Πώς να αποκαταστήσετε τη γαλουχία - 10 κύριες συστάσεις

Γιατί η γαλουχία εξασθενεί

Χάρη στην ενεργή προπαγάνδα και τις πληροφορίες, οι περισσότερες σύγχρονες μητέρες θέλουν να θηλάσουν το μωρό τους, επειδή συνειδητοποιούν ότι είναι σημαντικό και ευεργετικό για το μωρό. Μερικές φορές οι συνθήκες αναπτύσσονται με τέτοιο τρόπο που, παρά τη μεγάλη επιθυμία να τρέφονται, η γαλουχία εξαφανίζεται και πρέπει να αποκατασταθεί. Αυτό συμβαίνει συνήθως στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Κρίση γαλουχίας. Η προσωρινή μείωση του όγκου του γάλακτος είναι φυσιολογική. Συνδέεται με τις ορμονικές αλλαγές, την ανάπτυξη στο μωρό, την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου στη μητέρα και ακόμη και τις φάσεις του φεγγαριού. Εάν δεν "χάσετε" τη στιγμή της κρίσης (και διαρκεί 2-3 ημέρες), τότε μπορείτε να αποφύγετε τις συνέπειες διεγείροντας περαιτέρω το στήθος και προσφέροντάς το πιο συχνά στο μωρό. Μετά από 2-3 ημέρες ο όγκος του γάλακτος θα αποκατασταθεί και η σίτιση μπορεί να συνεχιστεί με ασφάλεια. Εάν το γάλα έχει φύγει και η μητέρα μετέφερε αμέσως το μωρό σε μείγμα, η γαλουχία θα μειωθεί.
Τερματισμός της σίτισης για ιατρικούς λόγους. Για παράδειγμα, εάν η μητέρα είναι άρρωστη και παίρνει φάρμακα απαγορευμένα για ηπατίτιδα Β. Αξίζει επίσης να σταματήσετε τη σίτιση για λίγο εάν η μητέρα υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση μαστού. Μετά από μια ασθένεια, ο θηλασμός θα πρέπει να αποκατασταθεί.
Διαχωρισμός της μαμάς και του μωρού. Συμβαίνει ότι μια μητέρα ή ένα μωρό φτάνει στο νοσοκομείο και η σίτιση γίνεται αδύνατη. Μερικές φορές, λόγω της απασχολησιμότητας της μητέρας (συνεδρία μελέτης, προσωπικές υποθέσεις ή την ανάγκη προσωρινής μετάβασης στη δουλειά), το μωρό δεν μπορεί να λάβει στήθος κατόπιν αιτήματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι συγγενείς ταΐζουν συνήθως το μωρό με εκφρασμένο γάλα, αλλά λόγω της αδύναμης διέγερσης του μαστού, η γαλουχία μειώνεται. Προκειμένου να διατηρηθεί η ηπατίτιδα Β, είναι πολύ σημαντικό μετά από ένα διάλειμμα να εργαστεί στενά για την αποκατάσταση της γαλουχίας.
Λάθος οργάνωση της GW. Είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι οι κανόνες διατροφής από την εποχή των μητέρων και των γιαγιάδων μας βλάπτουν μόνο το θηλασμό. Εάν μια νεαρή μητέρα αρχίσει να τρέφεται με την ώρα, να προσθέσει νερό, να δώσει μια πιπίλα και να απογαλακτιστεί το μωρό από τις νυχτερινές τροφές, το μωρό δεν θα θηλάσει λίγο και το γάλα θα αρχίσει να εξαφανίζεται. (Διαβάζοντας το μεγάλο σημείωμα - Βασικές συμβουλές για θηλάζουσες μητέρες σχετικά με το θηλασμό);
Άγχος και υπερβολική εργασία. Εάν μια μητέρα οδηγεί κυριολεκτικά τον εαυτό της σε μια γωνία, προσπαθώντας να "τραβήξει" ολόκληρο το σπίτι στους ώμους της και να κρατήσει την ψηλή ράβδο μιας υποδειγματικής συζύγου και μητέρας, αρχίζει να ζει σε συνεχή ένταση. Εάν το γάλα έχει καεί, αυτό σημαίνει ότι οι ορμόνες του στρες «θυμώνουν» στο σώμα της μητέρας, οι οποίες αναστέλλουν τη γαλουχία. (Διαβάζουμε για το θέμα: πώς να μην τρελαίνετε μετά τον τοκετό).

Πώς να αποκαταστήσετε το θηλασμό

Η μείωση και ακόμη και η πλήρης διακοπή της γαλουχίας είναι ένα πρόβλημα, αλλά μπορεί να επιλυθεί. Ακόμη και μια γυναίκα που δεν έχει γεννήσει μπορεί να δημιουργήσει γαλουχία και ακόμη και αν η μητέρα θηλάζει και σταματά προσωρινά, οι πιθανότητες επιτυχίας είναι πολύ υψηλές. Εκτός από συγκεκριμένες δράσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της γαλουχίας, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον γύρω από τη μητέρα και να παρατηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις:

Ρίξτε μια ρεαλιστική ματιά στην κατάσταση και χρησιμοποιήστε υπομονή εάν είναι απαραίτητο. Όσο νεότερη είναι η ηλικία του παιδιού, τόσο πιο εύκολο είναι να τον «εκπαιδεύσει» στον θηλασμό και πάλι: για μωρά έως 3 μηνών είναι ζήτημα 1-2 εβδομάδων, για τα παιδιά που πλησιάζουν το μισό έτος χρειάζεται πολύ περισσότερο. Κατά μέσο όρο, ο θηλασμός μπορεί να αποκατασταθεί την ίδια στιγμή που «ξοδεύτηκε» για την εξαφάνιση της γαλουχίας.
Συμφωνήστε με την οικογένειά σας για βοήθεια. Η καθιέρωση της γαλουχίας απαιτεί πολύ χρόνο από τη μητέρα. Με το μωρό στο στήθος, πρέπει να περάσετε κυριολεκτικά όλες τις μέρες και τις νύχτες, έτσι οι οικιακές δουλειές θα πρέπει να ανατεθούν σε κάποιον άλλο. Μπορείτε να προσελκύσετε τον μπαμπά και να συμφωνήσετε με τη γιαγιά σας, ώστε να στεγάσει το σπίτι σας για λίγες μέρες. (Διαβάζουμε: Η βοήθεια του συζύγου κατά τη διάρκεια του GV);
Σε κάθε περίπτωση, βρείτε τις επαφές ενός συμβούλου θηλασμού. Σε γενικές γραμμές, όλες οι ενέργειες για την αποκατάσταση της γαλουχίας είναι αρκετά απλές, αλλά εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το εάν κάνετε τα πάντα σωστά, μια ειδική διαβούλευση θα είναι χρήσιμη. (Ο Σύμβουλος GW απαντά σε ερωτήσεις σε αυτήν τη σελίδα)

Τώρα που έχουν δημιουργηθεί όλες οι προϋποθέσεις για την αποκατάσταση της γαλουχίας, μπορείτε να προχωρήσετε σε συγκεκριμένες ενέργειες.

