Ασκήσεις χορού για παιδιά

Το να κρατάς τα παιδιά απασχολημένα μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν πρόκειται για αθλητική προπόνηση ή πρωινές ασκήσεις. Για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε το ζήτημα σωστά. Για τα μικρότερα, οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με τη μορφή ενός συναρπαστικού παιχνιδιού, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά θα αρέσουν στην εκπαίδευση χορού.

Προκειμένου η άσκηση με τη μορφή ενός χορού να φέρει όχι μόνο θετικά συναισθήματα, αλλά και οφέλη, πρέπει να ξέρετε πώς να το συνθέσετε και να το κάνετε σωστά.

Χαρακτηριστικά:

Για να εμπλέξετε τα παιδιά στις πρωινές ασκήσεις, μπορείτε να το κάνετε διασκεδαστικό και μουσικό. Πρωτότυπες ασκήσεις που γίνονται με κίνητρα ρολογιού θα φέρουν μεγάλη ευχαρίστηση στα παιδιά.

Ασκήσεις χορού για παιδιά:

σας επιτρέπει να σχηματίσετε τη σωστή στάση του σώματος.
βοηθά στην καλή λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος, του αναπνευστικού και του καρδιακού συστήματος.
προωθεί την ανάπτυξη ενός μυϊκού κορσέ.
καθιστά δυνατή τη μάθηση να κινείται ρυθμικά και πλαστικά.
βοηθά στον συντονισμό της κίνησης με το μουσικό τέμπο.
αναπτύσσει την προσοχή και τη μνήμη.

Η χρήση μουσικής για παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι πολύ σημαντική. Χάρη σε αυτήν, τα παιδιά:

μπορεί να καταλάβει πότε να ξεκινήσει και να τελειώσει ασκήσεις?
καθορίζεται με το ρυθμό του περπατήματος, του τρεξίματος ή άλλου είδους σωματικής δραστηριότητας.
κατανοήστε τη φύση της εργασίας (μια αργή μελωδία ρυθμίζεται για μια ομαλή εκτέλεση και μια γρήγορη για μια ενεργή).
μάθετε να ακούτε μουσική και να την αισθάνεστε, να διακρίνετε ρυθμό και διάφορες μεταβάσεις, να ενταχθείτε στον κόσμο της ομορφιάς.
αποκτήστε καλή διάθεση χάρη στα χαρούμενα και θετικά κίνητρα που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία.

Η άσκηση για μωρά πρέπει να είναι διασκεδαστική, ώστε τα παιδιά να ενδιαφέρονται, ώστε να θέλουν να συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία. Για μια μικρότερη ηλικία, για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χορό του βατράχου, ο οποίος δεν περιλαμβάνει πολύπλοκες κινήσεις και είναι πολύ δημοφιλής στα παιδιά.

Τύποι γυμναστικής χορού

Ο χορός είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για την αρμονική ανάπτυξη ενός παιδιού, για να μεγαλώσει η χάρη και η ικανότητα να μετακινείται όμορφα στη μουσική. Είναι πολύ δύσκολο να διδάξετε μόνοι σας χορό, επειδή τα παιδιά συνήθως αποστέλλονται σε ειδικά τμήματα αυτού του προσανατολισμού. Μια εξαιρετική επιλογή είναι όταν η μουσική και η άσκηση συνδυάζονται μαζί, από την οποία λαμβάνεται ρυθμική γυμναστική. Για όσους θέλουν να δείξουν συμμετοχή, αλλά δεν έχουν σοβαρές γνώσεις σε αυτόν τον τομέα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις εύκολες επιλογές για τη διεξαγωγή μουσικών ασκήσεων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τέτοιας γυμναστικής.

Παραδοσιακός. Περιλαμβάνει ασκήσεις προθέρμανσης και γενικής ανάπτυξης. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το μουσικό σκορ που ταιριάζει στον τύπο της εργασίας. Για προθέρμανση - ένα μέσο ρυθμό και μια ευχάριστη μελωδία για αφύπνιση, για το κύριο μέρος - χαρούμενη και χαρούμενη μουσική που ενεργοποιεί και δημιουργεί την επιθυμία να μετακινηθείτε στο ρυθμό. Για μια αναταραχή, επιλέγονται ήρεμες μελωδίες, κάτω από τις οποίες είναι καλό να τεντώσετε και να ασκηθείτε για να αποκαταστήσετε την αναπνοή.

Θεματικός. Προγραμματίζεται από γονείς ή δάσκαλο νηπιαγωγείου, αφιερωμένο στις εποχές, τα θέματα που καλύπτονται, τις επερχόμενες διακοπές κ.λπ. Είναι σημαντικό να φτιάξετε ένα ειδικό συγκρότημα με ειδικά επιλεγμένη μουσική συνοδεία. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να θυμάται όχι μόνο τις ίδιες τις ασκήσεις, αλλά και τον λόγο για τον οποίο πραγματοποιήθηκαν.
Θέμα. Θα πρέπει να πραγματοποιείται με τη μορφή παιχνιδιού σε μια συγκεκριμένη πλοκή: πεζοπορία, περίπατος, παραμύθια, ταξίδια κ.λπ. Σε αυτήν την περίπτωση, εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, η φαντασία του παιδιού λειτουργεί, η συσκευή ομιλίας αναπτύσσεται και η ικανότητα διείσδυσης στην ατμόσφαιρα που προτάθηκε.

