Συχνά οι νέοι γονείς παραπονιούνται ότι είναι δύσκολο να κοιμηθείς το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας και ακόμη και τη νύχτα λόγω των συνεχών ιδιοτροπιών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αξίζει να ζητήσετε τη συμβουλή των παιδίατρων σχετικά με τον τρόπο γρήγορης ευθανασίας ενός βρέφους.
Συχνά είναι δύσκολο για μια μητέρα να βάλει το μωρό της στο κρεβάτι για πολλούς λόγους.
11 συνήθεις λόγοι για τους οποίους ένα παιδί είναι ξύπνιο
Κατά το πρώτο έτος της ζωής, ο ύπνος διαρκεί ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στη βρεφική κατάσταση, η οποία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της δύναμης και της πλήρους ανάπτυξης. Ως εκ τούτου, οι ψυχολόγοι διδάσκουν στους γονείς πώς να κοιμούνται σωστά ένα παιδί.
Οι κύριοι λόγοι που επηρεάζουν την ευθανασία του παιδιού:
- Λανθασμένη οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας: η μαμά είναι σίγουρη ότι δεν είναι τρομακτικό εάν το μωρό κοιμάται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι αυτό είναι το κύριο λάθος, καθώς η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας καθιστά δύσκολη τη χαλάρωση ενός βρέφους για ύπνο το βράδυ.
- Ακόμη και μια μικρή παραβίαση των συνηθισμένων τελετών επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Τα τελετουργικά επιτρέπουν στο μωρό να προσανατολιστεί εγκαίρως, για παράδειγμα, να καθαρίζει παιχνίδια, ένα ζεστό μπάνιο, ένα νανούρισμα που σημαίνει ότι είναι ώρα να κοιμηθείς.
- Τα παιδιά που μεγαλώνουν είναι πολύ περίεργα, οπότε κατά τη διάρκεια της ημέρας εξερευνούν ενεργά τον κόσμο γύρω τους. Η απροσδόκητη εντολή της μητέρας να κοιμάται αποθαρρύνει το μωρό, καθώς δεν υπάρχει ακόμη σημαντική απότομη αλλαγή δραστηριότητας.
- Μερικές φορές οι γονείς δεν παρατηρούν ότι το κρεβάτι πηγαίνει σε ακατάλληλο περιβάλλον, για παράδειγμα, όταν κοιμάσαι, η τηλεόραση είναι αναμμένη, ο ήλιος λάμπει έντονα μέσα από το παράθυρο. Αυτή η παρεμβολή σταματά την παραγωγή μελατονίνης, η οποία επηρεάζει την υπνηλία.
- Αργά το βράδυ η ξαπλωμένη οδηγεί σε υπερβολική εργασία των ψίχουλων, το σώμα συσσωρεύει κορτιζόλη - μια ορμόνη του στρες. Ο ύπνος γίνεται ενοχλητικός και κατακερματισμένος. Μερικές μητέρες, που δεν το συνειδητοποιούν, προσπαθούν να χαλαρώσουν το παιδί αργότερα, πιστεύοντας ότι έτσι θα κοιμηθεί καλύτερα και περισσότερο.
Συμβούλιο. Ο καλύτερος χρόνος για ύπνο τη νύχτα είναι μεταξύ 19-20 ωρών, όταν παράγεται μελατονίνη (ορμόνη ύπνου).
- Προβλήματα στο να κοιμούνται τα μωρά συχνά προκύπτουν από επώδυνες αντιδράσεις, για παράδειγμα, μπορεί να είναι κολικοί κατά τους πρώτους μήνες, οδοντοφυΐα, αλλεργίες σε νέα τρόφιμα.
