Το σύνθημα "Κολυμπήστε πριν περπατήσετε" είναι πολύ δημοφιλές στις σύγχρονες νέες μητέρες. Όλοι γνωρίζουν ότι η παραμονή στο νερό σε μια άνετη θερμοκρασία έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στην ευημερία ενός μικρού παιδιού έως ενός έτους. Μπορείτε να μάθετε στο μωρό σας να κολυμπά σε μια μεγάλη μπανιέρα στο σπίτι και σε παιδική πισίνα. Στην τελευταία περίπτωση, για μια επίσκεψη, θα χρειαστεί να συλλέξετε τα απαραίτητα έγγραφα που να επιβεβαιώνουν την απουσία μολυσματικών ασθενειών στο παιδί και τη μητέρα του.
Ένα παιδί μπορεί να κολυμπήσει από τη γέννηση, αυτή η ικανότητα μπορεί να αναπτυχθεί
Οφέλη της κολύμβησης για μωρά
Κάθε υγιές μωρό μπορεί να κολυμπήσει από τη γέννηση, γιατί αυτό κάνει για εννέα μήνες στη μήτρα. Ωστόσο, όταν γεννιέται ένα μωρό, το έμφυτο αντανακλαστικό κολύμβησης μπορεί να μειωθεί. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να ασκείστε καθημερινά. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάτε στην πισίνα, όπου υπάρχουν ομάδες για μικρές μητέρες και παιδιά κάτω του ενός έτους.
Αξίζει να το δοκιμάσετε, γιατί το κολύμπι έχει θετική επίδραση στο σώμα του παιδιού:
- Προωθεί την πλήρη χαλάρωση των μυών.
- Μειώνει τον εντερικό κολικό και προάγει την ενεργό διέλευση αερίου σε παιδιά έως τριών μηνών.
- Ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ του παιδιού και της μητέρας.
- Ενισχύει το νευρικό σύστημα και κάνει το μωρό πιο ήρεμο.
- Βελτιώνει τον ύπνο
- Μειώνει την ενδοκρανιακή πίεση.
Οι ειδικοί λένε ότι τα παιδιά που ξοδεύουν πολύ χρόνο στο νερό από την παιδική ηλικία αργότερα κάθονται, σέρνονται και κυλούν νωρίτερα από τους συνομηλίκους τους. Το κολύμπι κορεσμό των πνευμόνων με οξυγόνο και βελτιώνει την όρεξη, το παιδί αρχίζει να μεγαλώνει γρηγορότερα και να κερδίζει βάρος. Το καλό στην πισίνα είναι ότι, σε αντίθεση με την μπανιέρα, το παιδί μπορεί να κολυμπήσει με τη μητέρα του.
Το κολύμπι είναι γνωστό ότι έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και στο σχηματισμό της στάσης του σώματος.
Αντενδείξεις για επίσκεψη στην πισίνα
Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για την επίσκεψη στην πισίνα, για παράδειγμα:
- Οποιεσδήποτε δερματικές παθήσεις (έκζεμα, δερματίτιδα, εξάνθημα από πάνα)
- Χρόνια μέση ωτίτιδα και ιγμορίτιδα.
- Γενική κακή υγεία του μωρού (υπνηλία, λήθαργος)
- Η περίοδος οδοντοφυΐας είναι ο χρόνος που το παιδί γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητο σε οποιαδήποτε μολυσματική ασθένεια.
Επίσης αντενδείξεις είναι γαστρεντερικές διαταραχές: διάρροια, έμετος ή χαλαρά κόπρανα. Σε περίπτωση χρόνιας δυσκοιλιότητας, η πισίνα, αντίθετα, συνιστάται, επειδή οι ενεργές κινήσεις στο νερό ενεργοποιούν την εντερική περισταλτική. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάτε στην πισίνα με το μωρό σας αμέσως μετά το θηλασμό ή τη διατροφή, επειδή το μωρό μπορεί να κάνει εμετό κατά τη διάρκεια του κολύμβησης. Ο καλύτερος χρόνος για πεζοπορία είναι περίπου σαράντα λεπτά πριν από την επόμενη τροφή σας.
