Μασάζ και παιδική γυμναστική για μυϊκή δυστονία

Η κατάσταση της μυϊκής δυστονίας είναι χαρακτηριστική σχεδόν όλων των μωρών έως έξι μηνών. Για μερικούς, επιμένει μετά. Για να διορθωθεί η κατάσταση των μυών των ψίχουλων, απαιτείται συντηρητική θεραπεία, η βάση της οποίας είναι παραδοσιακά μασάζ και γυμναστική. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να διδάξετε παιδιά από τη γέννηση έως το ένα έτος στο σπίτι.

Σχετικά με την παθολογία

Η ίδια η έννοια της «μυϊκής δυστονίας» είναι αρκετά ογκώδης. Αυτό σημαίνει οποιαδήποτε παραβίαση του μυϊκού τόνου. Στα νεογέννητα, ο τόνος συνήθως αυξάνεται, παρατηρείται υπερτονικότητα. Μια τέτοια κατάσταση κατά τους πρώτους μήνες μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική, διότι τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης ήταν περιορισμένη στη μήτρα της μητέρας. Τα χέρια και τα πόδια με υπερτονικότητα είναι δύσκολο να ισιωθούν, το μωρό μερικές φορές ακόμη και σε ένα όνειρο κρατά τις γροθιές του σφιχτές.

Μια άλλη εκδήλωση της μυϊκής δυστονίας είναι η υποτονία. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία ο μυϊκός τόνος είναι ανεπαρκής για φυσιολογική σωματική δραστηριότητα. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά σε πρόωρα μωρά, σε μωρά που γεννιούνται μικρά και πολύ αδύναμα. Επίσης, η υποτονία μπορεί να αντικαταστήσει την υπερτονικότητα μετά από έξι μήνες της ζωής ενός παιδιού, εάν τους πρώτους έξι μήνες οι μύες του δεν βίωναν το φορτίο που ήταν απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη ή το παιδί ήταν άρρωστο και εξασθενημένο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, η έννοια της «μυϊκής δυστονίας» περιλαμβάνει καταστάσεις στις οποίες οι μύες του παιδιού συστέλλονται ανεξέλεγκτα. Αυτό μπορεί να προκληθεί τόσο από συγγενείς ανωμαλίες του κεντρικού νευρικού συστήματος όσο και από τραύμα κατά τη γέννηση. Έτσι, η δυστονία στα βρέφη μπορεί να έχει τόσο φυσιολογικό μηχανισμό ανάπτυξης όσο και παθογόνο (λόγω ασθενειών).

Ο τόνος ή η υποτονία μπορούν να εκδηλωθούν τόσο σε ξεχωριστή ομάδα μυών ή μυών όσο και με γενικευμένο τρόπο. Εάν ένας νευρολόγος και παιδίατρος ισχυριστεί ότι ένα παιδί έχει δυστονία, θα πρέπει να βρει την αιτία του, επειδή η παθολογική μυϊκή δυστονία απαιτεί μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία. Αν και και στις δύο περιπτώσεις, η βάση θα εξακολουθεί να είναι γυμναστική, εφέ μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Στο 95% των περιπτώσεων ανίχνευσης μυϊκής δυστονίας σε νεογέννητα, οι αιτίες είναι φυσιολογικές. Μετά από έξι μήνες, η παθολογία σπάνια διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά, αλλά εάν συμβεί αυτό, συνήθως οι αιτίες της είναι παθολογικές.

Τα οφέλη των τάξεων

Το μασάζ και η γυμναστική στο συγκρότημα λειτουργούν ευνοϊκά. Σε αυτήν την περίπτωση, το μάθημα ξεκινά πάντα με την εκτέλεση τεχνικών μασάζ και μόνο τότε θα πρέπει να προχωρήσουμε σε γυμναστικές ασκήσεις. Ανάλογα με τον τύπο δυστονίας (υπερτονικότητα ή υποτονία), συνταγογραφείται είτε ένα χαλαρωτικό ή τονωτικό και αποκαταστατικό μασάζ για παιδιά και ένα κατάλληλο σύνολο ασκήσεων από το οπλοστάσιο των ασκήσεων φυσικοθεραπείας.

Τα μαθήματα με ένα παιδί σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε τον αυξημένο μυϊκό τόνο σε περίπτωση υπερτονίας, να χαλαρώσετε τον μυϊκό ιστό. Το χαλαρωτικό αποτέλεσμα δεν θα είναι μόνο μυϊκό, αλλά και γενικό, έχοντας ευεργετική επίδραση στη γενική ευημερία του παιδιού - ο ύπνος και η όρεξη θα βελτιωθούν, το μωρό θα γίνει πιο ήρεμο. Με τη μυϊκή δυστονία από τον τύπο του μειωμένου τόνου, η κυκλοφορία του μυϊκού αίματος βελτιώνεται, ο μυϊκός ιστός γίνεται ισχυρότερος, οι μεταβολικές διαδικασίες επιταχύνονται.

Η γυμναστική βοηθά στην εδραίωση της σωστής κατάστασης του μυϊκού τόνου στο επίπεδο της νευρικής μνήμης - των μυών των ποδιών και των χεριών του μωρού, της πλάτης, της κοιλιάς, της ζώνης γιακά "θυμάται" τη σωστή θέση σε κατάσταση ηρεμίας και δραστηριότητας.

Είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε τον αυξημένο τόνο ή να βελτιώσετε τον μειωμένο τόνο όσο το δυνατόν νωρίτερα. Τα παιδιά με μυϊκή δυστονία αναπτύσσονται σωματικά πιο αργά, είναι πιο δύσκολο για αυτούς να μάθουν νέες δεξιότητες - κυριαρχούν, καθίσματα, όρθια, ανεξάρτητα βήματα με καθυστέρηση. Μια καθυστέρηση στη φυσική ανάπτυξη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξη.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Δεδομένου ότι η υπερτονικότητα βρίσκεται σε όλα τα νεογέννητα, το μασάζ είναι, κατ 'αρχήν, απαραίτητο για όλους, αν και ο διάσημος γιατρός Komarovsky πιστεύει ότι είναι πολύ δυνατό να το κάνουμε χωρίς αυτό, επειδή ο φυσιολογικός (που δεν προκαλείται από νευρολογικές ασθένειες) ο μυϊκός τόνος εξαφανίζεται μόνος του, και αυτό συμβαίνει συνήθως με 4-5 μήνες ζωή ενός παιδιού. Όμως, η επιθυμία των γονέων να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει πιο γρήγορα τα σημάδια δυστονίας είναι αρκετά κατανοητή και επομένως αξίζει τον σεβασμό και τη βοήθεια.

Με υποτονία, υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για μασάζ, επειδή η αδυναμία του μυϊκού ιστού είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα. Χωρίς γονική εμπλοκή, οι μύες σταδιακά θα «καλύψουν», αλλά η διαδικασία μπορεί να είναι πολύ μεγάλη.

Εάν ο γιατρός ισχυρίζεται ότι το παιδί έχει παθολογική δυστονία, τότε πρέπει να εκφράσει μια συγκεκριμένη διάγνωση, ένα σημάδι της οποίας, στην πραγματικότητα, έχει γίνει αυτή η δυστονία. Εάν είναι παράλυση, εγκεφαλική παράλυση, πάρεση, τότε το μασάζ συνταγογραφείται επαγγελματικό, θεραπευτικό, το οποίο η μητέρα πρέπει να διδάξει από πιστοποιημένους μασέρ. Η άπειρη επιρροή μπορεί να επιδεινώσει την ευημερία του παιδιού και να επιδεινώσει το πρόβλημα. Για υγιή μωρά, πραγματοποιείται ένα γενικό, προληπτικό μασάζ, το οποίο δεν απαιτεί τη συμμετοχή επαγγελματία θεραπευτή μασάζ. Η μαμά μπορεί να φτάσει στο μωρό.

