Προετοιμασία για τον τοκετό: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Οι έμπειρες μητέρες γνωρίζουν ότι πολλά εξαρτώνται από το πόσο υπεύθυνη οργανώθηκε η προετοιμασία για τον τοκετό - εν μέρει, τη διαδικασία γέννησης ενός μωρού και την περίοδο μετά τον τοκετό. Στο σώμα μιας γυναίκας, όλα τα όργανα και τα συστήματα αρχίζουν να προετοιμάζονται για την επερχόμενη γέννηση σχεδόν από τις πρώτες μέρες της «ενδιαφέρουσας κατάστασης». Αυτές είναι φυσιολογικές, ορμονικές, κυτταρικές διεργασίες, η αποστολή των οποίων είναι να διασφαλίσει τη γέννηση και την επακόλουθη γέννηση ενός παιδιού. Δεν απαιτείται λιγότερο επίπονη προπαρασκευαστική εργασία από την ίδια την γυναίκα, η οποία ετοιμάζεται να γίνει μητέρα. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να προετοιμάσετε σωστά και ικανά για τον τοκετό, τι να προβλέψετε.

Χρειάζομαι προετοιμασία;

Η προετοιμασία για τον τοκετό είναι σημαντική για διάφορους λόγους και η προετοιμασία πρέπει να γίνει με διάφορους τρόπους. Ο τοκετός είναι πάντα ένα μεγάλο άγχος, το οποίο μερικές φορές εμποδίζει μια γυναίκα να γεννήσει εύκολα, χωρίς δάκρυα και τραυματισμούς. Όσο μεγαλύτερο είναι το άγχος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιπλοκών κατά τη γέννηση. Με φόβο, σε πανικό, οι γυναίκες που εργάζονται έχουν μυϊκούς σφιγκτήρες, οι οποίοι αποτρέπουν την ταχεία γέννηση ενός παιδιού. Πολλά έργα επιστημόνων και γιατρών από όλο τον κόσμο βασίστηκαν σε αυτήν τη δήλωση, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίστηκαν τα προγράμματα «Τοκετός χωρίς πόνο και φόβο», «Ανώδυνος τοκετός» και άλλα.

Όσο πιο χαλαρή και σίγουρη είναι μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού, τόσο πιο σωστή, εύκολη και με ελάχιστο πόνο το μωρό θα γεννηθεί.

Η προετοιμασία για τον τοκετό δίνεται μεγάλη προσοχή σε μαιευτήρες όλων των χωρών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες υποχρεούνται να παρακολουθούν μαθήματα και σχολεία για γυναίκες "σε θέση". Στη Ρωσία, τα μαθήματα για μελλοντικές γυναίκες στον τοκετό είναι καθαρά εθελοντικά · κατά την είσοδο σε νοσοκομείο μητρότητας, κανείς δεν θα ζητήσει πιστοποιητικό ολοκλήρωσης των προπαρασκευαστικών μαθημάτων. ή εμπιστοσύνη στην περίπτωση της τύχης - εναπόκειται στην ίδια την γυναίκα να αποφασίσει.

Υπάρχουν πολλοί ψυχοσωματικοί παράγοντες στη διαδικασία γέννησης: φόβος, φόβος, απροθυμία να βιώσετε πόνο, η προσδοκία αυτού του ίδιου πόνου, η άποψη ότι είναι υποχρεωτική και αναπόφευκτη, μπορεί να περιπλέξει σημαντικά τον τοκετό. Ενώ η σωστή αναπνοή, η ετοιμότητα του καναλιού γέννησης και όλοι οι μύες του σώματος θα βοηθήσουν στη γέννηση ενός μωρού γρηγορότερα. Σωστά επιλεγμένα πράγματα και έγγραφα, ο λογικά οργανωμένος χώρος στο σπίτι θα κάνει τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού πιο άνετη για όλους.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το ποιος χρειάζεται προετοιμασία. Η απάντηση είναι πολύ απλή - κάθε έγκυος γυναίκα. Αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό - πρωτόγονοι, έγκυοι με δίδυμα ή τρίδυμα, γυναίκες που γεννούν ένα δεύτερο ή τρίτο παιδί μετά από ένα μακρύ προσωρινό διάλειμμα, καθώς και εκείνες που επιλέγουν τη γέννηση του συντρόφου.

Η προετοιμασία περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις, ορισμένες συγκεκριμένες διαδικασίες και ψυχολογική προετοιμασία.

