Με την ηλικία των επτά μηνών, το παιδί γίνεται πιο ανεξάρτητο και ενεργό. Η συνεχής κινητικότητα, η ψυχική ανάπτυξη και η έντονη ανάπτυξη απαιτούν επιπλέον θρεπτικά συστατικά. Το μητρικό γάλα μόνο του δεν αρκεί πλέον για να καλύψει όλες τις ενεργειακές ανάγκες του μωρού. Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να εισαγάγετε νέα προϊόντα στη διατροφή των ψίχουλων και να κάνετε αλλαγές στη συνήθη διατροφή. Όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ποια τρόφιμα και σε ποια ποσότητα μπορούν να δοθούν σε ένα μωρό σε 7 μήνες.
Διατροφή μωρού σε 7 μήνες
Σύστημα διατροφής για ένα μωρό ηλικίας επτά μηνών
Σε επτά μήνες, το παιδί παίρνει πέντε γεύματα την ημέρα. Είναι πολύ σημαντικό το μωρό να τρώει μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα κατά την πρώτη και την τελευταία σίτιση.
Κάθε μέρα, ένα μωρό επτά μηνών πρέπει να τρώει περίπου την ίδια ώρα. Η πρώτη σίτιση πραγματοποιείται, κατά κανόνα, αμέσως μετά από έναν βραδινό ύπνο, κάπου περίπου 6-7 π.μ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, στο μωρό θα πρέπει να προσφέρεται στήθος ή φόρμουλα από ένα μπουκάλι.
Το επόμενο γεύμα σας θα πρέπει να είναι περίπου 10 π.μ. Τώρα στο μωρό πρέπει να προσφερθεί κάτι ικανοποιητικό. Είναι προτιμότερο να δίνετε στο παιδί κουάκερ βρώμης ή γάλακτος ρυζιού. Ως επιδόρπιο, το ψίχουλο μπορεί να προσφερθεί πουρέ από φρούτα. 10 η ώρα το πρωί είναι η καλύτερη στιγμή για να εισαγάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή του μωρού. Έτσι, η μητέρα θα έχει πολύ χρόνο πριν από τον ύπνο για να παρατηρήσει την αντίδραση του μωρού στη νέα τροφή.
Το μεσημεριανό γεύμα έρχεται στις 14:00. Αυτή τη στιγμή πρέπει να προσφέρεται στο μωρό το πιάτο με τις υψηλότερες θερμίδες για να τον φορτίσει με αρκετή ενέργεια πριν περπατήσει. Οι σούπες λαχανικών είναι κατάλληλες για μεσημεριανό γεύμα, για παιδιά με τεχνητή διατροφή - πουρέ κρέατος από ποικιλίες χαμηλών λιπαρών, 5% τυρί cottage.
Το δείπνο δεν πρέπει να γίνεται το αργότερο στις 18.00-19.00. Το παιδί πρέπει να τρέφεται μόνο με καλά αποδεδειγμένη τροφή. Μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας πουρέ λαχανικών ή φρούτων. Αφού το μικρό τρώει όλα τα συμπληρωματικά τρόφιμα, μπορείτε να το συμπληρώσετε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
Είναι επιθυμητό το τελευταίο γεύμα να είναι το αργότερο στις 22.00-23.00 ώρες. Προς το παρόν, στο μωρό πρέπει να προσφέρεται μόνο μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το παιδί δεν θα τρώει υπερβολικά πριν από τον ύπνο.
Το παιδί τρώει από το κουτάλι ο ίδιος
Πώς να ταΐσετε ένα μωρό σε 7 μήνες
Και τα μωρά ηλικίας 7 μηνών, ανεξάρτητα από τον τύπο της σίτισης, πρέπει να τρώνε:
- Από λαχανικά: κολοκυθάκια, πατάτες, μπρόκολο και κουνουπίδι, καρότα, κολοκύθα.
- Από κουάκερ γάλακτος: ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι.
- Από φρούτα: μπανάνα, πουρέ μήλου και αχλαδιού.
- Βούτυρο (82%) και εξευγενισμένο φυτικό έλαιο. Μπορούν να προστεθούν σε σούπα και κουάκερ για όχι περισσότερο από 1/2 κουταλάκι του γλυκού ανά μερίδα.