Τα προβλήματα με τον ύπνο μπορεί να εμφανιστούν όταν τα παιδιά μαθαίνουν μια νέα δεξιότητα
- Είναι επίσης δύσκολο να ευθανατώσει το παιδί κατά τη διάρκεια της μαθησιακής περιόδου. Μεγαλώνοντας και γνωρίζοντας τον κόσμο γύρω του, συνειδητοποιεί ότι μπορεί κανείς να καθίσει και να σταθεί σε κούνια. Τα παιδιά κοιμούνται ανήσυχα όταν μαθαίνουν μια νέα ικανότητα.
Συμβούλιο. Ο καθορισμός του σωστού χρόνου αφύπνισης θα επιτρέψει στο μωρό σας να μάθει νέες δεξιότητες, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου μόνος του.
- Το παιδί δέχεται αρνητικές συσχετίσεις πριν πάτε για ύπνο όταν οι γονείς, προσπαθώντας να τον κάνουν να κοιμηθεί γρηγορότερα, πηγαίνουν σε διαφορετικά κόλπα: πηδούν σε ένα fitball, τρέφονται σκληρά. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αναπτύσσει μια κακή συνήθεια να ξυπνά στη μέση της νύχτας και να ζητάει κούνια ή τροφή.
- Η έλλειψη προσοχής και φροντίδας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μωρό όταν ξαπλώνει. Τέτοιες καταστάσεις συμβαίνουν όταν η μητέρα, που θέλει να διδάξει το μωρό στην ανεξαρτησία, τον αφήνει μόνο του στο παχνί.
- Προκειμένου να μην μπερδευτεί το παιδί σε υπνηλία τελετουργικά, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η ασυνέπεια στις ενέργειες του νοικοκυριού, για παράδειγμα, η γιαγιά λικνίζεται στην αγκαλιά της και η μητέρα το βάζει στο παχνί και φεύγει. Αυτή η αναντιστοιχία θα αποπροσανατολίσει το μωρό.
- Όταν έρθει η ώρα να μετακινήσετε το μωρό από το ντουλάπι στο μεγάλο παχνί, μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Επομένως, η πρόωρη μετεγκατάσταση είναι επιβλαβής, είναι καλύτερα να συνηθίσει σταδιακά το παιδί σε ένα νέο μέρος ύπνου.
Συμβούλιο. Οι ψυχολόγοι θεωρούν την κατάλληλη ηλικία για μεταφορά από ένα μικρό παχνί σε ένα μεγάλο όταν το μωρό μαθαίνει να ελέγχει τις ενέργειές του.
Σωστοί κανόνες τοποθέτησης
Οι παιδίατροι εξηγούν στις μητέρες πώς να ευθανατώσουν γρήγορα ένα νεογέννητο μωρό. Το κύριο πράγμα είναι να τηρείτε τους βασικούς κανόνες:
- Ορίστε τη σωστή λειτουργία αναστολής λειτουργίας.
- Επιλέξτε μεμονωμένες μεθόδους για την τοποθέτηση ψίχουλα.
Σπουδαίος! Για τη σωστή οργάνωση του ύπνου, δεν πρέπει να υπάρχει εμφανής λόγος απροθυμίας για ύπνο: ασθένεια ή άγχος.
Επιλέγοντας τα σωστά τελετουργικά όταν κοιμάστε το μωρό σας
Σύμφωνα με ειδικούς, δεν υπάρχει καθολική μέθοδος ύπνου. Σε κάθε οικογένεια, όλα είναι διαφορετικά: ορισμένοι γονείς δεν έχουν πρόβλημα να ξαπλώσουν, καθώς από το νοσοκομείο μητρότητας το μωρό έμαθε να κοιμάται μόνος του, άλλοι έχασαν αυτήν την ευκαιρία. Για εκείνες τις μητέρες που έχουν προβλήματα με τον ύπνο των παιδιών, συνιστάται στους ψυχολόγους να εξοικειωθούν με δημοφιλείς μεθόδους.
