Οι μαστικοί αδένες στις γυναίκες ανταποκρίνονται αμέσως σε μια ποικιλία ορμονικών αλλαγών. Η περίοδος ωορρηξίας σχετίζεται άμεσα με τέτοιες αλλαγές και ρυθμίζεται ακριβώς στο επίπεδο των ορμονών. Ως εκ τούτου, είναι αρκετά αποδεκτή κάποια δυσφορία και αυξημένη ευαισθησία του μαστού κατά την περίοδο της ωορρηξίας.
Γιατί πονάει;
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι απλή και προφανής: το στήθος πονάει ως απάντηση σε μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Χωρίς ορισμένες αλλαγές στο ενδοκρινικό επίπεδο, η ωορρηξία θα ήταν αδύνατη, η γυναίκα θα ήταν στείρη, και ως εκ τούτου η αλλαγή στην ορμονική «επιρροή» την ημέρα της απελευθέρωσης ενός ώριμου ωαρίου μπορεί να θεωρηθεί απόλυτος κανόνας. Το στήθος μιας γυναίκας αποτελείται από αδενικό ιστό κορεσμένο με υποδοχείς, οι οποίοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην επίδραση των ορμονών. Και οι αλλαγές που δεν είναι ορατές στο μάτι και δεν γίνονται αισθητές, μπορεί κάλλιστα να γίνουν αντιληπτές κυρίως για τον αδενικό ιστό.
Στο πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, η επίδραση των οιστρογόνων επικρατεί στο σώμα μιας γυναίκας. Ο πρόσθιος λοβός της υπόφυσης παράγει μια ειδική ορμόνη που είναι μοναδική για τις γυναίκες της αναπαραγωγικής περιόδου - FSH. Αυτή η δραστική ουσία προκαλεί την ανάπτυξη των ωοθυλακίων στις ωοθήκες μιας γυναίκας. Συγχρόνως, ωριμάζουν αρκετά κυστίδια στο εσωτερικό με υγρές κοιλότητες στο εσωτερικό. Όμως μόνο ένα παραμένει - το κυρίαρχο, τα υπόλοιπα υποβάλλονται σε αστοχία (αντίστροφη ανάπτυξη).
Το κυρίαρχο κυστίδιο αναπτύσσεται συνεχώς λόγω της αύξησης της εσωτερικής κοιλότητας στην οποία αναπτύσσεται το ωάριο. Μέχρι τα μέσα του κύκλου (1-2 ημέρες πριν από την ωορρηξία), το επίπεδο της οιστραδιόλης στο αίμα αυξάνεται απότομα και παρατηρείται αύξηση της ορμόνης LH. Αραιώνει τη μεμβράνη των ωοθυλακίων, την καθιστά ευάλωτη. Σχηματίζεται μια προεξοχή (στίγμα), και την ημέρα της ωορρηξίας, η θυλακοειδής μεμβράνη σπάει σε αυτό το μέρος. Ένα ώριμο και έτοιμο να συγχωνευθεί με το σπέρμα βγαίνει και διατίθεται για γονιμοποίηση για τις επόμενες 24-36 ώρες (αυτός είναι ο χρόνος που διατίθεται για τη ζωή του γυναικείου αναπαραγωγικού κυττάρου).
Το στήθος την ημέρα της ωορρηξίας (και συχνά λίγες μέρες πριν) αυξάνεται, οι θηλές αποκτούν αυξημένη ευαισθησία και μερικές φορές κάποιο πόνο, κυρίως ως αντίδραση στην αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης στο αίμα της γυναίκας.
Τη στιγμή της ωορρηξίας, όταν ρήξη του ωοθυλακίου, το λεγόμενο κίτρινο σώμα, ένας προσωρινός αδένας που παράγει προγεστερόνη, αρχίζει αμέσως να σχηματίζεται στη θέση του. Και την ίδια ημέρα της ωορρηξίας, υπάρχει ίσως η πιο σοβαρή ενδοκρινική πτώση σε ολόκληρο τον κύκλο - το οιστρογόνο φτάνει στο ελάχιστο, αρχίζει η παραγωγή προγεστερόνης. Επίσης, δεν μπορεί να απαρατήρητο από τους ευαίσθητους υποδοχείς του αδενικού ιστού που απαρτίζουν τους μαστικούς αδένες.