Και επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε την πρακτική πλευρά του ζητήματος - τα σωστά συναρμολογημένα πράγματα για τη μητέρα και το παιδί δεν έχουν εμποδίσει κανέναν ακόμη.

Προετοιμασία σωματικά

Η φυσική κατάσταση για μια γυναίκα που εργάζεται είναι πολύ σημαντική. Οι γυναίκες με χαμηλό μυϊκό τόνο, με παχυσαρκία, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και κατά την πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό, επομένως, η προετοιμασία των μυών πρέπει να γίνεται από την αρχή της εγκυμοσύνης και κατά προτίμηση πριν εμφανιστεί. Μερικοί, βλέποντας δύο ρίγες στη δοκιμή, αρνούνται σκόπιμα να πάνε στο γυμναστήριο και άλλες σωματικές δραστηριότητες, σταματούν να περπατούν, πιστεύοντας ότι είναι η κατάσταση της μητρικής ανάπαυσης που είναι η προτιμότερη για το αγέννητο παιδί. Αλλά αυτή η γνώμη είναι λάθος. Είναι αδύνατο να προετοιμαστεί το σώμα για τον τοκετό που βρίσκεται στον καναπέ.

Κανείς δεν ζητά από μια γυναίκα να ορίσει Ολυμπιακούς δίσκους και υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, που θεωρείται η περίοδος των μεγαλύτερων κινδύνων, γενικά, θεωρείται καλύτερο να μειωθεί το φορτίο στο ελάχιστο, αλλά να μην το εγκαταλείψουμε εντελώς - η αποκαταστατική γυμναστική, το περπάτημα θα είναι χρήσιμο για όλες τις έγκυες γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, ακόμη και αν η γυναίκα δεν παίζει σπορ πριν από την "ενδιαφέρουσα θέση" είχε δεσμευτεί.

Υπάρχουν ειδικές σωματικές ομάδες για έγκυες γυναίκες - εργάζονται στις πισίνες, στα περισσότερα αθλητικά κέντρα. Μπορείτε να σπουδάσετε σε μια ομάδα με άλλες μέλλουσες μητέρες. Η γιόγκα και το Pilates είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την προετοιμασία των μυών για τον τοκετό. Η αερόμπικ κολύμβησης και νερού μπορεί επίσης να είναι πολύτιμη. Η ύπαρξη στο νερό θα βοηθήσει το μωρό να πάρει τη σωστή θέση στην κοιλότητα της μήτρας.

Οποιαδήποτε άσκηση στο νερό ή στην ξηρά πρέπει να είναι συγκρίσιμη με την ηλικία κύησης. Μια γυναίκα δεν πρέπει να κουράζεται, το φορτίο δεν πρέπει να είναι βάρος, να προκαλεί μυϊκό πόνο ή δυσφορία. Η φυσική προπόνηση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοής που προάγουν τη χαλάρωση κατά τον τοκετό, αυξάνουν την ένταση της ροής του αίματος και αποτρέπουν την υποξία κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η σωστή αναπνοή όχι μόνο διευκολύνει την εργασία, αλλά επίσης μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια των πόνων. Με βάση τις τεχνικές αναπνοής βασίζονται όλα τα προγράμματα του «τοκετού χωρίς πόνο και φόβο» που υπάρχουν σήμερα. Έχουμε γράψει ένα ξεχωριστό άρθρο για εσάς σχετικά με τη σωστή αναπνοή κατά τον τοκετό, επειδή αυτό το ζήτημα πρέπει να εξεταστεί λεπτομερώς.

Πολλά βίντεο έχουν γυριστεί για τη σωστή τεχνική αναπνοής.

Ηθική ετοιμότητα

Η ψυχολογική προγεννητική προετοιμασία είναι πολύ σημαντική. Συχνά είναι ο φόβος που γίνεται η αιτία της ανώμαλης εργασίας, της αδυναμίας των δυνάμεων γέννησης. Η νίκη των φόβων και των ανησυχιών είναι σημαντική προκειμένου η γέννηση να προχωρήσει ομαλά και γρήγορα. Η κύρια δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι το κορίτσι σφυρήλατο στο κεφάλι της σχεδόν από την παιδική ηλικία ότι ο τοκετός είναι οδυνηρός και δύσκολος. Υπάρχουν τέτοιες σκηνές σε ταινίες, υπάρχουν αρνητικά παραδείγματα στη λογοτεχνία, ακόμη και στα κλασσικά παιδικά παραμύθια, όπου η βασίλισσα πεθαίνει κατά τον τοκετό χωρίς να υπομείνει βασανιστήρια. Ως αποτέλεσμα, ένα κορίτσι, ένα κορίτσι, μια γυναίκα σχηματίζει ένα επίμονο μπλοκ που ενεργοποιεί τις διαδικασίες του τρόμου των ζώων πριν τον τοκετό.

