Τα δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για την πρώτη σίτιση πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού του μωρού έως και ένα έτος. Διαφέρουν ως προς τη σύνθεση βιταμινών, την περιεκτικότητα σε μέταλλα και θρεπτικά συστατικά. Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την έναρξη της σίτισης είναι η επιλογή δημητριακών χωρίς πρωτεΐνες γάλακτος.
Το χυλό χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα είναι το καλύτερο συμπληρωματικό φαγητό για ένα μωρό
Τα οφέλη των δημητριακών χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για τη διατροφή των παιδιών
Τα πλεονεκτήματα της διατροφής περιλαμβάνουν την έλλειψη ζάχαρης, η οποία προκαλεί συχνά αλλεργίες. Επιπλέον, η παρασκευή κουάκερ δεν απαιτεί τη χρήση γάλακτος. Είναι κατάλληλα για παιδιά με αλλεργικές αντιδράσεις. Χαμηλά λιπαρά αλλά θρεπτικά γεύματα είναι ιδανικά συμπληρωματικά τρόφιμα για ένα υπέρβαρο παιδί.
Ποικιλίες δημητριακών χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
Πριν από το μαγείρεμα, είναι σημαντικό να αποφασίσετε για ένα κουάκερ χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για παιδιά από 4 μηνών. Μια λεπτομερής ανάλυση πιθανών επιλογών για κοινά δημητριακά δεν θα βλάψει.
Είδος σίκαλης
Το χυλό φαγόπυρου μαγειρεμένο σε νερό είναι ευεργετικό, περιέχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου.
Προσοχή! Η εισαγωγή γάλακτος στο φαγόπυρο καταστρέφει τις πολύτιμες ιδιότητες των δημητριακών.
Το ευεργετικό αποτέλεσμα παρέχεται από τα συμπεριλαμβανόμενα αμινοξέα και φυτικές πρωτεΐνες. Αντενδείκνυται σε παιδιά με διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Ρύζι
Η χρησιμότητα του πιάτου εξαρτάται από την τεχνολογία επεξεργασίας ρυζιού και την ποικιλία. Το εκλεπτυσμένο λευκό γυαλισμένο ρύζι είναι άχρηστο για το σώμα. Το καστανό ρύζι είναι μια πλούσια πρωταρχική πηγή διαιτητικών ινών, πρωτεϊνών μικρο- και μακροθρεπτικών συστατικών.
καστανό ρύζι
Ενδιαφέρων. Τα δημητριακά περιέχουν 8 αμινοξέα, υδατάνθρακες, η κατανάλωση των οποίων οδηγεί στην ανάπτυξη μυών.
Οι ιδιότητες στερέωσης του ρυζιού οδηγούν στη σταδιακή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, σε μικρές μερίδες.
Κόκκοι καλαμποκιού
Τα οφέλη για την παιδική τροφή παρέχουν ισορροπημένη περιεκτικότητα σε λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες που ομαλοποιούν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Το γλουταμικό οξύ στη χημική σύνθεση του καλαμποκιού αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα του μωρού. Οι διαιτητικές ίνες στον αραβόσιτο αποτρέπουν τη ζύμωση στα έντερα και μειώνουν τον μετεωρισμό.
Κεχρί
Ο κορεσμός των δημητριακών με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, πολύτιμα συστατικά (ιώδιο, χρώμιο, σίδηρος, μαγνήσιο) είναι υπεύθυνος για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, επιταχύνοντας την αιματοποίηση. Το κεχρί εισάγεται στη διατροφή ενός αναιμικού παιδιού, αφαιρεί ίχνη αντιβιοτικών από το σώμα. Για αντιβακτηριακή θεραπεία, το χυλό κεχριού είναι το καλύτερο πρωινό.
Πλιγούρι βρώμης
Περιέχει πρωτεΐνες και λίπη, μαγνήσιο, ιώδιο, σίδηρο, κάλιο, διεγείρει τα έντερα, χάρη στις αδιάλυτες ίνες. Οι διαλυτές ίνες έχουν ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζουν τη γλυκόζη. Τα φυσικά αντιοξειδωτικά στη σύνθεση προστατεύουν το σώμα από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Χρησιμοποιείται με φαγόπυρο για ηπατικές παθήσεις. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν την περιεκτικότητα σε γλουτένη.
