Η καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί ηλικίας 11 μηνών, η οποία δεν έχει υποστεί σημαντικές αλλαγές τους τελευταίους δύο μήνες, μπορεί να θεωρηθεί καθιερωμένη. Το παιδί, εξοικειωμένο με τη ρυθμική εναλλαγή των ίδιων στιγμών του καθεστώτος, τις υπακούει υπάκουα, κοιμάται και ξυπνά τις ίδιες ώρες, δίνοντας στη μητέρα του την ευκαιρία να χαλαρώσει ή να κάνει δουλειές στο σπίτι.
Καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί 11 μηνών, τραπέζι
- 6:00-6:30 Την ώρα της αφύπνισης και της σίτισης του μωρού (τα μωρά εφαρμόζονται στο στήθος, τα τεχνητά άτομα τρέφονται με μείγμα γάλακτος).
- 6:30-10:00 Ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη δημιουργία χρήσιμων δεξιοτήτων υγιεινής: πλύσιμο, φροντίδα των δοντιών, πρωινές ασκήσεις.
- 10:00-10:30 Πρωινό, που αποτελείται από κουάκερ (για την προετοιμασία του, η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει τόσο δημητριακά όσο και ένα ξηρό ημιτελές προϊόν από ένα πακέτο), παιδικά μπισκότα και τσάι.
- 10:30-12:00 Ένα κουρασμένο ψίχα χρειάζεται ξεκούραση.
- 12:00-14:00 Ήρθε η ώρα να γνωρίσετε ενεργά τον κόσμο γύρω σας: περπατήστε στην αυλή ή στην περιοχή του πάρκου.
- 14:00-14:30 Ένα πεινασμένο παιδί μπορεί να τρέφεται με σούπα φτιαγμένη από δημητριακά ή λαχανικά (με κεφτεδάκια ή ένα κομμάτι βραστό κρέας). Μια φέτα ψωμί ή κρουτόν είναι μια καλή προσθήκη στη σούπα. Μετά από αυτό, μπορείτε να δώσετε το μωρό σας τυρί cottage και πουρέ φρέσκων φρούτων.
- 14:30-15:30 Ηρεμία αναψυχής, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να γοητεύσετε το παιδί διαβάζοντας ένα παραμύθι ή εκπαιδευτικά παιχνίδια χρησιμοποιώντας μπλοκ, κέντρα παιχνιδιού, πυραμίδες και παιχνίδια για την ανάπτυξη εξαιρετικών κινητικών δεξιοτήτων.
- 15:30-17:00 Ήρθε η ώρα για το μωρό να ξεκουραστεί.
- 17:00-18:00 Το μωρό που έχει αποκτήσει δύναμη θα χαρεί να κάνει σωματικές ασκήσεις και θα συμμετάσχει σε οποιαδήποτε υπαίθρια παιχνίδια.
- 18:00-18:30 Το δείπνο ενός μωρού μπορεί να αποτελείται από πουρέ λαχανικών με ένα κομμάτι ψάρι ή κρέας, στον ατμό, κουάκερ με ένα μικρό παϊδάκι ψημένο στο φούρνο. Ο χυμός φρούτων ή ο χυμός μούρων είναι κατάλληλος ως ποτό.
- 18:30-20:30 Ώρα για μια πολυαναμενόμενη οικογενειακή βόλτα.
- 20:30-22:00 Είναι ώρα για αναψυχή το βράδυ, κατά τη διάρκεια του οποίου το μωρό έχει την ευκαιρία να είναι μαζί με τα μέλη της οικογένειας, γεμάτο με ήρεμα παιχνίδια. Περίπου μια ώρα πριν τον ύπνο, το μωρό πρέπει να λούζεται.
- 22:00-22:30 Το τελευταίο γεύμα, κατά το οποίο το μωρό λαμβάνει το μητρικό γάλα ή το γάλα.
