωή.
Εάν ένα άτομο αναγκάζεται να βρίσκεται σε μια δυσάρεστη θέση με έναν τεταμένο μυ για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε τα κύτταρα του μυϊκού ιστού φαίνεται ότι έχουν συνηθίσει την κατάσταση και τα ίδια προσπαθούν ήδη να το διατηρήσουν περαιτέρω.
Γιατί οι σπασμοί θεωρούνται τυπική ψυχοσωματική ασθένεια είναι εύκολο να γίνει κατανοητό. Οι μύες τονίζονται υπό πίεση. Λαμβάνουν ένα τέτοιο σήμα από τον εγκέφαλο, ο τόνος διατηρείται από το κατάλληλο ορμονικό υπόβαθρο - αδρεναλίνη, κορτιζόνη κ.λπ. Όταν το άγχος υποχωρήσει, η ένταση πρέπει επίσης να απομακρυνθεί. Αλλά συμβαίνει συχνά ότι ένα άτομο βρίσκεται σε ένα περιβάλλον άγχους για πολύ καιρό, ή βιώνει άγχος από μέσα και δεν το αντιλαμβάνεται ο ίδιος, τότε αναπτύσσεται ένας χρόνιος επίμονος σπασμός για ψυχογενείς λόγους.
Ψυχοσωματικές αιτίες
Το ίδιο το γεγονός της παρουσίας μυϊκού σπασμού, από την άποψη της ψυχοσωματικής, δείχνει ότι ένα άτομο έχει μια σοβαρή εσωτερική σύγκρουση, η οποία πιθανώς υποστηρίζεται από εξωτερικά στρες. Με άλλα λόγια, ένα άτομο δεν μπορεί να καταλήξει σε συμφωνία με τον εαυτό του (οι επιθυμίες αποκλίνουν από τις ευκαιρίες, τις ευθύνες με τις προτιμήσεις κ.λπ.), και τότε υπάρχουν συγκρούσεις στο σπίτι, στην εργασία, προβλήματα, οικονομικά προβλήματα. Οι μύες δεν μπορούν να χαλαρώσουν λόγω της κατάστασης του στρες που παραμελείται και διατηρείται από το ίδιο το σώμα.
Αλλά για να προσδιοριστεί με μεγαλύτερη ακρίβεια η αιτία, για να απαλλαγούμε από την ένταση και τον πόνο, το μέρος του σπασμού θα βοηθήσει.
Λαιμός
Ο μυϊκός σπασμός σε αυτό το μέρος του σώματος υποδεικνύει ότι ένα άτομο έχει υπερβολική ψυχική δραστηριότητα, υπερφορτώνει τον εαυτό του, δεν δίνει στον εαυτό του την ευκαιρία να ανακάμψει ή μια ευκαιρία να ξεκουραστεί. Με σπασμό, ο λαιμός είναι μπλοκαρισμένος, η κινητικότητα τριπλασιάζεται, με αποτέλεσμα το σώμα να προσπαθεί να περιορίσει την θέα - λιγότερο ορατή στις πλευρές - λιγότερες σκέψεις, από τις οποίες το κεφάλι είναι έτοιμο να εκραγεί. Συχνά αυτοί οι σπασμοί συνοδεύονται από πονοκεφάλους.
Λαιμός
Ένας σπασμός στη ζώνη του λαιμού δείχνει ότι ένα άτομο εμποδίζει τα συναισθήματα. Οι μηχανισμοί αλληλεπίδρασης με ανθρώπους ή τον εαυτό μας παραβιάζονται κρίσιμα. Ένας σπασμός στη ζώνη του λαιμού κοντά στην σφαγιτιδική εγκοπή εμφανίζεται συχνά σε καταστάσεις όπου ένα άτομο μπροστά του δεν μπορεί να παραδεχτεί κάτι που έχει κάνει. Οι σπασμοί σε αυτόν τον τομέα είναι μια σημαντική προειδοποίηση. Εάν ένα άτομο δεν τον δεχτεί και δεν αλλάξει τη σειρά επικοινωνίας με τον εαυτό του και τους ανθρώπους, δεν γίνει πιο ανοιχτός, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα, ασθενειών των βρόγχων και των πνευμόνων.
Στήθος (άνω μέρος)
Αυτό είναι ένα μέρος συσσώρευσης παραπόνων. Θυμηθείτε τα συναισθήματά σας σε μια κατάσταση όταν βιώσατε μια τρομερή επίθεση - στο άνω στήθος υπάρχει μια εντελώς φυσική αίσθηση κώματος, ένταση με ένα κρύο που απλώνεται κάτω από τον λάρυγγα και κάτω από το στήθος. Στους ανθρώπους, αυτά τα συναισθήματα ονομάζονται συχνά «μια πέτρα στην καρδιά».
