Το ανθρώπινο γάλα είναι η πιο κατάλληλη τροφή για ένα νεογέννητο, το οποίο δεν έχει ανάλογα. Αφού αποφάσισε να θηλάσει το νεογέννητο μωρό, η μητέρα δεν δίνει στο μωρό τροφή, αλλά πολλά περισσότερα. Η αβεβαιότητα στις πρώτες προσπάθειες σίτισης ενός μωρού θα περάσει σύντομα, ειδικά εάν μάθετε περισσότερα σχετικά με τις περιπλοκές του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εκπαίδευση
Δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τα στήθη σας πριν ταΐσετε με σαπούνι, όπως κάποτε συνιστούσε στις μητέρες μας. Για την υγιεινή του μαστού, αρκεί ένα καθημερινό ντους. Επίσης, δεν συνιστάται η θεραπεία των θηλών με αντισηπτικά.
Επιλέξτε ένα μέρος που είναι ήρεμο και άνετο για σίτιση. Είναι καλό εάν κανείς δεν σας ενοχλεί αυτή τη στιγμή.
Πιείτε ένα ποτήρι υγρό περίπου 15 λεπτά προτού ταΐσετε το μωρό σας. Χάρη σε αυτό, η γαλουχία θα αυξηθεί.
Σωστή προσκόλληση και πρόσφυση του μαστού
Η σωστή προσκόλληση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχή εμπειρία θηλασμού. Για όλη τη διάρκεια της σίτισης του μωρού με ανθρώπινο γάλα, είναι πολύ σημαντικό πώς έγινε η πρώτη προσκόλληση του μωρού. Στα περισσότερα νοσοκομεία μητρότητας, ο θηλασμός υποστηρίζεται διασφαλίζοντας ότι το νεογέννητο μωρό κολλάει στο στήθος της μητέρας αμέσως μετά τον τοκετό.
Μια άνετη στάση είναι επίσης σημαντική για τη σωστή προσκόλληση. Η διατροφή, ειδικά στην αρχή, διαρκεί πολύ, Επομένως είναι σημαντικό η μαμά να μην κουράζεται.
Το μωρό πρέπει να αρπάξει τη θηλή από μόνο του, αλλά αν το έκανε λάθος (αρπάξει μόνο την άκρη), η μητέρα πρέπει να πιέσει λίγο στο πηγούνι του μωρού και να απελευθερώσει το στήθος.
Στάδια
Αφού πλύνετε τα χέρια σας, αξίζει να εκφράσετε μερικές σταγόνες γάλακτος και να τις τρίψετε στη θηλή. Αυτό θα κάνει τη θηλή πιο μαλακή για να πιάσει το μωρό εύκολα. Τώρα πρέπει να νιώσετε άνετα και να αρχίσετε να ταΐζετε:
- Πιάνοντας το στήθος με τα δάχτυλά σας, χωρίς να αγγίξετε το areola, κατευθύνετε τη θηλή προς το πρόσωπο του μωρού. Για να βοηθήσετε το μωρό να βρει τη θηλή, χτυπήστε το μωρό στο μάγουλο. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, μπορείτε να πιέσετε λίγο γάλα στα χείλη του μωρού.
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό αρπάζει σωστά τη θηλή. Το στόμα του πρέπει να είναι ανοιχτό αρκετά, και το πηγούνι του πρέπει να πιέζεται στο στήθος της μητέρας του. Το στόμα του μωρού δεν πρέπει να περιέχει μόνο τη θηλή, αλλά και μέρος του areola.
- Εάν το γάλα αρχίσει να ρέει έξω από τη γωνία του στόματος του μωρού, σηκώστε το κεφάλι του μωρού και τοποθετήστε το δείκτη κάτω από το κάτω χείλος του μωρού.
- Όταν το μωρό πιπιλίζει πολύ αργά, βοηθήστε το μωρό να γίνει πιο άγρυπνο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χτυπήσετε το μωρό στο κεφάλι, να χτυπήσετε το μάγουλο ή το αυτί.
- Όταν το μικρό παιδί αρχίζει να κοιμάται στο στήθος ή πιπιλίζει με πιο αργό ρυθμό, η μητέρα μπορεί να διακόψει το πιπίλισμα τοποθετώντας απαλά το δείκτη της ανάμεσα στο στήθος και τη γωνία του στόματος του μωρού.
