Ένα παιδί τεσσάρων μηνών κρατά ήδη το κεφάλι του καλά σε μια επιρρεπή θέση, μπορεί να κυλήσει στο πλάι του και προσπαθεί να σηκωθεί. Η μυϊκή υπερτονία, η οποία διαγιγνώσκεται στα περισσότερα νεογέννητα μωρά, σχεδόν εξαφανίζεται, το μωρό μπορεί ήδη να κάνει συνειδητές κινήσεις (για παράδειγμα, να στρέψει το κεφάλι του προς έναν ήχο ή ένα παιχνίδι). Επιπλέον, ήδη στον τέταρτο μήνα της ζωής, το κορίτσι μπορεί να ξεπεράσει το αγόρι σε εξέλιξη.
Μασάζ στο μωρό 4 μήνες
Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό 4 μηνών, όπως είναι:
- βελτιώνει τον ύπνο και την όρεξη.
- έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του μωρού.
- ανακουφίζει τον μυϊκό τόνο, προάγει τη χαλάρωση.
- συμβάλλει στην αναλογική φυσική ανάπτυξη του μωρού.
- ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού.
- βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σπουδαίος! Στοργική αφή διεγείρει την παραγωγή αυξητικών ορμονών στο σώμα του παιδιού. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη τέτοιων ουσιών μπορεί να προκαλέσει ψυχοκοινωνικό νάνα.
Δεν έχουν όλοι οι γονείς την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία θεραπευτή μασάζ. Κάθε μητέρα μπορεί να κάνει μασάζ ανεξάρτητα ενός μωρού 4 μηνών στο σπίτι.
Προετοιμαστείτε να κάνετε μασάζ στο παιδί μόνοι σας
Προκειμένου το μασάζ να μην βλάψει ένα μωρό ηλικίας 4 μηνών, πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά για τη διαδικασία:
- Αερίστε το δωμάτιο στο οποίο θα πραγματοποιηθεί η συνεδρία μασάζ εκ των προτέρων. Στην αρχή της διαδικασίας, η θερμοκρασία του αέρα πρέπει να είναι 20-230. Εάν δεν είναι δυνατή η επίτευξη της βέλτιστης θερμοκρασίας στο σπίτι, τότε επιτρέπεται η κάλυψη του μικρού παιδιού με κουβέρτα και εναλλάξ άνοιγμα τμημάτων του σώματος για χειρισμό.
- Προετοιμάστε την περιοχή μασάζ. Ως τραπέζι μασάζ, είναι αρκετά κατάλληλο ένα μεταβαλλόμενο τραπέζι με μαλακό φύλλο.
- Τοποθετήστε λάδι μασάζ, χαρτοπετσέτες, πετσέτες, παιδικά ρούχα στην περιοχή γρήγορης πρόσβασης.
- Βρείτε τον βέλτιστο χρόνο για τη διαδικασία. Ιδανικά μία ώρα μετά τη σίτιση.
- Οι ήχοι της κλασικής ή διαλογιστικής μουσικής μπορούν να προωθήσουν τη χαλάρωση και την ηρεμία.
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι υγιές, σε καλή διάθεση και έτοιμο για τη συνεδρία.
- Εφαρμόστε κρέμα μασάζ σε καθαρά πλυμένα χέρια χωρίς κοσμήματα και τρίψτε την για να τη θερμάνετε στις παλάμες.
Παρεμπιπτόντως! Δεν συνιστάται σε παιδιά τεσσάρων μηνών να χρησιμοποιούν εξειδικευμένες κρέμες μασάζ. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα χημικών συστατικών και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας, κρέμα μωρού, βούτυρο καριτέ ή jojoba.
Τεχνική μασάζ στο σπίτι
Κανείς δεν πρέπει να εκπαιδευτεί ειδικά στις τεχνικές του γενικού μασάζ. Για καλύτερη γνώση των τεχνικών μασάζ, μπορείτε να πάρετε πολλά μαθήματα από επαγγελματίες, κάθε γονέας είναι εξοικειωμένος με:
- ελαφριές χαλαρωτικές πινελιές,
- τριβή,
- χτυπήματα και δονήσεις,
- τρίψιμο των μυών με τις παλάμες (πίλημα),
- απαλό μυρμήγκιασμα με τα δάχτυλα
- ελαφρύ άγγιγμα με τα δάχτυλα.
Σπουδαίος! Πιο έντονες και περίπλοκες τεχνικές μασάζ δεν πρέπει να εκτελούνται μόνοι σας χωρίς ειδική προπόνηση.
