Οι νέες μητέρες ανησυχούν πάντα αν το παιδί κοιμάται ανήσυχα, δεν καταλαβαίνει γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που επηρεάζουν την ποιότητα της ανάπαυσης του μωρού. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ελέγξετε εάν το μωρό είναι άρρωστο, ιδίως για να αποκλείσετε νευρολογικά προβλήματα. Εάν το παιδί είναι υγιές, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του, να αναθεωρήσετε την καθημερινή ρουτίνα, το μενού, να προσέξετε τη θερμοκρασία και την υγρασία στο δωμάτιό του.
Μωρό
Χαρακτηριστικά ύπνου στα βρέφη
Τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής κοιμούνται αργά. Εάν τα μάτια ενός μωρού είναι κλειστά, αυτό δεν σημαίνει ότι αναπαύεται πλήρως. Στα βρέφη κυριαρχεί ο ρηχός ύπνος, ενώ σε ενήλικες, βαθύς ύπνος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά αντιδρούν αμέσως στο δυνατό γέλιο, το γαύγισμα σκύλου ή τα φρένα που τρέχουν στο δρόμο.
Τα στάδια του ύπνου στα βρέφη αντικαθιστούν συνεχώς το ένα το άλλο. Εάν κατά τη στιγμή της μετάβασης στην αργή φάση το μωρό αισθάνεται δυσφορία, τότε θα ξυπνήσει.
Σημείωση! Δεν είναι τρομακτικό όταν το μωρό ανοίγει τα μάτια του και αξιολογεί την κατάσταση γύρω. Εάν παραμείνει ικανοποιημένος, τότε ο ύπνος του δεν διακόπτεται. Όταν το μωρό συνειδητοποιεί ότι πεινά, ή είναι βρεγμένο, τόσο περισσότερο παρατηρεί ότι η μητέρα του δεν είναι κοντά, μπορεί να κλαίει.
Γιατί το παιδί κοιμάται άσχημα
Εάν το μωρό έχει χαμηλό ύπνο, αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:
- Το μωρό είναι ζεστό ή κρύο. Είναι απαραίτητο να ντύσετε το παιδί, εστιάζοντας στη θερμοκρασία δωματίου. Τα βρέφη αντιδρούν πολύ χειρότερα στην υπερθέρμανση παρά στην υποθερμία, μπορεί ακόμη και να έχουν πυρετό. Το μωρό είναι σίγουρα ζεστό εάν ο λαιμός του είναι ζεστός και υγρός στην πλάτη και ιδρώτα εμφανίζεται στη μύτη του. Ένα προσχέδιο είναι επικίνδυνο για τα παιδιά, από τα οποία πρέπει να προστατεύεται ο ψίχουλος σε κάθε περίπτωση.
- Το μωρό είναι άβολο. Το στρώμα του είναι πολύ μαλακό ή υπάρχουν πάρα πολλά μαξιλάρια και παιχνίδια γύρω από το μωρό που του παρεμβαίνουν. Δεν πρέπει να υπάρχουν ξένα αντικείμενα στο κρεβάτι ενός παιδιού κάτω του ενός έτους. Δεν χρειάζεται να του δώσετε μια κουβέρτα, είναι καλύτερα να φοράτε πιο ζεστά ρούχα. Το μαξιλάρι πρέπει να απορριφθεί πριν από την ηλικία των δύο.
- Το μωρό έχει μια πλήρη πάνα. Ακόμα κι αν ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι τα εσώρουχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 12 ώρες, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε την πάνα όταν βρεθεί το κάτω μέρος του μωρού. Για να το κάνετε αυτό, δεν είναι απαραίτητο να ξυπνήσετε το παιδί και να το μεταφέρετε στο ντους · τη νύχτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια. Όταν το μωρό αρχίζει να κρυώνει, τραβά τα πόδια του στο στομάχι του, μπορεί να θέλει να πάει στην τουαλέτα. Αφού η πάνα είναι ζεστή, το μωρό θα ηρεμήσει.
- Το παιδί είναι πεινασμένο ή διψασμένο.
- Το δωμάτιο είναι πολύ βουλωμένο, ο ξηρός αέρας δυσκολεύει την αναπνοή. Ειδικά η κατάσταση επιδεινώνεται εάν το μωρό έχει ρινική καταρροή ή πονόλαιμο. Οι βλεννογόνοι του στεγνώνουν, βιώνει δυσφορία.
- Τα μωρά είναι οδοντοφυΐα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν του επιτρέπουν να χαλαρώσει, το μωρό αισθάνεται κνησμό, το οποίο δεν υποχωρεί με κανέναν τρόπο. Αρχίζει να κλαίει, γκρίνια, τραβά τα δάχτυλά του στο στόμα του. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να παρατηρήσετε άφθονη σιελόρροια, τα ούλα του παιδιού θα πρηστούν.
