Τι φοβάται να βιώσουν οι γυναίκες όταν τελειώνει η άδεια μητρότητας. Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος, να προετοιμάσετε το παιδί σας και να επιστρέψετε στη δουλειά. Συμβουλές από ειδικούς και έμπειρες μητέρες.
Όταν πλησιάζει η ημερομηνία εξόδου από την άδεια μητρότητας, οι αμφιβολίες και οι φόβοι αρχίζουν να ξεπερνούν τις νέες μητέρες. Θα μπορώ να δουλεύω κανονικά μετά από τόσο μεγάλο διάλειμμα και πώς θα αντιληφθεί το παιδί την απουσία μου, θα αντιμετωπίσει χωρίς εμένα; Τι γίνεται αν δεν θέλω να πάω στη δουλειά; Είναι φυσιολογικό να μην θέλεις να δουλέψεις καθόλου; Υποβάλαμε αυτές τις ερωτήσεις σε μητέρες με άδεια μητρότητας και ειδικούς πρόσληψης και συγκεντρώσαμε τις πιο σημαντικές συμβουλές για όσους πηγαίνουν στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας.
Προετοιμάστε το παιδί
Τις περισσότερες φορές, οι νέες μητέρες ανησυχούν για το πώς θα αντιδράσει το παιδί στην απουσία τους. Και η προετοιμασία του παιδιού για αυτήν την εκδήλωση είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε. Μην αναβάλλετε να πάτε στο νηπιαγωγείο μέχρι την τελευταία στιγμή. Η περίοδος προσαρμογής για τα παιδιά διαρκεί αρκετούς μήνες και θα είναι καλή αν τελειώσει πριν πάτε στη δουλειά. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να πάρετε το παιδί σας στον κήπο, αλλά θέλετε να το αφήσετε με τη γιαγιά του, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Μην ανησυχείτε εάν κατά τις πρώτες μέρες ή ακόμα και εβδομάδες το μωρό θα είναι ιδιότροπο, θα γίνει πολύ συναισθηματικό ή θα κοιμηθεί άσχημα - έτσι εμφανίζονται σημάδια προσαρμογής και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό (αυτά είναι φυσιολογικά σημάδια σοβαρών αλλαγών στη ζωή). Αλλά αν μετά από τρεις μήνες η κατάσταση δεν έχει αλλάξει, αξίζει να δείξετε το παιδί σε έναν νευρολόγο ή ψυχολόγο.
Σχόλιο της Μαρίας Konovalova, μητέρας του καιρού:
«Πρέπει να μιλήσουμε με το παιδί, να του δείξουμε πόσο περήφανοι είστε ότι είναι ήδη μεγάλος και πηγαίνει στο νηπιαγωγείο. Συμφωνώ (και φροντίστε να το κάνετε) ότι κάθε βράδυ θα πείτε ο ένας στον άλλο όλα όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και συμβουλευτείτε σε δύσκολες καταστάσεις. Και θα περάσετε το Σαββατοκύριακο μαζί. "
Μην προσπαθήσετε να εξαπατήσετε το παιδί και να φύγετε ενώ είναι απασχολημένος με κάτι. Με αυτόν τον τρόπο, στερείτε από το παιδί σας την ευκαιρία να σας αποχαιρετήσει. Είναι καλύτερα να μετατρέψετε το αντίο σε ένα τελετουργικό, να το επαναλαμβάνετε κάθε μέρα, παρέχοντας έτσι συναισθηματική επαφή πριν από το χωρισμό.
Οργανώστε την καθημερινή ζωή
Ο πιο κοινός φόβος μετά την ανησυχία για ένα παιδί είναι ο φόβος ενός μεγάλου αριθμού νέων ευθυνών. Η μαμά καταλαβαίνει απόλυτα ότι ακόμα και μετά την έναρξη της εργασίας, οι δουλειές του σπιτιού δεν θα εξαφανιστούν πουθενά: θα πρέπει να διαθέσετε χρόνο για καθαρισμό, μαγείρεμα, πλύσιμο και άλλες καθημερινές δουλειές. Πιθανότατα, οι δουλειές του σπιτιού θα καταλάβουν όλο τον ελεύθερο χρόνο της. Και σίγουρα δεν θα είναι πλέον τόσο καλή νοικοκυρά όπως πριν, και ως εκ τούτου, θα αρχίσει να αισθάνεται ενοχή και ντροπή.