Προσφέρετε στο μωρό σας το στήθος ανά πάσα στιγμή. Το θηλασμό από το μωρό είναι το πιο σημαντικό «εργαλείο» για την αποκατάσταση της γαλουχίας. Σε απόκριση στο πιπίλισμα, παράγεται η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη γαλουχία. Είναι απαραίτητο να προσφέρουμε το στήθος στο παιδί ακόμα και όταν το ίδιο δεν εκφράζει την επιθυμία του. Ταυτόχρονα, είναι επιτακτική ανάγκη να εγκαταλείψετε την πιπίλα, διότι σε περίπτωση αποκατάστασης της γαλουχίας, είναι σοβαρός ανταγωνιστής του μαστού (Διαβάζουμε: πώς να απογαλακτιστεί ένα παιδί από ένα ανδρείκελο). Αφήστε το μωρό να θηλάζει όχι μόνο από την πείνα, αλλά και για να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του. Εάν το ίδιο το μωρό δεν θηλάζει, μην σταματήσετε να προσφέρετε, αλλά χρησιμοποιήστε επιπλέον διέγερση. Αυτό απαιτεί αντλία στήθους. Μπορείτε να αντλήσετε με το χέρι, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αποτελεσματικό, επομένως είναι καλύτερα να πάρετε έναν «βοηθό». Ταυτόχρονα, πρέπει να εκφράζετε γάλα τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα. (Πανω σε αυτο το θεμα: πώς να επιλέξετε μια αντλία μαστού και πώς να εκφράσετε το στήθος)
Μειώστε σταδιακά την ποσότητα των συμπληρωμάτων. Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, θα πρέπει να ταΐσετε το μωρό με τη φόρμουλα. Όταν αρχίζετε να αποκαθιστάτε τη γαλουχία - μην αφαιρείτε το μείγμα απότομα, θα πρέπει να γίνεται σταδιακά, χρησιμοποιώντας το σχήμα "στήθος - συμπλήρωμα - στήθος". Αυτό σημαίνει ότι ο θηλασμός πρέπει να αρχίζει και να τελειώνει με το μητρικό γάλα. Παρεμπιπτόντως, για να μην συγχέεται το μωρό με τη σύγχυση της θηλής και του μπουκαλιού κατά τη διάρκεια της περιόδου χαλάρωσης, μπορείτε να δώσετε το μείγμα χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σύστημα σίτισης στο στήθος (Αυτό το σύστημα είναι ένα δοχείο γάλακτος με ένα λεπτό σωλήνα που εκτείνεται από αυτό. Το δοχείο έχει ένα κορδόνι που είναι τοποθετημένο στο λαιμό της μητέρας και ο σωλήνας μπορεί να στερεωθεί στο δέρμα του μαστού με γύψο έτσι ώστε το άκρο του να βρίσκεται στην κορυφή της θηλής. Έτσι, κατά τη σίτιση, τόσο ο σωλήνας όσο και το στήθος της μητέρας εμφανίζονται στο στόμα του μωρού: από το σωλήνα, το μωρό απορροφά το μείγμα και, παράλληλα, απορροφά το στήθος. Το βίντεο κλιπ παρακάτω ...).
Παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι υπερφυσικό. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης της γαλουχίας, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει αρκετό νερό και να τρώει μια ισορροπημένη διατροφή (πρέπει να υπάρχει πρωτεΐνη στο μενού). Αυτό δεν επηρεάζει τόσο πολύ την παραγωγή γάλακτος, δεδομένου ότι παρέχει απλώς στον οργανισμό τους απαραίτητους πόρους για τη δημιουργία τροφής.
Ανατρέξτε στα λαϊκά και παραδοσιακά φάρμακα. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά ειδικά γαλακτογονικά τσάγια και αφέψημα για την αποκατάσταση της γαλουχίας. Τα φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά του γάλακτος είναι κύμινο, γλυκάνισο, μάραθο και τσουκνίδα. Μπορείτε να αγοράσετε αποξηραμένα φαρμακευτικά παρασκευάσματα και να κάνετε αφέψημα μόνοι σας, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα γαλακτοκομικά τσάγια σε σάκους. Υπάρχουν επίσης ορμονικά φάρμακα για γαλουχία, αλλά μπορούν να ληφθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού. (Δείτε το μπλοκ με συνδέσμους παρακάτω ...)
24-ωρη επαφή με το δέρμα. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι καλύτερο για τη μητέρα και το παιδί να "κολλάνε" κυριολεκτικά το ένα στο άλλο. Η επαφή του σώματος, ιδίως η επαφή με το δέρμα, διεγείρει τη μητέρα να παράγει ορμόνες γαλουχίας και ξυπνά τα ένστικτα του μωρού. Ακόμα κι αν το ίδιο το μωρό αρνείται να στήσει, σε συνεχή γειτνίαση με το σώμα της μητέρας, θα νιώσει τη μυρωδιά της, τη μυρωδιά του γάλακτος και θα αρχίσει ενστικτωδώς να ενδιαφέρεται ξανά για το στήθος. Συνιστάται όχι μόνο να είστε συνεχώς με το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και τη νύχτα. Για παράδειγμα, οργανώστε ένα κοινό όνειρο.
Ζεστό ντους. Ένα ελαφρύ μασάζ του μαστού με ρεύματα ζεστού νερού αρκετές φορές την ημέρα βελτιώνει τη ροή του γάλακτος. Αυτό δεν θα αυξήσει τον όγκο του γάλακτος, αλλά θα είναι πιο εύκολο για το γάλα να ρέει έξω από το στήθος, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι πιο εύκολο για το μωρό να πιπιλίζει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά από ένα μπουκάλι, επειδή πολλά παιδιά επιλέγουν ένα μπουκάλι ακριβώς επειδή είναι πιθανό να μην στραγγίζονται πάρα πολύ με αυτό: όλα ρέουν στο στόμα από μόνα τους, ενώ το γάλα από το στήθος πρέπει να «εξαχθεί» με εφίδρωση.
Θωρακικό μασάζ πλάτης. Το μασάζ της περιοχής μεταξύ των ωμοπλάτων και της περιοχής του λαιμού μπορεί να ενεργοποιήσει τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος. Είναι καλύτερο εάν το μασάζ γίνεται από ειδικό, αλλά πρέπει να προειδοποιηθεί ότι θηλάζετε.
Πλήρης ξεκούραση και χωρίς άγχος. Η μαμά πρέπει σίγουρα να πάρει αρκετό ύπνο, να περπατήσει στον καθαρό αέρα και να αποφύγει το άγχος. Οι ορμόνες του στρες «εμποδίζουν» τη γαλουχία.
Μασάζ μαστού - διαβάζουμε πώς να κάνουμε μασάζ μαστού σωστά.
Πιείτε fenugreek.

