Εάν μια μητέρα έχει αμφιβολίες σχετικά με την ποσότητα γάλακτος που απορροφά το μωρό της από το στήθος της, δεν πρέπει να βιαστεί να αγοράσει γάλα γάλακτος. Πρώτα πρέπει να δοκιμάσετε θεραπείες που βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος στο γυναικείο σώμα.
Πώς να καταλάβετε ότι χρειάζεστε περισσότερο γάλα;
Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ότι το μωρό λαμβάνει ανεπαρκή ποσότητα γάλακτος από το στήθος της μητέρας της με τους ακόλουθους τρόπους:
- Μετρώντας τον αριθμό των ούρων του μωρού ανά ημέρα. Η πάνα αφαιρείται για το μωρό και μετράται ο αριθμός των πάνες που έχει βρέξει το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν υπάρχουν 10 ή περισσότερα από αυτά και τα ούρα είναι ελαφριά, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα με την ποσότητα γάλακτος.
- Ζύγιση του παιδιού. Συνιστάται να το κάνετε μία φορά το μήνα, αξιολογώντας την αύξηση. Μια φυσιολογική αύξηση θεωρείται από 500 γραμμάρια. Το βάρος κάθε μέρα ή πριν ή αμέσως μετά τη σίτιση δεν αποτελεί αντικειμενικό δείκτη.
Το κύριο σημάδι είναι η κατάσταση της υγείας του μωρού. Εάν το μωρό κοιμηθεί στο στήθος και αντέχει τουλάχιστον 2-2,5 ώρες πριν από την επόμενη σίτιση, έχει αρκετό γάλα.
Στο στήθος της μητέρας, το γάλα παράγεται στην ποσότητα στην οποία απαιτείται από ένα συγκεκριμένο μωρό ακριβώς τη στιγμή που η μητέρα τρέφει το μωρό. Η ποσότητα του γάλακτος δεν μπορεί να κριθεί από τον όγκο του γάλακτος που εκφράζεται από το στήθος, καθώς το μωρό είναι σε θέση να πιπιλίζει πολύ περισσότερο γάλα από ό, τι όταν το εκφράζει.
Παραγωγή
Αρκετά αντανακλαστικά που βασίζονται στη δράση ορμονών όπως η οξυτοκίνη και η προλακτίνη είναι υπεύθυνα για την παραγωγή γάλακτος, καθώς και την απελευθέρωσή του από το γυναικείο στήθος. Ο πρώτος κρίκος σε τέτοια αντανακλαστικά είναι το πιπίλισμα του μαστού από το μωρό. Δρα στους νευρικούς υποδοχείς του μαστού, οι οποίοι στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο της γυναίκας και διεγείρουν την παραγωγή ορμονών. Οι απελευθερούμενες ορμόνες, αφενός, συστέλλουν τα μυϊκά κύτταρα στον αδενικό ιστό του μαστού έτσι ώστε το γάλα να κινείται στη θηλή (έτσι λειτουργεί η ωκυτοκίνη) και, από την άλλη πλευρά, διεγείρουν την παραγωγή και τη συσσώρευση γάλακτος στο στήθος μέχρι την επόμενη σίτιση (έτσι λειτουργεί η προλακτίνη). Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό σε άλλο άρθρο σχετικά με το πώς σχηματίζεται το μητρικό γάλα και πότε εμφανίζεται.
Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μητέρα έχει περιόδους κατά τις οποίες το γάλα παράγεται λιγότερο από ό, τι χρειάζεται το μωρό. Τέτοιες περίοδοι ονομάζονται κρίσεις γαλουχίας. Τις περισσότερες φορές, παρατηρούνται στις 3-6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, τον τρίτο τέταρτο και τον έβδομο-όγδοο μήνα του θηλασμού. Συνήθως διαρκούν τρεις έως τέσσερις ημέρες και δεν επηρεάζουν καθόλου την υγεία του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσεων, το μωρό αρχίζει να θηλάζει πιο συχνά, πράγμα που λειτουργεί ως κίνητρο για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος στο στήθος. Και κυριολεκτικά μετά από μία ή τρεις ημέρες, το μωρό αρχίζει να λαμβάνει γάλα σε επαρκή ποσότητα για αυτόν.
Παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα γάλακτος
Η πραγματική έλλειψη παραγωγής γάλακτος εντοπίζεται μόνο στο 5% των γυναικών και συχνά προκαλείται από την κατάσταση της υγείας τους. Σε άλλες περιπτώσεις, η μείωση της γαλουχίας προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:
- Έλλειψη θετικής ψυχολογικής στάσης απέναντι στο θηλασμό.
- Φτωχή διατροφή.
- Άγχος και δυσμενείς καταστάσεις στην οικογένεια.
- Σπάνια τροφοδοσία.
- Ακατάλληλη προσκόλληση.
- Σίτιση του μωρού σε ένα πρόγραμμα.
- Αδικαιολόγητη εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης με μείγμα γάλακτος.
- Σίτιση του νεογέννητου με νερό.
- Χρησιμοποιώντας μια πιπίλα.
Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να μειώσουν τη γαλουχία, αλλά είναι αρκετά εύκολο να διορθωθούν, κάτι που θα επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος και θα αποτρέψει τη διακοπή του θηλασμού.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν:
- Το παιδί δεν έχει αποκτήσει βάρος σε μια εβδομάδα. Θα πρέπει να εστιάσετε σε μια αύξηση σε περίοδο 2 εβδομάδων.
- Τα στήθη έχουν γίνει πιο μαλακά και μικρότερα σε όγκο. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι οι μαστικοί αδένες παράγουν εξίσου «διατροφή» όσο χρειάζεται το μωρό. Όταν γεννήθηκε το μωρό, το στήθος άρχισε να παράγει γάλα σε περίσσεια, επειδή "δεν ήξερε" πόση τροφή χρειάζεται η μικρή σας.
- Εάν το μωρό γεννήθηκε μεγάλο. Υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα στο στήθος της μητέρας ακόμη και για πολύ μεγάλα μωρά. Επιπλέον, ο θηλασμός βοηθά στην πρόληψη της ραχίτιδας και της παχυσαρκίας σε αυτά τα μωρά.
- Το μωρό ζητά στήθη πολύ συχνά. Αυτό συμβαίνει εάν το μωρό απορροφά μόνο το γάλα που έρχεται πρώτο - το "μέτωπο". Είναι πιο λεπτό και πλούσιο σε υδατάνθρακες. Εάν το μικρό παιδί ζητήσει να τον ταΐσει νωρίτερα μετά από 1,5 ώρα, σας συμβουλεύουμε να του δώσετε το ίδιο στήθος για μια πληρέστερη εκκένωση του και για το μωρό να λάβει «πίσω» γάλα πλούσιο σε λίπη.
- Το εκφρασμένο γάλα φαίνεται "άπαχο". Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο γάλα φαίνεται πολύ διαφορετικό από το συνηθισμένο λευκό και παχύ γάλα αγελάδας. Όμως η υγρασία και η ωχρότητα του γυναικείου γάλακτος δεν δείχνουν καθόλου τη «φτώχεια» του. Είναι αδύνατο να κριθεί η σύνθεσή του από τον τύπο του γάλακτος.
Τι γίνεται αν δεν υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα;
Η πρώτη ενέργεια της μητέρας, η οποία άρχισε να ανησυχεί για την ανεπαρκή παροχή μητρικού γάλακτος στο μωρό, θα πρέπει να είναι ο έλεγχος της ορθότητας της προσκόλλησης, καθώς και της ορθότητας του καθεστώτος σίτισης.
Πιο συχνή προσκόλληση του μωρού
Μεταξύ των ταΐσεων δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από δύο ώρες τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού (περισσότερες από τρεις ώρες τη νύχτα). Η μαμά μπορεί να εφαρμόσει ένα μωρό που κοιμάται στο στήθος της, ειδικά τη νύχτα, διότι οι νυχτερινές τροφές διεγείρουν την παραγωγή ορμονών σημαντικών για τη γαλουχία.
Εκτός από τις συχνές προσκολλήσεις, οι θηλάζουσες μητέρες συνιστώνται:
- Ταΐστε το μωρό σας από κάθε στήθος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, το μωρό θα λάβει γάλα από το πίσω μέρος του αδένα, και λόγω πλήρους εκκένωσης, θα φτάσει περισσότερο γάλα.
- Αλλάξτε το στήθος κατά τη διάρκεια της σίτισης, ώστε το μωρό να μην κοιμηθεί γρήγορα. Επίσης, περιστασιακά αφήστε το μωρό σας να ρέει αέρα. Αυτό θα κρατήσει το μωρό σας ξύπνιο καθ 'όλη τη διάρκεια της τροφής και θα αδειάσει εντελώς το στήθος. Επιπλέον, μπορείτε να δώσετε στο μωρό και τα δύο στήθη, στη συνέχεια να περπατήσετε με το μωρό για 10-15 λεπτά, χωρίς να τον αφήσετε να κοιμηθεί και να δώσετε και πάλι και τα δύο στήθη.
- Μην ξεχνάτε την επαφή με το σώμα. Η μαμά πρέπει να γυρίσει στη μέση και να συνδέσει ένα γυμνό μωρό στο στήθος. Ως αποτέλεσμα, περισσότερες ορμόνες που ευθύνονται για τη γαλουχία θα απελευθερωθούν από αίσθηση αφής και διέγερση των υποδοχέων του δέρματος.
- Αποφύγετε τη σίτιση με μπουκάλι και πιπίλες Το μωρό τα απορροφά διαφορετικά και μπορεί να "μπερδέψει τη θηλή". Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι οδυνηρό πιάσιμο του μαστού της μητέρας και αναποτελεσματικό πιπίλισμα.
Θρέψη
Η σωστή διατροφή της μαμάς θα στηρίξει το σώμα της και θα γίνει μια καλή βάση για μακροχρόνια γαλουχία. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αυξάνετε σημαντικά τα μεγέθη των μερίδων. Η ποιότητα της διατροφής και η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών ουσιών είναι πιο σημαντικά.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διατροφή για μια θηλάζουσα μητέρα για να αυξήσετε τη γαλουχία σε άλλο άρθρο.