Ένα κλασικό βήμα προς βήμα μασάζ για ένα μωρό 4 μηνών γίνεται με την ακόλουθη σειρά:
- στυλό,
- πόδια,
- 2-3 κτυπήματα σε κάθε κατεύθυνση στο στομάχι,
- πίσω,
- κοιλιά,
- Πόδια,
- γυμναστική,
- ασκήσεις στο fitball.
Επί του παρόντος, οι γιατροί δεν απαιτούν αυστηρή εφαρμογή αυτών των συστάσεων. Επιτρέπεται να κάνετε μασάζ με διαφορετική σειρά. Η Αγιουρβέδα, για παράδειγμα, προτείνει να ξεκινήσετε από πίσω.
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε και να τερματίσετε το μασάζ για ένα μωρό στους 4 μήνες με ελαφριές πινελιές για να ζεσταθεί το σώμα του παιδιού και να εξασθενίσει τον μυϊκό τόνο.
Προετοιμασία για μασάζ
Σπουδαίος! Κάθε χειρισμός πρέπει να επαναλαμβάνεται όχι περισσότερο από 6-8 φορές. Η προφορά των παιδικών βρεφικών στίχων ή η μέτρηση (ένα, δύο, τρία, τέσσερα) θα επιτρέψει στον μασέρ να ακολουθήσει έναν ορισμένο ρυθμό, το μωρό θα μπορεί να πιάσει τον ρυθμό των κινήσεων.
Ο Δρ Komarovsky συνιστά καθημερινό μασάζ για ένα μωρό 4 μηνών στο σπίτι. Θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία του παιδιού.
Οι συστάσεις του γιατρού Komarovsky:
- ξεκινήστε το μασάζ σταδιακά, αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις.
- προσανατολίστε όλους τους χειρισμούς κατά μήκος των αιμοφόρων αγγείων.
- Αυξήστε σταδιακά τον ρυθμό και την ένταση του μασάζ, καθώς και σταδιακά ολοκληρώστε τη συνεδρία.
- μετά το χαϊδεύοντας, προχωρήστε στο μασάζ του σώματος από το κάτω μέρος της πλάτης μέχρι το λαιμό κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, από τα δάχτυλα έως τους ώμους, από το πόδι έως το μηρό.
- απαγορεύεται να κάνετε μασάζ στην περιοχή του ήπατος και της σπονδυλικής στήλης.
- η συνιστώμενη διάρκεια συνεδρίας είναι 5-7 λεπτά.
Μασάζ πλάτης για μωρά ηλικίας 4 μηνών
- Γυρίστε το μωρό πάνω στο στομάχι του.
- Με τη βοήθεια του χαϊδεύματος, τεντώστε τους γλουτούς και την πλάτη.
- Με τσίμπημα περάσματα, περπατήστε από τους γλουτούς στον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο και πίσω.
- Με το πίσω μέρος του χεριού σας, εξομαλύνετε τους πίσω μυς προς την κατεύθυνση από τη σπονδυλική στήλη προς τα πλάγια.
- Περάστε από το άγγιγμα των δακτύλων από τους γλουτούς στην αυχενική περιοχή και πίσω.
- Για την ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης και του λαιμού, είναι χρήσιμο να κάνετε κτυπήματα από την πλάτη στο στομάχι μέσω της αριστεράς και της δεξιάς πλευράς.
Σπουδαίος! Όταν κάνει πραξικοπήματα, το μωρό θα πρέπει εξίσου πρόθυμα να κυλήσει προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Εάν το ψίχα προτιμά τη μία πλευρά, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό.
Μασάζ στην κοιλιά
Μετά το πραξικόπημα, αρχίστε να κάνετε μασάζ στην κοιλιά. Με μαλακά κυκλικά περάσματα δεξιόστροφα, χτυπήστε την κοιλιά του μωρού χωρίς να αγγίξετε την περιοχή του ήπατος. Στη συνέχεια, με ελαφριά ένταση, εξομαλύνετε τους λοξούς μυς. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, βεβαιωθείτε ότι οι χειρισμοί δεν προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις στο μωρό.
Το μασάζ του μαστού σε τέσσερις μήνες χαϊδεύει από το κέντρο του στήθους προς τα πλάγια, δονήσεις από το κούνημα των χεριών, απλώνοντας ίσια χέρια στις πλευρές.