Επίσης, εάν το παιδί τρέφεται τεχνητά και άρχισε να λαμβάνει συμπληρωματικά τρόφιμα νωρίτερα από έξι μήνες, τότε μπορεί να τρέφεται:
- Κρόκος από αυγό κοτόπουλου. Όταν τρίβεται, πρέπει να προστίθεται στον πουρέ λαχανικών. Αρχικά, είναι καλύτερο να δώσετε στο παιδί όχι περισσότερο από το 1/8 του κρόκου, εάν το ψίχα αντιδρά καλά σε αυτό, τότε το τμήμα μπορεί να αυξηθεί στο 1/2 του κρόκου.
- Κρέας. Αυτό το προϊόν μπορεί να δοθεί σε ένα μικρό παιδί όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα και είναι καλύτερο κατά τη διάρκεια του γεύματος. Τα φιλέτα γαλοπούλας ή κοτόπουλου, καθώς και το κρέας κουνελιού είναι ιδανικά. Μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, αρκεί να δώσουμε στο μωρό όχι περισσότερο από 50 g πουρέ κρέατος.
- Τυρί cottage (5%), κεφίρ (2,5%) και απλό γιαούρτι μπορούν επίσης να προσφερθούν σε ένα μωρό ηλικίας επτά μηνών.
- Κομπόστα αποξηραμένων φρούτων
- Κρουτόν και μπισκότα μωρών (τα οποία διαλύονται γρήγορα στο στόμα, το ψίχα δεν μπορεί να πνιγεί).
Διατροφή πουρέ φρούτων
Τι αλλάζει στο μενού του μωρού
Σε επτά μήνες, το μωρό συνεχίζει να τρώει μητρικό γάλα ή φόρμουλα, αλλά νέα τρόφιμα προστίθενται σταδιακά στη διατροφή του. Το μενού ενός μωρού ηλικίας 7 μηνών πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες (κρέας, αυγά), ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση), υδατάνθρακες (διάφορα δημητριακά), βιταμίνες και φυτικές ίνες που βρίσκονται στα λαχανικά και τα φρούτα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί πρέπει ήδη να τρέφεται με φαγητό από το τραπέζι ενός ενήλικα.
Όλα τα πιάτα για ψίχουλα πρέπει να προετοιμάζονται ξεχωριστά, τηρώντας τις ηλικιακές συστάσεις και παρακολουθώντας προσεκτικά τη φρεσκάδα των προϊόντων. Παρά το γεγονός ότι το μικρό παιδί είχε ήδη τα πρώτα δόντια, τα σκληρά και δύσκολα χωνευμένα προϊόντα πρέπει πρώτα να τεμαχιστούν σε μια υγρή συνοχή.
Προσοχή! Σε επτά μήνες, το μωρό κάθεται ήδη καλά, μαθαίνει να σέρνεται και μαθαίνει ενεργά τον κόσμο, οπότε η εισαγωγή των σωστών συμπληρωματικών τροφών είναι το κλειδί για την επιτυχή σωματική και ψυχική του ανάπτυξη.
Το παιδί τρώει τυρί cottage με φρούτα
Νέα τρόφιμα στη διατροφή
Ένα παιδί ηλικίας επτά μηνών συνεχίζει να γνωρίζει λαχανικά και διάφορα δημητριακά. Τα παιδιά που σε έξι μήνες άρχισαν να λαμβάνουν συμπληρωματικά τρόφιμα από λαχανικά μπορούν να αρχίσουν να τρέφονται με κουάκερ χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, και εκείνα που έλαβαν κουάκερ ως συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να τρέφονται με πουρέ λαχανικών.
Το κουάκερ από διάφορα δημητριακά πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή ενός μικρού παιδιού ηλικίας επτά μηνών. Το κουάκερ φαγόπυρου περιέχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου και απορροφάται πολύ καλά από το σώμα του παιδιού. Το κουάκερ δημητριακών ρυζιού είναι αρκετά θρεπτικό και έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική οδό σε περίπτωση προβλημάτων με χαλαρά κόπρανα. Τα πιάτα από κόκκους καλαμποκιού σταθεροποιούν τα έντερα, είναι απαραίτητα για παιδιά που πάσχουν από αλλεργικές εκδηλώσεις.
Τα πουρέ λαχανικά θεωρούνται απαραίτητα πιάτα για παιδιά ηλικίας επτά μηνών. Είναι ευεργετικά για τη σωστή λειτουργία του στομάχου και των εντέρων, καθώς περιέχουν πολλά μέταλλα και φυτικές ίνες.