- Οι κολικοί ενοχλούν. Με αυξημένο σχηματισμό αερίου, το στομάχι των ψίχουλων φαίνεται να σκάει. Είναι πληγωμένος και άβολα. Το παιδί αρχίζει να φωνάζει, πιέζοντας τα πόδια του στο στομάχι του, ανεξάρτητα από το τι κάνουν οι γονείς, είναι αδύνατο να τον ηρεμήσει. Ο κολικός εμφανίζεται το βράδυ ή τη νύχτα, επαναλαμβανόμενος περίπου την ίδια ώρα από μέρα σε μέρα. Το στομάχι πριν από τη σίτιση, το φοράτε σε μια στήλη μετά το φαγητό και το ελαφρύ μασάζ συμβάλλει στη μείωση της δυσφορίας.
- Το παιδί είναι υπερβολικά ενθουσιασμένος. Είχε πάρα πολύ απασχολημένος μια μέρα, συνέβη μια νέα γνωριμία ή το μωρό επισκέφτηκε ένα άγνωστο μέρος. Ίσως να τονίστηκε όταν ήταν χωρίς μητέρα για πρώτη φορά, ή το μωρό ήταν λυπηρό επειδή είχε χάσει το αγαπημένο του παιχνίδι. Το παιδί δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τη ροή των χαρούμενων συναισθημάτων ή εμπειριών, επομένως, κοιμάται άγχος, συνεχώς ξυπνά.
- Το μωρό είναι άρρωστο. Είναι επιτακτική ανάγκη να ελέγξετε εάν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, για να εκτιμήσετε την κατάσταση του δέρματος των ψίχουλων. Μπορεί να έχει αναπτύξει εξάνθημα στο σώμα του, ή το πρόσωπό του μπορεί να έχει γίνει αφύσικα χλωμό.
Το παιδί αρρώστησε
Όταν ένα παιδί κοιμάται ανήσυχα τη νύχτα, πρέπει να αποδείξετε την αιτία και να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε την ανάπαυση του μωρού. Αυτός, όπως και το φαγητό, είναι απαραίτητος για ένα βρέφος για ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Οι συνέπειες του ύπνου κακής ποιότητας στα μωρά
Εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, μπορεί να ξεκουραστεί για πολύ καιρό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε όταν η συμπεριφορά του μωρού δεν αλλάζει, τρώει καλά, αυξάνει το βάρος, είναι ενεργή κατά τις ώρες αφύπνισης. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί κοιμάται έναν ορισμένο αριθμό ωρών, που συνιστάται σύμφωνα με τους κανόνες ηλικίας. Σταδιακά, μπορείτε να προσαρμόσετε το καθεστώς ψίχουλα έτσι ώστε το κύριο υπόλοιπο να πέφτει τη νύχτα.
Εάν ένα νεογέννητο έχει έναν ανήσυχο ύπνο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες:
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί θα είναι υπερβολικά διεγερτικό ή, αντίθετα, πολύ παθητικό.
- Το παιδί δεν θα ξαναγεμίσει την ξοδευμένη ενέργεια, θα είναι κουρασμένο, λαμπερό και ευμετάβλητο και θα αρχίσει να αρνείται τα τρόφιμα.
Γουίνυ παιδί
Ο κακός ποιοτικός ύπνος επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού, καταρχάς, επηρεάζει τη μνήμη του μωρού. Πολλά συστήματα οργάνων αρχίζουν να δυσλειτουργούν. Κατά τη διάρκεια του ύπνου του παιδιού, παράγονται ορμόνες και ένζυμα. Εάν το ψίχα δεν ξεκουραστεί αρκετά, τότε το έλλειμμα αρχίζει.
Οι ενέργειες των γονέων
Όταν το μωρό τσακώθηκε σε ένα όνειρο ή ψιθυρίστηκε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αμέσως. Η μαμά ή ο μπαμπάς πρέπει να είναι εκεί για να ηρεμήσουν το παιδί, εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να βάλετε το χέρι σας στο στομάχι του ή να χτυπήσετε το κεφάλι του. Το μωρό θα αισθανθεί ότι οι γονείς του είναι κοντά και θα συνεχίσει να ξεκουράζεται.
Δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε το παιδί μετά από κάθε κίνηση, δεν πρέπει να το σηκώσετε αμέσως. Εάν η στενή επαφή με τη μητέρα είναι εξαιρετικά απαραίτητη για ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός, τότε ένα ενήλικο μωρό καταφέρνει να αντιμετωπίσει χωρίς τη βοήθεια των γονέων. Όσο πιο γρήγορα μαθαίνει να κοιμάται μόνος του, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτόν και εκείνους που βρίσκονται κοντά του. Ακόμα κι αν το μωρό ανοίξει τα μάτια του, γυρίζει το κεφάλι του και λυγίζει, πρέπει να του δώσετε μερικά λεπτά. Όταν βλέπει ήρεμους γονείς δίπλα του, αισθάνεται ότι είναι άνετος, στεγνός και ζεστός, θα προσπαθήσει να κοιμηθεί ο ίδιος.
