Ο ύπνος είναι μια κατάσταση του σώματος που είναι εξαιρετικά σημαντική όχι μόνο για την ανάκτηση ενέργειας, αλλά και για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η επιλογή κουάκερ υψηλής ποιότητας για βραδινή σίτιση όχι μόνο έχει θετική επίδραση στον ύπνο του παιδιού, αλλά επίσης γίνεται το κλειδί για το σχηματισμό νοημοσύνης σε νεαρή ηλικία.
Στους πρώτους μήνες της ζωής, ένα μικρό παιδί ξυπνά αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας λόγω της αδυναμίας σύνδεσης των κύκλων ύπνου μεταξύ τους. Ο κύκλος ύπνου ενός βρέφους είναι 40-90 λεπτά. Το καθήκον των γονέων είναι να δώσουν τη δέουσα προσοχή στον ύπνο του παιδιού.
Η σημασία των βραδινών γευμάτων
Για να οργανώσετε έναν ποιοτικό βραδινό ύπνο, είναι απαραίτητο να σκεφτείτε το βραδινό μενού σίτισης, το οποίο μπορεί να γίνει πιο ποικίλο καθώς εισάγονται συμπληρωματικά τρόφιμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο μεταβολισμός ενός παιδιού κάτω του ενός έτους είναι αρκετές φορές υψηλότερος από αυτόν ενός ενήλικα, και ως εκ τούτου, αξίζει να δοθεί προτεραιότητα σε θρεπτικά και εύπεπτα τρόφιμα. Μια σωστά επιλεγμένη βραδινή δίαιτα σάς επιτρέπει να μειώσετε ή να εξαλείψετε εντελώς τη βραδινή σίτιση, μετά την οποία το στομάχι του μωρού χωνεύει συνεχώς τα τρόφιμα. Η συνεχής πέψη επηρεάζει αρνητικά την αποκατάσταση της απαραίτητης ενέργειας.
Κουάκερ και ύπνος: ποια είναι η σύνδεση;
Το κουάκερ αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διατροφής του μωρού, το οποίο συμβάλλει στην πλήρη ανάπτυξη του σώματος του παιδιού:
- σχεδόν όλα τα δημητριακά είναι εύπεπτα,
- έχουν ευεργετική επίδραση στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα,
- περιέχουν ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών.
Το προϊόν εισάγεται σταδιακά από 4 μήνες, κάτι που επιτρέπει στο σώμα του μωρού να διαθέτει την απαραίτητη ποσότητα ινών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών και βιταμινών. Επιπλέον, ορισμένοι παιδίατροι συνιστούν την έναρξη συμπληρωματικών τροφών όχι με πουρές λαχανικών, αλλά με δημητριακά, κάτι που επιβεβαιώνει και πάλι τα οφέλη και τη σημασία αυτού του πιάτου για πλήρη ανάπτυξη.
Οι περισσότερες μητέρες επιλέγουν να ταΐσουν το μωρό τους με δημητριακά πρωινού για να ενεργοποιήσουν το μωρό τους για την ημέρα. Εν τω μεταξύ, το κουάκερ είναι ένα υπέροχο βραδινό γεύμα που, παρά τα στερεότυπα, δεν είναι βαρύ φαγητό, αλλά μάλλον εύπεπτο και δημιουργεί μακροχρόνια επίδραση κορεσμού.
Η κατανάλωση κουάκερ είναι η καλύτερη επιλογή για ξεκούραστο ύπνο
Φυσικά, το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για ένα μικρό παιδί. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου το γάλα δεν είναι αρκετό. Σήμερα στα καταστήματα υπάρχει μια τεράστια συλλογή από βρεφικά δημητριακά, σχεδιασμένα για να καλύψουν τις ανάγκες ενός παιδιού συγκεκριμένης ηλικίας. Για να κάνετε τον ύπνο του παιδιού όσο πιο ήρεμο γίνεται, η κατανάλωση δημητριακών με γάλα είναι τέλεια.
Εμπειρογνώμονες στον τομέα της παιδικής τροφής, η Heinz κυκλοφόρησε μια σειρά από δημητριακά κατανάλωσης προσαρμοσμένα ειδικά για βραδινή σίτιση μωρών από 6 μήνες. Η σειρά περιλαμβάνει έξι δημητριακά, καθένα από τα οποία λαμβάνει υπόψη τις ιδιαιτερότητες της λειτουργίας του σώματος του παιδιού τη νύχτα: , , , , , .
Τα κύπελλα είναι μοναδικά στο ότι περιέχουν:
- δημητριακά για μακροχρόνια επίδραση κορεσμού.
- πρεβιοτικό για υγιή πέψη
- Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία, με τη σειρά τους, είναι ιδιαίτερα σημαντικά κατά το πρώτο έτος της ζωής του μωρού για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου *.
- βιταμίνες C, E, D + Ca.
Η επιλογή κουάκερ υψηλής ποιότητας για βραδινή σίτιση επηρεάζει όχι μόνο θετικά τον ύπνο του παιδιού, αλλά επίσης γίνεται το κλειδί για το σχηματισμό νοημοσύνης σε νεαρή ηλικία. Σπουδαίος: Πριν εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
* Το κουάκερ Heinz περιέχει docosahexaenoic acid (DHA), το οποίο είναι ένα από τα βασικά συστατικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου
