Το μέλι θεωρείται ένα χρήσιμο προϊόν που οι ενήλικες χρησιμοποιούν συχνά για να αντικαταστήσουν τα γλυκά και για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Στις μέρες των γιαγιάδων μας, το μέλι δόθηκε με ασφάλεια στο μικρότερο (για παράδειγμα, λιπαίνονταν η θηλή) και προστέθηκαν στο τσάι για κρυολογήματα. Σήμερα, η στάση απέναντι στο να συμπεριληφθεί το μέλι στις παιδικές δίαιτες έχει αλλάξει. Επομένως, οι σύγχρονες μητέρες πρέπει να γνωρίζουν από πόσο χρονών επιτρέπεται να δίνουν μέλι σε μωρά και εάν ένα τέτοιο προϊόν μελισσοκομίας είναι χρήσιμο για το σώμα του παιδιού.
Τα οφέλη του μελιού
Η χρήση του μελιού συμβάλλει στην ενεργό ανάπτυξη και γενική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού.
- Δεδομένου ότι το μέλι είναι πηγή ασκορβικού οξέος και καροτίνης, ένα τέτοιο προϊόν είναι χρήσιμο για ανοσία. Με την τακτική χρήση μελιού, τα παιδιά αρρωσταίνουν πολύ λιγότερο συχνά και το σώμα τους αντιστέκεται σθεναρά στις επιθέσεις ιών, χάρη στις οποίες προστατεύεται από το κοινό κρυολόγημα, την φαρυγγίτιδα και άλλες ασθένειες. Ιδιαίτερα συχνά, χρησιμοποιείται μια συνταγή για την τόνωση της άμυνας, στην οποία το μέλι συνδυάζεται με τζίντζερ και λεμόνι.
- Το μέλι έχει την ικανότητα να βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος. Υπό την επιρροή της, αυξάνεται η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης και βελτιώνεται η ευεξία ενός παιδιού με αναιμία.
- Το μέλι έχει ένα χαλαρωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Η χρήση του βοηθά να κοιμηθείτε γρηγορότερα το βράδυ και να κοιμάστε ήσυχα όλη τη νύχτα.
- Οι θετικές επιδράσεις του μελιού στην πεπτική οδό είναι γνωστές. Η χρήση ενός τέτοιου προϊόντος προάγει την καλύτερη απορρόφηση της τροφής και την πέψη της, η οποία εμποδίζει τις διεργασίες σήψης στο έντερο.
- Λόγω της αναλγητικής και αντισηπτικής του δράσης, το μέλι χρησιμοποιείται συχνά για στοματίτιδα.
- Το μέλι είναι επίσης αρκετά δημοφιλές σε θερμοκρασίες, καθώς ένα τέτοιο προϊόν έχει μια διαφορητική και αντιπυρετική δράση. Τις περισσότερες φορές, με οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις με αυξημένη θερμοκρασία, το μέλι προστίθεται σε κρύο τσάι ή ζεστό γάλα.
- Χάρη στο μέλι, το ασβέστιο και το μαγνήσιο απορροφώνται καλύτερα στο σώμα του παιδιού, που έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των οστών και των δοντιών και επίσης αποτρέπει την εμφάνιση σκολίωσης σε μαθητές.
- Το μέλι έχει την ικανότητα να βελτιώνει την όραση και να αυξήσει τη σοβαρότητά του.
- Εάν δώσετε μέλι σε έναν μαθητή, θα το κάνει αφομοίωση επιτυχώς εκπαιδευτικού υλικού.
- Τρώγοντας μέλι ως απόλαυση λιγότερο επιβλαβές για τα δόντια από τη ζάχαρη.
- Εάν το παιδί καταναλώνει τακτικά μέλι όταν enuresis, αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτού του προβλήματος.
Το αποχρεμπτικό αποτέλεσμα του μελιού χρησιμοποιείται ενεργά όταν είναι απαραίτητο για τη θεραπεία του βήχα. Ένα τέτοιο γλυκό προϊόν επηρεάζει ενεργά αυτό το σύμπτωμα κρυολογήματος και άλλων αναπνευστικών ασθενειών.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του μελιού στη θεραπεία ασθενειών στα παιδιά, δείτε το παρακάτω βίντεο.
Κανω κακο
Μερικοί γονείς εκπλήσσονται ότι υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας για γνωριμία με το μέλι, επειδή είναι σίγουροι ότι ένα τέτοιο φυσικό προϊόν δεν μπορεί να είναι επιβλαβές.
Ωστόσο, μερικές φορές το μέλι μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία του μικρού παιδιού:
- Οι δραστικές ουσίες στο μέλι μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα παιδί.
- Το μέλι μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση εάν τα σπόρια του παθογόνου εισέλθουν στο νέκταρ κατά τη συγκομιδή. Μια τέτοια μολυσματική ασθένεια επηρεάζει το νευρικό σύστημα και είναι πολύ επικίνδυνο για τη ζωή του παιδιού.
- Η φρουκτόζη, η οποία περιέχεται στο μέλι, μπορεί να παραμείνει στην στοματική κοιλότητα, να επηρεάσει αρνητικά τη βλεννογόνο μεμβράνη και να προκαλέσει τερηδόνα, οπότε αφού φάτε ένα τόσο γλυκό προϊόν, ξεπλύνετε το στόμα σας.
- Δεδομένου ότι το μέλι είναι πηγή απλών υδατανθράκων, αυτό το προϊόν πρέπει να είναι περιορισμένο εάν είστε υπέρβαροι.
Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί ένα μέλι σε ένα παιδί
Για να καταλάβετε πότε μπορείτε να εισαγάγετε ένα παιδί στο μέλι, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:
- Η ποιότητα αυτού του προϊόντος στις μέρες των γιαγιάδων μας ήταν, χωρίς αμφιβολία, υψηλή, αλλά είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πώς συγκομίζεται και παράγεται το μέλι σήμερα. Η σύνθεση του μελιού του καταστήματος ή της αγοράς δεν αντιστοιχεί πάντα σε αυτό που γράφεται στο βάζο, επομένως, όταν αγοράζετε, οι γονείς, κάποιος μπορεί να πει, να παίξει τη λαχειοφόρο αγορά.
- Ακόμα και το μέλι που λαμβάνεται απευθείας από το μελισσοκομείο, το οποίο αγοράζεται από φίλους, μπορεί να βλάψει τα μωρά. Κυρίως λόγω της υψηλής συγκέντρωσης θρεπτικών συστατικών.
- Η περιβαλλοντική κατάσταση επιδεινώνεται σταδιακά, οπότε δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δίνετε στο παιδί σας μέλι από λουλούδια που δεν μεγάλωσαν σε μολυσμένο μέρος.
- Τις τελευταίες δεκαετίες, η συχνότητα αλλεργικών αντιδράσεων στα παιδιά διπλασιάστηκε, λόγω της περιβαλλοντικής υποβάθμισης και της συχνής χρήσης χημικών στη βιομηχανία τροφίμων. Και δεδομένου ότι το μέλι έχει χαρακτηριστεί ως εξαιρετικά αλλεργιογόνο προϊόν, καθίσταται σαφές γιατί δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη και ένα παιδί ενός έτους πρέπει να εισάγεται στη διατροφή με εξαιρετική προσοχή.
Οι γενικές συστάσεις των γιατρών σχετικά με την ηλικία στην οποία τα παιδιά μπορούν να δοκιμάσουν το μέλι είναι οι εξής:
- Δεν μπορείτε να δώσετε ένα τέτοιο προϊόν μέχρι ένα χρόνο.
- Για μωρά ηλικίας 1-3 ετών, το μέλι μπορεί να δοκιμαστεί, αλλά αυτό δεν συνιστάται από τους περισσότερους παιδίατρους.
- Η ηλικία των τριών ετών είναι το όριο μετά το οποίο επιτρέπεται στους γιατρούς να συμπεριλάβουν το μέλι στη διατροφή των παιδιών. Σε αυτήν την περίπτωση, το προϊόν πρέπει να χορηγείται σε μικρή δόση και μάλλον σπάνια.