Εάν πρέπει να φτάσετε στο αθλητικό κέντρο των παιδιών με τη δημόσια συγκοινωνία, στα τέλη του φθινοπώρου και στις αρχές της άνοιξης, όταν παρατηρείται η μέγιστη συχνότητα εμφάνισης ARI στις περισσότερες μεγάλες πόλεις, είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι και να εκπαιδεύσετε στο μπάνιο, ώστε το παιδί να μην αρρωσταίνει από την παρατεταμένη επαφή με μεγάλο αριθμό ατόμων.
Προσοχή! Απαγορεύεται αυστηρά η επίσκεψη στην πισίνα με το μωρό εάν το παιδί έχει ρινική καταρροή, βήχα, πυρετό ή άλλα σημάδια οξείας αναπνευστικής λοίμωξης. Σε αυτήν την περίπτωση, ακόμη και η παραμικρή υποθερμία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως μέση ωτίτιδα, ιγμορίτιδα ή ακόμη και πνευμονία. Επομένως, εάν ένα παιδί είναι συχνά άρρωστο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια ομάδα, όπου, όταν αγοράζετε μια συνδρομή, επιστρέφεται η πληρωμή για τα χαμένα μαθήματα.
Τι δοκιμές πρέπει να γίνουν
Οι αναλύσεις για την πισίνα για ένα παιδί είναι δοκιμές για εντεροβίαση (αυγά pinworm) και αυγά ελμινθών (σκουλήκια). Επίσης στην πισίνα μπορούν να ρωτήσουν:
- Αντίγραφο του πιστοποιητικού γέννησης του μωρού και του διαβατηρίου της μητέρας.
- Πιστοποιητικό για τη μητέρα του γυναικολόγου ότι δεν πάσχει από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
- Πιστοποιητικό για τη μαμά από δερματολόγο ότι δεν έχει μολυσματικές δερματικές παθήσεις.
- Άδεια για επίσκεψη στην παιδική πισίνα από τον τοπικό παιδίατρο.
Είναι καλύτερα να τοποθετήσετε όλα τα έγγραφα σε έναν πλαστικό φάκελο ή αρχείο, οπότε σίγουρα δεν θα χαθούν. Δεν είναι απαραίτητο να φέρετε πρωτότυπα προσωπικά έγγραφα, αντίγραφα αυτών είναι αρκετά. Έχοντας προετοιμάσει όλα τα έγγραφα, μπορείτε να αρχίσετε να συλλέγετε τα απαραίτητα πράγματα.
Για να επισκεφθείτε την παιδική πισίνα, ένα μωρό κάτω του ενός έτους πρέπει να φοράει ειδική αδιάβροχη πάνα για να αποτρέψει τη ρύπανση του νερού κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Πρέπει επίσης να φέρετε μια απορροφητική πάνα μίας χρήσης, μια άνετη πετσέτα με γωνιακή κουκούλα και ένα κάλυμμα φλάντζας, έτσι ώστε το μωρό να μην είναι γυμνό αφού βγείτε από το νερό. Σε περίπτωση που το παιδί πεινάσει, μπορείτε να πάρετε ένα προ-αραιωμένο μείγμα γάλακτος σε δοχείο θερμού ή τουλάχιστον ένα μπουκάλι βραστό νερό. Για να κάνουν το μωρό πιο διασκεδαστικό να κολυμπά, μερικοί γονείς παίρνουν μαζί τους παιχνίδια από καουτσούκ ή κουδουνίσματα.
Μόνο υγιή παιδιά και ενήλικες επιτρέπονται στην πισίνα
Προσοχή! Η εγκυρότητα των εξετάσεων είναι περιορισμένη, οπότε είναι λογικό να πάει να τα πάρει μόνο εάν οι γονείς έχουν ήδη αποφασίσει για την πισίνα και την ώρα της πρώτης επίσκεψης.