Η αξία της προγεστερόνης για μια γυναίκα δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Βοηθά το σώμα της να προετοιμαστεί για πιθανή εγκυμοσύνη, καθιστά το στρώμα της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας (ενδομήτριο) παχύ, το οποίο είναι πολύ σημαντικό σε περίπτωση που έχει γίνει η σύλληψη - το έμβρυο πρέπει να εμφυτευτεί στο ενδομήτριο στρώμα. Η προγεστερόνη παράγεται σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν δεν συνέβη σύλληψη, επειδή αυτό είναι το έργο του ωχρού σώματος, και λόγω αυτού, το δεύτερο μισό του γυναικείου κύκλου ονομάζεται ωχρινικό.
Η αύξηση του μαστού κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας μπορεί να συνεχιστεί μετά από αυτήν, Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του γυναικείου σώματος στην προγεστερόνη.
Για μερικούς, το στήθος παραμένει τρυφερό και ελαφρώς διογκωμένο μέχρι την επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδο.
Οι γυναίκες που πάσχουν από το λεγόμενο σύνδρομο ωορρηξίας, ένα σύμπλεγμα αισθήσεων και πόνων που χαρακτηρίζουν αυτές κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, συνήθως παραπονιούνται για πόνο στο στήθος κατά τη φάση της ωορρηξίας. Συνήθως αυτά είναι το πιο δίκαιο σεξ με χαμηλό κατώφλι πόνου και υψηλή διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Εάν ο χρόνος έναρξης τέτοιων πόνων είναι αρκετά ατομικός, τότε η μασταλγία (πόνος στο στήθος) θα πρέπει να τελειώνει σε ορισμένα διαστήματα - το αργότερο 2-3 ημέρες μετά την ωορρηξία. Η εμμονή του πόνου μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα παθολογίας, ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης.
Εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από τρεις ημέρες, μπορεί να μην σχετίζεται άμεσα με την ωορρηξία.
Τι πόνος θα μπορούσε να είναι;
Ο πόνος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο έντονος. Εάν έχουν άμεση σχέση με τη διαδικασία της ωορρηξίας, η μασταλγία ονομάζεται κυκλική, επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο. Αυτό θεωρείται το φυσιολογικό χαρακτηριστικό μιας συγκεκριμένης γυναίκας και δεν υπάρχει ανάγκη για θεραπεία αυτής της μασταλγίας.
Τέτοιες φυσιολογικές διαδικασίες ωορρηξίας στους μαστικούς αδένες, κατά κανόνα, έχουν διμερή συμμετρικό χαρακτήρα, δηλαδή, τόσο το δεξί όσο και το αριστερό στήθος διογκώνονται και τραυματίζονται, οι θηλές είναι ευαίσθητες, το areola είναι ελαφρώς χονδροειδές και μπορεί να υπάρχουν ελαφροί πόνοι έλξης στις πλευρές των μαστικών αδένων.
Υπάρχει επίσης ακυκλική μασταλγία, όταν ο πόνος είναι μονόπλευρος. Μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου ή μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία παθολογίας. Εάν το στήθος πονάει κάθε μήνα στο μέσο του κύκλου, η ακυκλική μασταλγία μπορεί να ταξινομηθεί υπό όρους ως φυσιολογική παραλλαγή. Αλλά εάν μια γυναίκα δεν ένιωσε κάτι τέτοιο στο παρελθόν και ο πόνος εμφανίστηκε στον τρέχοντα κύκλο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια βαριά ορμονική διαταραχή. Συχνά αυτό συμβαίνει όταν μια γυναίκα παίρνει φάρμακα για επείγουσα μετεγκεφαλική αντισύλληψη στο πρώτο μισό του κύκλου, όπως το Postinor.
Ο κυκλικός πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι τραυματισμού του ίδιου του αδένα, παραβίαση της ενυδάτωσης (υποθερμία, φλεγμονή των λεμφαδένων, κ.λπ.). Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να σημειώσετε τα συνοδευτικά συμπτώματα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος δεν μπορεί να συσχετιστεί με τη φάση ωορρηξίας. Είναι η ακυκλική μασταλγία που συχνά συνοδεύει το ύψος της κατάστασης της κλινικής κατάθλιψης.
Ο πόνος σε αυτήν την περίπτωση είναι αποκλειστικά ψυχοσωματικής φύσης, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή, καθώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη, ο πόνος στους μαστικούς αδένες μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς μεγάλη δυσκολία.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για τον ακυκλικό πόνο στο στήθος είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Το γεγονός είναι ότι αυτή η μασταλγία μπορεί να είναι ένας έμμεσος «σύντροφος» θρομβοφλεβίτιδας, οστεοχόνδρωσης, καρδιακών παθήσεων.
