Οι γυναίκες που μετρούν τη βασική τους θερμοκρασία, όχι μόνο χωρίς εξετάσεις, μπορούν να καθορίσουν τον χρόνο έναρξης της ωορρηξίας στον κύκλο τους, αλλά μπορούν επίσης να μαντέψουν πριν από άλλους ότι έχει γίνει η σύλληψη. Και το πρόγραμμα BT θα τους βοηθήσει σε αυτό, το οποίο στον κύκλο "εγκύου" διαφέρει εντυπωσιακά από άλλα διαγράμματα. Ποια θα πρέπει να είναι η βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια πριν από την καθυστέρηση, αυτό το άρθρο θα πει.
BT - τι είναι και πώς να το μετρήσετε;
Η βασική θερμοκρασία, εξ ορισμού, που υπάρχει στην ιατρική, είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία μπορεί να καταγραφεί μόνο τη στιγμή της ανάπαυσης. Όταν είμαστε ενεργοί και κινητοί, η εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται πάντα. Και στις γυναίκες, το επίπεδο της θερμοκρασίας βάσης εξακολουθεί να εξαρτάται όχι μόνο από τη δραστηριότητα, αλλά και από την ημέρα του κύκλου, διότι σε διαφορετικές ημέρες η κυκλική εργασία του γυναικείου σώματος καθορίζεται από εντελώς διαφορετικές ορμόνες.
Έχει από καιρό παρατηρηθεί ότι κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας στις γυναίκες, υπάρχει ένα άλμα στη βασική θερμοκρασία... Αυτή είναι η βάση της μεθόδου αναγνώρισης συμπτωματοθεραπείας γονιμότητας, η οποία επιτρέπει στις γυναίκες να βλέπουν ακριβώς πότε ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από το θυλάκιο, πράγμα που σημαίνει την υψηλότερη πιθανότητα σύλληψης.
Στο πρώτο μισό του κύκλου, τα οιστρογόνα και η FSH "κανόνα" στο σώμα της γυναίκας. Η δράση αυτών των ορμονών οδηγεί στην ωρίμανση του ωοθυλακίου. Η αύξηση της LH την ημέρα πριν από την ωορρηξία, ακολουθούμενη από μείωση των οιστρογόνων, οδηγεί σε χαρακτηριστικό άλμα στη θερμοκρασία του πυρήνα. Μετά την ωορρηξία, ένα ωχρό σώμα σχηματίζεται στη θέση του θυλακίου, το οποίο παράγει προγεστερόνη. Και υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, η βασική θερμοκρασία αυξάνεται και παραμένει έτσι για σχεδόν ολόκληρο το δεύτερο μισό του κύκλου.
Εάν η εγκυμοσύνη δεν έχει συμβεί, το corpus luteum πεθαίνει 10-12 ημέρες μετά τον σχηματισμό του, η συγκέντρωση της προγεστερόνης μειώνεται, η βασική θερμοκρασία μειώνεται και η εμμηνόρροια αρχίζει. Εάν συνέβη σύλληψη, τότε μετά την επιτυχή εμφύτευση του εμβρύου στο τοίχωμα της μήτρας, ξεκινά η παραγωγή της ορμόνης hCG, η οποία δεν επιτρέπει στο ωχρό σώμα να πάψει να υπάρχει και να λειτουργεί, η προγεστερόνη παραμένει υψηλή, η βασική θερμοκρασία δεν μειώνεται.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μέθοδος μέτρησης της ΒΤ θεωρείται ενημερωτική όχι μόνο για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας, αλλά και για την πρώιμη διάγνωση της εγκυμοσύνης, καθώς και για διάφορες γυναικολογικές παθολογίες και ενδοκρινικές διαταραχές.
Για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη σε ένα βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια σωστή μέτρηση. Οποιαδήποτε λάθη σε αυτήν τη διαδικασία θα οδηγήσουν σε εσφαλμένες μετρήσεις της πραγματικής θερμοκρασίας, η γυναίκα θα παραπλανηθεί. Επομένως, κατά τον σχεδιασμό της σύλληψης, είναι απαραίτητο να μάθετε σημαντικούς κανόνες που θα βοηθήσουν στην απόκτηση ακριβών δεδομένων. Ας υποδείξουμε αυτούς τους κανόνες.