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά σχεδόν δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στους ιστούς της μήτρας, οπότε ο πόνος στον τοκετό υπάρχει μόνο στο κεφάλι της γυναίκας που εργάζεται. Όσο πιο φοβισμένη είναι, τόσο ισχυρότερος θα είναι ο πόνος - αυτός είναι ο βασικός κανόνας της υπνοθεραπείας πριν τον τοκετό, ο οποίος ασκήθηκε πίσω στην ΕΣΣΔ, και τώρα βασίζονται σε αυτές οι μέθοδοι ψυχολόγων και ψυχιάτρων.

Είναι ανόητο να απαιτούμε από μια έγκυο γυναίκα τον καθορισμό ενός αξιωματικού πληροφοριών της spetsnaz και το ίδιο υψηλό όριο πόνου. Όμως οι ψυχολόγοι στις προγεννητικές κλινικές, οι ψυχοθεραπευτές σε οποιαδήποτε κλινική, δημόσια ή ιδιωτική, μπορούν να ηρεμήσουν μια γυναίκα και να της μεταδώσουν τις αρχές των υπνωδών. Απλά πρέπει να κάνετε αίτηση. Και όσο πιο νωρίς, τόσο το καλύτερο, γιατί ένα μάθημα ψυχολογικής προπόνησης στο τρίτο τρίμηνο δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο μια προγραμματισμένη μακρά προετοιμασία.

Μπορείτε να κάνετε ψυχολογική προετοιμασία μόνοι σας, ενώ πρέπει να ξέρετε από τι αποτελείται.

