Πηγαίνοντας στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας: πώς να το κάνετε εύκολα για να σώσετε τα νεύρα σας και να μην τραυματίσετε το παιδί σας. Πώς να συνδυάσετε θέματα εργασίας και νοικοκυριού.
Πολλές νέες μητέρες αναγκάζονται να εργαστούν μετά την άδεια μητρότητας όταν το παιδί είναι τριών ετών ή ακόμα και νωρίτερα. Είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί, σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ανησυχείτε περισσότερο: λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια του διατάγματος, ο εγκέφαλος ξαναχτίστηκε εντελώς σε παιδικά κινούμενα σχέδια και τραγούδια ή επειδή είναι δύσκολο να αφήσετε το μωρό ακόμη και για αρκετές ώρες. Πώς να βγείτε από την άδεια μητρότητας χωρίς να προκαλέσετε ηθικό τραυματισμό στο παιδί;
Πώς να προετοιμάσετε σωστά και απαλά το παιδί σας
Συχνά οι μητέρες γνωρίζουν έντονα την ανάγκη να αφήσουν το μωρό χωρίς τη φροντίδα τους, ανησυχούν για την ψυχολογική ισορροπία του μωρού. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε σταδιακά το παιδί σας και να προετοιμαστείτε:
- Λίγους μήνες πριν από το τέλος της άδειας μητρότητας, αρχίστε να αφήνετε το παιδί σας με κάποιον - γιαγιά, γιαγιά, φίλη, στείλτε το για μια βόλτα. Έτσι, το παιδί θα συνειδητοποιήσει ότι η μητέρα μπορεί να μην είναι εκεί, αλλά πάντα επιστρέφει.
- Θα είναι σωστό να αρχίσετε να πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο τρεις έως τέσσερις μήνες πριν πάτε στη δουλειά. Θα πρέπει επίσης να το συνηθίσετε σταδιακά. Η προσαρμογή θα είναι ευνοϊκή αν περπατήσετε πρώτα το πρωί για 2 ώρες, στη συνέχεια για μισή μέρα και μόνο μετά από αυτήν παραμείνετε για ολόκληρη την ημέρα.
- Εάν δεν μπορείτε να πάρετε δουλειά στο νηπιαγωγείο την κατάλληλη στιγμή, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων με ποιον θα είναι το μωρό, να διαπραγματευτείτε με τη γιαγιά ή τη νταντά. Η συνήθεια της φύλαξης παιδιών πρέπει να είναι σταδιακή, παρουσία σας. Πρώτον, το παιδί θα δει ότι εμπιστεύεστε αυτό το άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί επίσης να εμπιστευτεί. Και δεύτερον, θα έχετε χρόνο να «δοκιμάσετε» τη νταντά και να καταλάβετε εγκαίρως εάν είναι κατάλληλη για το παιδί σας.
- Δεν συνιστάται να αφήσετε το σπίτι κρυφά, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι ευκολότερο για το παιδί να ξεπεράσει το χωρισμό. Ναι, με αυτόν τον τρόπο, όταν κάποιος αποσπά την προσοχή του μωρού και η μητέρα γλιστράει ήσυχα από την πόρτα, αποφεύγει τα δάκρυα όταν χωρίζει, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα. Είναι καλύτερα να πείτε αντίο στο παιδί, να υπενθυμίζετε κάθε φορά ότι τον αγαπάτε πάρα πολύ και σίγουρα θα επιστρέψετε.
Το αν αξίζει να υποσχεθεί σε ένα μωρό ένα δώρο για καλή συμπεριφορά χωρίς μητέρα είναι ένα ερώτημα που αποφασίζεται ξεχωριστά σε κάθε οικογένεια. Όμως, ωστόσο, αξίζει να σκεφτείτε καλά: η απουσία σας είναι ζωτικής σημασίας και αυτό δεν είναι για ένα χρόνο. Λάβετε υπόψη ότι η ανταμοιβή για τις καθημερινές σας δουλειές μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο μέλλον. Ένα παιδί που συνηθίζει να περιμένει τη μητέρα του, να βουρτσίζει τα δόντια του, να αφήνει παιχνίδια κ.λπ. για κάποιο είδος «χρέωσης», στο μέλλον μπορεί να αρνηθεί να κάνει κάτι τέτοιο, χωρίς μπόνους.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια νέα ζωή
- Πρώτα απ 'όλα, σταματήστε να χτυπάτε τον εαυτό σας για να πάτε στη δουλειά και να αφήσετε το ψίχα χωρίς φροντίδα. Αφήστε την ενοχή σας. Ένα παιδί είναι ένα ξεχωριστό άτομο. Και εν πάση περιπτώσει θα είναι απαραίτητο να το «σκίσει» από τον εαυτό του. Είναι θεμελιωδώς λάθος να κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι προσπαθείτε να εξασφαλίσετε μια ευημερούσα ζωή για την οικογένειά σας. Είναι καλύτερα να μην βασανίζεστε από τα δάκρυα των παιδιών όταν φεύγετε για δουλειά, αλλά να σχεδιάζετε ένα κοινό σαββατοκύριακο, να βρίσκετε χρόνο για το μωρό σας τα βράδια και να του διαβάζετε ιστορίες για ύπνο.
- Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να πάτε στην εργασία με μερική απασχόληση τις πρώτες εβδομάδες μετά την άδεια μητρότητας. Έτσι το μωρό μπορεί σταδιακά να συνηθίσει στο γεγονός ότι φεύγετε για δουλειά.