- Από την ηλικία των 6 ετών, το μέλι ελλείψει αλλεργιών μπορεί να συμπεριληφθεί στο μενού του παιδιού πιο συχνά.
Όπως μπορείτε να δείτε, εάν είναι δυνατόν, η καθυστέρηση της γνωριμίας με το μέλι έως την ηλικία των 6-7 ετών θα είναι η καλύτερη λύση. Εάν οι ίδιοι οι γονείς χρησιμοποιούν συχνά μέλι και θέλουν να μεταχειριστούν το μωρό με αυτό το γλυκό από την ηλικία των 3 ετών, μπορείτε να προσπαθήσετε να δώσετε ένα τέτοιο προϊόν σε μικρές ποσότητες.
Σε μια κατάσταση όπου οι μητέρες ή οι γιαγιάδες αρχίζουν να δίνουν μέλι σε παιδιά κάτω των 3 ετών, ενεργούν με δική τους ευθύνη, καθώς είναι αδύνατο να προβλεφθεί η αντίδραση του μωρού σε αυτό το προϊόν. Σε πολλές περιπτώσεις, τα μωρά αντιλαμβάνονται αυτήν τη φυσική γλυκύτητα, αλλά υπάρχουν και αντίθετες καταστάσεις, όταν το μέλι μετατρέπεται σε πραγματικό πρόβλημα.
Η γνώμη του Δρ Komarovsky
Ο διάσημος γιατρός είναι σίγουρος ότι το μέλι δεν πρέπει να βρίσκεται στη διατροφή των παιδιών κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής. Ο Komarovsky πιστεύει ότι η παροχή ενός τέτοιου προϊόντος σε βρέφος κάτω των 12 μηνών είναι πολύ επικίνδυνο, καθώς το αποτέλεσμα είναι απρόβλεπτο.
Τα παιδιά άνω του ενός έτους, σύμφωνα με τον δημοφιλή παιδίατρο, μπορούν να δώσουν μέλι σε μικρές ποσότητες για να αντικαταστήσουν άλλα γλυκά. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με την ποσότητα και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν οι γονείς είναι αλλεργικοί στο μέλι ή κακή ανοχή για τσιμπήματα μελισσών.
Ο Komarovsky δίνει το σχόλιό του σχετικά με τη συμπερίληψη του μελιού στην παιδική διατροφή στο παρακάτω βίντεο.
Χαρακτηριστικά της εισαγωγής του μελιού στη διατροφή των παιδιών
- Δεν συνιστάται η θεραπεία ενός παιδιού με καθαρό μέλι από την αρχή. Στις πρώτες δοκιμές, συνιστάται να προσθέσετε το προϊόν στα συνηθισμένα πιάτα σας.
- Μια καλή επιλογή είναι να προσθέσετε μερικές σταγόνες μέλι στο νερό που πίνει το παιδί σας. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση σε τέτοια κατανάλωση, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί.
- Τις περισσότερες φορές, το μέλι προστίθεται στο τσάι, αλλά ένα τέτοιο ποτό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι ζεστό, γιατί το μέλι δεν μπορεί να θερμανθεί.
- Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μέλι για ένα παιδί με κεφίρ ή τυρί cottage.
- Η καθημερινή χρήση μελιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τον 1 μήνα, μετά την οποία απαιτείται διάλειμμα 2-3 εβδομάδων.
- Εάν ένα παιδί αρνείται να δοκιμάσει το μέλι, είναι απαράδεκτο να επιμείνουμε και να επιβάλουμε ένα τέτοιο προϊόν.
Πόσο μέλι πρέπει να δώσει σε ένα παιδί
- Εάν η μαμά τολμήσει να θεραπεύσει ένα μωρό με μέλι σε ηλικία 1-3 ετών, ένα μέρος αυτής της θεραπείας ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει το μισό κουταλάκι του γλυκού. Επιπλέον, συνιστάται να το χωρίσετε σε 2-3 δεξιώσεις.
- Σε παιδιά 3-5 ετών μπορεί να δοθεί έως 20 γραμμάρια μέλι την ημέρα (λίγο περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας). Συνιστάται επίσης να διαιρέσετε την ημερήσια δόση ενός τέτοιου γλυκού προϊόντος αρκετές φορές.
