Τώρα πολλοί γονείς ασκούν κοινό ύπνο με το μωρό τους, ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Αυτός ο τρόπος ξαπλώματος όχι μόνο διευκολύνει τη μαμά να ταΐζει τη νύχτα, αλλά έχει και άλλα οφέλη. Υπάρχουν μειονεκτήματα για ένα βρέφος να κοιμάται με τους γονείς και πόσο εύκολο είναι να απογαλακτιστεί το παιδί από τη συνήθεια να κοιμάται στο κρεβάτι του γονέα;
Πλεονεκτήματα για το μωρό
- Το μωρό κοιμάται πιο γρήγορα και κοιμάται πιο ήρεμα, ακούγοντας τον καρδιακό παλμό της μητέρας και αισθάνεται τη ζεστασιά των γονέων. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, αισθάνεται ασφαλής και προστατευμένος.
- Το μωρό δεν χρειάζεται να χωρίσει με τους γονείς του κατά τη διάρκεια του ύπνου, κάτι που είναι αγχωτικό για πολλά παιδιά.
- Η αναπνοή του νεογέννητου, καθώς και ο παλμός του, γίνονται πιο ρυθμικοί γύρω από τους γονείς του. Επιπλέον, το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέεται από έναν ενήλικα, μπαίνοντας στους αεραγωγούς των ψίχουλων, διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο του μωρού. Αυτοί οι παράγοντες μειώνουν τον κίνδυνο συνδρόμου ξαφνικού θανάτου.
- Δίπλα στη μαμά και τον μπαμπά, το μωρό είναι πιο εύκολο να ανεχθεί αίσθημα αδιαθεσίας.
- Το παιδί δεν υπερθερμαίνεται γύρω από τους γονείς του, καθώς μέρος της θερμότητας του μεταφέρεται στα δροσερά σώματα των ενηλίκων.
- Το μωρό έχει πιο απλή επαφή με τη μαμά και τον μπαμπά, κάτι που είναι σημαντικό για την πλήρη ανάπτυξη του νευρικού του συστήματος.
Πλεονεκτήματα για τους γονείς
- Το παιδί είναι πάντα υπό επίβλεψη, επειδή οι γονείς ακούνε και βλέπουν το μωρό.
- Είναι πολύ πιο εύκολο για ένα μωρό που είναι πεινασμένο να ηρεμήσει κολλώντας στο στήθος εάν η μητέρα βρίσκεται δίπλα του. Η μαμά δεν χρειάζεται να σηκωθεί και να διακόψει τον ύπνο, γεγονός που την βοηθά να ξεκουραστεί καλύτερα τη νύχτα. Επιπλέον, το πιπίλισμα τη νύχτα είναι σημαντικό για επαρκή γαλουχία.
- Ο ύπνος μαζί θα βοηθήσει όταν οι γονείς περνούν λίγο χρόνο με το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, εάν η μητέρα αρχίσει να εργάζεται και φεύγει για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Χάρη στον ύπνο με ένα μωρό, η μητέρα γνωρίζει καλά τις ανάγκες του παιδιού και μπορεί να ανταποκριθεί γρήγορα σε αυτά.
- Ο ύπνος του μωρού στο κρεβάτι του γονέα βοηθά τη μητέρα να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη, το άγχος και τους φόβους μετά τον τοκετό.
Μειονεκτήματα
Οι γονείς μπορεί να μην έχουν αρκετό ύπνο εάν φοβούνται να διαταράξουν τον ύπνο του μωρού ή είναι περιορισμένοι σε ένα μέρος για ύπνο. Μια νεαρή μητέρα μπορεί να αποτραπεί να κοιμηθεί δίπλα στο μωρό λόγω του φόβου ότι είναι σε θέση να συντρίψει το μωρό στον ύπνο της. Στην πραγματικότητα, εάν ο εγκέφαλος της μητέρας δεν επηρεάζεται από αλκοόλ, υπνωτικά χάπια ή φάρμακα, θα είναι ευαίσθητη στις κινήσεις του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλά από την πλευρά του μπαμπά, υπάρχει ένας τέτοιος κίνδυνος, επομένως, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μέρος κοντά στον τοίχο για την τοποθέτηση του μωρού.
Το μωρό δίπλα της καθιστά αδύνατο να κάνει σεξ στο κρεβάτι των γονιών της. Συμβαίνει ότι μια μητέρα βάζει σκόπιμα το μωρό στο κρεβάτι της για να αποφύγει την οικειότητα με τον άντρα της. Αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρά προβλήματα μεταξύ των συζύγων.
Πιστεύεται ότι τα μωρά που κοιμούνται με τους γονείς τους εξαρτώνται περισσότερο από αυτά. Πράγματι, τέτοια παιδιά έχουν ισχυρότερη προσήλωση στους γονείς τους, αλλά με την ηλικία οι ανάγκες τους ομαλοποιούνται. Επιπλέον, οι αντίπαλοι του συν-ύπνου είναι σίγουροι ότι ο ύπνος στο κρεβάτι του γονέα το βράδυ δεν είναι απλά υγιεινός. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εύκολα εάν βάλετε πάνα στο κρεβάτι για το μωρό, το οποίο μπορεί να πλένεται συχνά.
Όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μαζί;
Δεν συνιστάται η τοποθέτηση του παιδιού στο κρεβάτι του γονέα σε περίπτωση:
- Κάπνισμα ή κατανάλωση αλκοόλ από τους δύο γονείς.
- Μεγάλη κούραση των γονέων.
Σε ποια ηλικία πρέπει να διδάσκεται ένα παιδί να κοιμάται στην κούνια του;
Η βέλτιστη ηλικία για τη μεταφορά ενός μωρού, συνηθισμένου να κοιμάται στο κρεβάτι του γονέα, στο δικό του παχνί, θεωρείται 2-3 χρόνια. Μετά από τρία χρόνια, το παιδί αισθάνεται ήδη σαν ξεχωριστό άτομο και αρχίζει να χρειάζεται προσωπικό χώρο. Επιπλέον, πολλοί φόβοι για βρέφη έχουν περάσει από αυτήν την εποχή.
Πώς να απογαλακτιστεί;
Δεν είναι δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν κοιμάται πλέον στο κρεβάτι των γονιών, εάν έχετε υπομονή και ενεργείτε σταδιακά. Θα πρέπει να προετοιμαστείτε αμέσως για το γεγονός ότι ο απογαλακτισμός μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία εβδομάδα ή ακόμα και περισσότερο από ένα μήνα.
Για να διευκολυνθεί το παιδί η μετάβαση στο παχνί τους, οι γονείς μπορούν να συμβουλέψουν τα εξής:
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι ασφαλές στο μωρό και ότι δεν υπάρχουν τρομακτικά αντικείμενα στο δωμάτιο.
- Μαζί με το παιδί, επιλέξτε το κρεβάτι που του αρέσει το μωρό, ένα όμορφο μαξιλάρι και κουβέρτα, καθώς και κλινοσκεπάσματα.
- Τοποθετήστε το μωρό σας στο κρεβάτι του για έναν υπνάκο.
- Αφήστε το μωρό να επιλέξει ένα αγαπημένο παιχνίδι με το οποίο θέλει να κοιμηθεί.
- Αναπτύξτε ένα συγκεκριμένο τελετουργικό για ύπνο, όπως να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα στο μωρό σας ή να διαβάσετε μια ιστορία.
- Εάν το παιδί φοβάται στο σκοτάδι, μπορείτε να αφήσετε ανοιχτή την πόρτα στο δωμάτιό του και να αφήσετε το νυχτερινό φως.
- Πρώτα, βάλτε το παχνί του μωρού στο γονέα και μετακινήστε το σταδιακά όλο και πιο πέρα στον απέναντι τοίχο και, στη συνέχεια, μετακινήστε το σε άλλο δωμάτιο.
- Για ένα παιδί άνω των 3 ετών, μπορείτε να έχετε μια διασκεδαστική μετάβαση στον ύπνο στο κρεβάτι τους.
- Μιλήστε στο παιδί σας και πείτε του ότι είναι αρκετά μεγάλα για να κοιμηθούν στο δικό τους παχνί.
- Να είστε προετοιμασμένοι ότι την πρώτη φορά που το μικρό θα καταφεύγει συχνά στο κρεβάτι σας.
Τι δεν πρέπει να γίνει;
Για να μετακινηθείτε στο παχνί σας, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια περίοδο κατά την οποία το μωρό είναι ήρεμο. Είναι απαράδεκτο να αναγκάζουμε ένα παιδί να αρχίσει να κοιμάται ξεχωριστά εάν είναι άρρωστο ή αντιμετωπίζει σοβαρές αλλαγές (πήγε στο νηπιαγωγείο, μετακόμισε σε νέο διαμέρισμα, έγινε μεγαλύτερος αδελφός).
Δεν μπορείτε να απειλήσετε να κοιμηθείτε στο παχνί και να πείτε "εάν δεν είστε υπάκουοι, θα πάτε στο κρεβάτι σας!". Επίσης, δεν πρέπει να κατηγορείτε το παιδί για δειλία εάν φοβάται να κοιμηθεί μόνος του από τους γονείς του. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τιμωρήσετε ένα παιδί που επέστρεψε στο κρεβάτι με τους γονείς του. Αυτές οι διανυκτερεύσεις δεν είναι κακή συμπεριφορά ή ιδιοτροπίες.
Σημειώστε ότι οι γονείς πρέπει να καταλάβουν τη στάση τους για ύπνο μαζί από την αρχή. Εάν ο ένας σύζυγος καλωσορίζει τις επισκέψεις του παιδιού στο κρεβάτι του και ο άλλος αντιτίθεται σε αυτά, οι ενήλικες πρέπει να συμφωνήσουν ώστε να μην μπερδευτεί το παιδί. Να είστε συνεπείς και υπομονετικοί και το παιδί σας θα συνηθίσει σύντομα να κοιμάται στο δικό του παχνί.