Μελέτη θεωρίας - διαδικασίες και στάδια, οτιδήποτε σχετίζεται με τον τοκετό. Πώς είναι οι συσπάσεις, οι απόπειρες, πώς να συμπεριφερθείτε σε ένα στάδιο ή άλλο, πώς να αναπνέετε, πότε και γιατί, πότε πρέπει να πιέσετε και πότε να χαλαρώσετε. Όσο καλύτερα μια γυναίκα είναι θεωρητικά γειωμένη, τόσο καλύτερη συμπεριφέρεται στο δωμάτιο τοκετού. Κατά τη μελέτη της θεωρίας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε υλικό από αξιόπιστες πηγές και να αποφύγετε να διαβάζετε γυναικεία φόρουμ, όπου οι πληροφορίες συχνά δεν είναι αληθείς. Επιπλέον, μια έγκυος γυναίκα δεν έχει καμία απολύτως χρήση για τις αρνητικές ιστορίες και παραδείγματα άλλων ανθρώπων. Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο στην προγεννητική κλινική για την επιλογή της βιβλιογραφίας. Ο γιατρός θα συμβουλεύει πάντα ποια βιβλία για έγκυες γυναίκες θα είναι πιο χρήσιμα ενόψει της προετοιμασίας για τον τοκετό.
Αυτόματη εκπαίδευση. Μια γυναίκα που επαναλαμβάνει καθημερινά στον εαυτό της ότι όλα θα πάνε καλά θα το πιστέψει σίγουρα. Αυτή η εμπιστοσύνη θα δώσει ηρεμία, μετρητικότητα. Μια γυναίκα δεν θα αντιληφθεί την αρχή του τοκετού ως καταστροφή και ο ίδιος ο τοκετός δεν θα είναι μια δοκιμασία. Ο τοκετός είναι μια διαδικασία που φέρνει πιο κοντά μια συνάντηση με ένα αγαπημένο και πολυαναμενόμενο μωρό και όχι καθόλου "τη χλευασμό της φύσης για το γυναικείο σώμα". Το σώμα κάθε γυναίκας στον πλανήτη έχει όλα όσα χρειάζεται για να γεννήσει ένα παιδί. Αυτό δεν πρέπει να ξεχαστεί. Η εμπιστοσύνη στο σώμα σας και η εμπιστοσύνη σε ένα θετικό αποτέλεσμα είναι η μισή μάχη.
Αλλαγή στις ιδέες για τον πόνο στην εργασία. Αναφέρθηκε παραπάνω ότι ο πόνος έχει ψυχογενή προέλευση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με σωστή ψυχολογική προετοιμασία. Η φυσική διαδικασία του τοκετού δεν είναι ασθένεια, ούτε έκτακτη ανάγκη. Αυτό είναι όπου οι τεχνικές αναπνοής κατά τον τοκετό είναι χρήσιμες, για παράδειγμα, αναπνοή σύμφωνα με το λουκάνικο, καθώς και άλλες μέθοδοι φυσικής αναισθησίας, που διδάσκονται στα μαθήματα.
Μοντελοποίηση της κατάστασης. Μια γυναίκα με τη φαντασία της μπορεί να επαναλάβει τη γέννησή της πολλές φορές - φανταστείτε πώς υπομένει τις συστολές, πώς ωθεί, πώς γεννιέται ένα μωρό. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να φανταστούμε τα πάντα από θετική άποψη. Πιστεύεται ότι κάθε γυναίκα είναι διανοητικά ικανή να προγραμματίζει τον εαυτό της κατά τη διάρκεια της γέννησής της. Η πρόβλεψη του πόνου και του τρόμου οδηγεί σε οδυνηρή, δύσκολη, μακρά εργασία. Μια εύκολη και θετική στάση απέναντι σε μια εντελώς φυσική διαδικασία οδηγεί σε μια αντίστοιχη πραγματικότητα.
Συντρόφου τοκετού. Ο τοκετός με έναν βοηθό από συγγενείς και φίλους, τους οποίους εμπιστεύεται πλήρως η γυναίκα, αυξάνει την άνεση της διαμονής στο θάλαμο γέννησης και στο δωμάτιο τοκετού. Εάν ληφθεί μια απόφαση να γεννηθούν μαζί, πρέπει να ξεκινήσετε την κοινή προετοιμασία, τόσο ψυχολογική όσο και σωματική. Ένας σύντροφος στο νοσοκομείο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος - θα σας κάνει μασάζ ανάμεσα στις συσπάσεις, θα σας υπενθυμίσει πότε και πώς να αναπνεύσετε, θα σας βοηθήσει να πάρετε την καλύτερη στάση για ευκολότερο χειρισμό των συσπάσεων.
Εμπιστευτείτε το ιατρικό προσωπικό. Μια πολύ μεγάλη ψυχολογική επίδραση σε μια έγκυο γυναίκα είναι η εμπιστοσύνη στον γιατρό που θα γεννήσει το μωρό ή θα κάνει μια προγραμματισμένη καισαρική τομή. Εάν μια γυναίκα εμπιστεύεται πλήρως έναν ιατρό, το επίπεδο άγχους κατά τη διάρκεια της νοσηλείας μειώνεται δεκαπλάσιο. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε τον γιατρό με τον οποίο δεν θα είναι τρομακτικό να πάτε στο νοσοκομείο ή στο χειρουργείο.

Σπουδαίος! Εάν δεν μπορείτε να τακτοποιήσετε μόνοι σας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, θα πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Σε προγεννητικές κλινικές, νοσοκομεία μητρότητας και περιγεννητικά κέντρα, η βοήθεια τέτοιων ειδικών είναι εντελώς δωρεάν.

Η ετοιμότητα του καναλιού γέννησης

Κατά τη φυσιολογική εργασία, το φορτίο των μυών του πυελικού εδάφους είναι πάντα εξαιρετικά υψηλό. Το σύμπλεγμα γυμναστικής Kegel θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας τραυματισμού του περινέου, ρήξεων και κακής διαστολής του τραχήλου της μήτρας. Οι ασκήσεις για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους πρέπει να γίνονται με την άδεια του γιατρού. Εάν μια γυναίκα δεν έχει ισχαιμική-τραχηλική ανεπάρκεια, την απειλή αποβολής ή πρόωρης γέννησης, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να της επιτρέψει να ασκήσει ένα τέτοιο συγκρότημα.

Οι ασκήσεις Kegel είναι ένα σύνολο ασκήσεων μυών για τους μυς του κόλπου και του πυελικού εδάφους, καθώς και για τους μυς και τον σφιγκτήρα του πρωκτού. Βοηθά στην ενίσχυση των αντίστοιχων μυών και αποτελεί εξαιρετική πρόληψη ρήξεων και αιμορροΐδων μετά τον τοκετό.

