Βιταμίνες για παιδιά για ενίσχυση της ανοσίας

Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ιδιαίτερα σημαντική στην παιδική ηλικία, οπότε οι γονείς πρέπει να φροντίσουν να το ενισχύσουν. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να παρέχετε στο μωρό μητρικό γάλα κατά τους πρώτους μήνες της ζωής σας και μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή του μωρού είναι ισορροπημένη. Επίσης, για ισχυρή ανοσία, είναι σημαντικό να τηρείτε την καθημερινή αγωγή, να διατηρείτε την υγιεινή και να περπατάτε στον καθαρό αέρα.

Πώς οι βιταμίνες που λαμβάνει το σώμα του μωρού από τροφές ή συμπληρώματα βιταμινών επηρεάζουν την ασυλία του παιδιού; Τα παιδιά χρειάζονται παρασκευάσματα βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας τους και ποια συμπληρώματα μεταξύ αυτών που παρουσιάζονται στα φαρμακεία έχουν την καλύτερη σύνθεση και αποτέλεσμα;

Τι είναι η ανοσοανεπάρκεια;

Η ανοσοανεπάρκεια είναι η εξασθένηση της ανοσίας του παιδιού, η εμφάνιση της οποίας μπορείτε να κρίνετε με τα ακόλουθα σημεία:

Το παιδί άρχισε να κρυώνει συχνά. Μόλις η ασθένεια πέρασε, μετά από μερικές εβδομάδες το παιδί εμφανίζει ένα νέο κρυολόγημα. Οι ιογενείς λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού εμφανίζονται σε ένα παιδί 4-6 φορές το χρόνο και συχνότερα.
Μετά την ασθένεια, το μωρό είναι δύσκολο να αναρρώσει.
Οι λεμφαδένες διευρύνονται.
Το μωρό κουράζεται γρήγορα και αισθάνεται υπνηλία, μειώνεται η συγκέντρωση της προσοχής του.
Το παιδί παραπονιέται για φούσκωμα και κοιλιακό άλγος, έχει παράλογη διάρροια.
Τα νύχια του μωρού ξεφλουδίζουν και συχνά σπάνε, και περισσότερα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν.
Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Όλα τα παιδιά χρειάζονται βιταμίνες, δείτε το πρόγραμμα του Δρ Komarovsky.

Θα σας σώσει η αναθεώρηση της διατροφής;

Οι αντίπαλοι των βιταμινών με τη μορφή φαρμακευτικών σκευασμάτων επιμένουν ότι η ανεπάρκεια αυτών των θρεπτικών ουσιών πρέπει να αντισταθμίζεται μόνο από τα τρόφιμα. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D πρέπει να λαμβάνεται από θαλασσινά ψάρια, C από φρούτα, A από συκώτι και καρότα και E από φυτικά έλαια και κρόκους.

Ωστόσο, η λήψη αρκετών βιταμινών απαιτεί μια αρκετά μεγάλη ποσότητα τροφής, την οποία δεν θα φάει κάθε παιδί. Επιπλέον, μια περίσσεια στη διατροφή ορισμένων φρούτων, ψαριών και άλλων τροφίμων είναι γεμάτη με αλλεργίες. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό για την ανεπάρκεια βιταμινών να παρέχονται αποδεδειγμένα συμπληρώματα βιταμινών, στα οποία τα θρεπτικά συστατικά υπάρχουν στη σωστή δόση ηλικίας.

Ενδείξεις για τη χρήση συμπλοκών βιταμινών

Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται:

Με ανεπαρκή, καθώς και ακατάλληλη ισορροπημένη διατροφή του παιδιού.
Με αυξημένο και εντατικό νευροψυχικό, καθώς και σωματική άσκηση.
Με υπερβολική εργασία μαθητών.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από οξεία ασθένεια.
Με εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών.
Οι έφηβοι οφείλονται σε μια περίοδο έντονης ανάπτυξης.

Παρακολουθήστε το βίντεο του καναλιού Teledetki σχετικά με τα συμπτώματα της ανάγκης λήψης βιταμινών - ο παιδίατρος M. Nikolsky λέει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα.

Η προληπτική χρήση για την αύξηση της αντοχής του σώματος του παιδιού σε κρυολογήματα και λοιμώξεις είναι ένα μεγάλο ερώτημα, καθώς δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ αυτών των εννοιών.

Συνήθως τα παρασκευάσματα βιταμινών συνιστώνται να χορηγούνται σε παιδιά το πρωί, καθώς πολλά σύμπλοκα έχουν τονωτική δράση. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις.

