Τα επίπεδα πόδια είναι μια δυσάρεστη ασθένεια που είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Βεβαιωθείτε ότι η αψίδα του ποδιού και του αστραγάλου του μωρού έχει σχηματιστεί σωστά, κατά προτίμηση από τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να κάνει τα πρώτα του βήματα. Και σε αυτήν την περίπτωση, και εάν το παιδί έχει ήδη επίπεδα πόδια, οι σύγχρονες εξελίξεις - ορθοπεδικά παζλ - θα έρθουν στη βοήθεια των γονέων. Ας μιλήσουμε για αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τι είναι
Με την πρώτη ματιά, τα χαλιά για την πρόληψη και τη θεραπεία των επίπεδων ποδιών είναι ένας αρκετά απλός και απλός σχεδιασμός. Πρόκειται για επένδυση δαπέδου με υπερυψωμένο "μοτίβο". Το flatfoot puzzle mat είναι ένα αρθρωτό σχέδιο που αποτελείται από τετράγωνα του ίδιου μεγέθους, τα οποία συναρμολογούνται μαζί σαν παζλ.
Εάν εξετάσουμε λεπτομερέστερα αυτήν την εφεύρεση της ανθρωπότητας, γίνεται σαφές ότι Όσον αφορά τον αντίκτυπο, το στρώμα δεν είναι καθόλου κατώτερο από τις ακριβές διαδικασίες μασάζ σε μια ακριβή κλινική. Η προεξέχουσα ανακούφιση στα τετράγωνα επηρεάζει προς τα δεξιά τα σημαντικά ενεργά σημεία του ποδιού, η οποία βελτιώνει την παροχή αίματος στα κάτω άκρα, επιταχύνει τη ροή των λεμφών, μασάζ μυών και συνδέσμων και βοηθά επίσης το παιδί να μάθει να πατάει σε διάφορα μέρη του ποδιού, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία του σώματος στο διάστημα.
Έτσι, το χαλί αντικαθιστά πολλές ακριβές διαδικασίες ευεξίας ταυτόχρονα. Το πλεονέκτημα είναι ότι δεν χρειάζεται να πάτε πουθενά, μπορείτε να εξασκηθείτε στο χαλί στο σπίτι.
Επιπλέον, το παιδί δεν θα επιβαρυνθεί από την ανάγκη να υποβληθούν σε ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, γιατί είναι διασκεδαστικό να κάνεις γυμναστική, ασκήσεις και απλά να παίζεις στο χαλί με έναν παιχνιδιάρικο τρόπο.
Τα χαλιά είναι κατασκευασμένα από πολύχρωμα φωτεινά υλικά. Η υφή μπορεί να είναι διαφορετική - "Κώνοι", "Κοχύλια", "Βότσαλα", "Βότσαλα", "Γρασίδι", "Αγκάθια" και τα λοιπά. Ο αρθρωτός σχεδιασμός επιτρέπει τον συνδυασμό διαφορετικών επιχρισμάτων σε μια μεγάλη ποικιλία επιλογών - "Cones" με "Grass" ή "Pebbles" με "Spikes". Ο αριθμός των επιλογών θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των ενοτήτων - 2,4,6,8,12,16 ή περισσότερο, εάν υπάρχει η επιθυμία να δημιουργηθεί μια μεγάλη επιφάνεια θεραπείας.
Η αποτελεσματικότητα της επίδρασης μιας τέτοιας επένδυσης δαπέδου εκτιμήθηκε από καιρό από ορθοπεδικούς γιατρούς. Βλέπουν το αποτέλεσμα αυτοπροσώπως - πριν αγοράσουν ένα χαλί και έξι μήνες μετά από αυτό. Οι ελαφριές μορφές επίπεδων ποδιών μπορούν να νικηθούν αρκετά γρήγορα. Για πιο σοβαρές μορφές της νόσου, οι ορθοπεδικοί γρίφοι βοηθούν ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας.
Ποικιλίες
Όλα τα στρώματα μασάζ ποδιών χωρίζονται σε δύο βασικούς τύπους:
- Χαλιά πρόληψης... Είναι κατασκευασμένα από μαλακότερα υλικά που διεγείρουν απαλά τα ενεργά σημεία και επηρεάζουν θετικά τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και του νευρικού συστήματος μέσω του βελονισμού, βελτιώνουν την παροχή αίματος στα πόδια του μωρού και συμβάλλουν στον σωστό σχηματισμό των ποδιών.
- Χαλιά επεξεργασίας... Τέτοιοι γρίφοι είναι κατασκευασμένοι από πυκνότερα και σκληρότερα υλικά, με περισσότερες ανάγλυφες υφές, επειδή το κύριο καθήκον του προϊόντος είναι να διορθώσει το πόδι και τον αστράγαλο, εάν κάτι έχει ήδη πάει στραβά στην ανάπτυξή τους.
