Το Εθνικό Πρόγραμμα για τη Βελτιστοποίηση της Διατροφής των Παιδιών 1 έτους δημιουργήθηκε με σκοπό τη λήψη ολοκληρωμένων μέτρων που θα βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού διαφόρων διαταραχών υγείας και ανάπτυξης σε νεογέννητα και βρέφη κατά το πρώτο έτος της ζωής. Αυτό το έγγραφο μιλά για τη σημασία του προγραμματισμού της υγείας των παιδιών κάτω του ενός έτους με τη διατροφή και την ανάγκη να εκπαιδεύσει τους γονείς για σχετικά θέματα στη διατροφή των μικρών παιδιών.
Μωρό στο στήθος
Η συνάφεια των δραστηριοτήτων με τη διάδοση του HS
Το εθνικό πρόγραμμα βελτιστοποίησης της σίτισης των βρεφών κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής εισήχθη στο έργο όλων των παιδίατρων και των νεογνολόγων της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Το υλικό αυτού του εγγράφου χρησιμοποιείται ενεργά τόσο στην πρακτική υγειονομική περίθαλψη όσο και στην εκπαιδευτική διαδικασία κατά την προετοιμασία των φοιτητών ιατρικών πανεπιστημίων. Επίσης, αυτό το πρόγραμμα έχει εισαχθεί στο σύστημα της μεταπτυχιακής κατάρτισης της συνεχούς ιατρικής εκπαίδευσης για παιδίατρους και νοσηλευτές.
Διατροφή για έγκυες γυναίκες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να τρώνε τρόφιμα που έχουν μαγειρευτεί απαλά. Εξαιρέστε εντελώς τηγανητά τρόφιμα, τρόφιμα με συντηρητικά, βαφές από τη διατροφή σας.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε την ποσότητα λίπους στη διατροφή: περιορίστε τις τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λίπη και αυξήστε την αναλογία των ακόρεστων λιπαρών οξέων εισάγοντας οποιοδήποτε φυτικό έλαιο στη διατροφή. Η μητέρα πρέπει να καταναλώνει τρόφιμα που περιέχουν αρκετές βιταμίνες όπως D, C, E, B6 και μέταλλα κάθε μέρα. Από τα μέταλλα, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο χρειάζονται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα, διάφορα λαχανικά και φρούτα, κρέας και ψάρι, δημητριακά, όσπρια και ξηρούς καρπούς.
Σημείωση! Ο ΠΟΥ συνιστά οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώνουν την πρόσληψη φολικού οξέος (400 mcg) και σιδήρου (30-60 mg), καθώς και ασβεστίου (1,5-2,0 g) στις ομάδες χαμηλής πρόσληψης.
Υγιεινή διατροφή για έγκυες γυναίκες
Προβλήματα θηλάζουσας μητέρας
Πολλές μητέρες που θηλάζουν ανησυχούν για την ποσότητα γάλακτος στο στήθος τους. Εάν το μωρό αρχίσει να ουρλιάζει, πιστεύουν ότι το μωρό είναι πεινασμένο, επειδή δεν έχει αρκετό γάλα και αρχίζει να τρέφεται με γάλα. Επίσης, μετά τον τοκετό, οι γυναίκες βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση αυξημένου άγχους, ανησυχούν για την υγεία του παιδιού. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ποσότητα και τη γεύση του γάλακτος.
Η σχέση μεταξύ της βρεφικής υγείας και της διατροφής
Η κατάσταση της υγείας του καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του εξαρτάται από τη διατροφή του παιδιού τον πρώτο χρόνο. Με ανεπαρκή ή υπερβολική πρόσληψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα των ψίχουλων, ενδέχεται να εμφανιστούν παρεκκλίσεις στη φυσική ανάπτυξη, διαταραχές στο σχηματισμό και ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος και στην αναπαραγωγική λειτουργία. Επίσης, είναι πιθανές εκδηλώσεις εξαρτώμενων από τη διατροφή ασθενειών και ασθενειών των πεπτικών οργάνων.
Η μαμά θηλάζει το μωρό
Πότε και από ποιον συντάχθηκε το έγγραφο
Το εθνικό πρόγραμμα για τη βελτιστοποίηση της διατροφής των παιδιών δημιουργήθηκε από την Ένωση Παιδίατρων της Ρωσικής Ομοσπονδίας υπό την ηγεσία του καθηγητή K.S. Ladodo. τον Φεβρουάριο του 2009. Το 2019 κυκλοφόρησε η 4η αναθεωρημένη και ενημερωμένη έκδοση αυτού του εγγράφου.
Στόχοι του εθνικού προγράμματος
- Αξιολόγηση της διατροφής σε παιδιά του 1ου έτους ζωής.
- Ανάπτυξη προσεγγίσεων για τη βελτιστοποίηση της διατροφής για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- Βελτιστοποίηση του συστήματος σίτισης.
- Ανάπτυξη ενός ενιαίου εκπαιδευτικού προγράμματος για τη διατροφή των βρεφών 1 έτους.
- Ανάπτυξη, έγκριση και εφαρμογή κανονιστικών και μεθοδολογικών εγγράφων σχετικά με την οργάνωση της διατροφής για παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Διατροφικά πρότυπα για τη μητέρα και το νεογέννητο
Από την πρώτη σίτιση και κατά τις πρώτες μέρες της ζωής, το νεογέννητο πρέπει να λαμβάνει μόνο πρωτόγαλα. Ο όγκος της κοιλίας στα παιδιά των πρώτων ημερών της ζωής δεν υπερβαίνει τα 10 ml. Το παιδί πρέπει να τρώει περίπου 100 ml μητρικού γάλακτος την ημέρα. Ο όγκος της κατανάλωσης θα αυξάνεται καθημερινά. Για ένα παιδί ηλικίας άνω των δέκα ημερών, τα ποσοστά τροφοδοσίας μπορούν να υπολογιστούν πολλαπλασιάζοντας τον αριθμό των ημερών που ζουν με δέκα.
Σπουδαίος! Η ποσότητα τροφής που καταναλώνεται ανά ημέρα πρέπει να είναι το 1/5 του βάρους του μωρού.
Η βάση της καθημερινής διατροφής μιας θηλάζουσας γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, προϊόντα αλευριού ολικής αλέσεως, ζυμαρικά και πατάτες. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνιστάται να τρώτε κρέας, συκώτι ή σπιτικό πατέ μία φορά την ημέρα. Η διατροφή πρέπει να περιέχει βούτυρο και φυτικό έλαιο. Τα θαλασσινά ψάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή δύο φορές την εβδομάδα.
Μωρό που πιπιλίζει το στήθος
Οργάνωση GW σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ
Αμέσως μετά τον τοκετό, το μωρό απλώνεται στην κοιλιά της μητέρας. Το αντανακλαστικό πιπιλίσματος σε ένα μωρό εμφανίζεται 20 λεπτά μετά τη γέννηση. Είναι προτιμότερο να ταΐζετε το παιδί κατ 'απαίτηση έως 6 μήνες, τότε μπορείτε ήδη να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο σχήμα. Κάθε μητέρα καθορίζει τη συνέχιση της ηπατίτιδας Β για τον εαυτό της, είναι καλύτερα να διατηρηθεί έως 2-2,5 χρόνια. Δεν συνιστάται η διακοπή του θηλασμού κατά τη διάρκεια της ασθένειας του παιδιού, κατά την περίοδο εμβολιασμού, σε καταστάσεις άγχους και το καλοκαίρι.
Δέκα βήματα για μια επιτυχημένη GW για ΠΟΥ
- Συμμόρφωση με τον κώδικα υποκατάστατου μητρικού γάλακτος.
- Παροχή επαρκούς γνώσης στο προσωπικό σε θέματα υποστήριξης της GW.
- Ενημερώστε όλες τις έγκυες γυναίκες για τη σημασία του θηλασμού.
- Συνεχής επαφή με το δέρμα και εμφάνιση ηπατίτιδας Β αμέσως μετά τον τοκετό.
- Διατήρηση του θηλασμού.
- Τα νεογνά πρέπει να καταναλώνουν μόνο μητρικό γάλα.
- Κοινή διαμονή μητέρας και νεογέννητου.
- Διδάσκοντας στις μητέρες να αναγνωρίζουν πότε πεινάει ένα μωρό.
- Ενημέρωση των μητέρων για τους κινδύνους από τη χρήση μπουκαλιών και πιπίλας.
- Έγκαιρη υποστήριξη για τους γονείς σε θέματα GV.
Επιτυχής GW
Πρόληψη της αλαλακτίας και της υπογαλακτίας
Ως προληπτικό μέτρο, αξίζει να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη διέγερση της παραγωγής γάλακτος και η ταχεία εξάλειψη των αιτίων που διαταράσσουν τη γαλουχία. Για να διατηρήσετε τη γαλουχία, πρέπει να παρακολουθήσετε το πρόγραμμα ύπνου και ξεκούρασης, να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, να αποφεύγετε το άγχος και τη σωματική άσκηση. Είναι σημαντικό να θηλάζετε τακτικά το μωρό σας.
Μετά τον τοκετό, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε αμέσως το νεογέννητο στο στήθος και να καταρτίσετε πρόγραμμα διατροφής κατόπιν αιτήματος. Απαγορεύεται η παροχή πιπίλας στο μωρό και η εισαγωγή συμπληρωματικής τροφής.
Ενδείξεις για συμπλήρωση
Από την πλευρά του παιδιού:
- Το σώμα του παιδιού είναι αφυδατωμένο: το παιδί είναι αργό, ξηρό βλεννογόνο, σπάνια ούρηση, δυσκοιλιότητα.
- Απώλεια βάρους (περισσότερο από 8-10%)
- Τα κόπρανα λιγότερα από μία φορά την ημέρα ή συνεχίζουν να στραγγίζουν το μεκόνιο την πέμπτη ημέρα.
Από την πλευρά της μητέρας:
- Το γάλα δεν έρχεται.
- Πρωτογενής αδενική ανεπάρκεια;
- Παθολογίες του μαστού και εγχειρήσεις που προκάλεσαν ανεπαρκή παραγωγή γάλακτος.
- Σοβαρός πόνος κατά τη σίτιση
- Χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν τη γαλουχία.
Εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης
Οργάνωση του θηλασμού για άρρωστα παιδιά
Σύσταση - να εκτελέσετε δραστηριότητες που διεγείρουν τη γαλουχία εάν το μωρό μετά τον τοκετό δεν ήταν προσκολλημένο στο στήθος και δεν ήταν κοντά στη μητέρα:
- Εκφράζοντας τον ρυθμό της σίτισης.
- Διεγέρση πιπιλίσματος μωρού
- Κάντε μασάζ στους μύες που εμπλέκονται στο πιπίλισμα.
- Χρησιμοποιώντας μια πιπίλα.
- Βρεφική διατροφή κατόπιν παραγγελίας.
Μίγμα ή σίτιση με φιάλες
Λόγοι για τη μεταφορά σε τεχνητή σίτιση:
- Υπογαλακτική;
- Δυσανεξία στο μητρικό γάλα
- Αντενδείξεις για θηλασμό.
- Άρνηση μιας γυναίκας να θηλάσει.
Λόγοι για μεταφορά σε μικτή σίτιση:
- Η παρουσία κλινικών συμπτωμάτων υποσιτισμού.
- Όχι αρκετό γάλα.
Νέοι κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων
Σημαντικές αλλαγές:
- Ανεξάρτητα από τον τύπο τροφής, το παιδί θα πρέπει να λαμβάνει συμπληρωματικά τρόφιμα από 5 μήνες.
- Ως το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό - πουρέ λαχανικών ή κουάκερ.
- Εισαγωγή κρέατος από 6 μήνες.
- Εισαγωγή πουρέ φρούτων για δυσκοιλιότητα σε οποιαδήποτε περίοδο σίτισης.
- Σε επτά μήνες, εισαγάγετε τον κρόκο?
- Από οκτώ μήνες - πουρέ ψαριών σε συμπληρωματικές τροφές.
- Μέγεθος μερίδας πουρέ ή δημητριακών για ένα μωρό 5-7 μηνών - 150 g.
Βελτιστοποιώντας τη διατροφή των βρεφών κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής, θα είναι σύντομα δυνατό να βελτιωθεί η υγεία όλων των παιδιών στη Ρωσική Ομοσπονδία. Επιπλέον, ο δείκτης του επιπέδου ανάπτυξης θα αυξηθεί.