- Μην βιαστείτε να ντυθείτε αμέσως μετά το τάισμα. Αφήστε το γάλα στη θηλή να στεγνώσει λίγο. Επίσης, μην βιαστείτε να βάλετε το μωρό στο παχνί. Το βρέφος πρέπει να κάνει εμετό αέρα που έχει εισέλθει στο στομάχι με γάλα. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε το μικρό παιδί με μια "στήλη", τοποθετώντας μια χαρτοπετσέτα στον ώμο σας, καθώς ένα μικρό μέρος του γάλακτος μπορεί επίσης να βγει με τον αέρα.
Άνετες θέσεις
Για να ταΐσει το μωρό, η μητέρα επιλέγει ψέματα, καθιστές ή οποιαδήποτε άλλη θέση στην οποία είναι βολικό τόσο για εκείνη όσο και για το μωρό να μείνει. Πρέπει να ταΐσετε το μωρό σε χαλαρή κατάσταση.
Εάν η μητέρα εξασθενίσει μετά τον τοκετό, έχει υποστεί καισαρική τομή ή ράμματα στο περίνεο, τότε θα ήταν πιο βολικό για να ταΐσει ενώ βρίσκεται στο πλευρό της. Γυρίζοντας προς το μωρό, πρέπει να βάλετε το μωρό έτσι ώστε το κεφάλι του μωρού να βρίσκεται στην καμπύλη του χεριού της μητέρας. Στηρίζοντας το μωρό κάτω από την πλάτη, μπορείτε να αγγίξετε απαλά το μωρό.
Το κάθισμα είναι επίσης μια από τις πιο άνετες θέσεις σίτισης. Η μαμά μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα ή σε μια καρέκλα, αλλά είναι πιο άνετο εάν το χέρι της στηρίζεται στο υποβραχιόνιο ή στο μαξιλάρι και ένα πόδι βρίσκεται σε ένα μικρό πάγκο. Το παιδί πρέπει να στηρίζεται κάτω από την πλάτη έτσι ώστε το κεφάλι του να στηρίζεται στην κάμψη του αγκώνα της μητέρας του. Η κοιλιά του μωρού πρέπει να αγγίζει την κοιλιά της μητέρας.
Άλλες Πιθανές Θέσεις και Θέσεις
Η σίτιση του μωρού μπορεί να γίνει στη θέση από πίσω. Για αυτήν τη θέση, η μαμά κάθεται στον καναπέ και τοποθετεί ένα κανονικό μαξιλάρι δίπλα του. Η μαμά βάζει το μωρό στο μαξιλάρι έτσι ώστε το σώμα του μωρού να βρίσκεται κατά μήκος του χεριού του στο χέρι. Αυτή η θέση είναι πολύ βολική για τις μητέρες που θηλάζουν δίδυμα. Με αυτόν τον τρόπο η μητέρα μπορεί να ταΐσει και τα δύο μωρά ταυτόχρονα.
Επίσης, η μητέρα μπορεί να ταΐσει ενώ κάθεται στο πάτωμα και διασχίζει τα πόδια της "σε τουρκικό" στυλ. Σε αυτήν τη θέση, είναι βολικό να ταΐζετε ένα μωρό που ήδη γνωρίζει πώς να σέρνεται ή να περπατά.
Οι δημοφιλείς θέσεις σίτισης εμφανίζονται παρακάτω. Πειραματιστείτε και επιλέξτε το πιο άνετο για εσάς και το μωρό σας.
Πώς ξέρεις ότι όλα πάνε σωστά;
Εάν το μωρό έχει συλλάβει σωστά το στήθος, τότε:
- Τόσο η θηλή όσο και το areola (το μεγαλύτερο μέρος) θα βρίσκονται στο στόμα του μωρού και τα χείλη του μωρού θα στραφούν προς τα έξω.
- Η μύτη του μωρού θα πιεστεί στο στήθος, αλλά δεν θα βυθιστεί σε αυτό.
- Η μαμά δεν θα ακούσει άλλους ήχους εκτός από την κατάποση γάλακτος.
- Η μαμά δεν θα έχει καμία δυσφορία ενώ πιπιλίζει.
Έξω από το σπίτι
Μια μητέρα που θηλάζει έχει ένα τόσο σημαντικό πλεονέκτημα όπως η ικανότητα να δίνει στο μωρό της τροφή ανά πάσα στιγμή όταν το μωρό πεινά. Μπορείτε να ταΐσετε ήσυχα ένα μωρό σε πολλά μέρη. Για να το κάνει αυτό, η μαμά πρέπει να σκεφτεί τα ρούχα της, φορώντας πράγματα που μπορούν εύκολα να ξεκουμπωθούν ή να σηκωθούν. Μπορείτε επίσης να φέρετε ένα μαντήλι ή ένα σάλι για να το καλύψετε κατά τη σίτιση.
