Οι γονείς από τις πρώτες μέρες της ζωής ενός μωρού προσπαθούν να δημιουργήσουν τις καλύτερες συνθήκες για να κοιμηθεί, γι 'αυτό λαμβάνουν υπόψη ακόμη και τα μικρά πράγματα. Συγκεκριμένα, ενδιαφέρονται για το αν το μωρό μπορεί να κοιμηθεί στο πλάι του.
Το μωρό κοιμάται στο πλάι του
Προϋποθέσεις για ποιοτικό ύπνο
Ο ύπνος του μωρού δεν πρέπει να διαρκεί λιγότερο από ό, τι απαιτεί ο κανόνας. Οι γονείς πρέπει να ακολουθούν ορισμένους κανόνες για να διατηρούν το νεογέννητο μωρό τους κοιμισμένο και να μην πάσχουν από έλλειψη ύπνου:
- Πρέπει να ακολουθηθεί ένα σαφές πρόγραμμα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το παιδί πρέπει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σημείωση! Η αργά για ύπνο επηρεάζει την ποιότητα του ξεκούραση τη νύχτα.
- Πριν ξαπλώσετε το μωρό, οι λεγόμενες τελετές είναι πολύ σημαντικές - επαναλαμβανόμενες ενέργειες που τον βοηθούν να κοιμηθεί. Μπορεί να είναι ένα ζεστό μπάνιο, ελαφρύ μασάζ, τραγούδι νανούρισμα.
- Εάν είναι δυνατόν, η κούνια του μωρού πρέπει να βρίσκεται σε διαφορετικό δωμάτιο από αυτό που παίζεται με. Το δωμάτιο πρέπει να είναι ήσυχο, άνετο και αεριζόμενο. Τα παιδιά αντιδρούν πολύ άσχημα σε εξωτερικά ερεθίσματα όπως έντονο φως και θόρυβο. Δεν πρέπει να είναι καθόλου στο παιδικό δωμάτιο.
- Η άνεση της ξεκούρασης νύχτας εξαρτάται από τη θερμοκρασία. Η βέλτιστη ανάγνωση ενός θερμομέτρου σε παιδικό δωμάτιο είναι από 20 έως 22 μοίρες. Τη νύχτα, επιτρέπεται να μειωθεί στους 18 βαθμούς. Η υγρασία του αέρα πρέπει να είναι εντός 60%.
- Δεν πρέπει να υπάρχουν ηλεκτρονικές συσκευές στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό.
- Το δωμάτιο πρέπει να έχει ένα ευχάριστο λυκόφως.
- Για να κοιμηθεί καλά, το παιδί πρέπει να είναι αρκετά ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας, διαφορετικά δεν θα μπορεί να κοιμηθεί. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο λιγότερο χρόνο χρειάζεται για να συσσωρεύσει κόπωση ενώ ξυπνά.
- Οι οικογενειακές μάχες και τα σκάνδαλα επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Το παιδί δεν κοιμάται καλά στις οικογένειες όπου κυριαρχεί το συνεχές συναισθηματικό άγχος.
- Τα παιδιά κοιμούνται πολύ καλύτερα όταν νιώθουν αγάπη από τους γονείς τους. Τους βοηθά να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν καλά.
- Το μωρό δεν χρειάζεται να τοποθετηθεί στο παχνί αμέσως μετά το τάισμα. Πριν πάτε για ύπνο, κρατήστε το όρθιο για λίγα λεπτά. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί να αναζωογονήσει τον υπερβολικό αέρα.
- Το μωρό δεν χρειάζεται μαξιλάρι. Δεν έπρεπε επίσης να έχει πάνες κάτω από το κεφάλι του.
Νεογέννητος ύπνος χωρίς μαξιλάρι
- Δεν πρέπει να σκεπάζετε ένα μωρό. Ένα παιδί τυλιγμένο σε ύφασμα δεν αισθάνεται τα άκρα του. Επιπλέον, η περιστροφή διαταράσσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος, οδηγώντας σε δυσφορία. Το καλύτερο ρούχο για ένα μωρό είναι μια φόρμα.
