Η απόφαση του θηλασμού ή της τροφής σε περίπτωση μακράς απουσίας λαμβάνεται από τη μητέρα. Φυσικά, είναι προτιμότερο να προτιμάτε το εκφρασμένο μητρικό γάλα, γιατί είναι αποθηκευμένο το πιο χρήσιμο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, επομένως τίθεται το ερώτημα πώς να φυλάσσεται το μητρικό γάλα.
Λόγοι για τους οποίους μπορεί να χρειαστεί να εκφράσετε
- Η γέννηση ενός πρόωρου μωρού, το μωρό δεν μπορεί να πιπιλίζει ανεξάρτητα.
- Ασθένεια ενός παιδιού όταν δεν μπορεί να θηλάσει (νευρολογικές ασθένειες, συγγενείς δυσπλασίες). Πρέπει να εκφραστείτε, μιμηθείτε το καθεστώς διατροφής του μωρού.
- Διαχωρισμός από το παιδί. Για να διατηρήσετε τη γαλουχία, πρέπει να εκφράσετε τουλάχιστον 1 φορά σε δύο ώρες.
- Στην περίοδο μετά τον τοκετό για το σχηματισμό γαλουχίας. Οι εκφράσεις συνιστώνται μία φορά την ώρα - μιάμιση ώρα.
- Εάν υπάρχει απειλή μαστίτιδας, συνιστάται άντληση τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ώρες.
- Εκφράζοντας εξάψεις για ανακούφιση της κατάστασης. Είναι πολύ σημαντικό ο χρόνος άντλησης να μην υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Αυτό πρέπει να γίνει έως ότου το στήθος γίνει μαλακό και το μωρό μπορεί να το πάρει μόνο του.
- Προβλήματα με το θηλασμό (ψυχολογικά, συμπεριλαμβανομένων) από τη θηλάζουσα μητέρα ή όταν δεν υπάρχει τίποτα (το παιδί αρνείται πεισματικά να θηλάσει).
Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην τονώσετε, αλλά να βεβαιωθείτε ότι το μωρό μπορεί να θηλάσει από μόνο του.
Μόλις λάβετε την απόφαση να εκφράσετε το μητρικό γάλα, υπάρχουν μερικοί σημαντικοί κανόνες αποθήκευσης που πρέπει να μάθετε να διατηρείτε όλες τις ιδιότητες του γάλακτός σας.
Τι πρέπει να διατηρηθεί κατά την αποθήκευση;
- πρωτεΐνες. Υπάρχουν ιδιαίτερα πολλά από αυτά στο πρωτόγαλα (εκκρίνεται κατά τις πρώτες 3 - 5 ημέρες μετά τον τοκετό). Οι πρωτεΐνες αποτελούν έως και 14% του συνόλου.
- ανοσοσφαιρίνες;
- ορμόνες και ορμονικές ουσίες ·
- αντιοξειδωτικά
- παράγοντες ανοσολογικής άμυνας
- υδατάνθρακες, μέρος με τη μορφή λακτόζης - 7%
- λίπη - έως 4%
- νερό - περίπου 80%.
Τι γάλα μπορεί να είναι;
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σύνθεση του γάλακτος δεν είναι σταθερή. Αλλάζει τακτικά ανάλογα με την ηλικία του μωρού και τις ανάγκες του, την ώρα της ημέρας, τις ιδιαιτερότητες του σχήματος της ημέρας και τη διατροφή της μητέρας.
Το λεγόμενο μπροστινό γάλα είναι εξίσου διαφορετικό από το πίσω γάλα. Στο μέτωπο υπάρχει πολύ νερό και υδατάνθρακες, στο πίσω μέρος - πολλή πρωτεΐνη και λίπος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι εμπειρογνώμονες δεν συνιστούν γρήγορη αλλαγή στήθους κατά τη σίτιση, αλλά αφήνοντας το μωρό να απορροφήσει τα πάντα.
Έτσι, το εκφρασμένο γάλα θα φαίνεται πάντα διαφορετικό. Το χρώμα του γάλακτος μπορεί να είναι από λευκό-μπλε έως ανοιχτό κίτρινο. Εάν η μαμά σας έχει ρωγμές στις θηλές της, το γάλα μπορεί να είναι ροζ.
Εάν το γάλα στέκεται λίγο, χωρίζεται σε κλάσματα. Από ψηλά είναι παχύτερο, κάτω είναι σχεδόν διαφανές.