- Στην ηλικία των 6-9 ετών, επιτρέπεται η αύξηση της ημερήσιας δόσης του μελιού σε 50 γραμμάρια (λίγο περισσότερο από 3 κουταλιές της σούπας).
- Για παιδιά άνω των 9 ετών, η ποσότητα του μελιού που καταναλώνεται ανά ημέρα μπορεί να αυξηθεί στα 80 γραμμάρια (δηλαδή περίπου 5 κουταλιές της σούπας).
Αντενδείξεις
Το μέλι δεν χορηγείται σε παιδί:
- Κάτω από την ηλικία ενός έτους.
- Με εξιδρωματική διάθεση.
- Με ατομική δυσανεξία στο προϊόν.
- Με σακχαρώδη διαβήτη.
Πώς εκδηλώνεται η αλλεργία στο μέλι;
Η πιο κοινή αλλεργική αντίδραση μετά την κατανάλωση μελιού είναι ένα δερματικό εξάνθημα. Έρχονται με τη μορφή μικρού εξανθήματος ή μάλλον μεγάλων κυψελών.
Επιπλέον, το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο ή πρησμένο. Πώς μοιάζουν οι κυψέλες, προκαλώντας ακόμη και μια μικρή ποσότητα μελιού, μπορείτε να δείτε στη φωτογραφία.
Το μωρό μπορεί επίσης να έχει αναπνευστική αντίδραση, όπως δύσπνοια, βήχα, φτέρνισμα, πόνο στο στήθος, πονόλαιμο ή ρινική καταρροή. Μερικές φορές μια αλλεργία στο μέλι εκδηλώνεται με πρήξιμο στη γλώσσα και τα χείλη, έντονη δακρύρροια, ζάλη, ναυτία, διάρροια, πυρετό, πονοκεφάλους.
Εάν εμφανίσετε προειδοποιητικά συμπτώματα μετά την κατανάλωση μελιού, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας Ο παιδίατρος θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα και θα πρέπει να αρνηθείτε να συμπεριλάβετε το μέλι στη διατροφή.
Πώς να επιλέξετε μέλι για ένα παιδί
Εάν σκοπεύετε να δώσετε μέλι σε παιδιά, αγοράστε μόνο φυσικό και φρέσκο προϊόν. Μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορες ποικιλίες:
- Πολλά παιδιά δεν τους αρέσει το μέλι καφέ φαγόπυρου, καθώς έχει μια συγκεκριμένη γεύση με πικρή γεύση. Ωστόσο, τέτοιο μέλι θεωρείται η καλύτερη επιλογή για κρυολογήματα ή αναιμία.
- Τα περισσότερα νήπια αγαπούν την ακακία και το γλυκό μέλι τριφυλλιού γιατί είναι νόστιμα και μυρίζουν καλά. Το μέλι ακακίας θεωρείται λιγότερο αλλεργιογόνο από άλλους τύπους. Αυτό το προϊόν έχει έντονο αποχρεμπτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
- Το κιτρινωπό ασβέστη μέλι λατρεύεται επίσης από πολλούς για την ήπια γεύση και το ευχάριστο άρωμά του. Λόγω των βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων του, χορηγείται συχνά σε παιδιά με κρυολόγημα.
Προσπαθήστε να πάρετε μέλι από έναν αξιόπιστο μελισσοκόμο, καθώς ένα τέτοιο προϊόν στην αγορά μπορεί να αποδειχθεί ψεύτικο (αναμεμιγμένο με ζάχαρη).
Το φυσικό μέλι θα έχει αρχικά υγρασία και μέχρι το τέλος του φθινοπώρου το προϊόν αρχίζει να κρυσταλλώνεται, μετά το οποίο δεν επιστρέφει σε υγρή κατάσταση. Επιπλέον, το φυσικό μέλι δεν θα αποκολληθεί και εάν το ρίξετε σε ένα φύλλο χαρτιού, δεν θα απλωθεί στις πλευρές.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιότητες του μελιού, δείτε τα παρακάτω βίντεο.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