Ο S. G. Makarova, γιατρός Ιατρικών Επιστημών και διατροφολόγος, λέει ότι όλα τα παιδιά, χωρίς εξαίρεση, έχουν ανεπάρκεια βιταμινών, όπως αποδεικνύεται από πολλές μελέτες. Όταν επιλέγετε σύμπλοκα βιταμινών, πρέπει να καθοδηγείτε από ορισμένους κανόνες. Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το βίντεο του καναλιού της Ένωσης Παιδιατρών της Ρωσίας.

Αλλά οι απόψεις είναι διχασμένες. Με την ορθολογική διατροφή, ένα παιδί δεν έχει ανεπάρκεια βιταμινών - λένε πολλοί παιδίατροι στη Ρωσία. Πώς να παρέχετε στο παιδί σας τη σωστή διατροφή, δείτε το απόσπασμα από το πρόγραμμα του Δρ Komarovsky.

Αντενδείξεις

Τα σύμπλοκα βιταμινών για την αύξηση της άμυνας του σώματος του παιδιού δεν δίνονται όταν:

Ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό.
Υπερβιταμίνωση.

Πώς επηρεάζουν την ασυλία;

Η υγεία του μωρού και η αντίστασή του στην εμφάνιση ασθενειών εξαρτάται από τη χρήση σχεδόν όλων των βιταμινών, αλλά ο μεγαλύτερος ρόλος στην αύξηση των προστατευτικών δυνάμεων παίζεται από:

Βιταμίνη Α - βοηθά στην προστασία του σώματος από ιούς και όγκους, βελτιώνει την όραση, βοηθά στη θεραπεία αλλεργικών αντιδράσεων και διεγείρει την αναγέννηση του δέρματος.
E - αυξάνει την άμυνα κατά των ιών, των βακτηρίων και των καρκινικών κυττάρων, επηρεάζει την ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος του μωρού.
C - βοηθά στην αντοχή στα κρυολογήματα, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, τα ούλα και τα δόντια.
D - σημαντικό για τον ιστό των οστών, την καρδιακή λειτουργία, την ανοσία και την πήξη του αίματος.

Γι 'αυτό, όταν επιλέγετε ένα φάρμακο που θα επηρεάσει θετικά την ανοσία, είναι σημαντικό να εξετάσετε προσεκτικά το περιεχόμενο αυτών των βιταμινών.

Είδη

Τα παρασκευάσματα βιταμινών, η πρόσληψη των οποίων επηρεάζει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού, παράγονται με τη μορφή:

Σκόνη.
Σιρόπι.
Μασώμενες παστίλιες ή δισκία.
Επικαλυμμένα δισκία.

Τα μικρότερα παιδιά (από την ηλικία ενός) λαμβάνουν παρασκευάσματα βιταμινών σε σκόνη, διαλύοντάς τα στα τρόφιμα και επίσης με τη μορφή σιροπιού. Στα μεγαλύτερα μωρά προσφέρονται μασώμενα δισκία με ευχάριστες γεύσεις φρούτων. Χάπια μπορούν να δοθούν σε μαθητές και εφήβους, οι οποίοι καταπίνονται με νερό.

Εκτός από τις μορφές απελευθέρωσης, όλα τα παρασκευάσματα βιταμινών διαφέρουν ως προς τη σύνθεση. Υπάρχουν συγκροτήματα:

Πρώτη γενιά. Αυτά είναι παρασκευάσματα βιταμινών που χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς ή προφυλακτικούς σκοπούς, που περιέχουν μόνο ένα συστατικό, για παράδειγμα, ασκορβικό οξύ. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται για συμπτώματα ανεπάρκειας μίας από τις ουσίες.
Δεύτερη γενιά. Αυτά είναι σύμπλοκα διαφόρων βιταμινών, τα οποία μπορούν επίσης να συμπληρωθούν με μέταλλα.
Τρίτη γενιά. Σε τέτοια παρασκευάσματα, το σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών συνδυάζεται με εκχυλίσματα φυτών, για παράδειγμα, από ροδαλά ισχία.

Κριτικές: ποιες βιταμίνες θεωρούνται καλές;

Με βάση πολλές κριτικές από γονείς, θεωρούνται καλές βιταμίνες που ενισχύουν την ανοσία:

Αλφάβητο.
Πικωβίτ.
Vitrum.
Βίτα Μίσκι.