Ο πίνακας δείχνει ξεκάθαρα την απόλυτη αναβλητικότητα της συνήθους καθημερινής ρουτίνας, αλλά υπάρχει ένα νέο σημείο σε αυτό: έχοντας σταματήσει να βιώνει τη φυσιολογική ανάγκη για νυχτερινή σίτιση, τα περισσότερα μωρά ηλικίας 11 μηνών σταματούν να ξυπνούν στη μέση της νύχτας... Χάρη σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να ξεκουραστούν πλήρως τη νύχτα.
Τα μωρά που εξακολουθούν να διατηρούν αυτήν τη συνήθεια θα πρέπει να χαλαρώνουν απαλά αλλά επίμονα, χωρίς να καταφεύγουν στη βοήθεια ενός μπουκαλιού με μια φόρμουλα ή στήθους μητέρας: δεν χρειάζονται σίτιση.
Υπνος
Ένα παιδί ηλικίας 11 μηνών είναι εξαιρετικά κινητό και συναισθηματικό. Η ενεργή διαδικασία της γνώσης του κόσμου γύρω του παίρνει πολύ τη δύναμή του, επομένως, για να τα αποκαταστήσει, το μωρό χρειάζεται έναν ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τις περισσότερες φορές αποτελείται από διαστήματα δυόμισι ωρών, αν και οι παιδίατροι πιστεύουν ότι το πιο ευεργετικό για το μωρό είναι μια περίοδος ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, διάρκειας τουλάχιστον τριών έως τεσσάρων ωρών.
Σε αυτόν τον τύπο ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό πρέπει να διδάσκεται σταδιακά. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι συνδυάζοντας τον ύπνο με μια βόλτα στον καθαρό αέρα: κορεσμένο με οξυγόνο, έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα του παιδιού. Αυτό επηρεάζει κυρίως την κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και τη διάθεση του παιδιού.
Οι ήχοι της άγριας ζωής μπορούν να καταπραΰνουν γρήγορα τα υπερβολικά ευπαθή μωρά με διαταραχές του ύπνου. Η υψηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο στον αέρα τους κάνει να αναπνέουν βαθύτερα και να κοιμούνται περισσότερο.
Τα παιδιά αυτής της εποχής μπορούν να δουν πολύχρωμα και ζωντανά όνειρα, εκφράζοντας τα συναισθήματά τους με χαμόγελα, γκρίνια και ακόμη και γεμάτο γέλιο. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν πρέπει να ενοχλεί τους γονείς.
Ένα συγκεκριμένο τελετουργικό ντύσιμο πριν από τον ύπνο συμβάλλει στον καλύτερο ύπνο των ψίχουλων: το ντύσιμο με ειδικές πιτζάμες είναι ένα σημάδι γι 'αυτόν ότι είναι ώρα για ξεκούραση... Η ποιότητα του ύπνου είναι επίσης πολύ σημαντική: κατασκευασμένη από υποαλλεργικό υλικό που δεν ερεθίζει το ευαίσθητο δέρμα και δεν εμποδίζει τις κινήσεις, θα πρέπει να αποτρέψει το μωρό από υπερθέρμανση ή υποθερμία.
Εάν είναι δροσερό στο δωμάτιο των παιδιών, το μωρό θα πρέπει να φοράει βαμβακερές φόρμες ή ζεστές πιτζάμες και χρειάζεται μια κουβέρτα μωρού για να το καλύψει. Για ύπνο σε δωμάτιο με θερμοκρασία πάνω από 22 βαθμούς, κατάλληλες πλεκτές πιτζάμες και λεπτή κουβέρτα ή σεντόνι (δείτε ποια είναι η βέλτιστη θερμοκρασία στο παιδικό δωμάτιο).
Για να μην στέκεστε όλη τη νύχτα πάνω από το παχνί ενός παιδιού που τείνει να ανοίγει κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να αγοράσετε ένα φύλλο ή κουβέρτα τέτοιου μεγέθους που θα τους επέτρεπε να τυλίξουν τις άκρες κάτω από το παιδικό στρώμα.
Μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα είναι επίσης να αγοράσετε ένα ειδικό εξάρτημα για μια κουβέρτα μωρού. Στα καταστήματα που πωλούν αγαθά για μικρά παιδιά, υπάρχουν τώρα διάφορα μοντέλα κλιπ ασφαλείας που διασφαλίζουν την ασφαλή στερέωση της κουβέρτας και δεν παρεμβαίνουν στις κινήσεις του ύπνου μωρού.
Σίτιση
Η διατροφή ενός μωρού ηλικίας έντεκα μηνών παραμένει η ίδια: αποτελείται από πέντε τροφές, χωρισμένες με ένα διάστημα τεσσάρων ωρών. Μερικές μητέρες που θέλουν να μεταφέρουν το μωρό σε τέσσερα γεύματα την ημέρα κάνουν μεγάλο λάθος. Η μείωση του αριθμού των ζωοτροφών συνεπάγεται αναπόφευκτα αύξηση του όγκου μιας μερίδας, την οποία το πεπτικό σύστημα του παιδιού δεν είναι ακόμη σε θέση να αντιμετωπίσει.
Όσο για τη διατροφή των βρεφικών τροφών, είναι τόσο διαφορετικό που επιτρέπει στο μωρό να τρώει από το κοινό τραπέζι, δηλαδή, από τώρα και στο εξής, η μητέρα μπορεί να αρνηθεί να ετοιμάσει ειδικά παιδικά πιάτα..
Το μαγείρεμα, το βράσιμο, το ψήσιμο και ο ατμός είναι κατάλληλα για το μαγείρεμα φαγητού για όλη την οικογένεια. Η προσθήκη αλατιού και μπαχαρικών κατά το μαγείρεμα θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί: τα ενήλικα μέλη της οικογένειας μπορούν να τα προσθέσουν απευθείας στο πιάτο τους κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Όταν σχεδιάζετε ένα οικογενειακό μενού, μια μητέρα πρέπει να θυμάται ότι υπάρχει μια κατηγορία προϊόντων που αντενδείκνυται για ένα μικρό παιδί. Η παιδική διατροφή δεν πρέπει να περιέχει:
- γλυκά και σοκολάτα
- τυχόν προϊόντα λουκάνικων (συμπεριλαμβανομένων των λουκάνικων "για παιδιά")
- ημιτελή προϊόντα βιομηχανικής παραγωγής ·
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- μανιτάρια
- εσπεριδοειδή.
Το αγελαδινό γάλα απορροφάται ελάχιστα από το σώμα ενός μικρού παιδιού, οπότε είναι καλύτερα να παίρνετε γάλα για παιδικές τροφές στην γαλακτοκομική κουζίνα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, το αγελαδινό γάλα, μισό αραιωμένο με νερό, εισάγεται πολύ προσεκτικά στη διατροφή του παιδιού σύμφωνα με όλους τους κανόνες της συμπληρωματικής σίτισης (ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού) (δείτε πώς να εισαγάγετε το αγελαδινό γάλα στη διατροφή του παιδιού).
Μερικά μωρά αυτής της ηλικίας (συνήθως τεχνητά) αρχίζουν να αρνούνται το πέμπτο γεύμα, ενώ τα μωρά πέφτουν στο στήθος της μητέρας τους όχι τόσο από την πείνα, αλλά λόγω της συνήθειας που σχετίζεται με τον ύπνο για τη νύχτα. Αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να διαμορφωθεί σε τεχνητούς ανθρώπους δίνοντάς τους ένα ποτήρι γάλα με μπισκότα μωρού πριν από το κρεβάτι. Με την πάροδο του χρόνου, θα μετατραπεί σε ένα τελετουργικό που είναι προάγγελος μιας ξεκούρασης νωρίς το βράδυ.