Ο κατάλογος των αντενδείξεων περιλαμβάνει καταστάσεις και ασθένειες για τις οποίες δεν μπορεί να γίνει μασάζ:

περίοδος ασθένειας, αδυναμίας, πυρετού
περίοδος οδοντοφυΐας.
η παρουσία στο δέρμα εξανθημάτων, εκτεταμένης φρικιαστικής θερμότητας, εκζέματος, εξανθημάτων, φουσκαλών και φλυκταινών, καθώς και αλλεργικών εξανθημάτων, εκδορών και εγκαυμάτων ·
συγγενή καρδιακά ελαττώματα και αγγειακές ανωμαλίες
αυξημένη σπασμωδική ετοιμότητα, διάγνωση ή υποψία επιληψίας.
ασθένειες αίματος που σχετίζονται με υψηλό τραύμα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και μειωμένη ικανότητα πήξης του αίματος.
μεγάλες κήλες - ομφαλικός, βουβωνικός, νωτιαίος και άλλα.

Πριν ξεκινήσουν τα μαθήματα, τα παιδιά πρόωρου και χαμηλού βάρους γέννησης πρέπει να αποκτήσουν το απαραίτητο βάρος, οπότε γι 'αυτά ο κατάλληλος χρόνος για να ξεκινήσουν μαθήματα καθορίζεται μόνο από γιατρό, η ανεξαρτησία των γονέων σε αυτό το θέμα δεν είναι ευπρόσδεκτη.

Το μασάζ δεν γίνεται εάν το παιδί κοιμόταν άσχημα τη νύχτα, δεν έτρωγε καλά, εάν είναι άρρωστο ή έχει διάρροια. Για ένα παιδί που έχει κακή διάθεση και άτακτο, οι διαδικασίες μασάζ και η γυμναστική συνιστώνται να αναβληθούν αργότερα, όταν το μωρό θα είναι πιο εφησυχασμένο για το επερχόμενο μάθημα.

Πώς να το κάνουμε?

Με υπερτονικότητα και υποτονικότητα, το μασάζ ξεκινά με τον ίδιο τρόπο - θα υπάρξουν θεμελιώδεις διαφορές στο τέλος της διαδικασίας.

Βάλτε το παιδί στην πλάτη του. Με τα χέρια σας βρεγμένα με λάδι ή κρέμα, ξεκινήστε με γενικές πινελιές. Η κατεύθυνση των κινήσεων των χεριών είναι από κάτω προς τα πάνω.

Τα χέρια και τα πόδια τρίβονται πρώτα. Πρώτα, τρίβουν ελαφρά τα δάχτυλα, τις παλάμες, πηγαίνουν στα χέρια και το αντιβράχιο. Μετά από ελαφρύ κυκλικό και κυματιστό τρίψιμο, μπορεί να εφαρμοστεί τρίψιμο ελαφριάς πίεσης. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν έχει πόνο. Μην κάνετε μασάζ στις μασχάλες. Το μασάζ των ποδιών ξεκινά με το πόδι, κατ 'αναλογία με τα χέρια, τα κάτω άκρα τρίβονται από κάτω προς τα πάνω, αποφεύγοντας να αγγίξουν τις λαϊκές κοιλότητες. Η άρθρωση του γόνατος δεν τρίβεται, αλλά μόνο ελαφρά χαϊδεύεται με τα δάχτυλά σας σε κύκλο χωρίς πίεση.

Το στήθος και η κοιλιά μασάζ με ανοιχτή παλάμη, σε κυκλικές και κουλουριασμένες κινήσεις. Σε 3 μήνες, μπορείτε να προσθέσετε σε αυτές τις τεχνικές ελαφρές κινήσεις χαλάρωσης στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού.

