Η καλή όρεξη ενός παιδιού είναι μια πηγή ατελείωτης χαράς για τους γονείς. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να βλέπεις πώς ένα παιδί τρώει ευτυχώς ένα μαγειρεμένο μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ή πρωινό. Αλλά πιο συχνά είναι το αντίστροφο. Η μαμά και η γιαγιά προσπάθησαν να μαγειρέψουν, και όχι μόνο έτσι, αλλά ακριβώς αυτό που λατρεύει το μικρό. Και το μωρό αρνείται πεισματικά τα τρόφιμα και είναι ιδιότροπο.
Σε μερικές οικογένειες, κάθε γεύμα μετατρέπεται σε πραγματική μάχη μεταξύ του «απρόθυμου» ενός και των επίμονων γονέων του. Το παιδί είναι πειστικό, προσπαθούν να εξαπατήσουν με διάφορους ελιγμούς και κόλπα, επιμένουν και απειλούν ότι δεν θα λάβει καραμέλα εάν δεν τρώει τη σούπα. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε τόσο σκληρά και τι να κάνετε εάν το παιδί έχει κακή όρεξη, λέει ο διάσημος γιατρός των παιδιών Yevgeny Komarovsky.
Η όρεξη είναι διαφορετική
Η ζωή είναι αδύνατη χωρίς φαγητό, αλλά η όρεξη δεν έρχεται πάντα με το φαγητό. Η φυσική όρεξη εμφανίζεται όταν το σώμα χρειάζεται τροφή για να αναπληρώσει τα ενεργειακά του αποθέματα για να επιβιώσει. Και το επιλεκτικό συνοδεύει το σύγχρονο άτομο πολύ πιο συχνά. Το παιδί θέλει μπισκότα γιατί του αρέσει και δεν θέλει κουάκερ γιατί τα μπισκότα είναι καλύτερα.
Η επιλεκτική όρεξη αντανακλά την πραγματική εικόνα των αναγκών μόνο σε ένα βρέφος · στους 8-9 μήνες, διαισθητικά αισθάνεται ότι χρειάζεται ασβέστιο και αρνείται να φάει σούπα. Όχι επειδή η σούπα δεν είναι νόστιμη, αλλά επειδή το γάλα είναι πιο υγιεινό. Στην ηλικία του 1 έτους, τα παιδιά 2 ετών προτιμούν γαλακτοκομικά προϊόντα για τον ίδιο λόγο.
Εάν ένα παιδί ενός έτους βασικά δεν τρώει κρέας, αυτό δεν σημαίνει ότι σε 3-4 χρονών δεν θα αρχίσει να το τρώει με ευχαρίστηση. Είναι απλώς ότι τα λαχανικά και τα φρούτα, το τυρί cottage και το γάλα είναι πιο σημαντικά για ένα μωρό 12 μηνών. Και το καταλαβαίνει αυτό σε διαισθητικό επίπεδο.
Πιο κοντά στα 3 χρόνια, το πρόβλημα της επιλεκτικής όρεξης, σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι υπερβολικό - αν ένα παιδί δεν τρώει πουρέ λαχανικών και απαιτεί μόνο σοκολάτα και λουκάνικο, αυτό είναι ένα κοινό παιδαγωγικό λάθος της μαμάς και του μπαμπά και δεν πρέπει να αναζητήσετε ιατρικούς λόγους για αυτήν τη συμπεριφορά.
Γιατί δεν τρώει το παιδί;
Εάν το μικρό παιδί αρνείται να φάει, αυτός, σύμφωνα με τον Κομαρόφσκι, μπορεί να έχει δύο λόγους: δεν μπορεί ή δεν θέλει να φάει.
Δεν μπορεί - αυτό σημαίνει ότι υπάρχει η όρεξη, αλλά είναι φυσικά δύσκολο να φας. Για παράδειγμα, το γάλα της μαμάς είναι άγευστο (η γυναίκα έτρωγε κάτι λάθος), η τρύπα στη θηλή είναι πολύ μικρή και το κουάκερ δεν πιπιλίζει κ.λπ. Στα βρέφη, αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια του πιπίλισμα, τα έντερα αρχίζουν να λειτουργούν ενεργά, σε λάθος χρόνο ενεργοποιείται η περισταλτική του ... Η κοιλιά περιστρέφεται, το μωρό πονάει, σταματά να τρώει και κλαίει.