Εάν τα νυχτερινά ξυπνήσεις γίνονται πιο συχνά, κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας τα χέρια και τα πόδια του παιδιού αρχίζουν να συστρέφονται, αρνείται να φάει, γίνεται ανήσυχο κατά τη διάρκεια περιόδων δραστηριότητας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.
Σημείωση! Το συστροφή σε φόντο θερμοκρασίας είναι επικίνδυνο. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο.
Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού
Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα το χρόνο, συχνά ξυπνά και αρχίζει να κλαίει, αξίζει να επανεξετάσουμε τις συνθήκες υπό τις οποίες το μωρό είναι:
- Πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το δωμάτιο.
- Προγραμματίστε υγρό καθαρισμό για κάθε μέρα.
- Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του σπιτιού δεν είναι μεγαλύτερη από 22 βαθμούς.
- Τα παιδικά ρούχα πρέπει να έχουν μέγεθος και ράψιμο από φυσικά υλικά.
- Συνιστάται να τοποθετείτε σκληρά ορθοπεδικά στρώματα σε παιδικά κρεβάτια. Τα μαξιλάρια, οι κουβέρτες και τα παιχνίδια πρέπει να αφαιρεθούν - επηρεάζουν μόνο το μωρό.
Εάν το μωρό πετάει και γυρίζει τη νύχτα σε ένα όνειρο, ενώ ακολουθούν όλες τις συστάσεις και οι γονείς είναι σίγουροι ότι το μωρό είναι υγιές, πρέπει να ελέγξετε την πάνα του. Μην αγνοείτε τις συμβουλές για να ελέγξετε το πρόγραμμα διατροφής σας. Ίσως το μωρό να μην τρώει αρκετά και ξυπνάει νιώθοντας πεινασμένο. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να τον ταΐσετε σφιχτά. Για να έχει μια όρεξη ένα παιδί, πρέπει να πεινάσει, γι 'αυτό θα πρέπει να προετοιμάσει ένα μικρότερο μέρος στο προτελευταίο γεύμα.
Το μωρό τρώει
Ένα μωρό κοιμάται καλά όταν είναι κουρασμένο. Εάν σε ένα μήνα το μωρό έχει αρκετή επικοινωνία με τη μητέρα του, τότε έως έξι μήνες χρειάζεται επαφή με άλλους ενήλικες. Μαθαίνει ενεργά τον κόσμο, κάθε μέρα χρειάζεται νέες πληροφορίες. Επομένως, πρέπει να περπατήσετε με το παιδί σας, να παίξετε, να εξασκηθείτε, να γεμίσετε τη ζωή του με συναισθήματα και γεγονότα. Εάν το μωρό κάθεται κλειδωμένο, περνά τον περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι του, δεν χάνει τη συσσωρευμένη ενέργεια, οπότε δεν κοιμάται καλά.
Σημείωση! Ενώ διασκεδάζετε το παιδί, πρέπει να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να προγραμματίζετε θορυβώδη γεγονότα για το απόγευμα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος το μωρό να γίνει υπερβολικά ενθουσιασμένο, κάτι που θα επηρεάσει επίσης την ανάπαυσή του.
Οι τελετουργίες βοηθούν το μωρό να χαλαρώσει και να κοιμηθεί - αυτές είναι πράξεις που επαναλαμβάνονται καθημερινά. Είναι σημαντικό να τους αρέσει το μωρό, να προκαλούν μόνο ευχάριστα συναισθήματα. Για παράδειγμα, αφού ένα μωρό κάνει μπάνιο, πίνει γάλα ή φόρμουλα, έπειτα φορά τις αγαπημένες του πιτζάμες, ακούει ένα παιδικό τραγούδι ή ένα παραμύθι, και μόνο μετά πηγαίνει στο κρεβάτι. Τα παιδιά συνηθίζουν γρήγορα στη σειρά των εκδηλώσεων και ήδη γνωρίζουν τι να κάνουν στη συνέχεια. Έτσι αισθάνονται ασφαλείς, ηρεμούν και υποσυνείδητα προετοιμάζονται για ύπνο.
Η κατάσταση στην οικογένεια επηρεάζει τη διάθεση και την κατάσταση των παιδιών. Εάν η μαμά είναι αναστατωμένη, κουρασμένη, διαμάχη συνεχώς με τον μπαμπά, τότε το μωρό θα είναι στην άκρη. Η νευρική ένταση θα επηρεάσει τη συμπεριφορά του, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν θα μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως.
Ευνοϊκό οικογενειακό περιβάλλον
Ο ανήσυχος ύπνος στα βρέφη είναι ανησυχητικός για τους νέους γονείς. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες αρχίζουν αμέσως να σκέφτονται ότι κάτι δεν πάει καλά με το παιδί, αναζητώντας αποκλίσεις στη συμπεριφορά των ψίχουλων. Συχνά αρκεί να προσαρμόζετε την καθημερινή ρουτίνα και να φροντίζετε το ενεργό χόμπι των ψίχουλων κατά την περίοδο αφύπνισης. Εάν οι ανησυχίες επιμένουν, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