Σημείωση! Η αύξηση του μωρού τη νύχτα είναι απολύτως φυσιολογική, ακόμη και στην ηλικία των έξι μηνών. Μέχρι την ηλικία ενός, μπορεί να κοιμηθεί κανονικά όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνήσει.
Όταν το μωρό κοιμάται στο πλάι του
Συνήθως, τα μωρά κοιμούνται στην πλάτη τους. Ταυτόχρονα, οι παλάμες τους μαζεύονται ελαφρώς σε μια γροθιά, τα πόδια τους κάμπτονται στα γόνατα και χωρίζονται, το κεφάλι τους περιστρέφεται προς τα πλάγια. Ωστόσο, ένα μικρό παιδί μπορεί να κοιμηθεί στο πλάι του.
Η τοποθέτηση του μωρού σε αυτήν τη θέση πρέπει να είναι από την ηλικία των τριών μηνών. Μην ξεχάσετε να βάλετε ένα ρολό πετσέτες κάτω από την πλάτη. Όταν το μωρό βρίσκεται στο πλάι του, τραβά τα πόδια του στο στομάχι για να αποστραγγίσει τα εντερικά αέρια. Συνιστάται να φοράτε επιπλέον γρατσουνιές.
Κοιμήσου στο πλάι σου
Προσοχή! Όταν το μωρό αρχίζει να κοιμάται στο πλάι του, είναι απαραίτητο να αλλάζετε τακτικά τη θέση του σώματός του, έτσι ώστε να μην αναπτύσσεται τορκοκολίδα.
Δεν μπορείτε να αφήσετε το μωρό στο πλάι του μέχρι την ηλικία των 3 μηνών. Σε αυτή τη θέση, το παιδί μπορεί να κυλήσει στην κοιλιά του. Ένα μωρό που κοιμάται ένα μήνα ή δύο μηνών δεν ξέρει πώς να σηκώσει το κεφάλι του και να αναποδογυρίσει. Επιπλέον, ένα μωρό που κοιμάται μπορεί να θάψει τη μύτη ή το στόμα του σε ένα μαξιλάρι, κουβέρτα ή σεντόνι και ασφυξία.
Μπορείς να κοιμηθείς στο πλάι σου
Φυσιολογικά, ένα παιδί μπορεί να κοιμηθεί σε οποιαδήποτε θέση. Επιλέγει διαισθητικά αυτό που λειτουργεί καλύτερα για αυτόν. Ωστόσο, ένα νεογέννητο μωρό θα κοιμηθεί στη θέση που επέλεξαν οι γονείς γι 'αυτόν - είναι πολύ μικρό για ανατροπή και η ανάγκη για ύπνο είναι αρκετά μεγάλη.
Η θέση στο πλάι είναι αρκετά ασφαλής για το μωρό, εάν οι γονείς είναι σίγουροι ότι δεν θα είναι σε θέση να ανοίξει μόνος του. Για να προστατέψετε το μωρό από αυτό, θα πρέπει να το τοποθετήσετε σε "μισό ρολό". Μια τυλιγμένη πετσέτα ή μια λεπτή κουβέρτα τοποθετείται κάτω από την πλάτη.
Ξαπλωμένο στο πλάι του, το παιδί μερικές φορές τραβά τα πόδια του στο στομάχι του. Αυτή η θέση δεν πρέπει να φοβηθεί - με αυτόν τον τρόπο τα εντερικά αέρια εξαφανίζονται πολύ καλύτερα, και έτσι ανακουφίζει την κατάσταση με κολικούς.
Έως έξι μηνών, το μωρό μπορεί να ανατραπεί απαλά από τη μία πλευρά στην άλλη. Αυτό θα συμβάλει στην αρμονική ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Δεν πρέπει να αφήνετε το ψίχα για μεγάλο χρονικό διάστημα μόνο στη μία πλευρά.
Μεγαλώνοντας, τα παιδιά μαθαίνουν σταδιακά να κυλούν στο παχνί μόνοι τους. Μέχρι την ηλικία των δέκα μηνών, το ίδιο το παιδί βρίσκει την πιο άνετη θέση για ξεκούραση: στο πλάι, στο στομάχι ή στην πλάτη του.
Προσοχή! Όταν ξεκουράζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλάξτε τις πλευρές σε κάθε κρεβάτι.
