Τα βακκίνια δικαίως θεωρούνται όχι μόνο νόστιμα, αλλά και φαρμακευτικά μούρα, επειδή η σύνθεσή του είναι μοναδική. Αλλά ακριβώς αυτό το γεγονός δίνει στους γονείς ένα υγιές μερίδιο αμφιβολιών σχετικά με την ηλικία που μπορεί να του δοθεί ένα παιδί χωρίς τον κίνδυνο ανεπιθύμητων συνεπειών. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πότε μπορείτε να εισαγάγετε το μούρο στη διατροφή του παιδιού, καθώς και ποια μορφή είναι καλύτερο να το δώσετε στα παιδιά.
Οφελος
Τα μούρα βατόμουρου είναι 90% νερό, το υπόλοιπο 10% είναι βιταμίνες, εκ των οποίων υπάρχουν αρκετά: αυτή είναι η βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την ανοσία του παιδιού και η βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για το σχηματισμό όρασης και βιταμίνες Β, χωρίς τις οποίες το νευρικό το ανθρώπινο σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.
Οι ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων έχουν από καιρό παρατηρηθεί από τους γιατρούς · χρησιμοποιούνται ευρέως στην επίσημη και λαϊκή ιατρική. Μια ειδική χρωστική χρωστική δίνει στο μούρο ένα μπλε χρώμα. Ένα σετ οξέων φρούτων προάγει την αναγέννηση των ιστών, αυξάνει τον τόνο των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Το Blueberry προάγει την καλύτερη διατροφή του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει την ικανότητα μάθησης και ομαλοποιεί τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Αντενδείξεις
Τα βακκίνια δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά με συγγενή καρδιακή ανεπάρκεια ή διαταραχές του αίματος. Η σύνθεση του μούρου αυξάνει το ιξώδες του αίματος, αυξάνει την ικανότητά του να πήζει. Επομένως, τα βακκίνια δεν συνιστώνται για παιδιά με προβλήματα αιμόστασης.
Εάν ένα παιδί έχει ασθένειες του πεπτικού συστήματος, ιδίως γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, τα βακκίνια θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν ή να περιοριστούν σοβαρά - τα μούρα περιέχουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα οξέων (οξαλικό, μηλικό κ.λπ.).
Το μούρο δεν συνιστάται για παιδιά με δυσκινησία της χολής. Επίσης, τα βακκίνια χορηγούνται με προσοχή σε παιδιά με παθολογίες των νεφρών, καθώς το οξαλικό οξύ υπάρχει στη σύνθεσή του, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την εναπόθεση αλάτων στο ουροποιητικό σύστημα.
Περιορισμοί ηλικίας
Συχνά, οι γονείς μπορούν να βρουν συμβουλές σχετικά με τη δυνατότητα εισαγωγής αυτού του μούρου σε συμπληρωματικές τροφές για παιδιά από έξι μήνες. Στην πραγματικότητα, οι παιδίατροι προειδοποιούν για μια τόσο πρώιμη γνωριμία του μωρού με ένα τόσο περίπλοκο μούρο. Μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών, καθώς και να διαταράξει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ένα σύνολο απαραίτητων βιταμινών για ένα μωρό μπορεί να παρέχεται από μήλα και πουρές λαχανικών, απλούστερη στη σύνθεση. Η βέλτιστη ηλικία για την έναρξη της διατροφής βατόμουρου θεωρείται 1 έτος.
Αλλά ακόμη και από ένα έτος, ένα παιδί μπορεί να λάβει αυτά τα μούρα μόνο όταν το μωρό δεν έχει καμία τάση για αλλεργίες. Ατοπική δερματίτιδα, προβλήματα με την ανοχή των νέων προϊόντων - ένας καλός λόγος να περιμένετε με τα βατόμουρα έως την ηλικία των 3 ετών.