Συνιστάται να προετοιμάσετε το κανάλι γέννησης στο τρίτο τρίμηνο, ειδικά τις τελευταίες ημέρες πριν τον τοκετό κάντε ελαφρύ μασάζ με φυσικό λάδι, το οποίο θα περιλαμβάνει μασάζ των εξωτερικών γεννητικών οργάνων για την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και των μυών του περινέου.

Για να χαλαρώσετε τον στρογγυλό μυ του τραχήλου, 2 εβδομάδες πριν τον τοκετό, συνιστάται σε ορισμένες έγκυες γυναίκες να παίρνουν το "No-Shpu". Αυτό το αποτελεσματικό αντισπασμωδικό βοηθά τον τράχηλο να προετοιμαστεί καλύτερα για το άνοιγμα της εργασίας.

Στήθη και επερχόμενη σίτιση

Έτσι, μετά τη γέννηση του μωρού, δεν υπάρχουν προβλήματα με τη σίτιση, οι ειδικοί συμβουλεύουν την προετοιμασία των μαστικών αδένων εκ των προτέρων. Η προετοιμασία του μαστού πρέπει να γίνει υποχρεωτική διαδικασία, μπορείτε να το πάρετε μόνοι σας στο σπίτι, καθώς η ίδια η προετοιμασία δεν είναι δύσκολη. Φυσικά, μια γυναίκα δεν μπορεί να επηρεάσει το χρόνο άφιξης του μόνιμου γάλακτος. Αυτή η διαδικασία οφείλεται στην παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης. Αλλά Η προετοιμασία των δικών σας θηλών για τη σίτιση του μωρού είναι καθήκον της μελλοντικής γυναίκας που εργάζεται. Ρωγμές, επώδυνες πληγές στις θηλές συχνά σταματούν τη διαδικασία σίτισης του μωρού σε ένα μάλλον οδυνηρό συμβάν. Προκειμένου να τα αποτρέψει, συνιστάται σε μια γυναίκα, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να προσεγγίσει σωστά τα θέματα της υγιεινής του μαστού, ειδικά όταν αρχίζει να παράγεται πρωτόγαλα.

Πρέπει να πλένετε τα στήθη σας με ζεστό νερό, χωρίς σαπούνι, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ένας στηθόδεσμος στήριξης για έγκυες γυναίκες θα μειώσει την ταλαιπωρία που έρχεται με την αύξηση του αριθμού των λοβών του μαστού κατά τη διαδικασία της μεταφοράς ενός μωρού.

Για την ενίσχυση των μαστικών αδένων ως μέρος της προετοιμασίας τους, συνιστάται να κάνετε ντους αντίθεσης κάθε μέρα και να φοράτε μαξιλάρια σε σουτιέν.

Όσον αφορά τη συμβουλή να τρίβετε τις θηλές με μια χοντρό πετσέτα, κάντε μασάζ, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - η υπερβολική διέγερση των θηλών οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου της ωκυτοκίνης στο σώμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γέννηση. Στη μαιευτική της σοβιετικής περιόδου, τέτοιες συστάσεις πραγματοποιήθηκαν και εφαρμόστηκαν κυρίως στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Η σύγχρονη μαιευτική έχει μια ελαφρώς διαφορετική άποψη σχετικά με αυτό - είναι δυνατόν να προετοιμάσετε θηλές με μασάζ και διέγερση μόνο για τις γυναίκες των οποίων η εγκυμοσύνη προχωρά χωρίς επιπλοκές και παθολογίες.

Η τεχνική σύσφιξης ενός μωρού στο στήθος, εάν μια γυναίκα πρόκειται να γεννήσει το πρώτο της παιδί, αξίζει επίσης να μελετηθεί εκ των προτέρων. Δεν αφιερώνει αρκετός χρόνος σε αυτό το θέμα κάθε νοσοκομείο μητρότητας.

Είναι πάντα ευκολότερο για πολλαπλούς με ένα παιδί - υπάρχει μια αντίστοιχη εμπειρία. Συνιστάται να προετοιμάσετε ενεργά το στήθος για τον επερχόμενο θηλασμό το νωρίτερο των 38 εβδομάδων της εγκυμοσύνης, ενώ οι απαιτήσεις υγιεινής για τη φροντίδα του μαστού ισχύουν από τους πρώτους μήνες της κύησης.