Η πεπειραμένη μητέρα Maria Konovalova συμβουλεύει να σκεφτεί αμέσως και να λύσει όλες τις καθημερινές δυσκολίες και να φροντίσει να βρει βοηθούς. Οι συγγενείς, οι γείτονες, οι νταντάδες, καθώς και οι εταιρείες καθαρισμού και τα πλυντήρια μπορούν να απαλλάξουν τη μαμά από μερικές από τις δουλειές του σπιτιού. Όταν όλες οι ενοχλητικές στιγμές μελετηθούν προσεκτικά, οι ανησυχίες θα εξαφανιστούν.
Προετοίμασε τον εαυτό σου
Οι ειδικοί σταδιοδρομίας επιβεβαιώνουν ότι οι μητέρες χάνουν κάποιες δεξιότητες κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας. Ο ρυθμός εργασίας και η δυναμική μειώνονται, οι επαγγελματικές δεξιότητες αποδυναμώνουν για να εκτελούν ακόμη και τις πιο απλές εργασίες περισσότερο χρόνο. Αλλά το ίδιο το διάταγμα δεν φταίει. Οποιοσδήποτε υπάλληλος μπορεί να αντιμετωπίσει παρόμοιες δυσκολίες μετά από ένα μακρύ διάλειμμα από την εργασία.
Σχόλιο της Yulia Novikova, Διευθύνων Σύμβουλος του Κέντρου Σταδιοδρομίας:
«Αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στη δουλειά, πρέπει να παρακολουθήσετε τα νέα στη βιομηχανία σας και να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας. Τώρα είναι αρκετά προσιτό: μπορείτε να παρακολουθήσετε διαδικτυακά μαθήματα και εκπαιδεύσεις, να συμμετάσχετε σε διαδικτυακά σεμινάρια, να ακούσετε διαλέξεις και να διαβάσετε επαγγελματικά άρθρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το "λειτουργικό σας σχήμα", να παρακολουθείτε όλα τα νέα και να παρακολουθείτε επαγγελματικά τους συναδέλφους σας. "
Ορισμένα στελέχη εφαρμόζουν ένα πρόγραμμα μαλακής προσαρμογής για γυναίκες που έχουν αποχωρήσει από το διάταγμα. Τους προσφέρεται απομακρυσμένη εργασία με επίσκεψη στο γραφείο για αρκετές ώρες την ημέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα. Μην φοβάστε και προσπαθήστε να προτείνετε αυτήν την επιλογή στον εργοδότη σας.
Βρείτε δουλειά που σας αρέσει
Αν δεν έχετε πουθενά μετά το διάταγμα, ξεκινήστε την αναζήτηση εργασίας γράφοντας ένα κατάλληλο βιογραφικό. Θα πρέπει να αντικατοπτρίζει τις γνώσεις, τις δεξιότητες, τις αξίες και τα ενδιαφέροντά σας. Ο εργοδότης πρέπει να μάθει ποιο είναι το πλεονέκτημά σας έναντι άλλων ατόμων που αναζητούν εργασία και γιατί είστε ιδανικοί για τη θέση.
Σχόλιο της Yulia Novikova, Διευθύνων Σύμβουλος του Κέντρου Σταδιοδρομίας:
«Το κύριο μέλημα των εργοδοτών είναι η συνεχής« επαιτεία »και η νοσηλεία για τις νέες μητέρες. Διαβεβαιώστε το αφεντικό σας, εξηγήστε ότι έχετε έναν αξιόπιστο βοηθό, στο πρόσωπο μιας νταντάς ή μιας γιαγιάς. Επίσης, οι εργοδότες φοβούνται συχνά ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, μια γυναίκα δεν θα θέλει πλέον να κάνει επαγγελματικά ταξίδια και να παραμείνει αργά στη δουλειά κατά τη διάρκεια βιαστικών εργασιών. Μιλήστε για τη γνώση που λάβατε στο διάταγμα, προτείνετε ιδέες. Οι εργοδότες χρειάζονται ένα σπινθήρα στα μάτια τους, όχι τις φράσεις «Δεν μπορώ πλέον να μείνω στο σπίτι» και «Απλώς χρειάζομαι δουλειά».