Κανονικός χορός. Για την εφαρμογή του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρυθμό, parterre γυμναστική, βήματα χορού διαφορετικών επιπέδων δυσκολίας, στοιχεία στρογγυλού χορού για ομάδες άνω των τριών ατόμων. Αυτή η επιλογή χρέωσης σάς επιτρέπει να διδάξετε στα παιδιά τη μετακίνηση να μεταφέρουν συγκεκριμένες εικόνες, καθώς και να ενταχθούν στον πολιτισμό της πατρίδας τους.
Πρωτότυπος. Πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας βοηθητικό αθλητικό εξοπλισμό (fitballs, σκαλοπάτια, στεφάνες ή γυμναστικά μπαστούνια). Είναι σημαντικό εδώ ένας ενήλικας να γνωρίζει πώς να δουλεύει σωστά με τον εξοπλισμό και να το διδάσκει αποτελεσματικά στα παιδιά.

Για να κάνετε ασκήσεις μουσικής, είναι σημαντικό να έχετε ένα κατάλληλο δωμάτιο. Είναι απαραίτητο να το αερίζετε πριν ξεκινήσετε την τάξη για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί ξυπνά γρηγορότερα και είναι όσο το δυνατόν πιο ενεργό.

Ενδιαφέρουσες επιλογές

Οι ασκήσεις χορού πραγματοποιούνται με επιτυχία τόσο στο νηπιαγωγείο όσο και στο σχολείο. Τα συγκροτήματα διαφέρουν μόνο στο περιεχόμενό τους. Εξετάστε διάφορες επιλογές κατάλληλες για παιδιά προσχολικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων απλών κινήσεων.

"Τρεις χοίροι"

Επιλέγονται κατάλληλη μουσική και ενδιαφέρουσες ασκήσεις:

μισές καταλήψεις με γόνατα στραμμένες προς τα δεξιά και την αριστερή πλευρά εναλλάξ με αλλαγή για κάθε μέτρηση.
μισή οκλαδόν και ανύψωση, πρώτα με το ένα πόδι προς τα εμπρός στο δάχτυλο και μετά το άλλο πόδι.
μισή στάση και ανύψωση στα δάχτυλα των ποδιών, απλώνοντας τα χέρια στις πλευρές κάτω (σαν να εκπλήσσεται) προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.

Κατά τη διάρκεια της χορωδίας, υπάρχει μια μίμηση της εργασίας με ένα τσεκούρι: τα χέρια πρέπει να πιέζονται από πάνω στην κλειδαριά και, κάμπτοντας προς τα εμπρός, σαν να κόβουμε ξύλο με επιστροφή στην αρχική του θέση. Αυτό ακολουθείται από άλμα, μιμείται την επιδίωξη της δικής του ουράς (πρέπει να πηδήσετε, γυρίζοντας 180 μοίρες για να πιάσετε την ουρά).

Στο δεύτερο στίχο, εναλλάσσουν τα πόδια τους στη φτέρνα προς τα εμπρός για κάθε μέτρηση, ενώ τοποθετούν τα χέρια τους στις πλευρές. Μετά από αυτό, επαναλαμβάνονται όλες οι προηγούμενες κινήσεις. Το συγκρότημα τελειώνει με μια απώλεια, στην οποία πρέπει να καταλήξετε, γυρίζοντας τα γόνατά σας προς τα δεξιά και αριστερά.

"Τύμπανο"

Βασική θέση: τα πόδια μακριά, τα χέρια προς τα κάτω. Πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας προς τα πλάγια, σαν να δείχνει το μέγεθος του τυμπάνου.
Τα πόδια χωρίζονται, τα χέρια διπλωμένα πίσω από την πλάτη σας. Πρέπει να λυγίσετε και, πατώντας στα γόνατά σας, να αναπαραγάγετε τον ήχο ενός τυμπάνου. Μετά από αυτό, πρέπει να επιστρέψετε στην κύρια στάση.
Η βασική θέση είναι η ίδια με την πρώτη άσκηση. Υπάρχει μια σφράγιση των ποδιών στο πάτωμα (όπως μια πορεία ντράμερ).

"Beanbag"

Τα πόδια χωρίζονται, τα χέρια προς τα κάτω. Θα πρέπει να τραβήξετε κουδουνίστρα στο δεξί σας χέρι, να το σηκώσετε, να κάνετε λίγο θόρυβο στη μουσική και να το χαμηλώσετε. Στη συνέχεια, οι ενέργειες πρέπει να επαναλαμβάνονται με το αριστερό χέρι.
Το κύριο σημείο είναι το ίδιο. Με κουδουνίστρα, πρέπει να χτυπήσετε το γόνατο με το ένα χέρι και μετά με το άλλο.
Η οκλαδόν πραγματοποιείται με το κουδουνίστρα να κατεβαίνει στο πάτωμα με το ένα χέρι και στη συνέχεια να γίνεται ανύψωση στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, καταλήξτε και σηκώστε το κουδουνίστρα με το άλλο χέρι.