Ποτό
Μερικές φορές μια μαμά χρειάζεται απλώς να αυξήσει την ποσότητα των υγρών που πίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να πιείτε απλό νερό, τσάι με προστιθέμενο γάλα και διάφορα ποτά που περιέχουν λακτογονικά συστατικά. Στην πώληση τώρα μπορείτε να βρείτε ειδικά τσάγια για γυναίκες που θηλάζουν, για παράδειγμα, στιγμιαία ποτά από το Hipp.
Σημειώνεται ότι τα ποτά καρότου συμβάλλουν στη γαλουχία. Μπορείτε να πιείτε χυμό καρότου προσθέτοντας χυμούς φρούτων και μούρων, μέλι, κρέμα. Μπορείτε επίσης να ρίξετε ένα ποτήρι ζεστό γάλα σε ένα λεπτό τριμμένο λαχανικό σε ποσότητα 3-4 κουταλιές της σούπας και να το πιείτε αμέσως.
Μασάζ
Τα στήθη που μόλις δόθηκαν στο μωρό πρέπει να τρίβονται κάτω από τρεχούμενο νερό σε ένα ζεστό ντους. Το στήθος πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με νερό για 5-10 λεπτά, ενώ οι κινήσεις του πίδακα πρέπει να είναι κυκλικές και κατευθυνόμενες από τη θηλή προς τα εξωτερικά όρια των μαστικών αδένων.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στο στήθος σας με καστορέλαιο. Αφού λιπάνετε τις παλάμες σας με λάδι, πιάστε το στήθος σας και κάντε κυκλικές τριβές. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να πιέζετε σκληρά στο στήθος. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το λάδι στην περιοχή areola.
Μπάνια
Πριν πάτε για ύπνο, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να κάνει μπάνιο μαστού. Έχοντας χύσει ζεστό νερό σε ένα μεγάλο δοχείο, πρέπει να το λυγίσετε όσο το δυνατόν χαμηλότερα και να χαμηλώσετε το στήθος σας στο νερό. Κρατήστε το στήθος σε ζεστό νερό για 15 λεπτά, στη συνέχεια σκουπίστε το, φορέστε εσώρουχα από φυσικά υφάσματα και πηγαίνετε αμέσως στο κρεβάτι.
Μέλι. φάρμακα, δισκία
Δεν συνιστάται στις θηλάζουσες μητέρες να κάνουν κατάχρηση συνθετικών ναρκωτικών, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε την αποτελεσματικότητα των χαπιών, των βοτάνων και άλλων μέσων.
Συμπληρώματα και ομοιοπαθητική
Τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής ανθρώπινου γάλακτος περιλαμβάνουν διάφορα σύμπλοκα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών που επηρεάζουν το επίπεδο της γαλουχίας (διάφορα βότανα, βασιλικός πολτός και άλλα). Για παράδειγμα, τέτοιοι παράγοντες είναι οι Lactogon και Apilactin.
Το Mleoin θεωρείται μία από τις ομοιοπαθητικές θεραπείες αποτελεσματικές για την ενίσχυση της γαλουχίας. Είναι ένα κοκκώδες προϊόν που λαμβάνεται πριν από τα γεύματα. Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να το χρησιμοποιήσει για όλη τη διάρκεια του θηλασμού.
Βιταμίνες
Για γυναίκες που θηλάζουν, ο γιατρός που τις εποπτεύει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνταγογραφεί συνήθως συμπλέγματα πολυβιταμινών. Η διάρκεια αυτών των συμπληρωμάτων βιταμινών θα καθοριστεί από τη διάρκεια του θηλασμού.
Βότανα
Η ικανότητα βελτίωσης της γαλουχίας έχει παρατηρηθεί σε μάραθο, κύμινο, τσουκνίδα, γλυκάνισο, άνηθο και μερικά άλλα βότανα. Τσάι, ζωμός ή έγχυση συνήθως παρασκευάζεται από αυτά. Για παράδειγμα, χύνονται 15 g σπόρων κύμινου με ένα λίτρο ζεστού νερού, προστίθεται λεμόνι (πρέπει να ξεφλουδιστεί και να κοπεί) και ζάχαρη (100 g). Αφού βράσει το υγρό για 5-10 λεπτά, φιλτράρετε το και πιείτε το παγωμένο όλη την ημέρα. Για την έγχυση σπόρων γλυκάνισου ή άνηθου, η πρώτη ύλη χύνεται με βραστό νερό και αφήνεται για μία ώρα. Ένα φιλτραρισμένο ποτό καταναλώνεται σε 2 κουταλιές της σούπας.
Σημειώνεται ότι κάθε γυναίκα βοηθάται από το «δικό της» βότανο. Η επίδραση των φυτικών φαρμάκων μπορεί να παρατηρηθεί μετά από μισή ημέρα. Εάν το φάρμακο δεν λειτουργεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να παρασκευάσετε ένα άλλο βότανο.