Μασάζ ποδιών
Μασάζ ποδιών για παιδιά 4 μηνών στο σπίτι
Το μασάζ ποδιών ξεκινά επίσης με το χαϊδεύοντας από το πόδι μέχρι την άρθρωση του ισχίου και συνεχίζεται με την τεχνική πίεσης. Για να γίνει αυτό, το πόδι τοποθετείται ανάμεσα στις παλάμες και, στη συνέχεια, οι μύες μετακινούνται ελαφρώς με απαλές, απαλές διαφάνειες δεξιόστροφα. Θα πρέπει να συνεχίζεται με γυμναστικές ασκήσεις "ποδήλατο", "ολισθαίνοντα" βήματα στην επιφάνεια του τραπεζιού, κάμπτοντας και ξεμπλοκάροντας τα πόδια, ανεβάζοντας εναλλάξ τα ίσια πόδια στο στήθος, σηκώνοντας τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα προς τα πλάγια.
Σπουδαίος! Δεν συνιστάται να χτυπάτε τους εσωτερικούς μηρούς.
Μασάζ ποδιών
Το τρίψιμο και το ζύμωμα των ποδιών με τα δάχτυλά σας θα αποφέρει οφέλη για το μωρό. Αυτό το μέρος περιέχει μεγάλο αριθμό ενεργών σημείων που σχετίζονται με το έργο ολόκληρου του οργανισμού. Μπορείτε να τεντώσετε τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια σας, να σχεδιάσετε οκτώ, να πατήσετε ενεργά σημεία, να αγγίξετε τη φτέρνα με τα δάχτυλά σας.
Μασάζ χεριών
Πρώτα χτυπήστε τη λαβή του μωρού με απαλές κυκλικές κινήσεις από τα δάχτυλα στην άρθρωση του ώμου και μετά ανακινήστε την ελαφρά. Μετά από αυτό, κάντε παθητική γυμναστική: διασχίστε τα χέρια στο στήθος, κάντε κινήσεις πυγμαχίας, απλώστε ευθεία χέρια στις πλευρές και προς τα πάνω. Αφήστε το παιδί να πιάσει τα δάχτυλα του ενήλικα και σηκώστε ελαφρώς το κεφάλι και το άνω σώμα από τα χέρια. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών της πλάτης, του λαιμού και των κοιλιακών.
Μασάζ χεριών και γυμναστική
Το τρίψιμο των χεριών σας είναι επίσης καλό για το μωρό σας. Όπως και με τα πόδια, υπάρχουν ενεργά σημεία που ισορροπούν την εργασία του σώματος. Η λείανση των δακτύλων και των παλάμων καταπραΰνει το μωρό και του επιτρέπει να κοιμηθεί γρήγορα.
Ασκήσεις Fitball
Ένα γυμνό μωρό απλώνεται σε ένα fitball ενώ βρίσκεται στην κοιλιά του. Κρατώντας τα πόδια και την πλάτη, γυρίστε το παιδί πάνω και κάτω για τέσσερα έως πέντε λεπτά. Γυρίστε το μωρό στην πλάτη του και επαναλάβετε την άσκηση.
Σημείωση! Η ταλάντευση στην μπάλα δεν πρέπει να είναι έντονη, το πλάτος των ταλαντώσεων είναι ασφαλές για το μωρό.
Όταν η συνεδρία αντενδείκνυται
- Σε υψηλές θερμοκρασίες.
- Για κρυολογήματα
- Εντός τριών ημερών μετά τον εμβολιασμό.
- Παρουσία ορισμένων ασθενειών (οξεία μορφή ραχίτιδας, αρθρίτιδας, νεφρίτιδας ή ηπατίτιδας. Επιδείνωση του πυρετού. Σοβαρή ατροφία. Φυματίωση; ασθένειες του δέρματος, των οστών, του υποδόριου ιστού και των λεμφαδένων. Συγγενή καρδιακά ελαττώματα. Κήλη; σκολίωση; αιμορραγική διάθεση; ογκολογικές ασθένειες);
- Εάν έχει συνταγογραφηθεί φυσιοθεραπεία στο παιδί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο σχετικά με την καταλληλότητα του μασάζ.
Τα οφέλη του μασάζ
Έτσι, το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και την ανάπτυξη του μωρού. Οι κινητικές δεξιότητες του παιδιού αναπτύσσονται, οι οποίες είναι απαραίτητες για τον τέταρτο μήνα της ζωής. Ενισχύονται διάφορες μυϊκές ομάδες, ασκείται θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση και το σώμα σκληραίνει.