- Μερικές φορές το επάγγελμα σας επιτρέπει να εκτελείτε καθήκοντα στο σπίτι. Και αυτό γίνεται ένας εξαιρετικός τρόπος εξόδου από την κατάσταση. Αλλά μην νομίζετε ότι είναι εύκολο να κάνετε ταχυδακτυλουργία και να εργάζεστε από το σπίτι. Το παιδί θα είναι ιδιότροπο, θα απαιτήσει προσοχή και θα βιαστείτε από το παιδί να εργαστεί και θα είναι θανατηφόρα κουρασμένο. Επιπλέον, θα υπάρχουν οικιακές δουλειές που θα ολοκληρώσετε επίσης πλήρως. Και οι συγγενείς συνήθως πιστεύουν ότι εάν μια μητέρα εργάζεται στο σπίτι, τότε όλα θα είναι εγκαίρως και θα κάνει τα πάντα μόνη της («Εξακολουθείτε να εργάζεστε στο σπίτι, λοιπόν, έχετε πάντα χρόνο να καθαρίσετε / πλύνετε»). Κάθε οικογένεια, φυσικά, είναι διαφορετική, οπότε είναι καλό εάν άλλα μέλη της οικογένειας αναλαμβάνουν τουλάχιστον μερικές από τις δουλειές του νοικοκυριού.
- Έχοντας πάρει την απόφαση να εργαστεί από το σπίτι, προσπαθήστε να βρείτε έναν βοηθό που θα φροντίζει το μωρό - περπάτημα, παιχνίδι, οδήγηση στην τάξη.
Πώς να συνδυάσετε καθημερινά ζητήματα με ένα πρόγραμμα εργασίας
Το να είσαι μαμά είναι 24ωρη δουλειά χωρίς ξεκούραση και διαλείμματα. Και μετά προστίθενται επαγγελματικές ευθύνες. Μετά την άδεια μητρότητας, πολλές μητέρες δυσκολεύονται να παρακολουθούν τα πάντα και παντού. Πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων για την κατανομή των καθημερινών εργασιών με συγγενείς για να σώσετε τα νεύρα σας.
- Στην ιδανική περίπτωση, εάν τουλάχιστον μία από τις γιαγιάδες ζει κοντά και είναι έτοιμη να βοηθήσει με τον εγγονό της ή έρθει να μαγειρέψει φαγητό μία φορά κάθε λίγες μέρες - αυτό είναι ήδη μια απτή ανακούφιση. Εάν ο σύζυγος μπορεί επίσης να αδειάσει το διαμέρισμα και να πλένει περιοδικά τα πιάτα, τότε η βοήθεια των συγγενών θα είναι πολύτιμη. Πριν πάτε στη δουλειά, πρέπει να μαζέψετε μέλη της οικογένειας και να τους εξηγήσετε ήρεμα ότι είστε πολύ κουρασμένοι ενώ το μωρό είναι τόσο μικρό και απαιτεί πολλή προσοχή.
- Πριν ξεκινήσετε το νηπιαγωγείο, αρχίστε να συνηθίζετε το παιδί σας στη νέα ρουτίνα. Μάθετε στον κήπο τι ώρα τρώνε τα παιδιά, κοιμούνται. Έτσι, στη συνέχεια, τα δάκρυα και οι ιδιοτροπίες των παιδιών το πρωί δεν θα σας αναγκάσουν να αργήσετε.
- Εάν το επιτρέπει η οικονομική πλευρά, τότε βρείτε έναν βοηθό. Ας υπάρχει κάποιο άτομο που μπορεί να εκτελεί γενικό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Και θα έχετε ελεύθερο χρόνο για την οικογένειά σας.
- Κάνετε την παράδοση να οργανώνετε μια οικογενειακή εκδήλωση κάθε μία ή δύο εβδομάδες, έναν κοινό περίπατο, ένα κινηματογραφικό ταξίδι κ.λπ. Είναι σημαντικό τόσο το μωρό όσο και τα άλλα μέλη της οικογένειας να δουν την παρουσία σας.
Αντιμετωπίστε την αποχώρηση της άδειας μητρότητας ως απαραίτητο στάδιο ζωής. Πολλοί άνθρωποι πρέπει να περάσουν από αυτό. Επομένως, το κεφάλι σας είναι ψηλότερο, χωρίς αίσθημα ενοχής - δεν εγκαταλείπετε το αίμα σας, αλλά αντίθετα, σας ενδιαφέρει η ανάπτυξη και μια ευημερούσα ζωή.
- 7 λόγοι για να μην φοβάστε να πάτε στη δουλειά μετά το διάταγμα
- Πώς να αποκτήσετε μια επιτυχημένη συνέντευξη μετά τη μητρότητα: συμβουλές για μια επιτυχημένη συνέντευξη
- Η ζωή αγκαλιάζει όσους εγκαταλείπουν το διάταγμα
- Πηγαίνοντας στη δουλειά μετά το διάταγμα: 8 ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα έναντι άλλων ατόμων που αναζητούν εργασία
- Οικογενειακή ψυχολόγος Larisa Surkova: πώς να βγείτε από το διάταγμα
Η Έλενα Kalnaya-Danilyuk είναι μητέρα τριών παιδιών, ψυχολόγος, εκπαιδευτής, ψυχοθεραπευτής, ειδικός στην οικογενειακή και παιδική ψυχολογία. Να δουλεύεις μετά την άδεια μητρότητας: πώς να κάνεις τα πάντα και να είσαι καλή μητέρα