Πολύ συχνά, η ρίζα του προβλήματος της όρεξης ενός παιδιού βρίσκεται στο στόμα. Στοματίτιδα, φλεγμονή των ούλων κατά την οδοντοφυΐα, μικροτραύμα των ούλων (γρατσουνιές από παιχνίδια που ήταν στο στόμα ή στα νύχια) - όλα αυτά καθιστούν τη διαδικασία απορρόφησης τροφής μάλλον δυσάρεστη.
Μερικές φορές δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή SARS. Εάν η μύτη δεν αναπνέει, τότε κατά τη διάρκεια του πιπιλίσματος, η πρόσβαση στο οξυγόνο εμποδίζεται, κάτι που είναι δυσάρεστο και το παιδί σταματά να τρώει. Εάν ο λαιμός πονάει και είναι δυσάρεστο να καταπιεί, θα ακολουθήσει σχεδόν πάντα η άρνηση φαγητού.
Μερικές φορές το παιδί δεν του αρέσει το φαγητό που προσφέρεται - είναι ζεστό ή πολύ κρύο, αλμυρό ή ανάλατο, μεγάλο ή πουρέ.
Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις κάθε συγκεκριμένου παιδιού. Εάν οι μαμάδες και οι μπαμπάδες κατάφεραν να καταλάβουν ότι το παιδί θέλει να φάει, αλλά δεν μπορεί, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε και να αφαιρέσετε το εμπόδιο που εμποδίζει το μωρό να τρώει κανονικά.
Εάν ένα παιδί δεν τρώει καλά ή δεν τρώει καθόλου επειδή η πρόσληψη τροφής του δίνει δυσάρεστες αισθήσεις, τότε απλά δεν θέλει να φάει. Ωστόσο, δεν πρέπει να τον κατηγορήσετε αμέσως για χουλιγκανισμό και να επιμείνετε να φάτε το κουάκερ. Η απροθυμία για φαγητό έχει επίσης τους λόγους:
- Ασθένεια. Ακόμα κι αν οι γονείς δεν έχουν ακόμη παρατηρήσει ότι το μωρό αρρωσταίνει, ο ίδιος, κατά κανόνα, αρχίζει να αισθάνεται αρνητικές αλλαγές στο σώμα του εκ των προτέρων. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα παιδί που δεν τρώει τίποτα απλώς "ενεργοποιεί" τον αμυντικό μηχανισμό - με άδειο στομάχι είναι ευκολότερο για το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον αιτιολογικό παράγοντα της νόσου. Δεν πρέπει να καταναλώνετε με δύναμη το μωρό, κάνει τα πάντα σωστά, όπως του το λένε τα φυσικά ένστικτά του. Αυτό όμως ισχύει μόνο για οξείες λοιμώξεις. Εάν ένα παιδί έχει μακροχρόνια χρόνια ασθένεια, η έλλειψη όρεξης είναι ένα κακό σύμπτωμα, αλλά αυτό είναι σπάνιο.
Το σώμα του παιδιού συνηθίζεται εύκολα σε νέες συνθήκες για τον εαυτό του, και ως εκ τούτου, με μια παρατεταμένη ασθένεια, το μωρό αρχίζει να τρώει, ως συνήθως, και με ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, διαβήτη, ακόμη και παρατηρείται αυξημένη όρεξη. Ο Κομαρόφσκι δίνει ορισμένες συστάσεις για το πώς να ταΐσει ένα άρρωστο παιδί: με κανέναν τρόπο, έως ότου το ζητήσει. Και η μαμά δεν πρέπει να ντρέπεται καθόλου που δεν ταΐζει το άρρωστο παιδί. Αυτό είναι το καλύτερο που μπορεί να κάνει τώρα για την ταχεία ανάρρωσή του.