Τι διδάσκουν τα μαθήματα;

Τα δωρεάν μαθήματα για έγκυες γυναίκες δεν είναι εκδήλωση, όπως πιστεύουν ορισμένοι. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να θέσετε όλες τις οδυνηρές ερωτήσεις όχι σε απρόσωπους συμβούλους στο Διαδίκτυο, αλλά πραγματικοί πιστοποιημένοι ειδικοί. Μαιευτήρες-γυναικολόγοι, παιδίατροι, νεογνολόγοι, ψυχολόγοι και ειδικοί στις κοινωνικές υπηρεσίες του πληθυσμού διεξάγουν μαθήματα στο σχολείο προετοιμασίας για τον τοκετό.

Έτσι, η εκπαίδευση σε τέτοια μαθήματα είναι πολύπλευρη και πολύ ενδιαφέρουσα. Οι γυναίκες λένε πώς ξεκινά η εργασία, πώς αναπτύσσονται οι συσπάσεις, πώς να τις διευκολύνουν, πώς να συμπεριφέρονται στη διαδικασία των προσπαθειών, πώς πηγαίνει η περίοδος πρώιμης ανάρρωσης μετά τον τοκετό, ποιες συστάσεις πρέπει να ακολουθούνται ώστε η αποκατάσταση να είναι ταχύτερη και ευκολότερη.

Οι παιδίατροι και οι νεογνολόγοι θα μιλήσουν για το πώς να φροντίσουν ένα μωρό τις πρώτες μέρες της ζωής του, πώς να ταΐσουν ένα μωρό, πώς να θεραπεύσουν ένα ομφάλιο τραύμα και να αποτρέψουν το εξάνθημα της πάνας. Οι ψυχολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια θετική νοοτροπία για τον τοκετό και να αποφύγετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, ενώ οι κοινωνικοί λειτουργοί μπορούν να συμβουλεύουν για συγκεκριμένα οικογενειακά οφέλη και οφέλη για την απόκτηση μωρού και να συμβουλεύουν πώς να γίνουν γρήγορα.

Εάν έχει προγραμματιστεί γέννηση συντρόφου, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να παρακολουθήσουν μαθήματα. Εάν υποτίθεται ότι η παρουσία του συζύγου, τότε θα διδαχτεί να δώσει στη γυναίκα του ένα χαλαρωτικό μασάζ, θα δείξει αποτελεσματικές θέσεις για τον τοκετό του συντρόφου, στην οποία μια γυναίκα μπορεί να περιμένει την επόμενη συστολή. Και επίσης κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ο σύντροφος θα έχει μια λίστα με εξετάσεις και εξετάσεις που πρέπει να γίνουν προκειμένου να γίνει δεκτή με τη γυναίκα που εργάζεται στους τοίχους του νοσοκομείου. Οι διαλέξεις πραγματοποιούνται τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τα βράδια · θα ήταν βολικό να παρευρεθείτε και σε αυτούς που εργάζονται ή σπουδάζουν, καθώς και για όσους βρίσκονται ήδη σε άδεια μητρότητας και έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο.

Πώς να επιλέξετε ένα νοσοκομείο μητρότητας;

Προηγουμένως, οι γυναίκες δεν είχαν το δικαίωμα να επιλέξουν, η γυναίκα που εργαζόταν νοσηλεύτηκε είτε στο νοσοκομείο μητρότητας στον τόπο κατοικίας, είτε στο νοσοκομείο μητρότητας που ήταν εν ενεργεία, εάν παραδόθηκε με ασθενοφόρο. Από το 2006, κάθε έγκυος γυναίκα έχει το νόμιμο δικαίωμα να επιλέξει ένα νοσοκομείο μητρότητας ή ένα περιγεννητικό κέντρο στο οποίο θέλει να γεννήσει το παιδί της. Αυτό το δικαίωμα υποστηρίζεται από ένα γενικό πιστοποιητικό. Εκδίδεται σε μια προγεννητική κλινική, όπου μια έγκυος γυναίκα παρατηρείται μαζί με μια άρρωστη άδεια όταν πηγαίνει σε άδεια μητρότητας.

Εάν ο τοκετός προγραμματίζεται επί πληρωμή, τότε δεν υπάρχει ανάγκη για γενικό πιστοποιητικό. Η γυναίκα θα μπορεί να διαπραγματευτεί τους όρους με τη διεύθυνση του επιλεγμένου νοσοκομείου μητρότητας μόνη της - μια σύμβαση για αμειβόμενες ιατρικές υπηρεσίες συνεπάγεται συνήθως την παρουσία ενός συγκεκριμένου γιατρού ή μαιευτήρα κατά τον τοκετό, ενός ανώτερου θαλάμου πριν και μετά τον τοκετό, τη χρήση επισκληρίδιας αναισθησίας όχι σύμφωνα με τις ενδείξεις, αλλά με τη βούληση της μητέρας, την παρουσία ενός συντρόφου κατά τον τοκετό, δωρεάν επισκέψεις της μητέρας σε ξεχωριστό κουτί από συγγενείς.

