Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν το μωρό να κλαίει ως απολύτως φυσιολογικό, γιατί αυτός είναι ένας τρόπος να μεταδώσουμε πληροφορίες για μερικές από τις ανάγκες του μωρού σε ενήλικες. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις ο λόγος για το κλάμα είναι στην επιφάνεια, υπάρχουν επίσης καταστάσεις όπου είναι προβληματικό να μαντέψουμε τις επιθυμίες του παιδιού που εκφράζονται με αυτόν τον τρόπο. Εάν ένα παιδί κλαίει στον ύπνο του και το κάνει τακτικά, ορισμένοι γονείς μπορούν πραγματικά να πανικοβληθούν - ξαφνικά το μικρό παιδί αντιμετωπίζει ένα σοβαρό πρόβλημα και χρειάζεται τη βοήθεια των γιατρών;
Για αυτόν τον λόγο, το ζήτημα των πιθανών λόγων για το κλάμα σε ένα όνειρο παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον για τις νέες οικογένειες, αλλά θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια απάντηση σχετικά με το αν αξίζει να ανησυχείτε σε αυτήν την κατάσταση.
Οι ιδιαιτερότητες του ύπνου του μωρού
Τις περισσότερες φορές, είναι τα παιδιά κάτω του ενός έτους που κλαίνε σε ένα όνειρο, και εάν παρατηρηθεί παρόμοιο πρόβλημα σε μεγαλύτερα παιδιά, τότε μπορούν συχνά να εκφράσουν με λόγια τον λόγο του τι συμβαίνει. Γι 'αυτό δεν θα εξετάσουμε τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, αλλά θα επικεντρωθούμε στα μωρά.
Εδώ πρέπει να διευκρινίσετε αμέσως ότι εάν ένα παιδί για έως και ένα έτος ρίχνει σε ένα όνειρο, βογκάζει, τραυματίζει τα πόδια του, λυγίζει ή ακόμα και λυγμούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα περίεργο ή κακό γι 'αυτό.
Το γεγονός είναι ότι τα μωρά περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ανάπαυσής τους στη φάση του λεγόμενου «ύπνου REM», η οποία είναι χαρακτηριστική για τους ενήλικες, αλλά μόνο κατά τη στιγμή του ύπνου και αμέσως πριν από τη σταδιακή αφύπνιση.
Αυτή η διαφορά από τον κανόνα των ενηλίκων προκαλείται από την ταχεία ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού, ως αποτέλεσμα του οποίου το νευρικό σύστημα δεν στηρίζεται ποτέ. Σε αυτή τη φάση του ύπνου ένα άτομο βλέπει όνειρα, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη Οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν μια ορατή αντίδραση σε αυτό που συμβαίνει με τη μορφή:
- "Τρέξιμο" μαθητές με κλειστά μάτια.
- Ενεργές κινήσεις των άκρων
- Ένα ενεργοποιημένο αντανακλαστικό πιπίλισμα.
- Μορφασμοί;
- Διάφοροι ήχοι, συμπεριλαμβανομένου του κλάματος.
Τέτοια φαινόμενα ονομάζονται "φυσιολογική νυχτερινή κραυγή" και, σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν υποδεικνύουν την παρουσία ερεθιστικών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα τέτοιο ερεθιστικό μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα όνειρο, στο οποίο το μωρό μπορεί να βρεθεί σε δυσάρεστες ή ακόμα και τρομακτικές συνθήκες - σε μια τέτοια κατάσταση, ακόμη και ένα πολύ μεγαλύτερο παιδί μιλάει σε ένα όνειρο, κραυγές και κραυγές. Σε γενικές γραμμές, το κλάμα είναι ένας κοινός τρόπος απελευθέρωσης του συναισθηματικού στρες. έτσι ώστε τα δάκρυα ενός μωρού σε ένα όνειρο, εάν δεν ξυπνήσει και να ηρεμήσει γρήγορα, να μην προκαλούν ενθουσιασμό.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν επίσης ότι με τη βοήθεια του φυσιολογικού κλάματος, τα παιδιά ελέγχουν ενστικτωδώς την κατάσταση γύρω τους - είναι η μητέρα έτοιμη να βοηθήσει εάν συμβεί κάτι; Γι 'αυτό, κουνώντας το μωρό που δεν είχε χρόνο να ξυπνήσει εγκαίρως, μπορείτε να το κάνετε έτσι ώστε να συνεχίσει να κοιμάται.
Οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να ηρεμήσουν το μωρό πολύ ενεργά, επειδή ο ίδιος δεν πρόκειται να ξυπνήσει ακόμη, και η ζήλια με έντονη κίνηση μπορεί εύκολα να διακόψει τον ύπνο του. σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι αρκετό να το κουνήσουμε ελαφρώς ή ακόμα και να ηχογραφήσουμε ήσυχα κάτι - το μικρό θα συνειδητά κατανοήσει ότι όλα είναι εντάξει και θα κοιμηθούν ξανά.
Εάν το παιδί δεν παρατηρήσει καμία αντίδραση, ο εγκέφαλός του σηματοδοτεί ανασφάλεια και στη συνέχεια το μωρό ξυπνά και αρχίζει να φωνάζει πολύ πιο δυνατά για να προσελκύσει την προσοχή των ενηλίκων.
Περίπου στο τέλος του πρώτου έτους της ζωής, αυτό το αντανακλαστικό του χώρου «σάρωσης» θα πρέπει να εξαφανιστεί.
Πάρα πολύ συναίσθημα
Στους πρώτους μήνες της ζωής, το μωρό δεν έχει αρκετά ανεπτυγμένη ψυχή, έτσι ώστε αυτό που συμβαίνει γύρω του προκαλεί κάποια έντονα συναισθήματα - στην πραγματικότητα, αντιδρά μόνο στην ταλαιπωρία. Ωστόσο, στην ηλικία των 3-4 μηνών, εμφανίζεται μια έντονη συναισθηματική μετατόπιση, που είναι το πρώτο σοβαρό βήμα προς την ψυχολογική ωρίμανση της προσωπικότητας.
Αυτό μπορεί να μην φαίνεται προφανές στους ενήλικες, αλλά σε αυτό το στάδιο το παιδί αρχίζει ήδη να αντιλαμβάνεται ενεργά τον κόσμο γύρω του και να προσπαθεί να το θυμηθεί ή να το καταλάβει. Τα συναισθήματα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και θετικά, δεν επιτρέπουν στο παιδί να κοιμηθεί γρήγορα, να τον διεγείρει και να τον διεγείρει, γεγονός που οδηγεί σε κακή ποιότητα ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του κλάματος.
Σε αυτό το στάδιο, οι γονείς πρέπει να απομακρυνθούν από την αυστηρή τήρηση του προγράμματος και σε μεγαλύτερο βαθμό επικεντρωθείτε στις τρέχουσες ανάγκες των παιδιών. Έτσι, εάν το παιδί δεν κοιμόταν καλά την προηγούμενη φορά, θα πρέπει να συντομευτεί η επόμενη περίοδος εγρήγορσης. Εάν αυτό δεν γίνει, η έλλειψη ύπνου θα αυξήσει ξανά το άγχος στο παιδί και αυτό θα οδηγήσει σε περαιτέρω έλλειψη ύπνου, με αποτέλεσμα έναν φαύλο κύκλο.
Έτσι ώστε οι συναισθηματικοί λόγοι να μην παρεμβαίνουν στον ύπνο του παιδιού σας και να μην τον προκαλούν να κλαίει σε ένα όνειρο, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες:
- Είναι απαράδεκτο να αφαιρούμε μέρος του χρόνου που διατίθεται για ύπνο από το μωρό για να χαλαρώσει. Για να βεβαιωθείτε ότι κοιμάται εγκαίρως, αρχίστε να τον ξαπλώνετε εκ των προτέρων. Μην περιμένετε τη στιγμή που το παιδί αρχίζει να δείχνει ξεκάθαρα σημάδια κόπωσης - αυτό είναι ήδη ένδειξη υπερβολικής υπερβολικής εργασίας.
- Τα φωτεινά συναισθήματα, ακόμη και τα θετικά, δεν συνιστώνται καθόλου για μωρά κάτω του ενός έτους. Αυτή η δήλωση ισχύει ιδιαίτερα το απόγευμα, διαφορετικά μπορείτε να σπαταλήσετε πολύ χρόνο στη χαλάρωση.