- Άρνηση φαγητού "με καταδίκη". Αυτό συμβαίνει σε εφηβικά παιδιά, ειδικά σε κορίτσια. Εάν ξαφνικά αποφασίσει ότι έχει γίνει «λίπος», και είναι απαραίτητο να «κάνει επειγόντως κάτι για αυτό», να προσφέρει στο παιδί ελαφρύτερες και πιο υγιεινές τροφές (σαλάτες, βραστό κρέας, φρούτα, γάλα). Εάν το κορίτσι αρνείται να φάει ακόμη και αυτό, τότε η πείνα γίνεται παθολογική και είναι αρκετά συγκρίσιμη με ένα σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας, το οποίο οδηγεί σε ανορεξία και στον αργό θάνατο ή αναπηρία του κοριτσιού. Σε αυτήν την περίπτωση, η τροφοδοσία με βία δεν είναι επίσης επιλογή, λέει ο Κομαρόφσκι, καθώς η πραγματική αιτία της απεργίας πείνας πρέπει να εξαλειφθεί. Ένας ψυχίατρος και ένας έφηβος ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσουν σε αυτό.
- Άρνηση φαγητού χωρίς λόγο. Υπάρχουν επίσης παιδιά που τρώνε λίγο ή σχεδόν δεν θέλουν να φάνε χωρίς ασθένειες. Σύμφωνα με τον Komarovsky, εξακολουθούν να έχουν τους δικούς τους λόγους να μην θέλουν να φάνε, όπως τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού. Πράγματι, σε ένα παιδί, η πέψη είναι ταχύτερη, τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται και αφομοιώνονται γρηγορότερα, ενώ σε άλλα η διαδικασία είναι πιο αργή. Ως εκ τούτου, ένα τέτοιο «αργό» παιδί αρνείται το μαγειρεμένο μεσημεριανό γεύμα, επειδή εξακολουθεί να έχει πρωινό στη διαδικασία επεξεργασίας.
Η όρεξη εξαρτάται από τα επίπεδα ορμονών.
Εάν ένα παιδί μεγαλώνει γρηγορότερα (η μαμά και ο μπαμπάς του είναι ψηλοί), δηλαδή, θα είναι μεγαλύτερος και συχνότερα από τον συνομηλίκο του, ο οποίος γενετικά δεν "λάμπει" με υψηλή ανάπτυξη.
Το επίπεδο κατανάλωσης ενέργειας επηρεάζει επίσης την παρουσία όρεξης. Εάν ένα παιδί τρέχει και πηδά στον καθαρό αέρα, τότε θα πεινάσει γρηγορότερα από ό, τι αν κάθεται μπροστά στην τηλεόραση και παρακολουθεί κινούμενα σχέδια.
Για να αποκατασταθεί η όρεξη του παιδιού, μπορεί να αρκεί απλώς η προσαρμογή της κατανάλωσης ενέργειας - για να περπατήσετε περισσότερο, για να εγγραφείτε το παιδί στην αθλητική ενότητα. Σε τελική ανάλυση, η βραδινή βόλτα πριν το δείπνο με όλη την οικογένεια είναι σίγουρο ότι θα δώσει θετικό αποτέλεσμα.
Γονικά λάθη
Πολύ συχνά, οι γονείς προσπαθούν να θεραπεύσουν μια ανύπαρκτη ασθένεια. Εάν δεν βρεθούν σοβαρές οξείες παθολογίες και λοιμώξεις σε ένα παιδί, μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να παραδεχτούν ότι το παιδί δεν τρώει επειδή δεν μεγαλώνει με αυτόν τον τρόπο. Και οι δοκιμές ξεκινούν, και οι διαγνώσεις είναι βέβαιο ότι θα βρεθούν, οι οποίες «όπως ήταν» και η αντιμετώπισή τους είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων.
Ο Κομαρόβσκι συμβουλεύει να σταματήσει να σέρνει το παιδί σε κλινικές και εργαστήρια, να το αφήσει μόνο του και να αλλάξει απλώς την καθημερινή ρουτίνα και τον τρόπο ζωής.
