Βιταμίνες με σίδηρο για παιδιά

Κάθε μητέρα γνωρίζει τη σημασία του σιδήρου για ένα παιδί, επομένως, δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στην παρουσία του στα τρόφιμα. Και επομένως, όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις πηγές αυτού του στοιχείου για τα παιδιά στα τρόφιμα και επίσης να κατανοούν πότε τέτοιες πηγές μπορεί να μην είναι αρκετές και στο παιδί πρέπει να δοθούν βιταμίνες που περιέχουν σίδηρο.

Οφελος

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί ο ρόλος του σιδήρου στο σώμα ενός παιδιού, επειδή ένα τέτοιο στοιχείο είναι σημαντικό για την αιματοποίηση, το ανοσοποιητικό σύστημα, τις διαδικασίες οξειδοαναγωγής, την κατάσταση του δέρματος και τον κυτταρικό μεταβολισμό. Τα κύρια οφέλη του είναι:

Είναι μέρος της αιμοσφαιρίνης και άλλων πρωτεϊνών, καθώς και των ενζύμων.
Συμμετέχει στην αναπνοή ιστών, βοηθώντας το οξυγόνο να διεισδύσει στα κύτταρα.
Αποτρέπει την ανάπτυξη σοβαρής κόπωσης και υπνηλίας, προστατεύει από το στρες.
Υποστηρίζει τις διαδικασίες ανάπτυξης του σώματος.
Συμμετέχει στην αγωγή των νευρικών παλμών και στηρίζει τον εγκέφαλο.
Παρέχει ανοσολογική και θυρεοειδή υποστήριξη.
Βελτιώνει την αποτελεσματικότητα των βιταμινών Β.

Παιδικές ανάγκες

Κάθε μέρα, ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει σίδηρο σε τέτοια ποσότητα:

Έλλειψη από

Εάν το παιδί έχει έλλειψη σιδήρου, τα ακόλουθα συμπτώματα θα σας πουν για αυτό:

Μειωμένη όρεξη.
Χλωμό δέρμα.
Υπνηλία και λήθαργος.
Μειωμένη κατάσταση των μαλλιών.
Ραγισμένα χείλη και γλώσσα.
Ξεφλούδισμα του δέρματος στα γόνατα και τους αγκώνες.
"Παύλες" στις πλάκες των νυχιών.
Αποδυνάμωση της ασυλίας.
Επιδείνωση των διανοητικών ικανοτήτων.
Δυσπεψία.

Τις περισσότερες φορές, η έλλειψη αυτού του στοιχείου προκαλείται από υποσιτισμό και αιμορραγία. Μερικά παιδιά παρουσιάζουν προβλήματα με την αφομοίωση ενός τέτοιου στοιχείου.

Προϊόντα σιδήρου

Προκειμένου τα παιδιά να λαμβάνουν αρκετό σίδηρο από τα τρόφιμα, η διατροφή τους πρέπει να περιέχει:

Πιάτα με κρέας, καρδιά και συκώτι.
Φαγόπυρο και άλλα δημητριακά.
Πιάτα από μπιζέλια και άλλα όσπρια.
Φρέσκα πράσινα λαχανικά.
Λωτούς, μήλα, δαμάσκηνα, ρόδια και άλλα φρούτα.
Βακκίνια, βακκίνια, σμέουρα, μαύρες σταφίδες και άλλα μούρα.
Κρόκοι αυγών.
Αποξηραμένα φρούτα.
Άπαχο ψάρι.
Σπόροι σουσαμιού, χαλβάς και κολοκύθας.
Καρότο, ρόδι και άλλοι χυμοί.
Πίτουρο.
Φύκι.
Κακάο.
Μανιτάρια.

Η επαρκής πρόσληψη ασκορβικού οξέος, βιταμίνης Ε και χαλκού συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση σιδήρου. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι απορροφάται πολύ καλύτερα από ζωικά προϊόντα παρά από φυτικές τροφές.

Στα φαρμακευτικά παρασκευάσματα

Τα σκευάσματα σιδήρου, στα οποία αυτό το στοιχείο είναι το κύριο συστατικό, πρέπει να χρησιμοποιούνται σε παιδιά μόνο όταν ενδείκνυται και μετά από ιατρική συνταγή. Περιέχουν το στοιχείο σε αρκετά υψηλή δόση, έτσι η ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να βλάψει ένα παιδί. Επιπλέον, η δοσολογία αυτών των κεφαλαίων πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανές αντενδείξεις.

Από μόνη της, μια μητέρα μπορεί να δώσει στο παιδί της μόνο πολυβιταμίνες, στις οποίες ο σίδηρος είναι μόνο μία από τις ουσίες που συμπληρώνουν τις βιταμίνες. Η δοσολογία του στοιχείου σε τέτοια σύμπλοκα, κατά κανόνα, δεν είναι υψηλή, αλλά επαρκής για την πρόληψη ελλείψεων σε περίπτωση έλλειψης τροφής.

Ποιος χρειάζεται αυτές τις βιταμίνες

Τα συμπληρώματα βιταμινών με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το στοιχείο συνιστώνται σε παιδιά που δεν καταναλώνουν κρέας και άλλες πηγές. Επίσης, τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται:

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση.
Με δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα.
Για ασθένειες του πεπτικού συστήματος που επηρεάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
Κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης, όταν ο σίδηρος καταναλώνεται εντατικά.
Με περιοριστική διατροφή.
Με σημαντική σωματική άσκηση.