- Η τηλεόραση για μικρά παιδιά είναι πολύ επιβλαβής ακριβώς λόγω του μεγάλου αριθμού συναισθημάτων. Ακόμα και τα ήρεμα κινούμενα σχέδια δίνουν πολλές διαφορετικές πληροφορίες, σας ενθαρρύνουν με μεγάλο αριθμό φωτεινών χρωμάτων και γενικά δεν φαίνονται τόσο απλά και προσβάσιμα για ένα μωρό όσο για έναν ενήλικα, επομένως μπορούν να προκαλέσουν κακό ύπνο και κλάμα τη νύχτα.
Όσον αφορά τους εφιάλτες, δεν έχουν αποδειχθεί ότι υπάρχουν πριν από την ηλικία ενός έτους. Σε μεγαλύτερη ηλικία, τα μωρά μπορεί να κλαίνε πάνω τους, αλλά αυτό είναι συνήθως εφάπαξ και όχι επαναλαμβανόμενο περιστατικό. Εάν το παιδί παραπονιέται για επαναλαμβανόμενους εφιάλτες τακτικά, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχολόγο.
Ακατάλληλο μικροκλίμα
Δεδομένου ότι τα μωρά, όπως έχουμε ήδη πει, κοιμούνται πολύ πιο ευαίσθητα από τους ενήλικες, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, γενικά, είναι πολύ πιο απαιτητικά σε συνθήκες εσωτερικού χώρου. Η κατάσταση επιδεινώνεται περαιτέρω από το γεγονός ότι ένα παιδί κάτω του ενός έτους έχει μικρή επίδραση στην κατάσταση - τελικά, δεν μπορεί να κρυφτεί μόνος του όταν είναι κρύο ή να ανοίξει όταν είναι ζεστό. Το παιδί μπορεί να μην ξυπνήσει, αλλά να νιώσει δυσφορία και να κλαίει κατά τη διάρκεια του ύπνου, κάτι που θα επηρεάσει την ποιότητα της ανάπαυσης και μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη αφύπνιση.
Για να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις, οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγάλη προσοχή στη δημιουργία πραγματικά άνετων συνθηκών στο νηπιαγωγείο και τη συνεχή υποστήριξή τους. Η ιδανική άνεση στην κατανόηση του μωρού μοιάζει με αυτό:
- Η θερμοκρασία είναι περίπου 18-22 βαθμούς. Όλα εξαρτώνται τόσο από τις ατομικές ιδιότητες του μωρού όσο και από τον αριθμό και το πάχος των πανών στις οποίες τυλίγεται. Το επιχείρημα «μην σπάσεις τα κόκαλά σου» δεν λειτουργεί καθόλου εδώ! Εάν το μωρό κοιμάται άβολα, θα κλαίει τακτικά στον ύπνο του.
- Υγρασία - εντός 40-60%. Ο πολύ ξηρός αέρας κάνει τις βλεννώδεις μεμβράνες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος να στεγνώσουν και εξατμίζει πολύ υγρό από το σώμα του μωρού, αλλά θέλουμε να κοιμάται ήσυχα, ειδικά επειδή δεν μπορεί να πιει μόνος του και θα κλαίει. Στα γεωγραφικά πλάτη μας, ο αέρας είναι συνήθως απλώς ξηρός και αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια ενός υγραντήρα. Ο πολύ υγρός αέρας δεν είναι τυπικός για τη χώρα μας.
- Χωρίς σκόνη. Μπαίνοντας στη μύτη του μωρού, η σκόνη φράζει τους αεραγωγούς και παρεμποδίζει τον κανονικό εμπλουτισμό του σώματος με οξυγόνο, αν και ο εγκέφαλος του παιδιού, που αναπτύσσεται ενεργά ακόμη και στον ύπνο, το έχει ανάγκη. Επειδή η κόλληση εμφανίζεται σταδιακά, η σκόνη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες του κλάματος στον ύπνο χωρίς να ξυπνήσει. Για να εξαλείψετε τη σκόνη, αερίστε το δωμάτιο και κάντε τακτικό υγρό καθαρισμό και ελαχιστοποιήστε επίσης την ποσότητα βιβλίων, χαλιών, ταπετσαριών επίπλων και παιχνιδιών στο νηπιαγωγείο.