Ομάδες

Οι βιταμίνες που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα χωρίζονται σε δύο κύριες ομάδες:

Υδατοδιαλυτό. Αυτές περιλαμβάνουν βιταμίνες της ομάδας Β, Γ. Είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, την αιματοποίηση, τις μεταβολικές και αποκαταστατικές αντιδράσεις στους ιστούς, την αναπνοή των ιστών, τη δύναμη των αγγειακών τοιχωμάτων, τη λειτουργία του ήπατος και πολλές άλλες διαδικασίες στο σώμα.
Λιποδιαλυτό. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει βιταμίνες D, A, E και K. Είναι σημαντικές για τη σκελετική ανάπτυξη, την ενίσχυση των δοντιών, τον σχηματισμό οστών, την ανάπτυξη των μαλλιών, την φυσιολογική πήξη του αίματος, την όραση και την απορρόφηση λίπους.

Απαιτήσεις ηλικίας

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στα παιδιά πρέπει να χορηγούνται μόνο παιδικές βιταμίνες, καθώς η σύνθεσή τους είναι πολύ διαφορετική από τα σύμπλοκα για ενήλικες. Επιπλέον, τα φάρμακα για παιδιά χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με την ηλικιακή κατηγορία των παιδιών στα οποία προορίζονται, καθώς οι ανάγκες για διαφορετικές βιταμίνες στα παιδιά, ας πούμε, 3 ετών και 9 ετών, θα διαφέρουν πολύ. Ας εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά τους για διαφορετικές ηλικιακές περιόδους.

1 χρόνος

Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνες σε παιδιά 1 έτους:

Τα παιδιά αυτής της ηλικίας χρειάζονται κυρίως βιταμίνες των ομάδων B, D, C, PP και A, καθώς είναι υπεύθυνα για την ενεργό ανάπτυξη ενός μωρού άνω των 1 έτους. Εφόσον τα παιδιά ενός έτους δεν μπορούν να καταπιούν δισκία, τα παρασκευάσματα βιταμινών τους χορηγούνται σε υγρή μορφή (σιρόπι) ή αναμειγνύονται με τροφή (σκόνη). Συνιστάται να αποφεύγετε τα συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Κ, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία και να βλάψουν την ανοσία.

Εξετάστε τα πιο κοινά σύμπλοκα βιταμινών για αυτήν την ηλικιακή ομάδα:

2 χρόνια

Οι καθημερινές ανάγκες ενός 2χρονου είναι οι ίδιες με αυτές του ενός έτους. Τα μωρά άνω των 2 ετών χρειάζονται ακόμη βιταμίνες Β, Α, Γ και Δ. Η βιταμίνη Κ συνιστάται ακόμη να αποφεύγεται λόγω του κινδύνου αιμορραγίας και διαταραχών ανοσίας. Από την ηλικία των δύο, το μωρό μπορεί να χορηγηθεί όχι μόνο σιρόπι, αλλά και μασώμενα δισκία.

Τα σύμπλοκα βιταμινών που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης και της ανοσοανεπάρκειας για παιδιά δύο ετών είναι:

3 χρόνια

Ένα παιδί 3 ετών χρειάζεται τις ακόλουθες βιταμίνες ανά ημέρα:

Κατά κανόνα, στην ηλικία των τριών αρχίζουν να πηγαίνουν παιδιά προσχολικής ηλικίας, να έρχονται σε επαφή με άλλα μωρά. Το άγχος που αντιμετωπίζουν πολλά παιδιά ενώ συνηθίζουν στο νηπιαγωγείο μπορεί να επηρεάσει την ανοσολογική λειτουργία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σύμπλοκα για παιδιά τριών ετών ή η διατροφή τους πρέπει απαραίτητα να περιέχουν θειαμίνη, βιταμίνη Α, Β6, Γ και ΡΡ, καθώς και ριβοφλαβίνη.

Οι βέλτιστες σύνθετες βιταμίνες για παιδιά τριών ετών είναι:

4 χρόνια, 5 χρόνια και 6 χρόνια

Οι απαιτήσεις για βιταμίνες σε παιδιά ηλικίας 4-6 ετών είναι οι ίδιες με αυτές των τριών ετών. Στην ηλικία των 4 ετών, αρχίζει ιδιαίτερα η ενεργός ανάπτυξη των μυών και το σκελετικό σύστημα, επομένως, μεταξύ των βιταμινών, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες C, ομάδες B, D και A.