Μαργαριτάρι κριθάρι
Υγιεινό μωρό κουάκερ που ξεχνά ανεπιφύλακτα. Το κριθάρι είναι πλούσιο σε σίδηρο και πρωτεΐνες. Το κριθάρι, όπως το πλιγούρι βρώμης, περιέχει πολύτιμες ίνες.
Κριθάρι
Τα δημητριακά χαρακτηρίζονται από την περιεκτικότητα σε 18 αμινοξέα, βιταμίνες Α, Β, Κ, χολίνη, Ε, μεταξύ των μετάλλων:
- σελήνιο καλίου;
- φωσφόρος και χαλκός
- μαγνήσιο και μαγγάνιο ·
- ασβέστιο και ψευδάργυρο
- νάτριο σιδήρου.
Το προϊόν κριθής βελτιώνει την πεπτική διαδικασία, προστατεύει από τη δυσκοιλιότητα, βελτιώνει την ανοσία και έχει θρεπτική αξία.
Σημιγδάλι
Όταν μιλούν για σιμιγδάλι, θυμούνται την παιδική ηλικία. Για πολλά χρόνια, υπάρχει ένας μύθος για το σιμιγδάλι ως το πιο υγιεινό κουάκερ. Περιέχει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων και βοηθά σε περιόδους πείνας και έλλειψης τροφής. Ανακουφίζει από την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι φθηνό, κατάλληλο για τη διατροφή μωρών και ηλικιωμένων.
Πώς να φτιάξετε κουάκερ χωρίς γαλακτοκομικά στο σπίτι
Οι περισσότερες μητέρες δεν εμπιστεύονται την εργοστασιακή παραγωγή και προετοιμάζουν γεύματα στο σπίτι. Τα δημητριακά που προετοιμάζονται για την πρώτη σίτιση δεν είναι πάντα ασφαλή.
Μερικές φορές ένα μωρό έχει αναστατωμένη και αλλεργική αντίδραση κατά το θηλασμό. Για την προετοιμασία του κουάκερ για την πρώτη σίτιση, παρατηρούνται οι ακόλουθες αποχρώσεις:
- Απαιτείται άλεση σε αλεύρι πριν το μαγείρεμα. Είναι πιο βολικό να το κάνετε αυτό με μύλο καφέ. Η άλεση πραγματοποιείται αμέσως πριν από το μαγείρεμα.
- Μαγειρεύουν χυλό μόνο σε νερό. Η πρώτη σίτιση είναι χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Η καθυστερημένη αναπαραγωγή έτοιμου πρωινού πραγματοποιείται με μείγμα γάλακτος, για ψίχουλα - με μητρικό γάλα.
- Τα μαγειρεμένα δημητριακά είναι παρόμοια στο ιξώδες με το λιπαρό κεφίρ. Η κατά προσέγγιση δόση είναι 5-7 g ανά 100 ml νερού.
- Ο χρόνος μαγειρέματος των δημητριακών διαρκεί 5 λεπτά και στη συνέχεια το χυλό πρέπει να ψυχθεί στους + 35 ... + 37 °.
- Ετοιμάστε το κουάκερ ρυζιού για περίπου 7 λεπτά. Φροντίστε να αλέσετε τα δημητριακά σε ένα μπλέντερ σε αλεύρι.
- Μια εβδομάδα μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, λίγο βούτυρο προστίθεται στη συνταγή πρωινού.
Πότε να εισαγάγετε κουάκερ χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα σε συμπληρωματικά τρόφιμα
6 μήνες είναι μια κατάλληλη περίοδος για την εισαγωγή κουάκερ κατά τη διάρκεια του θηλασμού και της φυσιολογικής αύξησης βάρους. Συνιστάται στους καλλιτέχνες να λαμβάνουν κουάκερ σε 4 μήνες.
Το ανεπαρκές βάρος και η ασυνέπεια με τα πρότυπα ηλικίας είναι ένας λόγος για την πρώτη σίτιση. Συνιστάται να συμπεριλάβετε κουάκερ στο μενού για συχνές λοιμώξεις από ροταϊό, που συνοδεύονται από διάρροια. Τα μωρά χρειάζονται δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Σπουδαίος! Εάν το μωρό αυξάνει κανονικά το βάρος, πρώτα εισάγει φυτικό πουρέ ως συμπληρωματικό φαγητό και μετά από ένα μήνα - κουάκερ.
