Η ειδική ψυχολόγος Evlalia Prosvetova λέει: πώς να σταματήσετε να φωνάζετε σε ένα παιδί

Οποιοσδήποτε γονέας τουλάχιστον μία φορά "βρισκόταν στο χείλος" ή έπεσε στο μωρό του, έχασε εντελώς τον έλεγχο του. Συχνά, μια συναισθηματική έκρηξη οδηγεί στο γεγονός ότι η μαμά ή ο μπαμπάς αρπάζει το μωρό, αρχίζει να τον φωνάζει, να τον κουνάει ή ακόμα και να τον χτυπά, νομίζοντας ότι με αυτόν τον τρόπο το παιδί θα ηρεμήσει

Μία από τις χρυσές εντολές για την ανατροφή ενός παιδιού δεν είναι να του φωνάζεις ακόμη και στις πιο φαινομενικά δύσκολες καταστάσεις. Αυτό είναι εύκολο να το μάθετε αν καταφεύγετε σε μερικές απλές τεχνικές ενδοσκόπησης και αυτοέλεγχου.

Η ειδική Evlalia Prosvetova θα σας πει πώς να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να σταματήσετε να φωνάζετε σε ένα παιδί.

Ένα παιδί που απογοητεύεται από τους γονείς μεγαλώνει νευρικό, ανασφαλές, υποβαθμισμένο και επιθετικό. Και το χειρότερο είναι ότι κατά τη διάρκεια του κουνήματος το μωρό μπορεί να τραυματιστεί στο κεφάλι. Εν ολίγοις, πρέπει σίγουρα να μάθετε να ενεργείτε διαφορετικά.

Αναλύστε γιατί φωνάζετε

Η γονική επίθεση δεν είναι ασυνήθιστη. Τις περισσότερες φορές, συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους:

κουράζεστε και δεν κοιμάστε αρκετά.
πλήρης προσκόλληση στο παιδί, δεν υπάρχει ελευθερία και χρόνος για τον εαυτό του.
η ζωή και οι οικογενειακές σχέσεις βυθίζονται εντελώς στην καθημερινή ζωή.
η γονική μέριμνα φαινόταν εύκολη, αλλά οι προσδοκίες δεν ικανοποιήθηκαν.

Παρακολουθήστε την κατάστασή σας

Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να παρακολουθούν την κατάσταση της εσωτερικής τους ισορροπίας. Εάν αισθάνεστε ότι πρόκειται να εκραγείτε, δοκιμάστε να το κάνετε αυτό:

Αφήστε το δωμάτιο του παιδιού και προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε από ένα μέλος της οικογένειας να καθίσει με το παιδί σας. Ακόμα κι αν το μωρό συνεχίσει να κλαίει, δεν θα του κάνει κακό.
Τραβήξτε τον εαυτό σας από το άγχος. Πηγαίνετε έξω ή ανοίξτε ένα παράθυρο και πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό. Προσέξτε την αναπνοή σας, φέρετέ την σε κανονικό σταθερό ρυθμό.
Εάν το σώμα σας ζητά να απελευθερώσει το άγχος, κλαίτε ή χτυπήστε το μαξιλάρι σας. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, αλλά τα αρνητικά συναισθήματα θα εξαλειφθούν.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα, εκπνεύστε, εισπνεύστε και εκπνεύστε, μέχρι να φτάσετε στις αισθήσεις σας.
Αναλύστε τη συμπεριφορά και την εσωτερική σας κατάσταση. Αυτό το βήμα είναι πολύ σημαντικό και θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη ρίζα του άγχους σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας ερωτήσεις: "Γιατί θυμώθηκα;", "Τι με εκνευρίστηκε και τι ακριβώς συνέβη;" και τα λοιπά.

Ο κύριος στόχος σας σε αυτό το στάδιο είναι να σταθεροποιήσετε την κατάστασή σας και να κατανοήσετε την αιτία της «έκρηξης». Κατά τη διάρκεια της απουσίας σας, το παιδί θα καθησυχηθεί από άλλο συγγενή. Μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτό αφού τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας. Αυτό θα είναι καλύτερο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Τι γίνεται αν έχετε ήδη φωνάσει στο παιδί;

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να αποκαταστήσετε την ηρεμία σας και να προσπαθήσετε να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού. Αγκαλιάστε τον, ηρεμήστε τον, ζητήστε συγχώρεση και προσπαθήστε να του δώσετε όλη την αγάπη σας. Κάντε το παιδί να καταλάβει ότι η μαμά είναι εκεί και τον αγαπά.

Εάν φωνάζατε στο παιδί σας, μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας ή μην πιείτε κατάθλιψη. Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει μια νευρική βλάβη, το κύριο πράγμα είναι να το συνειδητοποιήσει εγκαίρως και να προσπαθήσει να συγκεντρωθεί.

Πώς να αποτρέψετε μια βλάβη;

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πρόληψη των βλαβών σε ένα παιδί. Και η μαμά και ο μπαμπάς του παιδιού πρέπει να συμμετέχουν - αυτό είναι απαραίτητο. Όλες οι γονικές ευθύνες δεν πρέπει να ανατίθενται σε ένα άτομο. Θα είναι υπέροχο εάν οι παππούδες και οι οικογενειακοί φίλοι συμμετέχουν στη διαδικασία.

Το πιο σημαντικό μέτρο είναι η ανάπτυξη προγράμματος για τις δουλειές του νοικοκυριού. Σε αυτό το πρόγραμμα, πρέπει να διατεθεί ο προσωπικός χρόνος της μητέρας και του μπαμπά, στον οποίο μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους και να δώσουν προσοχή στον εαυτό τους. Οι γονείς μπορούν να αλλάξουν μεταξύ τους. Για παράδειγμα, η μαμά ξεκουράζεται - ο μπαμπάς είναι με το παιδί και το αντίστροφο. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο ύπνου και επομένως σπάσετε, ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας με το μωρό σας.

Πολλές πληροφορίες, συμβουλές και παραβιάσεις ζωής για την ανατροφή ενός παιδιού μπορείτε να βρείτε σε ειδικά φόρουμ, μαθήματα σε στούντιο ανάπτυξης παιδιών ή σε τακτικές συναντήσεις με άλλες μητέρες.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχουν ιδανικοί γονείς. Και για να το συνειδητοποιήσετε αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε περισσότερο με ομοειδή άτομα. Αυτά μπορεί να είναι μαμάδες από την παιδική χαρά ή από στούντιο ανάπτυξης, εξάλλου, από φόρουμ Διαδικτύου.

Εάν οι γονείς δεν μπορούν να καταλάβουν μόνοι τους την κατάσταση, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία οικογενειακό ψυχολόγο. Ο ειδικός βρίσκει πολύ γρήγορα τη ρίζα του προβλήματος και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και άλλων προβλημάτων.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον εαυτό σας, επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο.

Φυσικά, η εργασία στον εαυτό σας είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που δεν αποτελείται από ένα στάδιο. Πολλές δυσκολίες έρχονται με ένα παιδί, αλλά προκύπτουν για όλους τους γονείς και όλοι περνούν από αυτά. Με λίγη προσπάθεια, το μωρό σας θα μεγαλώσει σε μια αρμονική και σωστή ατμόσφαιρα.