- Καθαρός αέρας. Το αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται οξυγόνο κρίσιμα, οπότε ο αερισμός είναι σχεδόν απαραίτητη προϋπόθεση πριν από το κρεβάτι. Εάν η αλλεργία στο κλίμα ή στη γύρη το κάνει απαράδεκτο, αναζητήστε εξελιγμένα σύγχρονα συστήματα κλιματισμού που μπορούν να λύσουν το πρόβλημα.
Πώς να λύσετε το πρόβλημα της πείνας και της δίψας;
Τα μωρά θέλουν να τρώνε πολύ πιο συχνά από ό, τι οι ενήλικες, οπότε η επιθυμία για φαγητό στη μέση της νύχτας μέχρι το κλάμα είναι αρκετά φυσιολογικό για αυτά, αλλά ένα άτομο κάθε ηλικίας μπορεί να θέλει να πιει τη νύχτα. Ωστόσο, μετά από τέτοιες αφυπνίσεις, το παιδί θα πρέπει να υποβληθεί σε ευθανασία κάθε φορά, κάτι που δεν επιτρέπει ούτε στη μητέρα ούτε στον εαυτό του να κοιμηθεί, οπότε πρέπει να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τον αριθμό αυτών των αυξήσεων.
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, δεν θα είναι δυνατόν να αποφύγετε εντελώς τη νυχτερινή σίτιση - πρέπει να ξυπνήσετε, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των νυχτερινών ανησυχιών εάν ταΐζετε το μωρό σας πιο έντονα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ένας ενήλικας δεν συνιστάται να τρώει πριν από τον ύπνο, τότε για ένα μωρό μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και χρήσιμη, καθώς θα παρέχει έναν σταθερό ύπνο.
Έχουμε ήδη αναφέρει πώς η χαμηλής ποιότητας ανάπαυση μπορεί να προκαλέσει συνεχή κλάμα τη νύχτα, ως εκ τούτου το βράδυ πρέπει να τρώτε σφιχτά, εξάλλου, ένα παιδί αυτής της ηλικίας δεν τρώει τίποτα που είναι δύσκολο να αφομοιωθεί.
Ταυτόχρονα, οι ειδικοί συνιστούν την εντατικοποίηση της διατροφής του βρέφους όχι τόσο πολύ (είτε πρόκειται για το πραγματικό βάρος της τροφής σε ένα γεύμα είτε για τον αριθμό των γευμάτων την ημέρα), καθώς και για την ποιότητα. Με εκείνα τα παιδιά που τρέφονται με παιδικές τροφές, η κατάσταση είναι σαφής - απλώς πρέπει να δώσετε προσοχή σε πιο τροφές με υψηλές θερμίδες.
Όσον αφορά τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα, υπάρχει ένα πολύ σημαντικό σημείο για το οποίο δεν γνωρίζουν όλοι: το γεγονός είναι ότι όταν το μωρό είναι προσκολλημένο στο στήθος, το λεγόμενο γάλα μπροστά. Έχει σχετικά χαμηλή θρεπτική αξία, αλλά από την άποψη του όγκου του, το μωρό δεν χρειάζεται πολύ - αισθάνεται ότι η κοιλιά είναι γεμάτη και αρνείται να πιει περαιτέρω, μόνο τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται με το μπροστινό γάλα δεν αρκούν για πολύ. Ως αποτέλεσμα, το μωρό, που φαινόταν γεμάτο, πολύ γρήγορα θέλει να φάει ξανά, και ως εκ τούτου κλαίει στον ύπνο του.
Εάν το βρέφος καταναλώνει καθαρά λίγο γάλα τη φορά, πρέπει πρώτα να εκφράζεται έτσι ώστε να λαμβάνει μόνο το προϊόν με τις περισσότερες θερμίδες.
Στα μωρά θα πρέπει να προσφέρεται νερό κατά τη διάρκεια της νυχτερινής σίτισης μόνο στη ζέστη, αλλά εάν το μωρό τρέφεται τεχνητά, τότε το νερό πρέπει απαραίτητα να συνοδεύει κάθε συνεδρία σίτισης.
Δόντια
Πολύ συχνά, η αιτία της νυχτερινής φωνής είναι ένα φαινόμενο χαρακτηριστικό όλων των μωρών χωρίς εξαίρεση - οδοντοφυΐας. Αυτά τα μωρά έχουν μια πολύ δύσκολη στιγμή, επειδή αισθάνονται συνεχώς φαγούρα και πόνο στο στόμα.