Ο καλύτερος σύμβουλος για μια μητέρα σε αυτό το θέμα είναι η δική της κοινή λογική, η οποία συνιστά ιδιαίτερα να σταθμίζεται προσεκτικά η πιθανή βλάβη και τα αναμενόμενα οφέλη κάθε προϊόντος για το σώμα του μωρού.
Αριθμός
Τα παιδιά λαμβάνουν μια μικρή ποσότητα βατόμουρου από ένα έτος - προσθέτοντας μερικά κομμάτια πουρέ μούρων σε πουρέ φρούτων, για παράδειγμα, σε μήλο ή ροδάκινο. Από 3 ετών, συνιστάται ένα παιδί κάθε φορά όχι περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας βατόμουρα και από 5 ετών - μία χούφτα. Ακόμα και αν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε αυτό το μούρο, μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία και την ευημερία του.
Ακόμη και στην εφηβεία, η κατανάλωση βατόμουρων προκαλεί συχνά δηλητηρίαση, που εκδηλώνεται από ζάλη, ναυτία, έμετο και μειωμένη συνοχή των κοπράνων.
Πώς να δώσετε και γιατί;
Σε συμπληρωματικές τροφές, το μούρο εισάγεται αποκλειστικά σε καθαρισμένη μορφή, αναμεμιγμένο με πουρέ φρούτων. Αργότερα, μπορείτε να προσθέσετε το μούρο, πουρέ ή ολόκληρο, σε κουάκερ, μους, τυρί cottage, πουτίγκες. Στα παιδιά αρέσουν τα σπιτικά ψητά βατόμουρα - τα μούρα είναι πολύ νόστιμα σε muffins.
Ένα παιδί μπορεί να μαγειρέψει κομπόστα από βατόμουρα, να φτιάξει ποτά φρούτων κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας που σχετίζεται με υψηλή θερμοκρασία. Τα βακκίνια τριμμένα χωρίς ζάχαρη χρησιμοποιούνται για κομπρέσες για ορισμένες παθήσεις του δέρματος, όπως λειχήνες.
Το τσάι με την προσθήκη αποξηραμένων βατόμουρων βοηθά στη διάρροια, το φούσκωμα και χρησιμοποιείται επίσης για την κυστίτιδα, η οποία είναι αρκετά συχνή στην παιδική ηλικία. Συνιστάται να κάνετε γαργάρες με υδατική έγχυση αποξηραμένων βατόμουρων κατά τη διάρκεια πονόλαιμου και στόματος κατά τη στοματίτιδα.
Όταν επιλέγετε μούρα για ένα παιδί, προσέξτε να τα αγοράσετε στην αγορά, γιατί κανείς δεν ξέρει πού συλλέχθηκαν και πώς αποθηκεύτηκαν. Οι αληθινοί λάτρεις των βατόμουρων στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη προτιμούν να τα επιλέξουν μόνοι τους.
Πώς να ξεχωρίσετε από τα βατόμουρα;
Τα βακκίνια είναι γνωστά στην ανθρωπότητα εδώ και πολύ καιρό, αλλά συνεχώς συγχέονται με τα βατόμουρα. Σε αντίθεση με τα βατόμουρα, η σάρκα του μούρου είναι πράσινη και μετά το φαγητό, το στόμα, τα χείλη και η γλώσσα δεν γίνονται μαύρα ή μπλε, διατηρούν τη φυσικότητά τους.
Η γεύση των βατόμουρων είναι κάπως κατώτερη από τα βατόμουρα. Τα βακκίνια είναι γνωστό ότι είναι πιο γλυκά. Αλλά η γεύση των βατόμουρων είναι πιο ευαίσθητη, ουδέτερη, και ως εκ τούτου τα παιδιά τα αντιμετωπίζουν με μεγάλη συμπάθεια.
Στο επόμενο βίντεο, θα βρείτε 10 κανόνες διατροφής από τον Δρ Komarovsky.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