Τοποθετήστε το μωρό στο στομάχι. Κάντε μασάζ στην πλάτη σας με τις παλάμες και τις πλάτες σας, τρίβοντας από κάτω προς τα πάνω. Πρέπει να αποφεύγεται η πίεση και η πρόσκρουση στους σπονδύλους, στο κάτω μέρος της πλάτης και στους αυχενικούς σπονδύλους. Για υπερτονικότητα, δώστε προσοχή στο μασάζ των ποδιών και της πλάτης των αντιβράχιων. Από 3-4 μήνες, επιτρέπεται η ζύμωση των μυών με τα δάχτυλά τους και ελαφρύ τέντωμα. Το χτύπημα και το τσίμπημα είναι χρήσιμο για υποτονία.

Επιστρέψτε το παιδί στην πλάτη, εκτελέστε γενικές κινήσεις χαϊδεύοντας με τα χέρια σας για να χαλαρώσετε μετά τη διαδικασία και να πάτε στη γυμναστική.

Η τεχνική μασάζ είναι πολύ απλή. Η διαφορά μεταξύ των τονωτικών και των χαλαρωτικών επιδράσεων έγκειται σε μια βαθύτερη επίδραση στους μυς με μειωμένο μυϊκό τόνο. Τρίψιμο με τα πλευρά των παλάμων (το λεγόμενο πριόνισμα), μπορεί να χρησιμοποιηθεί βαθύ ζύμωμα, το κύριο πράγμα είναι η πραγματοποίηση τέτοιων τεχνικών στο τέλος της συνεδρίας, όταν οι μύες θερμαίνονται επαρκώς και η παροχή αίματος έχει αυξηθεί.

Εάν θέλετε, μπορείτε να συμπληρώσετε τη γυμναστική με στοιχεία ακουστικής πίεσης, για παράδειγμα, κάντε μασάζ στο κεφάλι (αποφεύγοντας τις γραμματοσειρές) με τα δάχτυλά σας, καθώς και μασάζ στα πόδια με κυκλική δράση στο δάχτυλο στην άνοδο του ποδιού, στη βάση των μεταταρσίων οστών, κατά τη μετάβαση της φτέρνας στον αστράγαλο.

Αυξήστε σταδιακά το χρόνο συνεδρίας, μην βιαστείτε, προσθέστε 1-2 λεπτά καθημερινά. Εάν στην αρχή η συνεδρία θα διαρκέσει 3-4 λεπτά, τότε μετά από ένα μήνα η διάρκειά της θα αυξηθεί στα 10-15 λεπτά.

Γυμναστικές ασκήσεις

Όλες οι γυμναστικές ασκήσεις για μωρά χωρίζονται σε παθητικά και ενεργά. Το πρώτο περιλαμβάνει την εκτέλεση ασκήσεων για ένα ψέμα μωρό, το δεύτερο - την άμεση συμμετοχή του ίδιου του μωρού στην άσκηση.

Με υπερτονικότητα, προσπαθήστε να κάνετε πιο παθητικές γυμναστικές ασκήσεις, με ανεπαρκή μυϊκό τόνο, προσπαθήστε να τις πιέσετε σε μεγαλύτερο βαθμό, οργανώνοντας ενεργές ασκήσεις για το μωρό χρησιμοποιώντας δεξιότητες και ικανότητες που σχετίζονται με την ηλικία. Σύμφωνα με τον γενικό κανόνα της θεραπείας άσκησης, αλλάζουν σε ενεργές ασκήσεις μόνο μετά από ένα παθητικό σύνολο ασκήσεων.

Εάν είστε τονισμένοι, κάντε ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς και να αυξήσετε την ελαστικότητά τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

σηκώνοντας τα χέρια και τα πόδια
τα πόδια αναπαραγωγής στις πλευρές?
φέρνοντας τα πόδια στην κοιλιά συγχρονισμένα ή εναλλάξ ("ποδήλατο") ·
απλώνεται στην κοιλιά.