Πώς να επιλέξετε ένα χαλάκι για ένα παιδί;
Ανεξάρτητα από το ποιο στρώμα είναι απαραίτητο - προληπτικό ή θεραπευτικό - θα πρέπει να αρχίσετε να επιλέγετε ένα τέτοιο προϊόν με μια επίσκεψη σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Εάν δεν υπάρχουν παθολογίες του ποδιού, τότε ο γιατρός θα σας πει ποια στρώματα είναι τα βέλτιστα για μια δεδομένη ηλικία και τα πόδια για προληπτικούς σκοπούς. Εάν υπάρχουν επίπεδα πόδια, τότε ο γιατρός όχι μόνο θα προτείνει μοντέλα χαλιών, αλλά θα συνταγογραφήσει επίσης πολύ συγκεκριμένα «μοτίβα» της ανακούφισης. Το ένα παιδί θα επωφεληθεί μόνο από το "Grass" ή το "Pebbles", ενώ το άλλο - μόνο "Bumps" ή "Thorns".
Σήμερα, χαλάκια ποδιών μασάζ σε μια τεράστια ποικιλία παρουσιάζονται σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Οι ειδικοί συνιστούν την αγορά φαρμακευτικών ποικιλιών μόνο σε εξειδικευμένα ορθοπεδικά σαλόνια.
Τα προφυλακτικά μοντέλα μπορούν να αγοραστούν σε παιδικό κατάστημα και να παραγγελθούν μέσω διαδικτύου, αλλά συνιστάται να επιλέξετε προϊόντα από αξιόπιστους κατασκευαστές.
Δώστε προσοχή στα χρώματα, είναι σημαντικό ότι το χαλί δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ενδιαφέρον για το μωρό. Δεν πρέπει να επιλέξετε πολύ σκληρές υφές για ένα παιδί κάτω των 3 ετών, το οποίο περπατάει που θα προκαλέσει πόνο στο μωρό. Αυτό θα τρομάξει μόνο το μωρό. Μπορείτε να παραγγείλετε πολλές μονάδες με απαλή υφή - για να ξεκινήσετε μαθήματα και πολλές - με σκληρή, προκειμένου να εισαγάγετε σταδιακά αυτά τα παζλ στη σύνθεση του χαλιού, όταν τα πόδια του μωρού συνηθίζουν να περπατούν στη νέα επιφάνεια.
Το ποιοτικό υλικό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία ενός παιδιού. Το προϊόν πρέπει να διαθέτει πιστοποιητικά ποιότητας και συμμόρφωσης. Οι μονάδες δεν πρέπει να εκπέμπουν μια έντονη χημική οσμή, η οποία μπορεί να υποδηλώνει ένα ψεύτικο, χαμηλής ποιότητας υλικό. Δεν πρέπει να πάρετε πολύ λίγες ενότητες, επειδή το χαλί πρέπει να είναι σε τέτοια περιοχή που το παιδί όχι μόνο μπορεί να σταθεί πάνω του, αλλά και να περπατήσει, να τρέξει, να καθίσει, να πηδήξει, να κάνει γυμναστική. Οι μονάδες μπορούν να αγοραστούν σταδιακά, όπως απαιτείται, επεκτείνοντας και συμπληρώνοντας το χαλί με νέα στοιχεία.
Δημοφιλή μοντέλα
Η αφθονία των παραγωγών θα εκπλήξει τους γονείς και μπορεί να τους βυθίσει σε κάποια σύγχυση. Στην πραγματικότητα, πολλές εταιρείες, τόσο ρωσικές όσο και ξένες, παρουσιάζουν υψηλής ποιότητας και φθηνά προϊόντα. Η FOSTA και η ORTO έχουν αποδειχθεί περισσότερο:
- FOSTA - μια μεγάλη ποικιλία από ορθοπεδικά αρθρωτά χαλιά διαφόρων βαθμών ακαμψίας και μια μεγάλη ποικιλία υφασμάτων "μοτίβων". Για τη θεραπεία και την πρόληψη των επίπεδων ποδιών, οι ειδικοί συνήθως προτείνουν το μοντέλο F-0810. Πωλείται σε ένα πλήρες σύνολο 8 μονάδων, αργότερα μπορείτε να αγοράσετε επιπλέον στοιχεία από τον ίδιο κατασκευαστή. Το μέσο κόστος ενός κιτ οκτώ μονάδων είναι περίπου 1.500 ρούβλια.
- Ρώσος κατασκευαστής "ORTO" προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία χαλιών για μωρά από τα πρώτα τους βήματα και για εφήβους που πρέπει να διορθώσουν τις παθολογίες του ποδιού και το βάδισμα. Υπάρχουν αποκλειστικά προληπτικά μοντέλα - "Παιδί", "Πρώτα βήματα" και υπάρχουν μοντέλα θεραπείας και πρόληψης - "Universal", "Mix". Κατηγορία τιμών - από 1000 έως 2500 ρούβλια ανάλογα με τον αριθμό των ενοτήτων παζλ.
Μπορείτε να εξετάσετε χαλάκια από κατασκευαστές όπως Trives, Puzzle 1+, καθώς και το παραδοσιακό ορθοπεδικό χαλάκι Lyapko, που αναπτύχθηκε από τον ρεφλεξολόγο Nikolai Lyapko.
Συμβουλές χρήσης:
- Δεν πρέπει να ξεκινήσετε να ασκείστε σε ένα χαλί με ένα παιδί που δεν έχει φτάσει ακόμη στην ηλικία ενός. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επώδυνο για τα μικρά πόδια.
- Τα παιδιά με πληγές και έκζεμα στα πόδια, καθώς και ασθένειες που εκφράζονται από εξασθενημένη αιθουσαία λειτουργία, δεν πρέπει να συμμετέχουν σε μια τέτοια επικάλυψη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το παιδί μπορεί να πέσει και να τραυματιστεί.
- Ο χρόνος άσκησης στο χαλί πρέπει να αυξηθεί σταδιακά - από 3-4 λεπτά σε 20-25 λεπτά. Εάν το μωρό γίνει επώδυνο και άβολο, πρέπει να διακόψετε το μάθημα, αφήστε το να βγει από το χαλί και να ξεκουραστεί λίγο.
- Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το απλικατέρ χωρίς παπούτσια.
- Οι πρώτες συνεδρίες θα πρέπει να περιλαμβάνουν απλές ασκήσεις - περπάτημα στο χαλί, ανύψωση των ποδιών με κύλιση στα τακούνια. Σταδιακά, το έργο του παιδιού θα πρέπει να γίνει πιο δύσκολο - να εισαγάγει πορεία, περπάτημα σε ένα αρχείο, άλματα. Ένα μεμονωμένο σύνολο ασκήσεων για γονείς μπορεί να προταθεί από έναν ορθοπεδικό που γνωρίζει όλα τα χαρακτηριστικά του ποδιού του παιδιού.
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποχρεωθεί ένα παιδί να ασκείστε σε ένα χαλί ορθοπεδικού μασάζ. Αυτό θα προκαλέσει μόνο φόβο και συνεχή απόρριψη παζλ με υφή. Οι κοινές ασκήσεις στο χαλί είναι χρήσιμες. Είναι σημαντικό ότι η διαδικασία θεραπείας και πρόληψης φέρνει χαρά και ευχαρίστηση στο παιδί.
- Μην περιμένετε το αποτέλεσμα αμέσως. Θα πρέπει να ασκείστε στο χαλί συστηματικά, καθημερινά και στη συνέχεια σε μερικούς μήνες μπορείτε να εκπλήξετε ευχάριστα τόσο τον γιατρό όσο και τον εαυτό σας.
Τα χαλιά δεν απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Αρκεί να τα σκουπίζετε με σαπουνόνερο και να στεγνώνετε μία φορά την εβδομάδα.
Πώς να το κάνετε μόνοι σας;
Το χαλί μασάζ Do-it-yourself είναι εύκολο να το κάνετε. Το πιο δύσκολο είναι να βρεθεί ένας μεγάλος αριθμός αντικειμένων στα οποία το παιδί πρέπει να περπατήσει και να τρέξει. Για αυτό, οι τεχνίτες χρησιμοποιούν μεγάλα κουμπιά, καπάκια σόδας, μεγάλα φασόλια (για παράδειγμα φασόλια) και επίπεδες πέτρες, που πολλοί φέρνουν από τη θάλασσα "ως αναμνηστικό", φρούτα καστανιάς.
Στο κύριο τμήμα του πυκνού υφάσματος, όλα αυτά τα "πλούσια" πρέπει να τοποθετηθούν σε τομείς - τα μαλακά υλικά πρέπει να εναλλάσσονται με σκληρά, μεγάλα - με μικρά. Τα δημητριακά και τα φασόλια ράβονται σε σακούλες από λινό και ράβονται στον επιθυμητό τομέα. Τα κουμπιά είναι απλά ραμμένα στο κύριο ύφασμα. Συνιστάται να προ-τρυπάνετε τις πέτρες έτσι ώστε να μπορούν να ραμθούν εύκολα. Σε γενικές γραμμές, μια πτήση φαντασίας και ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών μπιχλιμπιδιών - και ένα μοναδικό αποκλειστικό χαλί είναι έτοιμο.
Τα μειονεκτήματα αυτών των αυτο-κατασκευασμένων κατασκευών είναι η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ασφαλείας. Ένα από τα μικρά αντικείμενα μπορεί να βγει, και ένα περίεργο παιδί μπορεί να το καταπιεί ή να το εισπνεύσει.
Επιπλέον, όταν φτιάχνετε ένα χαλί με τα χέρια σας, είναι δύσκολο να λάβετε υπόψη όλες τις συστάσεις ενός ορθοπεδικού για τη διόρθωση του βάδισης ή του ύψους των ποδιών. Αλλά για ένα προληπτικό χαλί, τα αυτοκόλλητα μπιχλιμπίδια είναι αρκετά.
Στο επόμενο βίντεο θα βρείτε μια επισκόπηση του παζλ ορθοπεδικού μασάζ για παιδιά.