Πού να πάρετε ένα πιστοποιητικό για την πισίνα
Συμβαίνει ότι μια μητέρα γνωρίζει ποια πιστοποιητικά χρειάζεται το παιδί για την πισίνα, αλλά δεν ξέρει ποιος να επικοινωνήσει μαζί του και πού να δοκιμαστεί. Μπορείτε να λάβετε το απαραίτητο πιστοποιητικό για να επισκεφθείτε τη δημόσια πισίνα από τον τοπικό παιδίατρό σας ή σε κλινική επί πληρωμή. Πρώτα απ 'όλα, ο γονέας του παιδιού πρέπει να επικοινωνήσει με τον τοπικό παιδίατρο στον τόπο κατοικίας. Εάν ο γιατρός δεν βρει αντενδείξεις για πρόωρη προπόνηση στην κολύμβηση, θα παραχωρήσει την είσοδο στην πισίνα και παραπομπή για να κάνει εξετάσεις, για παράδειγμα, στο εργαστήριο Invitro, αν και μπορούν επίσης να γίνουν εξετάσεις στην παιδική κλινική. Για τα πιστοποιητικά της, μια μητέρα πρέπει να επικοινωνήσει με την κλινική ενηλίκων στην οποία είναι συνδεδεμένη.
Η υποβολή αιτήσεων για έγγραφα σε ιδιωτικό ιατρικό κέντρο σάς επιτρέπει να εξοικονομείτε χρόνο και να μην στέκεστε σε μεγάλες κουραστικές ουρές. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να πληρώσετε για κάθε μεμονωμένη διαδικασία, ακόμη και αν έχετε υποχρεωτικό ασφαλιστήριο συμβόλαιο υγείας.
Μερικές φορές οι νέες μητέρες, ελπίζοντας να εξοικονομήσουν χρόνο και χρήματα, απευθύνονται σε γιατρούς που γνωρίζουν για ψεύτικα πιστοποιητικά για τον εαυτό τους και το παιδί τους. Αποθαρρύνεται έντονα να το κάνει αυτό, διότι στη Ρωσία προβλέπεται ποινική ευθύνη για πλαστογραφία. Επομένως, δεν πρέπει να μπείτε στον πειρασμό από αμφίβολες διαφημίσεις σε εφημερίδες ή στο Διαδίκτυο, υπόσχοντας να κάνετε οποιαδήποτε έρευνα ερήμην σε 15 λεπτά. Η καλύτερη επιλογή είναι να πάτε σε γιατρό για παραπομπή, να δοκιμάσετε την επόμενη μέρα και να πάρετε αμέσως το απαραίτητο έγγραφο.
Περίοδος ισχύος πιστοποιητικού για παιδιά
Η περίοδος ισχύος ενός πιστοποιητικού παιδιού και ενηλίκου στην πισίνα είναι κατά μέσο όρο τρεις μήνες ή 90 ημέρες. Ωστόσο, ορισμένα ιατρικά ιδρύματα εκδίδουν ένα έγγραφο για περίοδο έξι μηνών. Η περίοδος ισχύος του εγγράφου αναφέρεται συνήθως στο κείμενό του.
Πριν συλλέξετε έγγραφα για την πισίνα για ένα μωρό κάτω του ενός έτους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Ίσως ο γιατρός να βρει αντενδείξεις για πρόωρη προπόνηση στην κολύμβηση στο μωρό. Αξίζει επίσης να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο και ορθοπεδικό. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, αλλά το μωρό αισθάνεται άβολα, πρέπει να αλλάξετε την παιδική πισίνα ή να αναβάλλετε προσωρινά τα μαθήματα, συνεχίζοντας τα όταν το παιδί μεγαλώνει.
Κολύμπι στην πισίνα