Η ετοιμότητα του μωρού να λάβει κουάκερ υποδεικνύεται από σημεία όπως:
- οδοντοφυΐα;
- αυτοπεποίθηση που κάθεται στο καρεκλάκι?
- έλλειψη γάλακτος κατά τη σίτιση
- δείχνοντας ενδιαφέρον για τρόφιμα ενηλίκων ·
- η ικανότητα να γλείφει υγρό φαγητό από ένα κουτάλι και να καταπιεί.
Συνιστάται να προσδιορίσετε ποια δημητριακά είναι καλύτερα για το μωρό.
Τι μπορεί να συνδυαστεί με
Ο συνδυασμός δημητριακών για συμπληρωματικές τροφές πραγματοποιείται με λαχανικά, μούρα, φρούτα. Προστίθενται μούρα και φρούτα χωρίς θερμική επεξεργασία. Τα σμέουρα, οι φράουλες, τα βατόμουρα είναι ιδανικά για χυλό ρυζιού. Ένα εξαιρετικά χρήσιμο γεύμα επιτυγχάνεται προσθέτοντας ένα μήλο ή αχλάδι στο φαγόπυρο.
Οι γεύσεις φρούτων και μούρων θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν πρέπει να γλυκάνετε το πιάτο. Όταν αναμιγνύετε το προϊόν με βατόμουρα και άλλα ξινά μούρα, πρέπει να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή τα υποκατάστατά του: μέλι, στέβια, φρουκτόζη ελλείψει αλλεργιών.
Συμπλήρωμα φρούτων για πλιγούρι βρώμης
Πρότυπα δημητριακών χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα σε συμπληρωματικές τροφές κατά μήνες
Τι μπορείτε να δώσετε;
Το κουάκερ εισάγεται στα μενού σταδιακά:
- Πρώτον, το μωρό δοκιμάζει ένα φαγόπυρο και ένα ρύζι (τα δημητριακά χωρίς γλουτένη χωνεύονται εύκολα). Εάν υπάρχει προδιάθεση για δυσκοιλιότητα, τότε το φαγόπυρο είναι καλύτερο. Δεν είναι επιθυμητό να αλάτι ή να γλυκανθεί η πρώτη σίτιση. Συνιστάται στο παιδί να συνηθίσει τη φυσική του γεύση.
- Στη συνέχεια, προσφέρεται στο μωρό μια τρίτη επιλογή - χυλό καλαμποκιού χωρίς γλουτένη. Η πεπτικότητα είναι χειρότερη, η σύνθεση είναι φτωχότερη σε φώσφορο και ασβέστιο. Η συμπερίληψη κουάκερ από κόκκους καλαμποκιού στη διατροφή των παιδιών πραγματοποιείται από 9-10 μήνες.
- Η εξοικείωση με τα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη πραγματοποιείται το νωρίτερο 8 μήνες. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, η σίτιση αναβάλλεται για 1 έτος.
- Το κριθάρι προσφέρεται από 1,5-2 ετών, το κριθάρι εισάγεται στο παιδικό μενού σε ηλικία 3 ετών λόγω της σοβαρότητας της πέψης των δημητριακών.
Συμβούλιο. Η εισαγωγή ενός νέου κουάκερ στη διατροφή ξεκινά μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μετά την εξοικείωση με το προηγούμενο - μετά από 7-10 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια αρνητική αντίδραση θα έχει χρόνο να εκδηλωθεί. Εάν συνηθίσετε σε 2 διαφορετικά τρόφιμα, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μείγμα - κουάκερ καλαμποκιού.
Αριθμός
Η πρώτη σίτιση είναι προτιμότερη το πρωί: καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να ελέγξετε την αντίδραση του μωρού στη νέα τροφή. Ελλείψει αλλεργιών και διατροφικής διαταραχής, συμπληρώνονται συμπληρωματικές τροφές χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα τη νύχτα. Το πλούσιο φαγητό είναι υπεύθυνο για ξεκούραστο και μακρύ ύπνο. Το ψίχουλο προσφέρεται 1-2 κουτ. κουάκερ για πρώτη φορά. Αυξήστε σταδιακά τον όγκο του κουάκερ.
