Το περπάτημα με το μωρό σας είναι απαραίτητο για τους γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν υγιή παιδιά. Οι απασχολημένες μητέρες προσπαθούν να βρουν χρόνο για να πάρουν το παιδί τους στην παιδική χαρά για ενεργά υπαίθρια παιχνίδια τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Συνολικά, αυτές οι βόλτες είναι τουλάχιστον 3 ώρες. Οι μητέρες των μικρότερων παιδιών αναρωτιούνται πόσο να περπατούν με ένα μωρό έως και ένα χρόνο το χειμώνα σε θερμοκρασίες ψύξης.
Περπατήστε το χειμώνα
Η ιδιαιτερότητα του περπατήματος με ένα νεογέννητο το χειμώνα
Το περπάτημα για ένα βρέφος είναι εντυπωσιακά διαφορετικό από το πώς τα παιδιά άνω του ενός έτους περνούν το χρόνο τους έξω. Το μωρό κοιμάται συχνότερα κατά τη διάρκεια περιπάτων και η μητέρα κυλάει το καροτσάκι μαζί του στους δρόμους. Ως εκ τούτου, συνιστάται να περπατάτε μωρά σε ανοιχτό μπαλκόνι, εάν υπάρχει, μέχρι να μην μπορούν να κυλήσουν και να σέρνονται.
Σπουδαίος! Παιδιά άνω των 3 μηνών δεν μπορούν να μείνουν χωρίς επίβλεψη στο μπαλκόνι εάν ο σχεδιασμός του καροτσιού δεν είναι ικανός να ασφαλίσει το παιδί με ασφάλεια στη βάση με ζώνες και φερμουάρ φακέλου.
Σε τι μείον μπορείτε να περπατήσετε με ένα μωρό
Οι θερμοκρασίες κατάψυξης δεν είναι επικίνδυνες για τα μωρά. Μπορείτε να περπατήσετε μαζί του και στο μείον. Το κύριο πράγμα είναι ένας επαρκής αριθμός στρωμάτων ρούχων και ειδικών κρεμών ή αλοιφών στο πρόσωπο που προστατεύουν το δέρμα από απώλεια υγρασίας, σκασίματα και κρυοπαγήματα. Οι γενικές συστάσεις οφείλονται στο γεγονός ότι μπορείτε να υπολογίσετε την επιτρεπόμενη ελάχιστη θερμοκρασία για ένα παιδί χρησιμοποιώντας τον τύπο: μετά από ένα μήνα, αφαιρέστε 5 βαθμούς.
Με άλλα λόγια, δεν συνιστάται να περπατάτε με ένα νεογέννητο σε αρνητικές θερμοκρασίες. Τα μηνιαία μωρά μπορούν να βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους με ασφάλεια στους -5˚C. Τα μωρά ηλικίας δύο έως τριών μηνών περπατούν με χαρά ήδη στους -10˚C. Για την κεντρική Ρωσία, οι βόλτες στους -15˚C είναι ασφαλείς. Ένα μωρό που κοιμάται σε καροτσάκι μπορεί να αισθανθεί άνετα ακόμη και στους -30˚C. Μόνο οι γονείς φοβούνται ότι το παιδί θα παγώσει, αλλά δεν θα το παρατηρήσουν.
Αρνητική θερμοκρασία
Εάν οι ενήλικες αμφιβάλλουν για την ασφάλεια του περιπάτου, μπορείτε να το κάνετε χωρίς ασφάλεια έως ότου ο παγετός υποχωρήσει στο δρόμο. Εάν η οικογένεια αποφασίσει να χαλαρώσει τις ακραίες συνθήκες στο σπίτι, θα πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα του αέρα στα δωμάτια:
- ο χειμώνας δεν είναι λόγος να ακυρώσετε τον αέρα.
- επιτρέπεται η προθέρμανση του δωματίου όχι περισσότερο από 22 ° C.
- Η υγρασία του αέρα πρέπει να διατηρείται στην περιοχή από 55 έως 70%.
Προσοχή! Εάν η οικογένεια δεν διαθέτει υγραντήρα, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα του ξηρού αέρα χρησιμοποιώντας βρεγμένες πετσέτες που καλύπτουν τα καλοριφέρ, πλένοντας τακτικά τα πατώματα ή ψεκάζοντας λουλούδια, κουρτίνες και ταπετσαρίες επίπλων με μπουκάλι ψεκασμού.