Το εξευγενισμένο φυτικό λάδι γίνεται ένα νέο προϊόν στο μενού ενός μωρού ηλικίας επτά μηνών. Συχνά προστίθεται στα λαχανικά σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 1/5 κουταλάκι του γλυκού (περίπου 1 g).
Ένα παιδί που τρέφεται με μπουκάλι, καθώς και ένα μωρό που, λόγω ανεπαρκούς ποσότητας μητρικού γάλακτος, άρχισε να λαμβάνει συμπληρωματικά τρόφιμα από 4-5 μήνες, σε 7 μήνες μπορεί ήδη να φάει κράκερ και μπισκότα μωρού - μια καθημερινή διατροφή.
Επίσης, για μια πλήρη διατροφή ενός μικρού παιδιού ηλικίας επτά μηνών, πολλοί παιδίατροι προτείνουν να προσθέσετε στη διατροφή του τρόφιμα όπως το τυρί cottage και το κεφίρ. Είναι ήδη ανεπιθύμητο να κάνουμε χωρίς τέτοια ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά εάν το μωρό είναι τεχνητό, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φώσφορο, κάλιο και ασβέστιο, επιπλέον, έχουν ευεργετική επίδραση στις πεπτικές διαδικασίες του σώματος. Είναι καλύτερα να δίνετε σπιτικό τυρί cottage στο μωρό, παιδική κεφίρ. Το πρώτο μέρος του τυριού cottage δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 g, κεφίρ - 10 ml. Δεν πρέπει να δώσετε περισσότερα, καθώς θα δημιουργήσει ισχυρό φορτίο στο μικρό στομάχι. Η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Ένας γνωστός παιδίατρος, ο Evgeny Komarovsky, συνιστά την έναρξη συμπληρωματικών τροφών με ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Στην ηλικία των 7 μηνών, το κρέας πρέπει να έχει ήδη εισαχθεί στη διατροφή των ψίχουλων, καθώς περιέχει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμίνης Β, φωσφόρου, καλίου και μαγνησίου. Το κρέας είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για παιδιά με αναιμία και για όσους δεν αυξάνουν καθόλου βάρος.
Επίσης, πρέπει να δοθεί στα παιδιά ο κρόκος ενός αυγού κοτόπουλου. Μπορείτε να το αραιώσετε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Ο κρόκος περιέχει μεγάλη ποσότητα λιπών, βιταμινών, σιδήρου και φωσφόρου που είναι απαραίτητοι για ένα αναπτυσσόμενο σώμα.
Οι πουρές φρούτων θα πρέπει να υπάρχουν στο μενού του μωρού ηλικίας 7 μηνών. Μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας μια μπανάνα αναμεμιγμένη με ένα μήλο. Μπορείτε επίσης να δώσετε αχλάδι και βερίκοκο. Τέτοια τρόφιμα ως συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν, καθώς περιέχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες.
Εκτός από το βραστό νερό, το οποίο το παιδί πρέπει να καταναλώνει καθημερινά, μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε αποξηραμένα κομπόστες ή να φτιάξετε φρέσκο χυμό. Πρώτα, μπορείτε να προσφέρετε το χυμό μήλου ψίχουλα, έπειτα το χυμό αχλαδιού, δαμάσκηνου και βερίκοκου. Το καλοκαίρι, τα αποξηραμένα φρούτα για κομπόστα μπορούν να αντικατασταθούν με φρέσκα φρούτα. Είναι καλύτερα να μην προσθέτετε ζάχαρη.
Το ψίχουλο τρώει τυρί cottage από ένα κουτάλι
Τι μπορεί να είναι το μενού του μωρού
Τα μωρά σε 7 μήνες, ανεξάρτητα από τον τύπο της σίτισης, λαμβάνουν συμπληρωματικές τροφές. Αλλά για όλους, ξεκίνησε σε διαφορετικές στιγμές, το μενού τους έχει κάποιες διαφορές.