Η μυρωδιά του γάλακτος είναι συνήθως γλυκιά και μπορεί να αλλάξει μετά την αποθήκευση και την απόψυξη.
Συμβαίνει ότι μετά την απόψυξη, το γάλα μυρίζει σαν σαπούνι. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να βράσει, αλλά τότε οι ευεργετικές ιδιότητες του γάλακτος θα χαθούν εν μέρει. Δεν συνιστάται να βράζετε γάλα, η καλύτερη επιλογή είναι να διατηρείτε φρέσκο γάλα στο ψυγείο. Η μακροχρόνια αποθήκευση στον καταψύκτη είναι αποδεκτή.
Εάν το γάλα μυρίζει ξινό ή φαίνεται ξινό, ρίξτε το.
Τι να αποθηκεύσετε;
Δοχεία αποθήκευσης:
- γυάλινα μπουκάλια. Είναι επιθυμητό να έχουν μετρήσει τους κινδύνους.
- πλαστικές φιάλες, κατασκευασμένες από διαφανές και αδιαφανές πλαστικό.
- ειδικές σακούλες για αποθήκευση γάλακτος.
Πώς μπορώ να αποθηκεύσω το μητρικό γάλα σε μπουκάλι, τσάντα και πλαστικό;
Κάθε ένα από αυτά τα δοχεία έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Όλα έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν το γάλα από την απώλεια χρήσιμων ιδιοτήτων, αλλά με ορισμένες επιφυλάξεις:
- Οι σακούλες αποθήκευσης γάλακτος πωλούνται αποστειρωμένες. Έχουν ένα μέρος για να υπογράψουν την ημερομηνία και την ώρα της έκφρασης και της κατάψυξης του γάλακτος, αποθηκεύονται εύκολα στον καταψύκτη, καθώς καταλαμβάνουν λίγο χώρο. Αλλά οι ραφές της σακούλας μερικές φορές σπάνε όταν ξεπαγώνονται και το γάλα ρέει έξω.
- Τα γυάλινα μπουκάλια είναι ιδανικά για κατάψυξη, αλλά ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι δεν είναι καθόλου κατάλληλα για αποθήκευση στο ψυγείο, καθώς ορισμένα από τα λευκοκύτταρα "κολλάνε" στο ποτήρι.
- Πλαστικά πιάτα. Το πλεονέκτημα αυτού του πιάτου είναι ότι μερικά από τα μπουκάλια συνδέονται απευθείας με την αντλία στήθους και έχουν ένα σφιχτό καπάκι. Και επίσης αυτό το δοχείο είναι κατάλληλο για κατάψυξη.
Πώς να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου
Στην περίπτωση που μια μητέρα πηγαίνει στη δουλειά ή στο σχολείο και ταυτόχρονα θέλει να συνεχίσει να θηλάζει, αλλά δεν υπάρχει ψυγείο στο δωμάτιο όπου εργάζεται, υπάρχουν πολλές επιλογές αποθήκευσης:
- Χρησιμοποιώντας ειδικά θερμό για φιάλες.
- Θερμική τσάντα. Είναι πολύ βολικό για μια τέτοια περίπτωση.
- Εάν δεν έχετε τίποτα στο χέρι και σκοπεύετε να μείνετε στο χώρο εργασίας για μικρό χρονικό διάστημα, μπορείτε να βάλετε γάλα σε μέρος όπου είναι δροσερό και σκοτεινό. Δεν θα φθαρεί έως και 6 ώρες σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 18 - 19 ˚Ϲ. Μπορείτε να αποθηκεύσετε γάλα σε θερμοκρασία δωματίου (22 - 24 ˚Ϲ) για όχι περισσότερο από 4 ώρες.
Πρέπει να φροντίσετε για την αποθήκευση γάλακτος εκ των προτέρων. Προετοιμάστε δοχείο αποθήκευσης, ψυκτικά μέσα ή πάγο. Λάβετε υπόψη ότι συνιστάται η αποθήκευση γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου σε αποστειρωμένο δοχείο.
Κανόνες αποθήκευσης ψυγείου που κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει
Για να αποτρέψετε το γάλα να χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες, είναι απαραίτητο να εκφράσετε και να αποθηκεύσετε το γάλα σωστά.