Μέχρι πόσους βαθμούς μπορείτε να περπατήσετε με ένα παιδί έως ένα χρόνο το χειμώνα, τις περισσότερες φορές η ίδια η μητέρα μπορεί να αποφασίσει. Εάν έμαθε στο μωρό της να κοιμάται στο δρόμο από το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο, μέχρι τον παγετό, τότε με την άφιξή τους είναι απίθανο να μπορεί να σταματήσει τον ύπνο του μωρού στον καθαρό αέρα.
Για να μην ανησυχείτε για την κατάσταση του παιδιού ενώ περπατάει σε κρύο καιρό, πρέπει να έχετε υπόψη τα εξής:
- Η θερμότητα αποθηκεύεται μεταξύ των στρωμάτων των ρούχων, επομένως, για να παρέχει αρκετή ζεστασιά στο παιδί, πρέπει να ντύνεται σε πολλά στρώματα.
- τα ρούχα δεν πρέπει να συμπιέζουν το σώμα ή να συμπιέζουν τα μεμονωμένα μέρη του - η αδυναμία κινήσεων των χεριών και των ποδιών στο κρύο μπορεί να προκαλέσει υποθερμία.
- ένα παιδί κατά τη διάρκεια των περιπάτων σε αρνητικές θερμοκρασίες χάνει εύκολα υπερβολική θερμότητα με αναπνοή, επομένως είναι αδύνατο να τον υπερθερμανθεί σε τέτοιες καιρικές συνθήκες, γεγονός που δίνει στους γονείς το δικαίωμα να φορούν όσα ρούχα στο μωρό θέλουν.
- Κανένα παιδί δεν θα υπομείνει σιωπηλά την υποθερμία, εάν παγώσει πραγματικά, σίγουρα θα ενημερώσει δυνατά τη μητέρα του για αυτό.
Φοβούμενοι να κρυώσει με ένα νεογέννητο, αξίζει να σκεφτούμε πώς ζουν ολόκληρες πόλεις στη βόρεια Ρωσία. Εκεί το θερμόμετρο είναι κάτω από -30˚C για 5-6 μήνες το χρόνο. Αυτό δεν γίνεται λόγος για τις μητέρες που έχουν συνηθίσει τον παγετό να διατηρούν τα μωρά τους στο σπίτι.
Ο παγετός στο Γιακούτσκ διαφέρει σημαντικά από τον παγετό στην Αγία Πετρούπολη, ακόμα κι αν τα θερμόμετρα παρουσιάζουν την ίδια τιμή. Η διαφορά στην υγρασία του αέρα κάνει τις δικές της ρυθμίσεις. Ο ξηρός αέρας των βόρειων γεωγραφικών γεωγραφικών πλάτων διευκολύνει την εισπνοή παγωμένου αέρα, ενώ το υγρό κλίμα της βόρειας πρωτεύουσας μετατρέπει τον ατρόμητο -15˚C σε αίσθηση -30˚C.
Υψηλή υγρασία στον παγετό
Οι παιδίατροι, απαντώντας στην ερώτηση των γονέων σχετικά με τους βαθμούς που μπορείτε να περπατήσετε με ένα μωρό σε έναν παγωμένο χειμώνα, απαντούν ότι εάν είναι εξαιρετικά σπάνιες οι θερμοκρασίες για μια συγκεκριμένη περιοχή, είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι και να περιμένετε να επανέλθει το κανονικό καθεστώς θερμοκρασίας. Σε περίπτωση που η οικογένεια ζει σε ένα κλίμα όπου -30˚C μπορείτε να παρακολουθείτε το παράθυρο για αρκετούς μήνες στη σειρά, δεν πρέπει να φοβάστε να πάτε για μια βόλτα.
Η διάρκεια παραμονής των μωρών στο κρύο πρέπει να προσαρμόζεται, σταδιακά αυξάνεται. Την πρώτη φορά που μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε 30 λεπτά. Την επόμενη φορά επιτρέπεται να βγει για μια ώρα.