Πρόσφατα, μέρη για τη σίτιση μωρών έχουν αρχίσει να εμφανίζονται στα καταστήματα. Εάν μια μητέρα και ένα νεογέννητο επισκέπτονται, μην διστάσετε να ζητήσετε να συνταξιοδοτηθείτε με το μωρό σε άλλο δωμάτιο. Κάθε κατάλληλο άτομο θα σας συναντήσει στα μισά του δρόμου.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται μια θηλάζουσα μητέρα να παίρνει συμπληρώματα διατροφής (βιταμίνες, μέταλλα) ενώ θηλάζει;
Το σύμπλεγμα Miteravel Plus μπορεί να συμπληρώσει τη διατροφή τόσο των μητέρων όσο και των παιδιών (μέσω του γάλακτος) με τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Εκτός από το φολικό οξύ, το ιώδιο και το σίδηρο, το Miteravel Plus περιέχει εκείνα τα στοιχεία που συχνά δεν έχουν οι θηλάζουσες μητέρες: ψευδάργυρος, μολυβδαίνιο, σελήνιο, καθώς και βιταμίνες και απαραίτητα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3. Μόνο 1 κάψουλα την ημέρα λαμβάνει υπόψη τις καθημερινές ανάγκες για βιταμίνες και μέταλλα. Το Miteravel plus συμβάλλει στην ανάπτυξη ενός υγιούς παιδιού και στη διατήρηση της υγείας της μητέρας.
Πόσο συχνά και μετά από πόσα λεπτά πρέπει να εφαρμοστεί ξανά το μωρό στο στήθος;
Είναι βέλτιστο να ταΐσετε το μωρό σε ελεύθερη λειτουργία, δηλαδή να δώσετε στο μωρό ένα στήθος όχι το ρολόι, αλλά όταν το μωρό ζητάει φαγητό. Τις πρώτες μέρες, θα πρέπει να δίνετε στο μωρό ένα στήθος πολύ συχνά, αλλά αυτές τις μέρες η παραγωγή γάλακτος δεν έχει βελτιωθεί ακόμη, οπότε και τα δύο στήθη θα πρέπει να προσφέρονται ταυτόχρονα στο μωρό. Αργότερα, θα παράγεται περισσότερο γάλα και το μωρό θα αρχίσει να ζητάει στήθος περίπου 6-7 φορές την ημέρα με ένα διάστημα περίπου 1,5-3 ώρες. Τα διαλείμματα μεταξύ των τροφών επηρεάζονται από την ιδιοσυγκρασία, την ωριμότητα και το βάρος γέννησης και την κατάσταση της υγείας του βρέφους. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας για το πόσο καιρό θα θηλάσετε το μωρό σας.
Πόσα λεπτά πρέπει να θηλάσει ένα νεογέννητο;
Τα περισσότερα μωρά πιπιλίζουν σε ένα μόνο θηλασμό για περίπου 15 λεπτά, αλλά υπάρχουν μωρά που χρειάζονται μεγαλύτερους χρόνους θηλασμού (έως και 40 λεπτά). Εάν το μωρό απογαλακτιστεί από το στήθος πριν αδειάσει το στήθος, το μωρό μπορεί να λάβει λιγότερο γάλα από την πλάτη, το οποίο περιέχει μεγάλο ποσοστό λίπους. Λόγω του παρατεταμένου πιπιλίσματος, είναι πιθανές ρωγμές στις θηλές, επομένως συνιστάται η σίτιση του μωρού για 10-15 έως 40 λεπτά.
Πώς να καταλάβετε ότι ένα παιδί τρώει;
Μετά το φαγητό, τα μωρά συνήθως απελευθερώνουν το στήθος τους ή κοιμούνται. Η μητέρα μπορεί να κρίνει ότι το μωρό έχει αρκετό γάλα όχι μόνο με την απελευθέρωση του μαστού μετά το φαγητό, αλλά και με την αύξηση βάρους ανά μήνα και τη γενική κατάσταση του μωρού. Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας για το πώς να πείτε εάν το μητρικό γάλα είναι αρκετό για το μωρό σας.
Μπορώ να θηλάσω το μωρό μου;
Πράγματι, στην αρχή το μωρό τρώει υπερβολικό γάλα, επειδή δεν είναι εξοικειωμένο με το αίσθημα κορεσμού, καθώς τρέφονταν συνεχώς στη μήτρα. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, όλα τα επιπλέον ψίχουλα θα φτύνουν και η υπερβολική σίτιση με μητρικό γάλα δεν μπορεί να βλάψει την υγεία του.