Μεταξύ των βέλτιστων συμπλεγμάτων για παιδιά αυτής της ηλικίας που μπορούν να αυξήσουν την ανοσία ονομάζονται:

7, 8, 9 και 10 ετών

Η καθημερινή απαίτηση του παιδικού σώματος για βιταμίνες σε ηλικία 7-10 ετών:

Σε αυτήν την ηλικία, η ανάπτυξη του οστού και του μυϊκού συστήματος του μωρού επιβραδύνεται, ενώ οι δομές του εγκεφάλου αρχίζουν να σχηματίζονται πιο ενεργά. Προκειμένου τα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών να ανέχονται κανονικά το πνευματικό στρες και να αντιστέκονται στο κρυολόγημα, είναι σημαντικό για αυτά να πάρουν αρκετές βιταμίνες Ε, C, ομάδες Β και Α.

Τα ακόλουθα φάρμακα θα είναι οι καλύτερες επιλογές για αυτήν την ηλικιακή ομάδα:

11 χρόνια

Σε αυτήν την ηλικία, οι ανάγκες του σώματος των παιδιών για βιταμίνες αυξάνονται και συγκρίνονται με τους ενήλικες, αλλά ταυτόχρονα διαφέρουν ανάλογα με το φύλο του παιδιού.

Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το αναπτυσσόμενο παιδί δεν θα έχει έλλειψη τέτοιων βιταμινών, καθώς αυτό θα επιβραδύνει τη φυσική του ανάπτυξη. Επίσης, η υποβιταμίνωση θα επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η καλύτερη επιλογή για παιδιά άνω των 11 ετών θα ήταν τα ακόλουθα συγκροτήματα:

Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε: σύγκριση βιταμινών διαφορετικών εμπορικών σημάτων

Τα κριτήρια για την επιλογή ενός κατάλληλου συμπλέγματος βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας είναι η ηλικία του παιδιού και η σύνθεση του φαρμάκου. Στη συνέχεια, πρέπει να αποφασίσετε σχετικά με τη μορφή κυκλοφορίας και να αξιολογήσετε την αξιοπιστία του κατασκευαστή. Συγκρίναμε τα κύρια χαρακτηριστικά των βιταμινών για τα παιδιά στον πίνακα:

Ανάλογα-ανοσοδιεγερτικά

Εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών, συμπληρώματα που περιέχουν:

Εχινάκεια. Αυτό το φυτό έχει ανοσοδιεγερτική δράση, αλλά μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.
Ψευδάργυρος. Όταν δοσολογείται σωστά, αυτό το μέταλλο είναι αβλαβές και αποτελεσματικό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για παιδιά κάτω των 6 ετών, συνιστάται δοσολογία 10-20 mg και για μαθητές - 20-40 mg ημερησίως. Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να ληφθεί από τρόφιμα - κρέας, ψωμί, τυρί, δημητριακά, γάλα.
Λίπη ωμέγα-3. Τα σημερινά παιδιά έχουν συχνά ανεπάρκεια σε τέτοια λιπαρά οξέα στη διατροφή, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με πρόωρο απογαλακτισμό και χαμηλή πρόσληψη ψαριών. Μπορείτε να καλύψετε το έλλειμμα λαμβάνοντας ιχθυέλαιο με τη μορφή υγρών παρασκευασμάτων, μασώμενων δισκίων ή καψουλών.
Προβιοτικά. Αυτό είναι το όνομα των παρασκευασμάτων βακτηρίων που ανήκουν στη φυσιολογική μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου - bifidobacteria και lactobacilli. Μπορούν να χορηγηθούν από την ηλικία των 6 μηνών προσθέτοντας τη μορφή σκόνης στο φαγητό για το μωρό. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να λάβουν προβιοτικά σε κάψουλες ή δισκία. Προκειμένου τα βακτήρια να αναπτυχθούν ενεργά στα έντερα, τα πρεβιοτικά πρέπει επίσης να προστεθούν στη διατροφή ψίχουλα. Για να το κάνετε αυτό, δώστε στο μωρό σας αρκετά λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.

Πότε χρειάζονται φάρμακα;

Εάν το μωρό έχει σοβαρές ασθένειες, που υποδηλώνουν μείωση της ανοσίας, δεν πρέπει να αγοράσετε μόνοι σας το σύμπλεγμα βιταμινών και να καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό. Αν επικοινωνήσετε με έναν ανοσολόγο, θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε την ανοσοανεπάρκεια εγκαίρως, η οποία δεν μπορεί να θεραπευτεί με συμπληρώματα βιταμινών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ανοσοδιεγερτικά φάρμακα (για παράδειγμα, Immunal ή Ribomunil), επιλέγοντας τη σωστή δόση και επίσης καθορίζει τη διάρκεια της θεραπείας.