[sc: διαφημίσεις]

Μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας ακόμα κι αν έχετε λίγο ή καθόλου γάλα:

Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης της γαλουχίας, η ψυχολογική διάθεση της μητέρας είναι πολύ σημαντική: πρέπει να ενεργήσει ήρεμα και με αυτοπεποίθηση. Δεν υπάρχουν σχεδόν μη αναστρέψιμες καταστάσεις με το θηλασμό, οπότε πρέπει απλώς να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες και να περιμένετε το αποτέλεσμα. Δεν είναι πάντα γρήγορο, αλλά αν κάνετε τα πάντα με συνέπεια και υπομονή, σίγουρα θα είναι εκεί.

Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στο μητρικό γάλα στο σπίτι (λαϊκές θεραπείες και χάπια) - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html;
Τσάι για γαλουχία - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/chai-dlya-laktatsii.html;
Άνηθος για θηλασμό - οφέλη για μητέρες και μωρά - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/vsya-polza-ukropa-v-period-grudnogo-vskarmlivaniya.html
Βοηθά η μπύρα να αυξήσει τη γαλουχία - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pomogaet-li-pivo-dlya-povyisheniya-laktatsii.html.

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για την αποκατάσταση της γαλουχίας

Η στασιμότητα του γάλακτος στο στήθος δεν αποτελεί αντένδειξη για τη σίτιση, επομένως, η γαλακτοστάση ουσιαστικά δεν θα επηρεάσει την ικανότητα διατροφής με κανέναν τρόπο. Αντίθετα, η συχνή πρόσδεση του μωρού στο στήθος είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της λακτοστάσης.
Μερικές φορές, για να καταστείλει την ήδη υπάρχουσα γαλουχία ή για να αποτρέψει την εμφάνισή της αμέσως μετά τον τοκετό, στις γυναίκες συνταγογραφούνται φάρμακα Dostinex ή "Βρωμοκριπτίνη"... Και τα δύο αυτά φάρμακα μειώνουν τα επίπεδα της προλακτίνης και έτσι σταματούν τη γαλουχία. Η ανάγκη για μια τέτοια αγενής διακοπή της γαλουχίας είναι για ιατρικούς λόγους. Όταν τα προβλήματα έχουν τελειώσει, οι μητέρες αναρωτιούνται:είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η γαλουχία μετά το Dostinex ή το Bromocriptine; - Ναι, είναι πράγματι δυνατό και οι μέθοδοι ανάκτησης δεν διαφέρουν από αυτές που αναφέρονται παραπάνω. Η γαλουχία είναι μια φυσιολογική διαδικασία, δεν υπάρχουν ειδικά μυστικά στην καθιέρωσή της μετά τα ναρκωτικά, απλά πρέπει να ξεκινήσετε ξανά αυτόν τον μηχανισμό. Ο κύριος βοηθός εδώ είναι το ίδιο το μωρό, αλλά πρέπει να ακολουθούνται όλες οι συνοδευτικές συστάσεις.

Και τέλος: το πιο σημαντικό είναι η επιθυμία της μητέρας να θηλάσει. Οι γυναίκες αποκαθιστούν τη γαλουχία μετά από ασθένεια, βαριά χειρουργική επέμβαση, μακρύ διαχωρισμό από το μωρό. Τα παραδείγματα εκείνων που πετυχαίνουν είναι πολύ εμπνευσμένα, γιατί εάν άλλοι πετύχουν, τότε σίγουρα θα πετύχετε!