Οι ίδιες υπηρεσίες, εκτός από τις δωρεάν επισκέψεις από συγγενείς και τον θάλαμο VIP, μπορούν να ληφθούν δωρεάν, αλλά υπό τον όρο ότι ο μαιευτήρας είναι σε υπηρεσία την ημέρα της γέννησης και η παρουσία ενός συντρόφου επιτρέπεται από τη διεύθυνση του νοσοκομείου. Όταν επιλέγει ένα νοσοκομείο μητρότητας, μια γυναίκα μπορεί να καθοδηγείται από τις δικές της προτιμήσεις, τις κριτικές άλλων εγκύων και γυναικών κατά τον τοκετό.

Επίσης, δεν θα ήταν κακό να επισκεφθείτε την επιλεγμένη μαιευτική εγκατάσταση και να διευκρινίσετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

προϋποθέσεις για προγεννητική και μεταγεννητική διαμονή - ποιοι θαλάμοι, πόσα μέρη, όπου βρίσκεται το μπάνιο, υπάρχει ντους;
συνθήκες διαμονής παιδιών - από κοινού με μητέρες ή χωριστά ·
προσόντα γιατρών και μαιευτήρων, προσόντων παιδίατρων, αναισθησιολόγων ·
εξοπλισμός και εξοπλισμός - έχει το νοσοκομείο τον απαραίτητο εξοπλισμό για να βοηθήσει τα παιδιά και τις μητέρες σε περίπτωση απρόβλεπτων επικίνδυνων επιπλοκών.

Θα πρέπει να λάβετε υπόψη την απόσταση του νοσοκομείου από τον τόπο κατοικίας - σκεφτείτε τους συγγενείς, γιατί θα σας επισκέπτονται σχεδόν καθημερινά.

Στο επιλεγμένο νοσοκομείο μητρότητας, πρέπει να υπογράψετε μια κάρτα ανταλλαγής μετά από 30 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Επίσης, θα δοθεί μια υπενθύμιση στη γυναίκα για τα έγγραφα και τα πράγματα που πρέπει να συλλέξετε μαζί σας για νοσηλεία.

Συλλέγω πράγματα

Υπάρχουν καθολικές λίστες πραγμάτων για το νοσοκομείο μητρότητας, αλλά σε κάθε μαιευτικό ίδρυμα, ο κατάλογος των πραγμάτων που επιτρέπονται ενδέχεται να διαφέρει. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να ρωτήσετε το προσωπικό του επιλεγμένου νοσοκομείου μητρότητας τι χρειάζεστε και τι δεν χρειάζεται να πάρετε μαζί σας σε ένα συγκεκριμένο ίδρυμα.

Κατά μέσο όρο, οι λίστες είναι αρκετά παρόμοιες. Η τσάντα μιας μητέρας στην κλασική της έκδοση αντιπροσωπεύει τρεις ομάδες πραγμάτων:

Για τον τοκετό - η λίστα είναι ατομική.
Για μια γυναίκα μετά τον τοκετό. Η διαμονή στο νοσοκομείο συνήθως απαιτεί παντόφλες που πλένονται, νυχτικό, περιτύλιγμα μετεγνώνων μετά το τοκετό, μπουρνούζι, φλιτζάνι και κουτάλι, καθώς και χαρτί υγείας, σαπούνι, οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα.
Για ένα παιδί. Για τη φροντίδα του μωρού σας, πρέπει να πάρετε τις μικρότερες πάνες για νεογέννητα, πούδρα, κρέμα μωρών, διάφορα εσώρουχα και ρυθμιστικά ή πάνες από φυσικά υφάσματα. Μια αντλία μαστού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Το σύνολο των απαραίτητων εγγράφων είναι πάντα το ίδιο, ανεξάρτητα από το επιλεγμένο νοσοκομείο. Περιλαμβάνει:

διαβατήριο;
πολιτική;
γενικό πιστοποιητικό ·
ανταλλαγή κάρτας
ιατρική κάρτα από την κλινική (εάν υπάρχουν ταυτόχρονες χρόνιες ασθένειες) ·
πιστοποιητικά υγείας συνεργάτη για τον τοκετό του συντρόφου.