Με μυϊκή δυστονία του τύπου μειωμένου τόνου, εκτός από τις ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω, καλέστε το παιδί να κάνει ό, τι ξέρει ανά ηλικία:

σε 2-3 μήνες, ξαπλωμένος στο στομάχι σας, παρακολουθήστε το παιχνίδι, φτάστε για αυτό.
στους 4-5 μήνες, κάντε κτυπήματα στο πλάι και στην πλάτη από τη θέση στο στομάχι μετά το παιχνίδι.
καθίστε το μωρό σε έξι μήνες.
σε οποιαδήποτε ηλικία, να τον ενθαρρύνετε και να τον ενθαρρύνετε να σέρνεται.
στους 10-12 μήνες, περάστε κάμψη με το μωρό πίσω από το παιχνίδι, κάντε τα πρώτα βήματα μαζί του με υποστήριξη, εάν το μωρό δεν περπατήσει ακόμα.

Η φόρτιση Fitball είναι κατάλληλη για παιδιά κάθε ηλικίας, εκτός από τα νεογέννητα. Αυτό το συγκρότημα αναφέρεται στη δυναμική γυμναστική. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το μωρό σας μπορεί να εξασκηθεί σε γυμναστική μπάλα, καθώς οι δυναμικές τεχνικές έχουν μεγαλύτερη λίστα αντενδείξεων από τη γενική γυμναστική.

Γενικοί κανόνες

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να κάνετε τα μαθήματα συστηματικά. Η συμμόρφωση με τους απλούς κανόνες θα βοηθήσει στην τακτοποίηση του μυϊκού τόνου και θα το κάνει με ευχαρίστηση για όλους:

Διατηρήστε τη βέλτιστη θερμοκρασία και υγρασία στο δωμάτιο όπου πραγματοποιούνται οι τάξεις (θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 21 βαθμούς, υγρασία - 50-70%). Φροντίστε να αερίζετε το δωμάτιο πριν από το μασάζ. Το καλοκαίρι, αν είναι δυνατόν, διδάξτε έξω.
Χρησιμοποιήστε ένα αλλαξιέρα για μασάζ, αλλά αν δεν έχετε, μπορείτε να εξασκηθείτε σε ένα κανονικό τραπέζι ή ακόμα και σε ένα καπάκι. Υπάρχει μόνο μία απαίτηση - η επιφάνεια δεν πρέπει να είναι μαλακή και ανώμαλη.
Χρησιμοποιείτε μόνο υποαλλεργικά έλαια ή κρέμα μασάζ μωρού.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικό λάδι, αλλά μετά από αυτό, το παιδί πρέπει να λούζεται για να αφαιρέσει ένα λεπτό αεροστεγές στρώμα από το δέρμα.

Περάστε οποιοδήποτε μάθημα με έναν παιχνιδιάρικο τρόπο - αυτό ισχύει για μασάζ και γυμναστική. Εάν το παιδί δεν ενδιαφέρεται, λυπημένο, τότε θα καταστήσει πολύ γρήγορα σαφές ότι είναι αρκετά κουρασμένος από ό, τι συμβαίνει, θα αρχίσει να είναι ιδιότροπος και θα πρέπει να διακόψει το μάθημα. Θυμηθείτε ότι το μασάζ και η γυμναστική είναι μια ευκαιρία για επικοινωνία, η οποία θα πρέπει να αναπτύξει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή του μικρού παιδιού, καθώς και τη συναισθηματική του σφαίρα.
Θυμηθείτε την ασφάλεια. Πάντα βάζετε ό, τι χρειάζεστε κοντά σας, ώστε να μην αφήνετε το μωρό σας μόνο του στο τραπέζι, από το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμό.
Κάνετε μαθήματα μια ώρα μετά το φαγητό για να αποφύγετε την παλινδρόμηση και το αργότερο μία ώρα πριν τον ύπνο. Το τονωτικό μασάζ δεν γίνεται τη νύχτα.