Πιθανά οφέλη και βλάβες
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ύπνος στο πλευρό σας είναι μια από τις καλύτερες επιλογές. Τότε το παιδί δεν θα πάσχει από εντερικό κολικό. Σε περίπτωση εμετού, δεν υπάρχει κίνδυνος πνιγμού. Η θέση, που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά, ανακουφίζει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του μωρού με κολικούς.
Είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε τα παιδιά σας σε θέση που έχουν προβλήματα με την πέψη, συχνά φτύνονται. Τα παιδιά που πάσχουν από εντερικό κολικό αισθάνονται επίσης υπέροχα από την πλευρά τους. Σε αυτή τη θέση, τα πόδια πιέζονται στην κοιλιά και τα αέρια αφήνουν εύκολα τα έντερα.
Η πιθανή βλάβη του ύπνου από την πλευρά του μωρού σας έως και τέσσερις μήνες είναι ότι τα χέρια του βρίσκονται κοντά στο κεφάλι του και μπορεί να γρατσουνίσει τον εαυτό του. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να βάλετε γρατσουνιές στις κάμερες.
Απαγορεύεται η τοποθέτηση του παιδιού στο πλάι του με δυσπλασία των αρθρώσεων του ισχίου. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο τους αυξάνεται σημαντικά. Η πλάγια θέση μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη για πρόωρα μωρά.
Θέσεις ύπνου
Τα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν σε άλλες θέσεις:
- Ο ύπνος στο στομάχι δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας για το βρέφος. Ενισχύει τους μυς του λαιμού και της πλάτης, βελτιώνει την κανονική παροχή αίματος στον εγκέφαλο και αποτρέπει την ανάπτυξη δυσπλασίας του ισχίου. Αυτή η θέση ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα, συμβάλλει στην κανονική πέψη του μητρικού γάλακτος. Τέτοιος ύπνος δεν πρέπει να επιτρέπεται έως ότου το μωρό φτάσει την ηλικία των τριών μηνών. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του τέταρτου μήνα, αυτή η θέση δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση.
Κοιμηθείτε στο στομάχι σας
- Ο ύπνος στην πλάτη σας είναι ο ασφαλέστερος και πιο ευεργετικός. Ταυτόχρονα, το κεφάλι γυρίζει προς την πιο βολική κατεύθυνση, το μωρό δεν θα μπορεί να το πετάξει πίσω. Σε αυτή τη θέση, τα άκρα κινούνται ελεύθερα, οι αεραγωγοί δεν συμπιέζονται. Μερικές φορές τα παιδιά μπορούν να κινηθούν ακανόνιστα, κάτι που είναι φυσιολογικό.
- Η μισή πλευρά είναι επίσης φυσική και ευεργετική για το νεογέννητο. Προωθεί την αποτελεσματική διέλευση των εντερικών αερίων.
- Ο ύπνος σε εμβρυϊκή θέση είναι φυσιολογικός για ένα βρέφος από μια εβδομάδα έως ένα μήνα. Μετά από αυτήν την ηλικία, δεν πρέπει να αφήσετε το μωρό με αυτόν τον τρόπο. Η στάση διαταράσσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
Σημείωση! Εάν το μωρό παίρνει ανεξάρτητα τη στάση ενός εμβρύου, αυτό υποδηλώνει αυξημένο μυϊκό τόνο. Μερικές φορές μπορεί να ρίξει πίσω το κεφάλι του. Αυτό δείχνει την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών.
- Η θέση του κεφαλιού πάνω από το σώμα δεν είναι κατάλληλη για να κοιμούνται τα μωρά, μέρα ή νύχτα. Στα παιδιά, το κρανίο μπορεί να παραμορφωθεί, η σπονδυλική στήλη μπορεί να λυγίσει και να εμφανιστεί κολικός. Μερικές φορές ένα τέτοιο όνειρο τελειώνει με σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου.
Μωρό ήχος ύπνου
Η ποιότητα του ύπνου του μωρού εξαρτάται από την επιλεγμένη θέση. Εάν το μωρό κοιμάται στο πλάι του, αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να τοποθετήσουν το μωρό σε άλλες θέσεις προκειμένου να προωθήσουν την αρμονική ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.