Εάν θέλετε να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση, ξεκινήστε με την παρουσίασή της στην οικογένεια και τους φίλους σας. Αυτοί θα είναι αρχικά η υποστήριξη και η υποστήριξή σας - επενδυτές ενός είδους. Και έτσι πρέπει να «πουλήσουν» την ιδέα τους.
Μαμά δουλειά
Η εξέλιξη της σταδιοδρομίας στην άδεια μητρότητας είναι πλέον μια τάση μόδας. Αλλά κανείς δεν σας αναγκάζει να το ακολουθήσετε. Η επιθυμία να παραμείνει νοικοκυρά είναι απολύτως φυσιολογική. Εάν η οικονομική κατάσταση της οικογένειάς σας είναι σταθερή, συζητήστε αυτήν την επιλογή με τον σύζυγό σας. Αλλά τι γίνεται αν λείπουν τα χρήματα, αλλά δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά; Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εναλλακτική λύση στο πρόβλημα.
Σχόλιο από την Άννα Πολιάκοβα, ιδιοκτήτρια οργανισμού πρόσληψης:
«Μπορείτε να δοκιμάσετε το χέρι σας σε απομακρυσμένη εργασία - να εκτελέσετε έργα σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς και να βελτιώσετε τις επαγγελματικές σας δεξιότητες. Για παράδειγμα, το μεγαλύτερο μέρος των υπαλλήλων στο γραφείο πρόσληψης είναι μητέρες με παιδιά που εργάζονται στο σπίτι. Αναπτύσσονται επαγγελματικά και ταυτόχρονα καθορίζουν το εύρος της εργασίας τους, επιλέγουν έργα πρόσληψης και δημιουργούν το δικό τους πρόγραμμα για την υλοποίησή τους. "
Είναι σημαντικό να αποφασίσετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να πάτε στη δουλειά, στο νηπιαγωγείο ή στη νταντά. Εάν μια μητέρα πηγαίνει στη δουλειά χωρίς πολλή επιθυμία, «δεν μπορώ και δεν θέλω», τότε τα παιδιά το αισθάνονται. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να εκδηλώσουν ψυχοσωματικά (σωματική διαμαρτυρία): συχνές ασθένειες, ναυτία το πρωί και διάρροια. Έτσι, το παιδί βοηθά ασυνείδητα τη μητέρα να μην πάει στη δουλειά και να μείνει στο σπίτι.
Επίλυση προβλημάτων καθώς προκύπτουν
Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν υπερβολικό άγχος όταν έρθει η ώρα να εργαστούν μετά την άδεια μητρότητας. Κλέβουμε τους εαυτούς μας, σχεδιάζουμε τις φανταστικές μας τρομερές εικόνες όπου ένα παιδί πάσχει στο νηπιαγωγείο και εργαζόμαστε πολύ άσχημα. Αλλά στην πραγματικότητα, όλα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά.
Ανησυχείτε για το παιδί σας στο νηπιαγωγείο; Διαβάστε κριτικές σχετικά με το επιλεγμένο νηπιαγωγείο και τους εκπαιδευτικούς στην ομάδα σας, σκεφτείτε εναλλακτικές επιλογές, για παράδειγμα, μια νταντά ή έναν ιδιωτικό παιδικό σταθμό. Φοβάστε ότι χάσατε όλες τις δεξιότητές σας στην άδεια μητρότητας; Παρακολουθήστε μαθήματα στο Διαδίκτυο, μείνετε ενημερωμένοι στον κλάδο σας, αλληλεπιδράτε περισσότερο με συναδέλφους και συζητήστε τις τρέχουσες υποθέσεις. Ανησυχείτε για τη μη εύρεση εργασίας; Υποβάλετε το βιογραφικό σας και υποβάλετε αίτηση για τον μέγιστο αριθμό κενών θέσεων. Ορίστε μια "δοκιμαστική περίοδο" για τον εαυτό σας και απλώς προσπαθήστε να την αντέξετε. Και μην ξεχνάτε, ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσεται η επαγγελματική σας καριέρα, έχετε ήδη μια «θέση μητέρας» που κανείς δεν θα πάρει ποτέ.
- 7 κύριοι λόγοι για να μην φοβάστε να πάτε στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας
- Πηγαίνοντας στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας: πώς να το κάνετε έτσι ώστε να μην τραυματίσετε το παιδί
- Από το διάταγμα έως την εργασία: 8 από τα πλεονεκτήματά σας έναντι άλλων ατόμων που αναζητούν εργασία