Όγκος σίτισης κουάκερ
| Ηλικία / μήνες | Βάρος μερίδας / g. |
|---|---|
| 6 | 50–100 |
| 7 | 100–150 |
| 8 | 150 |
| 9 | 180 |
| 10–12 | 200 |
Το βούτυρο προστίθεται στο φαγητό μετά από 3 εβδομάδες, ξεκινώντας από 1 g και αυξάνεται στα 5 g κατά 8 μήνες.
Αξιολόγηση των κατασκευαστών έτοιμων δημητριακών
Τα καταστήματα προσφέρουν μια μεγάλη γκάμα προϊόντων από εγχώριους και ξένους κατασκευαστές. Το καθήκον των γονέων είναι να επιλέξουν τα δημητριακά και το εμπορικό σήμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις του παιδιού. ΣΤΟ διακρίνεται η βαθμολογία των δημητριακών για την πρώτη σίτιση:
- Μωρό. Έχει κερδίσει την αγάπη των γονέων, παράγεται χωρίς γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά, με ένα ή περισσότερα δημητριακά, με πρόσθετα και επίσης χωρίς αυτά.
- Μοσχάρι. Η εγχώρια εταιρεία παρουσιάζει προϊόντα με διαφορετικά γούστα. Λόγω της συμπερίληψης της ζάχαρης στα δημητριακά, το προϊόν δεν συνιστάται για παιδιά με αλλεργίες.
- Μωρό. Έχουν μειωμένη περιεκτικότητα σε σακχαρόζη. Παράγονται φαρμακευτικά δημητριακά που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου. Στα βρέφη από ένα έτος προσφέρονται προϊόντα με την προσθήκη αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών.
Κουάκερ Bebi για παιδιά
- Χιπ Τα προϊόντα της ζήτησης έρχονται με φυτικά συστατικά που είναι καταπραϋντικά και σχεδιασμένα για την ανακούφιση του στρες. Για παιδιά ενός έτους, κακάο, μπισκότα, φρούτα προστίθενται στα δημητριακά.
- Αγκούσα. Υπάρχουν γαλακτοκομικά και μη γαλακτοκομικά προϊόντα, έτοιμα και ξηρά προϊόντα για να διαλέξετε. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι μια σύντομη περίοδος αποθήκευσης.
- Gerber. Τα καλά δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα δεν περιλαμβάνουν αλάτι ή άλλα επιβλαβή πρόσθετα.
Προϊόντα Herber
- Φωλιάζω. Κάνει προσαρμοσμένα μείγματα, πουρέ φρούτων και λαχανικών. Μπορείτε να παραλάβετε επιλογές χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη. Το υποαλλεργικό, υψηλής ποιότητας προϊόν λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ανάπτυξης του μωρού. Ένα μικρό μειονέκτημα είναι η παρουσία λεκιθίνης, η οποία προκαλεί την εμφάνιση εξανθήματος σε ένα παιδί με υπερευαισθησία.
- Fruto Nanny. Προσιτό κόστος και ποιότητα. Το προϊόν είναι εύκολο να αραιωθεί, περιέχει σύμπλοκα μετάλλων και βιταμινών. Επιλέγουν υγρά, έτοιμα, ξηρά μίγματα. Για τα μεγαλύτερα μωρά, παρασκευάζονται συνθέσεις πολλαπλών συστατικών.
- Fleur Alpine. Παράγει δημητριακά πολλαπλών συστατικών που περιέχουν δημητριακά χωρίς γλουτένη.
- Χάινς. Τα προϊόντα λαμβάνονται υπόψη με την ηλικία και την υγεία των παιδιών. Η γκάμα περιλαμβάνει σκευάσματα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα, με πρόσθετα για μια ποικιλία δίαιτας. Το φαγητό χαρακτηρίζεται από χαμηλή αλλεργιογένεση, ευκολία αραίωσης και λογικές τιμές. Η σειρά έχει ένα ευχάριστο άρωμα και γεύση.
Κουάκερ φαγόπυρου Heinz
Εάν επιλέξετε έτοιμα δημητριακά για μωρά, δεν ακολουθούν τις συστάσεις φίλων και γνωστών, αλλά προσωπική εμπειρία. Λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις γεύσης και την υγεία του μωρού, το φαγητό θα φέρει την απόλαυση με όφελος.