Η μυϊκή ένταση σε αυτήν την περιοχή επηρεάζει πραγματικά την καρδιά - το περικάρδιο υποφέρει.
Εάν η αιτία του ψυχοσωματικού σπασμού δεν εντοπιστεί και εξαλειφθεί, τότε οι καρδιακές παθολογίες δεν μπορούν να αποφευχθούν. Αυτοί οι άνθρωποι είναι εύκολο να αναγνωριστούν από τη χαρακτηριστική έκφραση του προσώπου τους - χαμηλωμένα χείλη, προσβεβλημένα και στοιχειωμένα μάτια.
Στήθος (κέντρο)
Ζώνη αγάπης και τρυφερών συναισθημάτων. Εάν εμφανιστεί ένας μυϊκός σπασμός εδώ, τότε πρέπει να αναζητήσετε την αιτία στην προσωπική σας ζωή, στις εμπειρίες της καρδιάς του ασθενούς. Συχνά οι άνθρωποι που έχουν σκόπιμα αποκλείσει την αγάπη από τη ζωή τους υποφέρουν από σπασμούς (για παράδειγμα, σταμάτησαν να το πιστεύουν και εγκατέλειψαν την επιθυμία να αγαπήσουν και να αγαπούν). Ελλείψει αγάπης, η λαχτάρα γεμίζει το κενό μέσα. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ο πραγματικός λόγος για την έλλειψη αγάπης σε αυτούς τους ασθενείς έγκειται σε ένα μακροχρόνιο ψυχολογικό τραύμα στην παιδική ηλικία, στο οποίο το παιδί κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο κόσμος δεν τον αγαπά, κανείς δεν τον χρειάζεται, η αγάπη δεν υπάρχει.
Διάφραγμα
Κοινωνικοί και υλικοί φόβοι και μπλοκαρισμένα συναισθήματα. Ένα άτομο δεν ξέρει πώς να εκφράσει τη θλίψη ή τη χαρά. Φαινόταν να έχει χτυπήσει στο στομάχι από τη ζωή και πάγωσε σε αυτή τη θέση. Σπάνια γελάει, σπάνια χαμογελά, είναι απροσδιόριστος. Συχνά ο ίδιος απαγόρευε στον εαυτό του να εκφράζει συναισθήματα, δεδομένου ότι η κύρια επιθυμία τέτοιων ασθενών είναι να διατηρήσει τον έλεγχο όλων και όλων. Η απαίτηση ισχύει για τον εαυτό του.
Ομφαλός και περιοχή κοντά
Ο ανθρώπινος φόβος ζει εδώ. Ένας σπασμός σε αυτό το μέρος του σώματος είναι ένα σήμα ότι ο φόβος έχει φτάσει στο αποκορύφωμά του. Εάν δεν γίνει τίποτα, μπορεί να εμφανιστεί μια ποικιλία ασθενειών - από τη φυματίωση έως την ογκολογία. Τα άτομα με κράμπες στην ομφαλική περιοχή είναι συνήθως πολύ συνεσταλμένα και ευάλωτα, μερικές φορές δεν ξέρουν πώς να υπερασπίζονται τον εαυτό τους.
Λεκάνη
Μυϊκές κράμπες στην πυελική περιοχή - μια ένδειξη ότι ένα άτομο εμποδίζει τη σεξουαλικότητα. Ακόμα κι αν υπάρχει προσωπική ζωή, τότε το σεξ δεν φέρνει ικανοποίηση και χαλάρωση σε αυτό. Συχνά συνδυάζεται με παχυσαρκία, ασθένειες των πυελικών οργάνων.
Χέρια και πόδια
Οι σπασμοί στα άκρα είναι ένα σήμα ότι ένα άτομο κάνει κάτι λάθος (χέρια) ή πηγαίνει σε λάθος κατεύθυνση στη ζωή (πόδια). Συχνά τέτοιοι σπασμοί υφίστανται άτομα με μια μεγάλη εσωτερική σύγκρουση, η οποία έχει αναπτυχθεί λόγω της ανάγκης να πάει σε μια αγαπημένη δουλειά, για να κάνει κάτι που η ψυχή δεν λέει ψέματα.
Θεραπεία
Η εξάλειψη των σπασμών απαιτεί την υποχρεωτική βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή - ειδικού στην ψυχοσωματική. Οι τεχνικές χαλάρωσης, η υπνοθεραπεία, καθώς και η κολύμβηση και η επαρκής θεραπεία άσκησης μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε υγεία.
Ωστόσο, θα πρέπει να υιοθετήσετε έναν νέο τύπο σκέψης - θετικό. Σταματήστε να φοβάστε, ανοίξτε τα συναισθήματα και μάθετε να τα εκφράζετε, αποδεχτείτε τον εαυτό σας, συγχωρήστε τα αδικήματα.