Σπουδαίος! Χωρίς να φοβούνται να βγούν έξω από το κρύο, οι γονείς θα μπορούν να παρέχουν στο σώμα του παιδιού καθαρό αέρα, γεμάτο οξυγόνο, καθώς και υγιή ύπνο. Η πιο λογική επιλογή για περπάτημα στο κρύο είναι να τοποθετήσετε το καροτσάκι στο μπαλκόνι. Ακόμα και στους -30˚C, το μωρό θα κοιμηθεί ευτυχώς για 4 ώρες.
Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας για μια βόλτα
Εάν το μωρό κοιμάται σε καροτσάκι το χειμώνα όχι στο μπαλκόνι, αλλά ενώ κυλάει στο δρόμο με τη βοήθεια της μαμάς ή του μπαμπά, θα πρέπει να σκεφτείτε το γεγονός ότι το μωρό, σε αντίθεση με το συνοδευτικό, προστατεύεται από τον άνεμο από το λίκνο και το καροτσάκι και ο ενήλικας που τον κυλάει δεν είναι. Επομένως, δεν χρειάζεται να διστάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας ενώ περπατάτε τα παιδιά σας: προετοιμάστε ένα θερμό με αρωματικό τσάι, το οποίο θα σας επιτρέψει να περπατήσετε για περισσότερα από 30 λεπτά.
Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός για το μωρό. Θα κοιμηθεί θερμά τυλιγμένο σε λίκνο. Είναι επιτακτική ανάγκη να ανησυχείτε για ανοιχτές περιοχές του προσώπου του εκ των προτέρων. Σήμερα υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων προστασίας από τον άνεμο και το κρύο.
Προσοχή! Μπορείτε να εφαρμόσετε τέτοια καλλυντικά στο δέρμα το αργότερο 20 λεπτά πριν φύγετε. Η κρέμα πρέπει να έχει χρόνο να απορροφηθεί.
Μωρό το χειμώνα
Εάν ένα μωρό 10-11 μηνών γνωρίζει ήδη πώς να περπατά και εξερευνά ενεργά έναν χιονισμένο δρόμο, θα πρέπει πάντα να έχετε αφαιρούμενα γάντια μαζί σας, σε περίπτωση που τα φθαρμένα στις λαβές βραχούν.
Διάρκεια περιπάτων το χειμώνα
Δεν υπάρχουν χρονικοί περιορισμοί που να διέπουν το περπάτημα στο κρύο, όλα είναι πολύ ατομικά. Για αμφιβολίες για τους γονείς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δείγμα πίνακα ως οδηγό.
Εξάρτηση από τη διάρκεια των περιπάτων από τις καιρικές συνθήκες και την ηλικία του παιδιού
| t˚С / ηλικία, μήνες | Νεογέννητος | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 30 λεπτά | 1 ώρα | 1,5 ώρα | 2 ώρες |
| -5 | - | 1 ώρα | 1,5 ώρα | 2 ώρες |
| -10 | - | 30-40 λεπτά | 1 ώρα | 1,5 ώρα |
| -15 | - | 30 λεπτά | 40-50 λεπτά | 1 ώρα |
Προσοχή! Δεν είναι απαραίτητο να καλύψετε το στόμα και τη μύτη του μωρού σας με ένα μαντήλι, καθώς η συσσωρευμένη συμπύκνωση αυξάνει τον κίνδυνο κρυοπαγήματος. Το κύριο καθήκον της μητέρας είναι να βεβαιωθεί ότι το παιδί μπορεί να αναπνεύσει μέσω της μύτης. Εάν διαταραχθεί η ρινική αναπνοή, είναι επιτακτική η χρήση σταγόνων αγγειοσυσταλτικού.
Εάν μια μητέρα, βασιζόμενη στον παραπάνω πίνακα, αποφασίσει να κάνει μια βόλτα με ένα καροτσάκι πολλές φορές, η ίδια θα γίνει πιο σίγουρη για τον εαυτό της, θα καταλάβει ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτές τις βόλτες. Τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα αυτών των εξόδων είναι ο υγιής ύπνος του μωρού και η ισχυρή ανοσία. Η εκμάθηση περπατήματος σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες είναι μια φυσική σκλήρυνση.