Ένας άλλος τύπος θωρακικού πόνου που μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι η εξωματική μασταλγία. Δεν αλληλοσυνδέεται με ωορρηξία ή ορμόνες φύλου, πιο συχνά είναι «ηχώ» άλλων διαταραχών στο γυναικείο σώμα, οι οποίες συμπίπτουν απλά με την ωορρηξία. Ο πραγματικός λόγος μπορεί να έγκειται σε δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος, στη νευραλγία, σε ασθένειες του στέρνου, της σπονδυλικής στήλης, του στομάχου.
Ένας τέτοιος πόνος πρέπει επίσης να είναι ένας λόγος για την αναζήτηση ιατρικής φροντίδας. Πολλές παθολογίες είναι ευκολότερες στη θεραπεία, όσο νωρίτερα εντοπίζονται.
Πώς να το κάνετε πιο εύκολο;
Ο ωοθηκικός πόνος στον μαστικό αδένα δεν χρειάζεται θεραπεία εάν δεν ενοχλεί πολύ τη γυναίκα, δεν παρεμβαίνει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής της, φοράει τα αγαπημένα της εσώρουχα και κάνει σεξ. Εάν οι αισθήσεις είναι αρκετά έντονες και η γυναίκα παρεμβαίνει σαφώς, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης στο μέσο του κύκλου.
Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας αξίζει να δοθεί προτίμηση στη στήριξη σουτιέν από φυσικά υφάσματα με φαρδύ ιμάντες ώμου. Όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος της προτομής, τόσο μεγαλύτεροι θα πρέπει να είναι οι ιμάντες. Αυτό θα βοηθήσει στην ορθολογική κατανομή του φορτίου στους μαστικούς αδένες και θα μειώσει εν μέρει την ενόχληση κατά το περπάτημα και το τρέξιμο.
- Στην φάση της ωορρηξίας δεν πρέπει να ξεχνάμε την ανάγκη για καθαρό αέρα, καθώς η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων προκαλεί μικρούς σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων - θα πρέπει να περπατάτε περισσότερο στον αέρα, να αντικαθιστάτε τα ενεργά αθλήματα με τους βιαστικούς περιπάτους.
- Όταν κάθεστε σε ένα γραφείο, ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία... Αυτό θα μειώσει το άγχος στους μαστικούς αδένες μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους.
- Χρησιμοποιήστε δροσερά λουτρά στήθους, τα οποία μπορούν να επαναληφθούν το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε να προσθέσετε ζωμό βαλεριάνας, χαμομηλιού ή καλέντουλας, έγχυση θυμαριού στο νερό. Αυτά τα εναλλακτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της έντασης στο στήθος.
- Κάντε ένα ανεξάρτητο μασάζ με δόνηση και χαϊδεύοντας τους μαστικούς αδένες, με τα δάχτυλά σας, χτυπώντας απαλά και χαϊδεύοντας το στήθος από πάνω προς τα κάτω προς τις θηλές, στις πλευρές του αδένα. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει εν μέρει την ευαισθησία του μαστού.
- Μην κάνετε ζεστά μπάνιαεφ 'όσον οι πόνοι στο στήθος συνεχίζονται.
Από τα φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα γνωστά φάρμακα με αναλγητική δράση ("Mig", "Ketorol", "Spazmalgon"), αλλά να θυμάστε ότι εάν τα σχέδιά σας περιλαμβάνουν τη σύλληψη ενός μωρού σε αυτόν τον κύκλο, τότε είναι καλύτερα να αποφύγετε τα παυσίπονα. Πιστεύεται ότι τα αναλγητικά δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στη διαδικασία της ωορρηξίας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να περιοριστείτε στη λήψη αντισπασμωδικά, όπως "No-Shpy".
Για σοβαρό πόνο που μειώνει σημαντικά την ποιότητα της καθημερινής ζωής μιας γυναίκας, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να κλείσετε ραντεβού για στοματικά αντισυλληπτικά. Αυτοί οι ορμονικοί παράγοντες εμποδίζουν την ωορρηξία, το ορμονικό υπόβαθρο διατηρείται τεχνητά καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου, δεν υπάρχουν αλλαγές και το στήθος, ως αποτέλεσμα, δεν ενοχλεί.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το γιατί μπορεί να βλάψει το στήθος σας, δείτε το επόμενο βίντεο.