Επισκόπηση φαρμάκων

Ο σίδηρος βρίσκεται σε τέτοια παιδικά συγκροτήματα πολυβιταμίνης:

Naturetto. Μεταξύ των προσθέτων με αυτό το όνομα είναι το φάρμακο "Γλυκόζη με σίδηρο". Στη σύνθεσή του, το γλυκονικό σίδηρο (8,25 mg σε ένα μασώμενο δισκίο φράουλας) συμπληρώνεται με βιταμίνες C και ομάδα Β. Το φάρμακο επιτρέπεται από την ηλικία των 4 ετών.

Αλφάβητο. Τέτοια συμπληρώματα βιταμινών διασφαλίζουν τη βέλτιστη απορρόφηση του στοιχείου καθώς διαχωρίζεται από τις ενώσεις που παρεμβαίνουν στην απορρόφησή του. Στα συμπληρώματα Alphabet, ο σίδηρος συνδυάζεται με φολικό οξύ, β-καροτένιο, βιταμίνες C και B1, καθώς και χαλκό (αυτό το στοιχείο δεν υπάρχει μόνο στο συγκρότημα «Το μωρό μας»). Ένα φακελάκι Το μωρό μας περιέχει 5 mg σιδήρου (ένα τέτοιο σύμπλεγμα χορηγείται σε παιδιά ηλικίας 1,5-3 ετών). Ένα ροζ δισκίο του συγκροτήματος Νηπιαγωγείου, σχεδιασμένο για παιδιά ηλικίας 3-7 ετών, περιέχει 8 mg του στοιχείου. Το χάπι κεράσι τόσο του συμπλέγματος Shkolnik (για 7-14 ετών) όσο και του συμπλέγματος Teenager (για 14-18 ετών) περιέχει σίδηρο σε δόση 12 mg.

Vitrum. Ο σίδηρος περιέχεται σε όλες τις πολυβιταμίνες Vitrum για παιδιά, εκτός από το Kids Gummy. Ένα δισκίο Baby για παιδιά 3-5 ετών περιέχει 9 mg. Κάθε δισκίο Vitrum Kids complex για παιδιά ηλικίας 4-7 ετών παρέχει 15 mg σιδήρου. Ένα δισκίο Vitrum Junior, σχεδιασμένο για την ηλικία των 7-14 ετών, περιέχει μια δόση 18 mg. Κάθε δισκίο Vitrum Teen που χορηγείται σε ηλικία 14-18 ετών είναι πηγή 10 mg του στοιχείου.

Ζούγκλα. Το στοιχείο σε τέτοιες βιταμίνες υπάρχει στο σιρόπι Jungle Kids για παιδιά ηλικίας 1-6 ετών (περιέχει 1 mg γλυκονικού σιδήρου σε 5 ml) και μασώμενα δισκία Jungle με μέταλλα για παιδιά άνω των 6 ετών (περιέχει 18 mg φουμαρικού σιδήρου σε 1 δισκίο).

Συμπληρώστε ενεργό. Τέτοιες πολυβιταμίνες συνταγογραφούνται για παιδιά ηλικίας 7-12 ετών. Κάθε δισκίο του συγκροτήματος δίνει στο παιδί 10 mg σιδήρου.

Πολλαπλές καρτέλες. Ο σίδηρος υπάρχει στα περισσότερα συγκροτήματα για παιδιά αυτής της μάρκας. Από την ημερήσια δοσολογία του συγκροτήματος, ένα μωρό ηλικίας 1-4 ετών θα λάβει 10 mg αυτού του στοιχείου. Η ίδια ποσότητα περιέχεται στο παρασκεύασμα Immuno Kids, το οποίο χορηγείται σε παιδιά ηλικίας 7-14 ετών. Ένα δισκίο του συμπλέγματος Kid Calcium +, σχεδιασμένο για την ηλικία των 2-7 ετών, δίνει στο παιδί σίδηρο σε δόση 8 mg. Από ένα δισκίο του συμπλέγματος Junior, ένα παιδί 4-7 ετών θα λάβει 14 mg και κάθε δισκίο Multi-Tabs Teenager για εφηβεία περιέχει 12 mg αυτού.

Πικωβίτ. Οι πολυβιταμίνες αυτής της μάρκας με το περιεχόμενο αυτού του στοιχείου αντιπροσωπεύονται από τα πρόσθετα Pikovit Unique 3+ (2 μασώμενα δισκία περιέχουν 4 mg σιδηρούχου φουμαρικού) και Pikovit Plus 4+ (1 δισκίο περιέχει 5 mg σιδηρούχου φουμαρικού).

Solgar Kangavites Πολυβιταμίνες και Ορυκτά. Αυτό το συγκρότημα έχει σχεδιαστεί για παιδιά άνω των δύο ετών. Ένα μασώμενο δισκίο θα δώσει στο παιδί σας 2,5 mg σιδήρου ως φουμαρικό.

Supradin Kids Junior. Τέτοιες πολυβιταμίνες συνταγογραφούνται από την ηλικία των 5 ετών. Σε ένα μασώμενο δισκίο αυτού του συμπλόκου, υπάρχουν 6 mg φουμαρικού σιδήρου.