Ήρθε η ώρα να διδάξετε ένα μωρό ηλικίας 11 μηνών να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι (πώς να διδάξετε ένα παιδί να τρώει με ένα κουτάλι - 10 απλές συμβουλές) και να πίνει από ένα φλιτζάνι (διδάξτε να πίνει από μια κούπα). Προκειμένου να προστατευθεί το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι απαραίτητο να του παρέχετε πιάτα και μαχαιροπήρουνα από πλαστικό υψηλής ποιότητας: δεν θα σπάσουν όταν πέφτουν στο πάτωμα και δεν θα προκαλέσουν πόνο όταν το μικρό χέρι κινείται αδέξια (χωρίς να υπολογίζεται η κίνηση, το ψίχα μπορεί να χτυπηθεί σκληρά) (τα πρώτα πιάτα για το μωρό).
Δεδομένου ότι η ικανότητα κατοχής ενός κουταλιού δεν δίνεται αμέσως στο μωρό, η μητέρα δεν πρέπει να ερεθίζεται από το γεγονός ότι τα περισσότερα τρόφιμα που τοποθετούνται στο παιδικό μπολ θα καταλήξουν στο πάτωμα ή στον πάγκο. Αντί να ενοχλείτε, είναι καλύτερα να καθίσετε δίπλα στο μωρό και να δώσετε τη σωστή κατεύθυνση στη λαβή του: με αυτόν τον τρόπο το φαγητό θα μπει στο στόμα του πιο γρήγορα. Εάν το μωρό δεν κάνει καμία προσπάθεια να φάει ανεξάρτητα, τότε δεν έχει έρθει η ώρα για αυτό.
Περπάτημα και γυμναστική
Η σωστή ανάπτυξη του μωρού είναι αδύνατη χωρίς σωματική άσκηση και τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα. Έχουμε ήδη μιλήσει για το πόσο ωφέλιμο είναι για τον εγκέφαλο του παιδιού να εισπνέει οξυγονωμένο αέρα.
Ένας άλλος ευνοϊκός παράγοντας για μεγάλες βόλτες είναι η υπεριώδης ακτινοβολία, υπό την επίδραση της οποίας παράγεται βιταμίνη D στο σώμα του μωρού. Η ανεπάρκεια του μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ραχίτιδας και να επιβραδύνει την ανάπτυξη του παιδιού. Έτσι ώστε η ηλιοθεραπεία να μην βλάπτει την υγεία των ψίχουλων, δεν πρέπει να περπατάτε μαζί του στον ανοιχτό ήλιο, αλλά στη δαντελωτή σκιά των δέντρων. Το χειμώνα, το άμεσο ηλιακό φως στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού είναι εξίσου ανεπιθύμητο.
Καθώς περπατά, η επιθυμία του παιδιού να περπατήσει πρέπει να ενθαρρύνεται πιέζοντας το δικό του καροτσάκι μπροστά του. Πρόκειται για μια υπέροχη άσκηση που όχι μόνο ενισχύει την ικανότητα του αυτοπεποίθηση περπατήματος, αλλά και διδάσκει το μικρό παιδί σας να υπολογίζει την ποσότητα ώθησης που απαιτείται για να κινηθεί το καροτσάκι.
Στην καθημερινή ρουτίνα, θα πρέπει να διατίθεται χρόνος για άσκηση και γυμναστική, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων κάμψης, επέκτασης, κυκλικής περιστροφής των χεριών και των ποδιών, με κάμψη προς τα εμπρός του σώματος και ανύψωση του σώματος από μια επιρρεπής θέση.
Εάν η ανάπτυξη των ψίχουλων γίνεται χωρίς διαταραχές, πραγματοποιείται ένα γενικό μασάζ ενίσχυσης, καθοδηγούμενο από τις συστάσεις που λαμβάνονται στο δωμάτιο ενός υγιούς παιδιού. Παρουσία κάποιων αποκλίσεων, το μασάζ θα έχει ιδιαίτερο χαρακτήρα. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτούνται συστάσεις από ορθοπεδικό ή νευρολόγο.