Ορισμένα μαιευτικά ιδρύματα απαιτούν επίσης αντίγραφο της άδειας ασθενείας, το πρωτότυπο της οποίας, όταν η γυναίκα πήγε σε άδεια μητρότητας, παραδόθηκε στο λογιστικό τμήμα στον τόπο εργασίας.

Πρόσφατα, οι γιατροί έχουν συστήσει έντονα στις γυναίκες να πάρουν μαζί τους ένα ζευγάρι ιατρικών καλτσών συμπίεσης για τον τοκετό για να αποτρέψουν επιπλοκές στα αγγεία και τις φλέβες των κάτω άκρων. Είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε το κινητό σας τηλέφωνο και το φορτιστή για αυτό, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να αποφύγετε τον ελεύθερο χρόνο σας.

Εάν έχετε καισαρική τομή

Η νοσηλεία πριν από μια προγραμματισμένη επέμβαση, εάν αναφέρεται, πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η παραπομπή σε νοσοκομείο μητρότητας πρέπει να γίνει σε κύηση 38 εβδομάδων, επειδή η ίδια η επέμβαση πραγματοποιείται μετά από 39 εβδομάδες.

Είναι απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο εκ των προτέρων, αφού πριν από την επέμβαση η γυναίκα προετοιμάζεται προσεκτικά στο νοσοκομείο μητρότητας - κάνουν τις απαραίτητες εξετάσεις, αναλύσεις και επιλέγουν τη μέθοδο αναισθησίας.

Μια λίστα ξυραφιών μίας χρήσης, πάνες μίας χρήσης και κάλτσες συμπίεσης του δεύτερου βαθμού συμπίεσης πρέπει να προστεθούν στη λίστα πραγμάτων για μια γυναίκα που αποστέλλεται για προγραμματισμένη επέμβαση. Εάν είναι επιθυμητό, μια γυναίκα μπορεί επίσης να αγοράσει και να πάρει μαζί της έναν μετεγχειρητικό επίδεσμο μετά τον τοκετό, ο οποίος θα διευκολύνει τη διαδικασία ανάρρωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση τοκετού.

Χρήσιμες συμβουλές

Κατά την προετοιμασία για την επερχόμενη γέννηση, μια γυναίκα πρέπει σίγουρα να ζητήσει την υποστήριξη του θεράποντος ιατρού στον οποίο είναι εγγεγραμμένος. Πρέπει να είναι απόλυτα αξιόπιστος. Μόνο αυτός θα είναι σε θέση να απαντήσει με μεγάλη ακρίβεια ότι μια συγκεκριμένη έγκυος γυναίκα μπορεί να πιει από πονοκέφαλο, αν χρειάζεται να πιει ένα αφέψημα από φύλλα βατόμουρου και άλλα πριν γεννήσει.

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μαζέψουν το "προίκα" για το μωρό εκ των προτέρων. Αυτό το σημείο προετοιμασίας πρέπει πραγματικά να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αλλά όλα πρέπει να γίνουν εκ των προτέρων, ώστε να μην αποδειχθεί ότι τις τελευταίες ημέρες πριν από τον τοκετό, μια γυναίκα, αντί να ξεκουραστεί, θα τρέξει στα παιδικά καταστήματα.

Σύμφωνα με τις γυναίκες, μετά από κατάλληλη προγραμματισμένη προετοιμασία, η οποία καλύπτει όλες τις παραπάνω πτυχές, είναι εύκολο και μάλιστα πιο ήρεμο να πάτε στο νοσοκομείο μητρότητας παρά αυθόρμητα με την ελπίδα για ένα καλό αποτέλεσμα. Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να προβλέψει όλες τις πιθανές καταστάσεις, όλες τις πιθανές επιπλοκές εκ των προτέρων - ούτε ο γιατρός ούτε η έγκυος γυναίκα. Αλλά μια γυναίκα πρέπει να θυμάται το κύριο πράγμα - είναι καλά χέρια. Εάν κάτι πάει στραβά, σίγουρα θα τη βοηθήσουν. Η σύγχρονη ιατρική βρίσκεται σε αρκετά υψηλό επίπεδο, επομένως η θνησιμότητα των βρεφών και των γυναικών κατά τον τοκετό είναι τώρα εξαιρετικά χαμηλή και το ποσοστό των επιπλοκών μειώνεται.