Πώς να εκφράσετε σωστά το γάλα; Υπάρχει ένας συγκεκριμένος αλγόριθμος:
- Πριν από την άντληση, κάντε αυτο-μασάζ στο στήθος.
- κάντε ντους με αντίθεση.
- πλύνετε τα χέρια σας;
- εκφράστε απαλά τα στήθη σας.
Το φρέσκο μητρικό γάλα στο ψυγείο στους 4 ˚Ϲ μπορεί να αποθηκευτεί για 6 έως 8 ημέρες. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε μητρικό γάλα μετά από 8 ημέρες, είναι καλύτερο να το παγώσετε.
Μην αποθηκεύετε γάλα στην πόρτα, καθώς η θερμοκρασία αλλάζει όταν το ψυγείο είναι κλειστό και ανοιχτό, επιλέξτε μια ζώνη με σταθερή θερμοκρασία.
- Το γάλα πρέπει να φυλάσσεται μόνο στο ψυγείο σε υπογεγραμμένο δοχείο γάλακτος. Θα πρέπει να επισημαίνεται με την ημερομηνία και την ώρα έκφρασης για τον προσδιορισμό της διάρκειας ζωής του γάλακτος.
- Συνιστάται να διατηρείτε διαφορετικές μερίδες γάλακτος σε διαφορετικά δοχεία και να αναμιγνύετε μόνο κατά τη σίτιση, εάν είναι απαραίτητο.
- Μην αποθηκεύετε μεγάλες μερίδες. Στην ιδανική περίπτωση, οι μερίδες πρέπει να είναι έως 120 ml, ώστε να μην χύνονται πολύ εάν το παιδί δεν τελειώσει το φαγητό.
Κανόνες αποθήκευσης κατάψυξης
- Το μητρικό γάλα μπορεί να καταψυχθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, το κατεψυγμένο προϊόν αποθηκεύεται στους -15 ° C για δύο εβδομάδες. Εάν ο καταψύκτης έχει ξεχωριστό θάλαμο με σταθερή θερμοκρασία -18˚C, τότε το γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για έως 3 - 6 μήνες.
- Το μητρικό γάλα δεν χάνει τις ιδιότητές του όταν καταψύχεται. Αλλά εάν φυλάσσεται ακατάλληλα και ξεπαγώνει, φθείρεται.
- Το δοχείο στο οποίο θα παγώσετε το γάλα δεν πρέπει να είναι γεμάτο, ειδικά για σακούλες. Όταν παγώσει, το υγρό θα διογκωθεί και μπορεί να σπάσει το δοχείο.
- Χρησιμοποιήστε παλαιότερο γάλα για να αποφύγετε το ξινό γάλα.
Πώς να ξεπαγώσετε σωστά;
Ας συζητήσουμε πώς να ξεπαγώσουμε και να ζεστάνουμε το μητρικό γάλα και τι πρέπει να πείτε στο άτομο που μένει με το μωρό σας και το ταΐζει.
- Το παγωμένο γάλα πρέπει να αφαιρεθεί από τον καταψύκτη και να τοποθετηθεί στο ψυγείο. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό 12 ώρες πριν το ταΐσετε.
- Το παγωμένο ή το παγωμένο γάλα πρέπει να θερμαίνεται είτε κάτω από τρεχούμενο νερό είτε σε υδατόλουτρο, αυξάνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού. Η θέρμανση είναι δυνατή σε ειδικές συσκευές για τη θέρμανση του γάλακτος.
- Μην θερμαίνετε το μητρικό γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων ή απευθείας στη σόμπα.
- Το αποψυγμένο γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για έως και 24 ώρες στο ψυγείο. Μπορεί να παγώσει μόνο μία φορά.
- Όταν το γάλα βρίσκεται στο ψυγείο, διαιρείται σε κλάσματα. Πριν από τη θέρμανση του γάλακτος, πάρτε ένα μπουκάλι και ανακατέψτε απαλά το γάλα χωρίς να το ανακινήσετε.
- Μην βράζετε το μητρικό γάλα.
- Θυμηθείτε να υπογράψετε τις ημερομηνίες άντλησης.
Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές και το μωρό σας θα έχει πάντα τροφή υψηλής ποιότητας - μητρικό γάλα. Και ακόμη και σε εκείνες τις στιγμές που η θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να απουσιάζει.
Αξιολόγηση άρθρου:
