Σε ποια ηλικία και τι χυμούς μπορεί να δοθεί ένα παιδί;

Οι χυμοί εμφανίζονται στο παιδικό μενού ήδη από το πρώτο έτος της ζωής. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα μαζί τους, καθώς αυτά τα ποτά έχουν κάποια μειονεκτήματα.

Η γνωριμία με χυμούς φρούτων και λαχανικών, σύμφωνα με τους παιδίατρους, θα πρέπει να συμβαίνει όταν το μωρό έχει ήδη δοκιμάσει βραστά λαχανικά, δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και πουρέ φρούτων. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό φυσικό χυμό, ο οποίος μπορεί είτε να συμπιεστεί φρέσκο είτε από κατασκευαστές παιδικών τροφών.

Οφελος

Χάρη στην τακτική χρήση χυμών:

το σώμα λαμβάνει χρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες?
βελτιώνει την όρεξη.
οι μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται.
αυξημένη αντίσταση στα κρυολογήματα
η εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος βελτιώνεται.
διατηρημένη ισορροπία νερού-αλατιού, η οποία είναι σημαντική σε περίπτωση δηλητηρίασης ή δηλητηρίασης.
η κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας ομαλοποιείται.
μειώνεται το ιξώδες του αίματος, το οποίο είναι σε ζήτηση σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
διεγείρεται η εξάλειψη των υπερβολικών αλάτων, τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών ·
η διατροφή γίνεται πιο ποικίλη.

Ορισμένοι τύποι χυμών έχουν τις δικές τους ευεργετικές ιδιότητες.

μήλο ιδιαίτερα πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, θειαμίνη, βιταμίνη Ε, πηκτίνη.
Στο αχλάδι πολύ φολικό οξύ, βιταμίνες PP, B1 και C.
Ροδάκινο και βερίκοκο καλό για την όραση, τα ούλα, τα δόντια και τα οστά.
Στο ρόδι πολλές βιταμίνες gr. Β, πολυφαινόλες, ασκορβικό οξύ, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο.
Ντομάτα - μια εξαιρετική πηγή βιταμινών C και A, λυκοπένιο, πηκτίνη και πολλά μέταλλα.
Κολοκύθα και καρότο χυμούς, το παιδί θα λάβει β-καροτένιο.
Δαμάσκηνο - βιταμίνες PP, B1, A, φυσικά σάκχαρα και φυτικές ίνες.

Κανω κακο

Ο χυμός εισήχθη κάποτε στη διατροφή των βρεφών πολύ νωρίς. Πολλά μωρά το έχουν δοκιμάσει σε ηλικία 3 μηνών ή και νωρίτερα. Ωστόσο, αργότερα μελέτησαν λεπτομερέστερα την επίδραση των χυμών στο σώμα του μωρού και διαπίστωσαν ότι ένα τέτοιο προϊόν σε νεαρή ηλικία είναι πιο επιβλαβές από ό, τι φέρνει απτά οφέλη.

Τα οργανικά οξέα είναι ένα από τα συστατικά των χυμών. Μόλις βρεθούν στα εύθραυστα έντερα ενός βρέφους, μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερικές παθήσεις και αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν το μωρό έχει τάση για αλλεργίες, οι χυμοί πρέπει να δοκιμάζονται όσο το δυνατόν αργότερα και σε μικρές ποσότητες.

Λόγω της ερεθιστικής επίδρασης των οξέων στη βλεννογόνο μεμβράνη του πεπτικού συστήματος, ακόμη και μια μικρή δόση φρέσκου ποτού οδηγεί σε σοβαρή διαταραχή του στομάχου με κολικούς. Μια τέτοια αντίδραση, που κρίνεται από τις κριτικές, παρατηρείται συχνά σε ηλικία 4-6 μηνών και επιβεβαιώνει ότι η γαστρεντερική οδός του μικρού παιδιού δεν είναι ακόμη έτοιμη για ένα νέο προϊόν.

Εάν ένα παιδί έχει γαστρεντερική παθολογία, οι χυμοί δεν περιλαμβάνονται καθόλου στο μενού του.

Σε ποια ηλικία να δώσω;

Εάν το βασικό φαγητό του μωρού σας είναι μητρικό γάλα, οι παιδίατροι προτείνουν να τον παρουσιάσετε σε χυμούς ηλικίας 8 μηνών.

Πριν από αυτό, όλες οι βιταμίνες και άλλες ενώσεις που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη του μωρού θα λάβουν από το μητρικό γάλα, οπότε δεν χρειάζεται να το ταΐζετε με κάτι βιταμίνη.

Σε 8 μήνες, μια μερίδα χυμού για ένα μωρό είναι 10-30 ml.
Σε 9 μήνες, στα μωρά λαμβάνεται 50 ml ενός τέτοιου ποτού.
Από 10 μήνες - 60-110 ml.

Εάν το μωρό τρέφεται προσαρμοσμένο μείγμα τότε οι χυμοί μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού του λίγο νωρίτερα - από 7 μήνες.

Πώς να εισαγάγετε σε συμπληρωματικά τρόφιμα;

Ο πρώτος χυμός που προσπαθεί ένα παιδί πρέπει να είναι υποαλλεργικός.

Οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν να ξεκινήσετε με χυμό πράσινου μήλου. Είναι απαραίτητο να το δώσετε σε ένα μωρό για πρώτη φορά σε μικρή ποσότητα - μόνο μερικές σταγόνες.

Έχοντας προσφέρει στο μικρό ένα ποτό το πρωί, τότε η μητέρα πρέπει να παρατηρήσει τη συμπεριφορά και την υγεία του.

Εάν δεν εμφανιστεί εξάνθημα στο δέρμα, το σκαμνί δεν έχει αλλάξει, το μωρό είναι έντονο και ενεργό, την επόμενη φορά που μπορείτε να δώσετε στο μωρό λίγο περισσότερο από τον ίδιο χυμό. Εάν υπάρχουν αρνητικές αλλαγές, αξίζει να σταματήσετε την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στο παιδικό μενού για λίγο.

Όταν το μωρό συνηθίσει σε έναν χυμό, μπορείτε να του προσφέρετε ένα άλλο είδος, για παράδειγμα, από αχλάδια ή καρότα.

Πρέπει να παρέλθουν τουλάχιστον 7 ημέρες μεταξύ της εισαγωγής δύο διαφορετικών χυμών. Η γνωριμία με κάθε νέο τύπο ποτού πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με το ίδιο σχήμα με την εισαγωγή του πρώτου χυμού - πρώτα μερικές σταγόνες και, στη συνέχεια, αυξήστε την μερίδα κάθε μέρα.

Μετά το χυμό μήλου, το παιδί συνήθως προσφέρεται σε χυμούς αχλαδιών, ροδάκινων και βερίκοκων. Επιπλέον, ποτά από κεράσια, δαμάσκηνα, μπανάνες και σταφίδες εισάγονται σταδιακά στη διατροφή.

Του χυμοί λαχανικών Πρώτον, προσφέρεται στο μωρό καρότο και κολοκύθα.

Με την εισαγωγή χυμός τεύτλων Η βιασύνη δεν συνιστάται, καθώς έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Τα φρέσκα παντζάρια μπορούν να δοθούν σε μωρά άνω των 8 μηνών μόνο με δυσκοιλιότητα, μετά από συμβουλή γιατρού.

Όταν εισάγεται στη διατροφή χυμός ροδιού πρόσεχε. Παρά τα οφέλη, την πλούσια σύνθεση και την ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό αίματος, συνιστάται στα παιδιά να το πίνουν μόνο από 1 έτους. Επιπλέον, το ποτό πρέπει να αραιωθεί (πρώτα σε αναλογία 1: 4 και στη συνέχεια μπορεί να αραιωθεί ακόμη λιγότερο).

Μείγματα χυμού δύο συστατικών προσφέρονται σε παιδιά όχι νωρίτερα από 9 μηνών και μόνο από εκείνα τα ποτά που έχουν ήδη δοκιμαστεί ξεχωριστά. Οι πιο δημοφιλείς είναι συνδυασμοί μήλων με άλλα φρούτα (ροδάκινο, μπανάνα, δαμάσκηνο) ή λαχανικά (κολοκύθα, καρότο).

Χρήση χυμούς εσπεριδοειδών ή εξωτικά φρούτα απαγορεύεται για έως και ένα χρόνο, και τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να τους χορηγούνται με μεγάλη προσοχή. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, συνιστάται να περιμένετε έως την ηλικία των 12 μηνών και με ποτά από κόκκινα μούρα, καθώς και από ντομάτες.

Αγορά ή συμπίεση στο σπίτι;

Το φάσμα των χυμών για μωρά είναι αρκετά μεγάλο σήμερα. Τέτοια ποτά προσφέρονται από διαφορετικούς κατασκευαστές παιδικών τροφών, σημειώνοντας στη συσκευασία την ηλικία από την οποία μπορούν να δοθούν στα παιδιά.

Αυτοί οι χυμοί δεν περιέχουν επιβλαβή πρόσθετα και οι πρώτες ύλες για την κατασκευή τους ελέγχονται σοβαρά για να αποφευχθεί η κατάποση αλάτων, νιτρικών ή φυτοφαρμάκων βαρέων μετάλλων στο σώμα του παιδιού. Η κυκλοφορία τέτοιων προϊόντων πραγματοποιείται σε εξειδικευμένο εξοπλισμό που χρησιμοποιείται μόνο για την παρασκευή παιδικών τροφών.

Ο νόμος απαγορεύει την προσθήκη αρωματικών, χρωμάτων ή συντηρητικών σε αυτά τα ποτά. Έτσι, δεν μπορείτε να ανησυχείτε και να τα προσφέρετε με τόλμη στο μωρό σας, ελέγχοντας τη διάρκεια ζωής και την ακεραιότητα του πακέτου πριν το ανοίξετε.

Τα κύρια πλεονεκτήματα των χυμών για παιδιά στο εργοστάσιο είναι η δυνατότητα μακροχρόνιας αποθήκευσης (εάν η συσκευασία δεν έχει ακόμη ανοιχτεί) και η ετοιμότητα χρήσης. Δεν χρειάζεται να αραιωθούν με νερό, αλλά μπορούν να δοθούν στο παιδί απευθείας από τη φιάλη ή το κουτί.

Εάν η μητέρα αποφάσισε να προετοιμάσει το χυμό για το μωρό από μόνη της, πρέπει να αραιωθεί με νερό. Οι παιδίατροι προτείνουν αναλογία 1: 1.

Για φρέσκους σπιτικούς χυμούς, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ώριμα και ζουμερά φρούτα χωρίς ζημιά ή ίχνη σάπιας. Αφού τα πλύνετε και αφαιρέσετε τη φλούδα, τα φρούτα τρίβονται σε λεπτό τρίφτη και η προκύπτουσα μάζα συμπιέζεται χρησιμοποιώντας γάζα ή σουρωτήρι. Αυτή η μέθοδος παρασκευής είναι σε ζήτηση όταν ένα παιδί αρχίζει να δοκιμάζει χυμούς και χορηγούνται σε μικρές ποσότητες.

Για μεγαλύτερα παιδιά, ένα ποτό μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας αποχυμωτή, καθώς και για άλλα μέλη της οικογένειας.

Η γνώμη του Δρ Komarovsky

Ένας γνωστός παιδίατρος, όπως και οι περισσότεροι άλλοι παιδιατρικοί γιατροί, δεν συνιστά τη χορήγηση χυμού σε παιδιά κάτω των 6 μηνών. Δεν θεωρεί ότι αυτό το ποτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό και χρήσιμο προϊόν. Αντιθέτως, σύμφωνα με τον Komarovsky, οι πουρές φρούτων έχουν πολύ περισσότερα πλεονεκτήματα. Ένα από αυτά είναι να βοηθήσει στην πέψη των μωρών, ειδικότερα, με τάση για δυσκοιλιότητα.

Όσον αφορά τον τύπο χυμού για το πρώτο δείγμα, ο δημοφιλής γιατρός δεν συμβουλεύει να επιλέξει κάποιο είδος εξωτικού. Η καλύτερη επιλογή, σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι ο χυμός μήλου.

Είναι προτιμότερο να δώσετε στο μωρό ένα προϊόν της δικής σας κατασκευής και σε μικρές ποσότητες. Τότε η μαμά θα είναι σίγουρη ότι δεν υπάρχουν πρόσθετα και συντηρητικά στο ποτό.

Χρήσιμες συμβουλές

Μην δίνετε χυμό από ένα μπουκάλι μωρού ώστε να μην προκαλέσει την ανάπτυξη της λεγόμενης τερηδόνας "μπουκάλι". Τα παιδιά πρέπει να πίνουν αυτό το ποτό από κούπες που δεν χύνονται ή από συνηθισμένα ποτήρια και ποτήρια.
Για να αποτρέψετε την παρεμβολή των χυμών στην όρεξη του παιδιού σας, μην τα προσφέρετε ως σνακ ή μετά τα γεύματα. Αφήστε το μωρό σας να το πιει αφού φάει το κύριο φαγητό, το οποίο θα είναι η κύρια πηγή θερμίδων και θρεπτικών συστατικών.
Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες στα προκατασκευασμένα μπουκάλια και κουτιά χυμού. Ταίριασμα για μωρά 100% ποτά χωρίς προσθήκη λευκής ζάχαρης και φρουκτόζης.
Παρακολουθήστε την ημερήσια μερίδα που χρησιμοποιεί το παιδί: δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 120 ml για μωρά κάτω του ενός έτους και 200 ml για μεγαλύτερα παιδιά. Εάν το παιδί σας ζητά συνεχώς και πίνει πολλούς χυμούς, του προσφέρετε νερό συχνά για να ξεδιψάσει, και αραιώστε τους χυμούς φρούτων με νερό. Να θυμάστε ότι αυτό το ποτό είναι πηγή πρόσθετων θερμίδων, οπότε περιορίστε το στη διατροφή των παιδιών που αυξάνουν γρήγορα το βάρος τους.