Το γάλα θα έχει χρόνο να αφομοιωθεί εάν το μωρό ζητάει συχνά στήθος;
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό, επειδή το μητρικό γάλα είναι μια τέλεια ισορροπημένη τροφή για ένα νεογέννητο, χωνευμένο χωρίς πολλή προσπάθεια. Το μητρικό γάλα εισέρχεται σχεδόν αμέσως στα έντερα των παιδιών και χωνεύεται γρήγορα σε αυτό.
Πώς να θηλάσετε ένα μωρό που κλαίει;
Εάν το μωρό που κλαίει δεν μπορεί να κολλήσει στο στήθος, ηρεμήστε πρώτα το μωρό. Πιέστε τον σε εσάς, μιλήστε στο παιδί στοργικά, κουνήστε το στην αγκαλιά σας. Εάν το κλάμα του μωρού οφείλεται στο γεγονός ότι δεν μπορεί να πάρει το στήθος, αγγίξτε τη θηλή στο μάγουλο ή στα χείλη του μωρού.
Είναι απαραίτητο να ταΐζετε τη νύχτα;
Οι νυχτερινές τροφές είναι πολύ σημαντικές για μακρά και επιτυχημένη γαλουχία, καθώς κατά τη διάρκεια αυτών των ζωοτροφών διεγείρεται η παραγωγή ορμονών σημαντικών για την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, το νεογέννητο δεν έχει ακόμη θεσπίσει ένα καθεστώς ημέρας και νύχτας, οπότε η ώρα της ημέρας δεν επηρεάζει το αίσθημα της πείνας.
Συμβουλές
- Θυμηθείτε ότι τοποθετώντας το μωρό σας νωρίς, τρέφοντας κατ 'απαίτηση και αδειάζοντας πλήρως το στήθος, θα τονώσετε την παραγωγή γάλακτος στους αδένες σας. Εάν σπάνια ταΐζετε το μωρό και περιορίζετε το χρόνο σίτισης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μείωσης της γαλουχίας.
- Εάν η μητέρα παίρνει φάρμακα, είναι σημαντικό να μάθετε εάν τέτοια φάρμακα περνούν στο γάλα και εάν μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του παιδιού.
- Εάν η μητέρα έπινε αλκοόλ, τότε δεν πρέπει να ταΐσει το μωρό για τρεις ώρες. Το αλκοόλ διεισδύει πολύ γρήγορα στο ανθρώπινο γάλα στην ίδια συγκέντρωση που βρίσκεται στο αίμα της μητέρας.
- Δεν μπορείτε να καπνίζετε ενώ θηλάζετε, επειδή η νικοτίνη περνά πολύ εύκολα στο γάλα. Επίσης, οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να βρίσκονται σε καπνιστή αίθουσα.
- Το γάλα κατά τους πρώτους μήνες της γαλουχίας διαρρέει συχνά από το στήθος μεταξύ των ταΐσεων, οπότε είναι βολικό να χρησιμοποιείτε τα μαξιλάρια στο σουτιέν.
- Δεν πρέπει να αγοράσετε ένα μπουκάλι και τον τύπο "για κάθε περίπτωση" και δεν πρέπει να σταματήσετε εάν η πρώτη σας εμπειρία σίτισης δεν είναι επιτυχής. Η τέχνη του θηλασμού πρέπει να μάθει όπως κάθε άλλη δεξιότητα, αλλά μόλις το καταφέρετε, θα αποκομίσετε πολλά περισσότερα οφέλη από τη μετάβαση στη διατροφή με φόρμουλες.
Πιθανά προβλήματα
Στην αρχή του θηλασμού, συχνά προκύπτουν πολλά προβλήματα, αλλά οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να τα αντιμετωπίσει.
Λανθασμένο σχήμα θηλής
Οι θηλές κοντά στο στήθος της μητέρας μπορεί να είναι ανεστραμμένες ή επίπεδες, και το μωρό δύσκολα μπορεί να πιάσει τέτοιες θηλές.
Σε αυτήν την περίπτωση, κατά τις πρώτες εβδομάδες σίτισης, πριν θηλάσετε το μωρό, η μητέρα πρέπει να τραβήξει τη θηλή μαζί με το areola (με το χέρι ή με αντλία μαστού).
Συχνά βοηθά και Τεχνική Hoffman: Αρκετές φορές την ημέρα, κάντε μασάζ με τα δάχτυλά σας, πρώτα πιέζοντας τη θηλή και στη συνέχεια ισιώστε, τεντώνοντας την σε αντίθετες κατευθύνσεις.