Πολλοί γονείς αναγκάζουν το παιδί τους να φάει.
Ο Yevgeny Komarovsky αναφέρεται επίσης σε αυτές τις ενέργειες ως τα αγαπημένα του πονηρά κόλπα: «Κοίτα, το κουτάλι πέταξε και πέταξε», «Φάτε, διαφορετικά δεν θα πάμε στο πάρκο!», «Θα πω στον μπαμπά τα πάντα!». Ένα γωνιακό μωρό θα φάει υπό πίεση, αλλά χωρίς όρεξη. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερος γαστρικός χυμός θα εκκριθεί, το συκώτι θα αντιμετωπίσει το μέρος της εργασίας του πιο αργά και η πέψη θα είναι πιο δύσκολη. Τα οφέλη της καταναγκαστικής διατροφής είναι λιγότερο από το κακό.
Είναι επίσης λάθος να δίνεις φαγητό όχι για ηλικία. Εάν ένα παιδί δεν τρώει σε τεμάχια ετησίως, που απαιτεί καθαρό φαγητό, αυτό μπορεί να είναι απολύτως δικαιολογημένο. Εάν έχει μόνο 2 δόντια στο στόμα του, τότε δεν υπάρχει τίποτα να μασάει τα κομμάτια. Ωστόσο, οι μητέρες, οι οποίες έχουν διαβάσει ότι τα κομμάτια σίγουρα θα διεγείρουν τα υπόλοιπα δόντια για να μεγαλώσουν γρηγορότερα, θα ακούσουν αμέσως τον συναγερμό: λένε, η όρεξη έχει εξαφανιστεί. Ο Komarovsky ζητά μια ρεαλιστική αξιολόγηση των ικανοτήτων του παιδιού σας. Κανείς δεν ζητά να σκουπίσει το φαγητό του έως ότου είναι 5-7 ετών, αλλά οποιοσδήποτε γονέας μπορεί να το κάνει εύπεπτο, τουλάχιστον έως ότου βγουν 6-8 δόντια.
Η συμβουλή του Κομαρόφσκι
Εάν ένα παιδί έχει εγκαταλείψει τη σούπα για μεσημεριανό γεύμα, μην βιαστείτε να μαγειρέψετε κάτι άλλο για αυτό. Το επίπληγμα επίσης δεν αξίζει τον κόπο. Αφήστε το να "σας" όρεξη. Το μόνο πράγμα που μπορεί να νικήσει την επιλεκτική όρεξη είναι η πείνα. Όταν γίνει αληθινό, δυνατό, η χυμένη σούπα θα προκαλέσει πολύ ενθουσιασμό και θα καταναλωθεί γρήγορα χωρίς καμία πειθώ. Το κύριο πράγμα είναι να προσφέρουμε στο παιδί την ίδια σούπα, και όχι άλλο πιάτο, στο επόμενο γεύμα.
Ένα παιδί με έλλειψη όρεξης δεν πρέπει να έχει σνακ ανάμεσα στα γεύματα: χωρίς μήλα, πορτοκάλια, καραμέλα.
Ένα τέτοιο «εύκολο θήραμα» δεν πρέπει να είναι εφικτό. Αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται από όλα τα μέλη της οικογένειας, θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους παππούδες, αλλά πρέπει να το κρατήσουμε.
Δεν πρέπει να επιβάλλετε το πρόγραμμα γευμάτων στο μωρό σας - το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο ενδέχεται να μην συμπίπτουν με το πρόγραμμά του. Προσπαθήστε να μην του προσφέρετε καθόλου φαγητό ακόμη και για μια μέρα. Ταυτόχρονα, περπατήστε, παίξτε στον αέρα, αλλά μην πείτε ούτε λέξη για το φαγητό. Το παιδί θα ζητήσει τον εαυτό του για φαγητό και θα φάει ό, τι του προσφέρετε με εξαιρετική όρεξη.
Θα μάθετε περισσότερα για το τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί δεν θέλει να φάει στο παρακάτω βίντεο.