Συμπληρωματική σίτιση μωρού με τεχνητή σίτιση
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της διατροφής ενός παιδιού στους 7 μήνες; Για παιδιά που τρέφονται με μπουκάλι, ξεκινούν συμπληρωματικές τροφές από 4-5 μήνες. Τα μωρά χωρίς μητρικό γάλα πρέπει να έχουν μεγαλύτερες μερίδες συμπληρωματικών τροφών. Οι παιδίατροι συνιστούν τον υπολογισμό του όγκου του τελικού πιάτου, σύμφωνα με το βάρος: για ένα παιδί 7 μηνών, η ποσότητα της τροφής καθορίζεται ως το 1/8 του σωματικού βάρους του μωρού.
Το μενού για ένα μωρό 7 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό θα πρέπει να είναι κάπως έτσι:
- Δώστε στο παιδικό γάλα ή το γάλα που έχει υποστεί ζύμωση στις 6,00. Η ποσότητα που πίνεται πρέπει να είναι περίπου 200 ml.
- Στις 10.00 το μωρό θα πεινάσει ξανά. Τώρα μπορεί να του προσφερθεί χυλό γάλα (170 ml) με ένα κομμάτι βούτυρο (5 g). Για επιδόρπιο, πρέπει να δώσετε πουρέ φρούτων ή μούρων (80-100 g).
- Στις 14:00 για μεσημεριανό γεύμα, είναι προτιμότερο να δίνετε στο μωρό φυτικό πουρέ (170 g) με 5 ml φυτικού ελαίου. Στις πουρέ πατάτας, μπορείτε να προσθέσετε μισό κρόκο κοτόπουλου και 50 γραμμάρια κιμά. Για επιδόρπιο, δώστε το χυμό ψίχουλα (30 ml).
- Στις 18:00 για δείπνο, προσφέρεται στο μωρό τυρί cottage (40 g) με την προσθήκη φρούτων (40-50 g), 2 μπισκότα ή ξήρανσης. Όλα αυτά το παιδί μπορεί να ξεπλυθεί με 150 ml του μείγματος.
- Στις 22:00 πριν τον ύπνο, πρέπει να ταΐσετε το παιδί με κεφίρ μωρού (200 ml) ή γάλα γάλα (200 ml).
Ένα μωρό λερωμένο με κεφίρ
Παιδικό μενού στο GV
Οι μητέρες που έχουν αρκετό μητρικό γάλα δεν βιάζονται να μεταφέρουν το μωρό σε ενήλικες τροφές. Εφόσον το ίδιο το μωρό δεν δείχνει σαφές ενδιαφέρον για άλλα τρόφιμα, δεν χρειάζεται πρόσθετη διατροφή. Σε αυτήν την περίπτωση, συμπληρωματικά τρόφιμα εισάγονται μετά από 12 μήνες.
Πολλοί παιδίατροι συμφωνούν με αυτό και πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται συμπληρωματικά τρόφιμα ως συμπληρωματικά τρόφιμα με πλήρη θηλασμό. Τα παιδιά που πίνουν μόνο μητρικό γάλα δεν είναι λιγότερο ενεργητικά και δεν αρρωσταίνουν καθόλου.
Μενού για ένα παιδί 7 μηνών που βρίσκεται στο GV:
- Το πρωί του μωρού ξεκινά συνήθως στις 6.00-7.00. Ξυπνά και θέλει αμέσως να φάει. Η πρώτη τροφή πρέπει να είναι το μητρικό γάλα, το οποίο εξακολουθεί να είναι τόσο απαραίτητο για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι περιορισμοί στην ποσότητα του μητρικού γάλακτος που πίνετε. Συνήθως σε αυτήν την ηλικία, το μωρό πίνει αρκετά για να κορεστεί και ο ίδιος γυρίζει το κεφάλι του ή φτύνει τη θηλή.
- Περίπου 10.00 π.μ. το μωρό πεινά ξανά. Είναι καλύτερα να δίνετε χυλό αυτήν τη στιγμή (για παράδειγμα, φαγόπυρο ή ρύζι). Το παιδί δεν θα χρειαστεί περισσότερα από 170 ml. Για επιδόρπιο, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας 80 g πουρέ φρούτων.
- Στις 14:00 για μεσημεριανό γεύμα, είναι ιδανικό να προσφέρετε ψίχουλα πουρέ λαχανικών (170 g) και χυμό (30 ml).
- Το δείπνο θα είναι στις 18:00. Μπορείτε να προετοιμάσετε το ψίχουλο με πουρέ φρούτων (τα 80 g είναι αρκετά). Δώστε δύο μπισκότα μπισκότων για ένα σνακ.