Δεν μπορείτε να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία κάτω από το βραχίονα. Είναι επιτακτική ανάγκη να το διορθώσετε σε εκείνα τα μέρη του σώματος που βρίσκονται πολύ κοντά στις κοιλότητες, να επικοινωνούν μαζί τους. Αυτό είναι το στόμα, ο κόλπος, το ορθό. Έχοντας επιλέξει ένα μέρος του σώματος, μετρήστε πάντα μόνο σε αυτό, μην αλλάξετε τη θέση του θερμομέτρου.
Επιλέξτε ένα καλό θερμόμετρο που λειτουργεί καλά... Καλύτερος - υδράργυρος, καθώς οι συσκευές υδραργύρου είναι πιο ακριβείς από τις ηλεκτρονικές. Για μετρήσεις στην στοματική κοιλότητα, απαιτείται ειδικό θερμόμετρο. Στο ορθό και στον κόλπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πιο κοινό θερμόμετρο.
Το BT πρέπει να μετράται το πρωί την ίδια ώρα κάθε μέρα. Το απόγευμα και το απόγευμα, αυξάνεται πάντοτε, καθώς είμαστε ενεργοί. Και το πρωί μετά το ξύπνημα, για κάποιο χρονικό διάστημα, το σώμα εξακολουθεί να προσαρμόζεται στην αφύπνιση και παρέχει στο θερμόμετρο τις πιο ακριβείς μετρήσεις της θερμοκρασίας των εσωτερικών οργάνων.
Μην κάνετε κινήσεις, μην σηκωθείτε από το κρεβάτι. Όταν ξυπνήσετε, αρχίστε αμέσως τη μέτρηση ενώ ξαπλώνετε. Το βράδυ, βάλτε το θερμόμετρο στο μήκος του βραχίονα, κουνήστε το εκ των προτέρων.
Θερμόμετρο εγχέεται 2-3 εκατοστά για 5-7 λεπτά.
Ο καλύτερος χρόνος για τη λήψη μετρήσεων είναι από 5 έως 7 π.μ., αλλά λάβετε υπόψη την προσωπική καθημερινή ρουτίνα, γιατί πριν από τη μέτρηση, μια γυναίκα πρέπει να περάσει τουλάχιστον 6 ώρες σε ένα όνειρο, χωρίς να σηκωθεί πουθενά.
Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να επηρεαστεί από έντονο στρες, κρύο ή ιογενή ασθένεια, οποιαδήποτε φλεγμονή, κόπωση, ταξίδια, σεξουαλική επαφή που πραγματοποιήθηκε το προηγούμενο βράδυ, αλκοόλ μεθυσμένο την προηγούμενη ημέρα. Υπό τέτοιες συνθήκες, η BT αναπόφευκτα θα αυξηθεί, οπότε μια γυναίκα μπορεί να παρερμηνεύσει το πρόγραμμά της στο τέλος του κύκλου.
Η θερμοκρασία περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα, οι μετρήσεις δεν σταματούν ακόμη και κατά την επόμενη εμμηνόρροια. Μπορείτε να κατεβάσετε το γράφημα στο Διαδίκτυο ή να το σχεδιάσετε μόνοι σας - αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό.
"Πρόγραμμα εγκύων" - πώς μοιάζει;
Φυσικά, το πρόγραμμα BT θα μας επιτρέψει μόνο να υποθέσουμε μια πιθανή εγκυμοσύνη, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα είναι σε θέση να απαντήσει με ακρίβεια στο ερώτημα εάν έγινε σύλληψη ή όχι. Αν και μερικές φορές οι γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη είναι πολύ ευχαριστημένες με μια τέτοια υπόδειξη. Ρίξτε μια ματιά στο γράφημα κύκλων. Για να μιλήσουμε για την πιθανότητα εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να δούμε την ημέρα της ωορρηξίας σε αυτήννα είμαστε σίγουροι ότι η απελευθέρωση του αυγού, ως προϋπόθεση για τη σύλληψη, έχει πραγματοποιηθεί.
Τις περισσότερες φορές, αυτή η ημέρα πέφτει στη μέση του κύκλου, πριν από τη μείωση της θερμοκρασίας και αμέσως μετά την άνοδο. Αυτή η «κορυφή» χωρίζει οπτικά τον κύκλο σας σε δύο φάσεις και μοιάζει με ράμφος πουλιού με τεντωμένα φτερά. Πριν από το ράμφος, η θερμοκρασία ήταν στο εύρος των 36,2-36,9 βαθμών, την ημέρα της ωορρηξίας - πάνω από 37 βαθμούς.