Τελετουργία
Μια δημοφιλής μέθοδος χαλάρωσης στον ύπνο είναι μια τελετή που διασφαλίζει την προβλεψιμότητα των ενεργειών. Επαναλαμβανόμενες τελετές μπορούν να εισαχθούν ήδη από τον δεύτερο μήνα της ζωής του μωρού. Το βραδινό μπάνιο, ένα νανούρισμα και ένα μαλακό παιχνίδι πριν πάτε για ύπνο έχουν αποδειχθεί καλά.
Καλή διατροφή
Οι μητέρες γνωρίζουν ότι ένα υγιές νεογέννητο, όταν είναι γεμάτο, κοιμάται στο στήθος της μητέρας. Τα τεχνητά παιδιά κοιμούνται επίσης εύκολα μετά από μια φόρμουλα γάλακτος. Ωστόσο, μόλις αφαιρεθεί το στήθος ή η θηλή, πολλά μωρά ξυπνούν αμέσως.
Συμβούλιο. Οι παιδίατροι λένε: αν στη μέση της νύχτας το μωρό ξυπνήσει και ζητήσει γάλα, μπορείτε να μειώσετε το ποσοστό της σίτισης κατά τη διάρκεια της ημέρας και, αντίθετα, να το αυξήσετε πριν πάτε για ύπνο, ώστε να έχει ένα πλούσιο γεύμα.
Πώς να λικνίζετε ένα παιδί στην αγκαλιά σας
Πάντα ήταν συνηθισμένο να κουνάτε το μωρό στα χέρια. Αυτό τον βοηθά να νιώθει προστατευμένος και να κοιμηθεί γρήγορα. Αλλά ένα τέτοιο τελετουργικό πρέπει να χρησιμοποιείται στη δοσολογία, καθώς είναι δύσκολο να κρατάς ένα παιδί ενός έτους στην αγκαλιά σου. Επιπλέον, ορισμένοι εμπειρογνώμονες θεωρούν την ασθένεια κίνησης μια κακή συνήθεια. Επομένως, το κούνημα του μωρού για 3-4 λεπτά θα είναι αρκετό.
Πιπίλα / θηλή
Ένα ανδρείκελο είναι χρήσιμο για την ικανοποίηση του αντανακλαστικού πιπίλισμα, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως η ασθένεια κίνησης, στη δοσολογία. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν, μόλις το παιδί κοιμηθεί με την πιπίλα, να το αφαιρέσετε αμέσως. Έχοντας συνηθίσει αυτή τη δράση, το μωρό δεν θα ξυπνήσει έχοντας χάσει την πιπίλα.
Μπάνιο
Ένα καλό καλωσόρισμα είναι μια βουτιά σε ζεστό νερό μετά από μια κουραστική μέρα. Αυτό το καθημερινό τελετουργικό όχι μόνο ηρεμεί το παιδί, αλλά στέλνει επίσης ένα σήμα για να προετοιμαστεί για ύπνο.
Το μπάνιο το βράδυ βοηθά το μωρό να κοιμηθεί καλά
Μετά το μπάνιο, πρέπει να ταΐσετε, να ποτίσετε το παιδί, να ντυθείτε με ζεστές πιτζάμες και να κάνετε ένα μασάζ. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, θα κοιμηθεί όλη τη νύχτα.
Περίβλημα
Το Swaddling είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη φροντίδα των παιδιών εδώ και αιώνες. Τότε θεωρήθηκε κακή συνήθεια και σταμάτησε να το συστήνει σε νέες μητέρες. Ωστόσο, η δημοτικότητά της έχει αυξηθεί πρόσφατα, καθώς οι μητέρες παρατήρησαν ότι η ελεύθερη περιστροφή βοηθά τα μωρά να κοιμούνται και να μην ξυπνούν με τα χέρια τους.
Οι μέθοδοι του συγγραφέα
Συμβούλιο. Είναι επιθυμητό για όλους να βρουν τη δική τους μέθοδο ευθανασίας παρατηρώντας το παιδί και την ιδιοσυγκρασία του. Οι μέθοδοι του συγγραφέα για την ηρεμία των μωρών, τα οποία έχουν λάβει ευρεία αναγνώριση, θα βοηθήσουν.
Η μέθοδος του Δρ Harvey Karp
Η τεχνική του Harvey Karp για την ηρεμία των μωρών θεωρείται ενδιαφέρουσα, η οποία βασίζεται στις αισθήσεις στο στομάχι της μητέρας:
- Ήταν σφιχτό και ζεστό εκεί, οπότε η περιπλάνηση είναι χρήσιμη.
- Κουνώντας το μωρό πάνω-κάτω, ξαπλωμένο στο πλάι, στην κοιλιά ή στο χέρι της μητέρας.
- Ο "λευκός θόρυβος", δηλαδή ο ήχος "sh" ή άλλος ήσυχος ήχος, έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο παιδί, η ίδια η μητέρα μπορεί να "κλαίει" με τον ίδιο όγκο που φωνάζει.
- Καταπραϋντική ικανοποίηση από το απορροφητικό αντανακλαστικό.
Σημείωση. Ο Δρ Karp είναι πεπεισμένος ότι το αντανακλαστικό του πιπίλισμα μπορεί να ικανοποιήσει όχι μόνο το στήθος της μητέρας, αλλά και το δάχτυλο του μωρού.
Η μέθοδος του Estiville
Η ελεγχόμενη μέθοδος κλάματος της Estiville υποθέτει ότι ένα μωρό 6 μηνών μπορεί να αποκοιμηθεί μόνος του εάν εκτελεστούν τα απαραίτητα τελετουργικά. Για παράδειγμα, βάλτε την ταυτόχρονα, αφήστε ένα παιχνίδι ή μια πιπίλα για μια νύχτα. Οι ενέργειες των ενηλίκων πρέπει να είναι σταθερές: το παιδί τοποθετείται στο παχνί χωρίς να γονατιστεί και να μείνει μόνο του. Αρχικά, η έξοδος από το δωμάτιο επιτρέπεται για ένα λεπτό και στη συνέχεια αυξάνεται σε πέντε λεπτά. Επιπλέον, σε κάθε είσοδο στο δωμάτιο, τα ψίχουλα δεν μαζεύονται, αλλά απλώς δείχνουν την παρουσία τους. Τέτοιες επισκέψεις πρέπει να γίνονται έως ότου το παιδί κοιμηθεί μόνος του.
Η τεχνική Estiville θα βοηθήσει να διδάξει το μωρό να κοιμηθεί μόνος του
Μέθοδος Elizabeth Pantley
Η μέθοδος του ύπνου από τον E. Pantley, μητέρα τεσσάρων παιδιών, έχει σχεδιαστεί για μια απαλή αγωγή. Πρώτον, η μητέρα καθορίζει εάν υπάρχει πρόβλημα με τον ύπνο, δίνει προσοχή στα σήματα των ψίχουλων, προετοιμάζει ειδικές τελετές για ύπνο.
Επιπλέον, η τεχνική περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
- Γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες πριν από το κρεβάτι με τη μορφή δημητριακών, τυριών, γιαουρτιών.
- Βραδινά τελετουργικά: παραμύθια, νανουρίσματα, θηλασμός, ειδικός φωτισμός, απαλή μουσική, μαλακές πιτζάμες.
- Κάνοντας το μωρό νωρίς, όχι αργότερα από οκτώ ώρες, τότε δεν θα υπάρχει κόπωση του παιδιού, ο χρόνος θα ελευθερωθεί για τις δουλειές του σπιτιού.
- Ένας πλήρης ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε γρήγορα το βράδυ.
- Πειράματα με τρόπους τοποθέτησης: σε καροτσάκι, σε κούνια για παιδιά.
- Κάντε το αγαπημένο σας παιχνίδι σύμβολο ύπνου. Για να χαλαρώσετε το μωρό, τοποθετήστε το παιχνίδι μεταξύ της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο παχνί με το μωρό.
Δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα από τη μέθοδο, αλλά είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα για τα παιδιά και τους γονείς.
Η τεχνική του Nathan Dailo
Ο Nathan Dailo, ο μπαμπάς ενός νεογέννητου αγοριού, έχει εφεύρει μια χρήσιμη μέθοδο που θα κάνει ένα παιδί να κοιμηθεί σε 40 δευτερόλεπτα: αγγίζοντας απαλά το σώμα με το σωστό ρυθμό.
Σημείωση. Σχετικά με το έργο αυτής της μεθόδου, από την άποψη της φυσιολογίας, οι παιδίατροι λένε ότι το άγγιγμα διεγείρει την ικανότητα του μωρού να ηρεμήσει, σαν να πιπιλίζει ένα δάχτυλο. Μείον - η μέθοδος σταματά να λειτουργεί σε ηλικία 4 μηνών.
Οι κανόνες του Evgeny Komarovsky
Ο παιδικός γιατρός Komarovsky προσφέρει τους δικούς του κανόνες, η εφαρμογή του οποίου θα βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους του μωρού κατά τον ύπνο.
Κανόνας # 1 Η σημασία του γονικού ύπνου
Είναι απαραίτητο να δοθεί προτεραιότητα στα υπόλοιπα, καθώς είναι καλύτερο για ένα νεογέννητο εάν η μητέρα θα πάρει αρκετό ύπνο.
Κανόνας αριθ. 2 Καθιέρωση ύπνου και εγρήγορσης
Είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν σωστά οι περίοδοι ύπνου και εγρήγορσης, λαμβάνοντας υπόψη τους βιορυθμούς του μωρού και την ημερήσια αγωγή των γονέων.
Κανόνας # 3 Αποσαφήνιση ενός μέρους για ύπνο
Ένα μέρος για ένα μωρό να κοιμάται είναι μόνο σε ξεχωριστό κρεβάτι, τότε τόσο το παιδί όσο και οι ενήλικες θα κοιμηθούν αρκετά. Κατά τη διάρκεια του έτους, το μωρό μπορεί να μεταφερθεί σε άλλο δωμάτιο.
Το μωρό κοιμάται καλύτερα μόνο του στο παχνί του
Κανόνας αριθμός 4 Παρακολούθηση της διάρκειας ύπνου
Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε την ώρα του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποτρέψετε το μωρό να κοιμηθεί άσχημα το βράδυ.
Κανόνας # 5 Βελτιστοποίηση της τροφοδοσίας
Η αντίδραση του μωρού κατά τη διάρκεια της σίτισης, όπως το να κοιμηθεί ενώ τρώει, θα σηματοδοτήσει πόση τροφή θα δώσει το βράδυ. Μπορείτε να ταΐσετε σφιχτά ή, αντίθετα, να μειώσετε την ποσότητα των τροφίμων.
Κανόνας # 6 Κορεσμός ημέρας
Η αφύπνιση του μωρού πρέπει να είναι έντονη: βόλτες, επικοινωνία, παιχνίδια, αυτό θα αυξήσει τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας.
Κανόνας # 7 Φρεσκάδα του αέρα
Ο αερισμός είναι υποχρεωτικός μισή ώρα πριν τον ύπνο · σε μια βρώμικη και υγρή ατμόσφαιρα, το μωρό δεν κοιμάται καλά.
Κανόνας αριθμός 8 Βραδινή κολύμβηση
Το μπάνιο με ζεστό νερό και παιχνίδια ήρεμου νερού ανακουφίζει από την κούραση και βελτιώνει τη διάθεση του μωρού σας
Κανόνας # 9 Άνετο παχνί
Η σωστή οργάνωση του κρεβατιού με φρέσκα λευκά είδη και ένα άνετο στρώμα.
Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη ενός παιδιού. Ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών, είναι εύκολο για μια μητέρα να καταλάβει πώς να κοιμάται ένα παιδί σε σχεδόν 5 λεπτά.