- Η διατροφή του μωρού τελειώνει (περίπου στις 22.00) θηλασμός. Το παιδί θα πιει τον εαυτό του όσο χρειάζεται.
Επιπλέον πληροφορίες. Είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυστηρά για ένα λεπτό. Ένα παιδί δεν είναι ρομπότ, κάθε παιδί έχει τα δικά του ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Εάν το μωρό εξακολουθεί να κοιμάται στις 6 το πρωί, δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσετε ειδικά για να τον ταΐσετε. Εάν πεινάει και ζητήσει να φάει μισή ώρα πριν από το προγραμματισμένο γεύμα, τότε δεν χρειάζεται να τον λιμοκτονούν για αυτά τα 30 λεπτά. Κάθε μητέρα πρέπει να βρει μια ειδική προσέγγιση στο παιδί της.
Θηλασμός το πρωί
Σε ποια μορφή να δώσετε προϊόντα
Το κρέας απαιτεί μακρά θερμική επεξεργασία και προσεκτικό τεμαχισμό, σερβίρεται με τη μορφή πάστας, πουρέ ή πουτίγκας. Ο πουρέ φρούτων πρέπει να βράσει, να τεμαχιστεί, χωρίς φλούδα. Ο καρπός εισάγεται με τη μορφή πουρέ. Ζυμώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι μέχρι να μαλακώσει. Τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα μήλα και τα αχλάδια ξεφλουδίζονται από το δέρμα και τους σπόρους, βράζονται, ψιλοκομμένα με μπλέντερ. Μην φοβάστε εάν συναντήσετε μικρά, μη θρυμματισμένα κομμάτια στον πουρέ. Έτσι το μωρό μαθαίνει γρήγορα να μασάει φαγητό και όχι να πνιγεί.
Τα λαχανικά σερβίρονται ως πουρέ πατάτας. Πρέπει να πάρετε 50 γραμμάρια. προϊόντα, βράστε και αλέστε σε μπλέντερ. Μπορείτε να αραιώσετε τη σύνθεση με το ζωμό στον οποίο βράστηκαν τα λαχανικά.
Το κουάκερ χορηγείται σε τριμμένη μορφή, αραιώνεται με γάλα ή μείγμα. Ο κρόκος, αραιωμένος με γάλα, μπορεί να θηλάσει, για ένα θηλάζον μωρό. Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει τον κρόκο στην καθαρή του μορφή, αναμιγνύεται με πουρέ λαχανικά ή κουάκερ.
Σημείωση! Η διατροφή του μωρού θα πρέπει να αλλάξει σταδιακά, εισάγοντας σταδιακά προϊόντα από το μενού ενηλίκων, το οποίο θα κάνει τη σίτιση ολοκληρωμένη και θα παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα στοιχεία.
Το παιδί τρώει πουρέ πατάτας
Εάν το παιδί αρνείται τα συμπληρωματικά τρόφιμα
Εάν το παιδί είναι απρόθυμο να φάει το φαγητό που εισάγεται στο μενού, η μητέρα μπορεί να εξαπατήσει και να αναμίξει ένα νέο πιάτο (κρόκο, κρέας ή τυρί cottage) στο ήδη γνωστό, το οποίο τρώει με ευχαρίστηση. Σταδιακά, όταν το ψίχουλο συνηθίζει στη γεύση των συμπληρωματικών τροφίμων, πρέπει να το δώσετε αργά στην καθαρή του μορφή.
Εάν η ανάμιξη με το συνηθισμένο φαγητό δεν βοήθησε και το παιδί αρνείται πεισματικά να ταΐσει με κουάκερ, κρέας ή ένα συγκεκριμένο φρούτο, δεν χρειάζεται να επιμείνει. Πρέπει να περιμένετε 10-14 ημέρες και μετά να προσφέρετε ξανά φαγητό. Η βίαιη τροφοδοσία ενός αγαπημένου πιάτου μπορεί να οδηγήσει σε αηδία του μωρού, τότε το σώμα θα μείνει χωρίς βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο φαγητό.
Το να γνωρίζετε τι και πώς να ταΐσετε το μωρό σας είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Η σωστή διατροφή και ένα σύστημα εμβολιασμού από νεαρή ηλικία είναι το κλειδί για την υγεία και την φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού.