Φυσικά, ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση, το παιδί χρειάζεται ακόμα να κοιμηθεί, οπότε είναι δυνατόν να τον χαλαρώσει για ύπνο, αλλά σε στιγμές που ο πόνος εντείνεται, μπορεί να φωνάξει, να αρχίσει να κλαίει απότομα και να ξυπνήσει. Το πρόβλημα επιδεινώνεται ιδιαίτερα εάν το μωρό δεν κόβει ούτε ένα δόντι αυτή τη στιγμή, αλλά πολλά ταυτόχρονα.
Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για το κλάμα τη νύχτα, αλλά εάν ένα παιδί προσπαθεί συνεχώς να μασάει ρούχα, παιχνίδια και άλλα διαθέσιμα αντικείμενα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η οδοντοφυΐα είναι ένα από αυτά.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα αυτό το πρόβλημα θεωρήθηκε πρακτικά αδιάλυτο, αλλά η σύγχρονη ιατρική είναι ήδη σε θέση να προσφέρει μια λύση με τη μορφή ειδικού gel αναισθητικού. Μην ξεχνάτε ότι αυτό το φάρμακο, όπως σχεδόν όλα τα άλλα φάρμακα, στην περίπτωση μικρών παιδιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.
Οι ειδικοί οδοντοστοιχίες σιλικόνης θα βοηθήσουν το παιδί να "ξύσει" τη φαγούρα στο σαγόνι, κάτι που μειώνει κάπως την ενόχληση από αυτό που συμβαίνει και βοηθά στην προστασία άλλων αντικειμένων από τις προσπάθειες να τα ροκανίσει, ειδικά επειδή μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνο για το μωρό.
Φταίει ο καιρός;
Δεν είναι μυστικό ότι οι απότομες αλλαγές στον καιρό μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία ορισμένων ανθρώπων. Αν νωρίτερα πιστεύαμε ότι αυτή η ευαισθησία είναι χαρακτηριστική κυρίως των ηλικιωμένων, σήμερα πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι ακόμη και μερικά μωρά είναι σε θέση να ανταποκριθούν στις αντιξοότητες του κλίματος.
Ακόμη και επισημαίνονται οι ομάδες κινδύνου: δυσκολίες κατά τον τοκετό και καισαρική τομή, καθώς και ασθένειες κατά τη διάρκεια του εμβρύου ή αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση που φέρεται να αυξάνουν την πιθανότητα ότι το παιδί θα δείξει ένα συνοπτικό «δώρο», το οποίο, με τη σειρά του, θα επηρεάσει την ανάπαυσή του και μπορεί να προκαλέσει νύχτα κλαίων.
Στο παράδειγμα των ενηλίκων, παρατηρήθηκε ότι τα ακόλουθα φαινόμενα γίνονται ιδιαίτερα αισθητά:
- Μη φυσιολογική δραστηριότητα του Ήλιου
- Gusty άνεμος;
- Άλματα σε ατμοσφαιρική πίεση.
- Αλλαγή καιρού από ηλιόλουστο σε βροχερό.
- Βροχόπτωση κάθε είδους.
Ταυτόχρονα, οι γιατροί δεν μπορούν να δώσουν ακριβή απάντηση στο ερώτημα γιατί ορισμένα παιδιά αντιδρούν στις αλλαγές του καιρού, ενώ άλλα δεν το κάνουν. Επιπλέον, είναι απίθανο να κάνουν μια διάγνωση όπως "μετεωροαισθησία", οπότε δεν θα συμβουλεύουν για μια συγκεκριμένη θεραπεία.
Εάν εσείς οι ίδιοι βλέπετε ένα συγκεκριμένο μοτίβο στη συμπεριφορά του παιδιού σας που σχετίζεται με αλλαγές στον καιρό και εξακολουθείτε να θέλετε να λάβετε ιατρική βοήθεια, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, καθώς αυτός αποφασίζει για τυχόν ζητήματα αυξημένης ευαισθησίας.
Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού και να έχετε αρκετό ύπνο; Ο Δρ Komarovsky θα δώσει την απάντηση σε αυτό το βίντεο.
