Το όνομά μου είναι Alla Muradinovna Kabaloeva. Σήμερα θα σας πω πώς να βοηθήσετε ένα παιδί στη ζέστη του καλοκαιριού.
Τα παιδιά, σε αντίθεση με τους ενήλικες, έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά της θερμορύθμισης. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο λιγότερο τέλεια είναι. Η υπερθέρμανση είναι πιο επικίνδυνη για ένα μωρό από την υποθερμία. Τα παιδιά είναι συνήθως πολύ κινητά και ενεργά, επομένως η παραγωγή θερμότητας τους είναι σχετικά υψηλότερη. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο εξαρτάται από τους γονείς του, πράγμα που σημαίνει ότι όλα τα μέτρα που λαμβάνονται εξαρτώνται πλήρως από την κατάλληλη στάση των γονέων.
Γιατί είναι επικίνδυνη η θερμότητα;
Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος αυξάνεται, η μεταφορά θερμότητας γίνεται πιο δύσκολη. Το άτομο μπορεί να υπερθερμανθεί. Η υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια της θερμότητας μπορεί να προκαλέσει μεγάλες απώλειες υγρών μέσω του δέρματος, καθώς και ζωτικά άλατα. Σε περίπτωση παραβίασης της μεταφοράς θερμότητας, η κυκλοφορία του αίματος είναι κεντρική, το αίμα πυκνώνει λόγω της απώλειας υγρού με ιδρώτα, με αποτέλεσμα, αυτή είναι μια τάση για σχηματισμό θρόμβων. Μέσω του δέρματος, με ιδρώτα, ορισμένα μεταβολικά προϊόντα εκκρίνονται επίσης, ενώ το βρεγμένο δέρμα θα μολυνθεί πιο εύκολα. Ως συνέπεια αυτού, είναι πιθανά διάφορα εξανθήματα, συμπεριλαμβανομένων αποστημάτων.
Πώς να αποτρέψετε την υπερθέρμανση ενός παιδιού από τη ζέστη
Πρώτον, είναι λογικό να ψύχεται, να μην υπερθερμαίνεται το παιδί με ρούχα. Τα σωστά ρούχα για τη ζέστη: βαμβάκι ή λινό, χαλαρά, ανοιχτά χρώματα. Το βαμβάκι και τα σεντόνια επιτρέπουν στο νερό και στον αέρα να περάσουν, τα χαλαρά ρούχα δεν θα επιτρέψουν τη δημιουργία γρατζουνιών και εξανθημάτων από πάνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό με την αυξημένη εφίδρωση. Τα ανοιχτόχρωμα ρούχα θα μειώσουν την απορρόφηση θερμότητας. Προστατέψτε από το άμεσο ηλιακό φως με καπάκι ή καπέλο Παναμά.
Εκτελέστε διαδικασίες νερού αρκετές φορές την ημέρα, λούστε το παιδί στο μπάνιο ή ντους με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μην χρησιμοποιείτε παγωμένο νερό - θα προκαλέσει δυσφορία και, ακόμη πιο επικίνδυνο για την υποθερμία. Το νερό των 23 - 24 βαθμών είναι ιδανικό για μέτρια ψύξη του δέρματος και καθαρισμό κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης εφίδρωσης.
Αερόψυξη. Εάν το σπίτι διαθέτει κλιματιστικό, τότε μην μειώσετε τη θερμοκρασία κάτω από 23-24 βαθμούς. Ταυτόχρονα, ο κίνδυνος κρυολογήματος είναι μικρότερος. Ένας ανεμιστήρας ή ακόμα και ένα ρεύμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τη ζέστη στα δωμάτια.
Περπατώντας με ένα παιδί δεν πρέπει να ακυρωθεί: ο ήλιος και ο αέρας είναι καλοί για αυτόν. Ο χρόνος περπατήματος πρέπει να είναι το πρωί πριν τις 11:00 ή το βράδυ πριν από τις 16:00, όταν η ζέστη είναι μικρότερη και ο ήλιος δεν είναι τόσο επιθετικός. Το περπάτημα στη δαντελωτή σκιά των δέντρων είναι καλύτερο και πιο υγιεινό από το να περπατάς μέχρι τους καυτούς τοίχους των σπιτιών.
Εύλογη διατροφή και εύλογη αναπλήρωση των απωλειών υγρών. Είναι απαραίτητο να ποτίζετε επιπλέον το παιδί με νερό. Η ανάγκη για υγρό, συμπεριλαμβανομένης της υγρής τροφής, είναι στην ηλικία ενός έτους: 130-150 ml / kg, μετά από ένα χρόνο: 100-120 ml / kg. βάρος. Πρέπει να προστεθεί ο κατά προσέγγιση όγκος του χαμένου υγρού.
Τα μωρά δεν πρέπει να τρέφονται συνεχώς για να ξεδιψάσουν. Η ποσότητα της σίτισης πρέπει να παραμείνει η ίδια, αλλά επιπλέον να δοθεί νερό από ένα μπουκάλι.
Το μεταλλικό νερό είναι πιο κατάλληλο για να πίνουν παιδιά σε ζεστό καιρό. Τα υγρά ζάχαρης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, καλό είναι να χρησιμοποιείτε γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Είναι απαραίτητο να αναβάλλετε το κύριο γεύμα για το βράδυ όταν η ζέστη υποχωρεί.
Οι ενήλικες μπορούν γενικά να εγκαταλείψουν το κρέας και τα βαριά τρόφιμα, και είναι απαραίτητο να ταΐσουμε το παιδί με κρέας και να διατηρήσουν τη συνήθη διατροφή. Μόνο κρέας μπορεί να δοθεί για δείπνο και όχι για μεσημεριανό. Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες στη ζέστη πρέπει να εγκαταλείψουν λιπαρά τρόφιμα, απλούς υδατάνθρακες, όπως αλεύρι και γλυκά. Συνιστάται να προσθέσετε περισσότερα ζουμερά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή.
Τα παιδιά κάτω του ενός έτους δεν συνιστάται να εισάγουν νέα συμπληρωματικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ζέστης.
Σχετικά με τα φάρμακα
Μερικά φάρμακα αυξάνουν την ευαισθησία στη θερμότητα, αυτά περιλαμβάνουν αντιισταμινικά, αντιαρρυθμικά φάρμακα, αντισπασμωδικά. Για όσους πρέπει να λαμβάνουν συνεχώς αυτά τα φάρμακα, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας.
Αντηλιακή προστασία
Θα πρέπει να χρησιμοποιείται αντηλιακό με υψηλό συντελεστή προστασίας από τον ήλιο μεγαλύτερο από 30. Να θυμάστε ότι τα ειδικά προϊόντα μαυρίσματος μειώνουν τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, αλλά δεν μειώνουν τον κίνδυνο θερμότητας ή ηλιακού εγκεφάλου, επομένως η έκθεση του παιδιού σας στον ήλιο θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί ή να εξαλειφθεί.
Σημάδια θερμοπληξίας σε ένα παιδί
Αυξημένη θερμοκρασία σώματος, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αναπνοή, διέγερση, μειωμένη συνείδηση, σπασμοί, ξηρό ζεστό δέρμα, το παιδί σταματά να ιδρώνει. Τα συμπτώματα της υπερθέρμανσης μπορεί να είναι: έλλειψη όρεξης μετά από έναν μακρύ περίπατο στον ήλιο, λήθαργος, πρόωρος ύπνος, δυσφορία, υπνηλία, ναυτία, έμετος. Σε όλες τις περιπτώσεις επιδείνωσης της κατάστασης του παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.