Μπορείτε επίσης να καταφύγετε στη χρήση ειδικών μαξιλαριών.
Εάν το τέντωμα της θηλής και των μαξιλαριών δεν βοηθά, θα πρέπει να ταΐσετε το μωρό με εκφρασμένο γάλα.
Ραγισμένες θηλές
Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά τις πρώτες μέρες του θηλασμού, το οποίο προκαλεί μεγάλη ενόχληση για τη μητέρα. Οι ρωγμές προκαλούνται συνήθως από το βρέφος που πιπιλίζει για πολύ καιρό ή από ακατάλληλη μανδάλωση. Και επομένως, για να αποφευχθεί το σπάσιμο, πρέπει να παρακολουθείτε το μάνδαλο του μαστού, καθώς και τη διάρκεια του θηλασμού.
Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί ρωγμές, το μωρό πρέπει να τρέφεται από έναν υγιή αδένα ή να χρησιμοποιεί μαξιλάρια. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορείτε να εκφράσετε το στήθος σας και να δώσετε στο μωρό σας εκφρασμένο γάλα.
Για γρήγορη επούλωση ρωγμών, συνιστώνται συχνά λουτρά αέρα, λίπανση των θηλών με γάλα "πίσω" στο τέλος της σίτισης, καθώς και χρήση ειδικών αλοιφών ή κρεμών (για παράδειγμα, "Bepantena").
Ισχυρή βιασύνη γάλακτος
Εάν το στήθος είναι πολύ γεμάτο με γάλα και γίνεται τόσο πυκνό που το μωρό δεν μπορεί να πιάσει σωστά τη θηλή και να πιπίσει το γάλα, θα πρέπει να στραγγίξετε το στήθος λίγο πριν το θηλάσετε (μέχρι να είναι μαλακό), να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών και να εφαρμόσετε κάτι στο στήθος για 5-7 λεπτά κρύο (όπως πακέτο πάγου).
Λακτοστάση
Με ένα τέτοιο πρόβλημα, το στήθος γίνεται πολύ πυκνό και η μητέρα αισθάνεται επώδυνη διάσταση σε αυτό. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να ταΐζετε το μωρό σας, αντίθετα, πρέπει να το εφαρμόζετε πιο συχνά στο στήθος. Ταυτόχρονα, συνιστάται στη μητέρα να περιορίσει το υγρό και να κάνει ελαφρό μασάζ στις σκληρυμένες περιοχές του μαστού, στραγγίζοντας το γάλα μέχρι να μαλακώσει.
Μαστίτιδα
Αυτή η φλεγμονώδης νόσος είναι ένα κοινό πρόβλημα τη δεύτερη έως την τέταρτη εβδομάδα μετά τη γέννηση. Εκδηλώνεται από την εμφάνιση σφραγίδων που προκαλούν πόνο στη γυναίκα. Επίσης, μια θηλάζουσα μητέρα συχνά έχει πυρετό. Εάν υποψιάζεστε ότι μια γυναίκα αναπτύσσει μαστίτιδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μόνο θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση, θα συνταγογραφήσει θεραπεία και θα είναι σε θέση να πει εάν αξίζει να συνεχίσετε να θηλάζετε.
Υπογαλαξία
Αυτό είναι το όνομα για την παραγωγή γάλακτος σε ποσότητα μικρότερη από τις ανάγκες του μωρού. Η μέτρηση των υγρών πάνες (υπάρχουν συνήθως περισσότερες από 10 από αυτές) και η μηνιαία ζύγιση (κανονικά, το μωρό θα πρέπει να πάρει τουλάχιστον 0,5 κιλά) θα βοηθήσει στην εξασφάλιση της έλλειψης γάλακτος. Αλλά δεν χρειάζεται να βιαστείτε να προσθέσετε ένα μείγμα, γιατί μπορεί να είναι μια κρίση γαλουχίας.
Εφαρμόστε το μωρό πιο συχνά στο στήθος, επανεξετάστε τη διατροφή σας και την καθημερινή σας ρουτίνα και συμβουλευτείτε επίσης το γιατρό σας σχετικά με τους γαλακτογονικούς παράγοντες και μπορείτε να επιστρέψετε το γάλα. Διαβάστε ένα άλλο άρθρο σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε εάν το μωρό σας δεν έχει μητρικό γάλα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό, δείτε το πρόγραμμα του Δρ Komarovsky.