Λούζουμε το μωρό
Ο αριθμός των υποχρεωτικών διαδικασιών υγιεινής που εκτελούνται καθημερινά περιλαμβάνει το πλύσιμο, το βούρτσισμα των δοντιών και το πλύσιμο των ψίχουλων μετά από κάθε κίνηση του εντέρου (το σαπούνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε άλλη φορά: απλώς ξεπλύνετε τον πυθμένα με τρεχούμενο νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα).
Μπορείτε να κάνετε μπάνιο το μωρό σας κάθε δεύτερη μέρα (θερμοκρασία νερού - 34 βαθμοί). Τα βρεφικά σαπούνια ή τα ειδικά καλλυντικά είναι κατάλληλα για το πλύσιμο του κεφαλιού και του σώματος. Παρουσία μικρών τραυμάτων και εξανθημάτων και για την πρόληψη δερματικών παθήσεων, μία φορά την εβδομάδα, ένα αδύναμο διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου θα πρέπει να χυθεί στο νερό ή να προστεθεί ένα ειδικό αλάτι με αντιφλεγμονώδες και επουλωτικό αποτέλεσμα.
Στο τέλος κάθε κολύμβησης, το μωρό πρέπει να χύνεται με δροσερό νερό, η θερμοκρασία του οποίου είναι δύο βαθμούς χαμηλότερη από εκείνη που χύνεται στο μπάνιο. Αυτό θα σκληρύνει το μωρό και θα προωθήσει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία του. Η διάρκεια του κολύμβησης δεν υπερβαίνει τα δέκα λεπτά.
Παιχνίδια και δραστηριότητες
- Τα παιχνίδια ενός μωρού 11 μηνών γίνονται ρόλοι. Μιμώντας τις ενέργειες ενός ενήλικα, μπορεί να ταΐσει, να ταρακουνήσει και να βάλει μια κούκλα σε ένα παχνί, να μεταχειριστεί έναν λαγό με μπισκότα και να βάλει ένα αρκουδάκι σε ένα δοχείο. Για να εμπλουτίσετε το περιεχόμενο των παιδικών παιχνιδιών, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα σετ παιχνιδιών επίπλων και κουκλών.
- Είναι απαραίτητο να παγιωθούν οι ικανότητες αναδίπλωσης πυραμίδων, παίζοντας με ένθετα κύβους.
- Για την ανάπτυξη λογικής σκέψης και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων μωρών αυτής της εποχής, είναι πολύ χρήσιμα τα διαχωριστικά παιχνιδιών με σγουρά κουλοχέρηδες και ένα σύνολο ενθέτων του αντίστοιχου σχήματος. Ψάχνοντας για την επιθυμητή μορφή, το μωρό μαθαίνει να συγκρίνει το σχήμα και το μέγεθος των αντικειμένων, να βρει ομοιότητες και διαφορές σε αυτά. Στην πορεία, αναπτύσσεται η επιδεξιότητα των μικρών δακτύλων και η επιμονή.
- Είναι απαραίτητο να διδάξετε το μωρό να αναγνωρίζει αντικείμενα και παιχνίδια που είναι οικεία σε εικόνες. Κάνοντας ερωτήσεις ("Πού είναι ο σκύλος;", "Ποιος τραβάται εδώ;"), Πρέπει να ενθαρρύνετε το μωρό να αναζητήσει ενεργά το επιθυμητό αντικείμενο.
- Τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορούν να κατανοήσουν και να ανταποκριθούν αποτελεσματικά στο αίτημα: "Κατοικώστε τη γάτα", "Να λυπάστε τη μαμά", "Καλέστε με". Είναι απαραίτητο να καλλιεργηθεί η καλοσύνη και η συναισθηματική ανταπόκριση σε αυτά.
Η σημασία των επιτευγμάτων που επιδεικνύει ένα μωρό 11 μηνών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς η καθημερινή ρουτίνα που ρυθμίζει τη ζωή του αντιστοιχεί στις φυσιολογικές ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού.
← καθημερινή ρουτίνα σε 10 μήνες καθημερινή ρουτίνα σε 12 μήνες →
ΟΔΗΓΟΣ ΒΙΝΤΕΟ
***
***