Το δεύτερο μισό του κύκλου λαμβάνει χώρα σε αυξημένη θερμοκρασία, αλλά αυτό δεν είναι σημάδι εγκυμοσύνης, αλλά απλώς ένα σίγουρο σημάδι της δράσης της προγεστερόνης. Παράγεται σε όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από το εάν έχει συμβεί σύλληψη ή όχι. Κατά την πρώτη εβδομάδα μετά την ωορρηξία, κατά μέσο όρο, η θερμοκρασία σας, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και χωρίς αυτήν, θα είναι 0,4-0,6 βαθμούς υψηλότερη από ό, τι στην πρώτη φάση.
7-9 ημέρες μετά την ωορρηξία, το έμβρυο εμφυτεύεται, εάν ήταν σύλληψη. Η φυσιολογική και βιολογική σημασία αυτού που συμβαίνει είναι η προσκόλληση του ωαρίου στο εσωτερικό στρώμα της μήτρας - το ενδομήτριο. Την ημέρα της εμφύτευσης, παρατηρείται συχνά ένα αρκετά κοινό περίεργο φαινόμενο - πτώση εμφύτευσης της βασικής θερμοκρασίας. Μπορεί να μειωθεί ελαφρώς και να αυξηθεί ξανά την επόμενη μέρα. Αλλά μια τέτοια μείωση δεν είναι καθόλου απαραίτητη. Εξαρτάται από το προσωπικό επίπεδο προγεστερόνης της γυναίκας.
Εάν η εμφύτευση ήταν επιτυχής, το corpus luteum δεν υποχωρεί υπό την επίδραση της hCG, αλλά συνεχίζει να τροφοδοτεί τακτικά το γυναικείο σώμα με δόσεις σοκ προγεστερόνης, έτσι η βασική θερμοκρασία παραμένει υψηλή. Μια μείωση σε 2-3 ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, η οποία παρατηρείται από μη έγκυες γυναίκες στη φάση παλινδρόμησης του ωχρού σώματος, δεν θα είναι σε έγκυο γυναίκα - όλες τις ημέρες πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως, η ΒΤ θα παραμείνει αυξημένη (πάνω από 37 βαθμούς)
Είναι αυτό το σημάδι που πρέπει να ωθήσει μια προσεκτική γυναίκα ότι είναι πολύ πιθανό να «ενδιαφέρουμε».
Άλλες επιλογές γραφήματος - λόγοι
Εάν στο δεύτερο μισό του κύκλου σας, η θερμομετρία παρουσιάζει αύξηση της BT έως και 38 μοίρες και άνω, μην βιαστείτε να χαρείτε, γιατί. Αυτό δεν σημαίνει, δυστυχώς, για την εγκυμοσύνη. Αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα έχει μια σοβαρή και ισχυρή φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα της, και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για εξέταση. Τις περισσότερες φορές, αυτή η θερμοκρασία συνοδεύει γυναικολογικά προβλήματα φλεγμονώδους και μολυσματικής φύσης.
Επομένως, δώστε προσοχή στην απόρριψη, τον πόνο. Εάν η απόρριψη είναι άτυπη, υπάρχει πόνος, η κατάσταση της υγείας αφήνει πολύ να είναι επιθυμητή, πρέπει να πάτε στο γιατρό. Ένα απότομο άλμα θερμοκρασίας έως 38 βαθμούς 6-8 ημέρες μετά την ωορρηξία μπορεί να υποδηλώνει έκτοπη κύηση.
Η μειωμένη θερμομετρία στο δεύτερο μισό του κύκλου (36,5 - 36,9 μοίρες) υποδηλώνει ότι το ωχρό σώμα παράγει ανεπαρκή ποσότητα προγεστερόνης. Σε αυτήν την περίπτωση, ακόμη και μια εγκυμοσύνη που έχει ξεκινήσει μπορεί να διακοπεί απότομα ανά πάσα στιγμή, καθώς η ανεπάρκεια προγεστερόνης απειλεί μια αποβολή ή μια παγωμένη εγκυμοσύνη το νωρίτερο δυνατό. Επιπλέον, πρέπει φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί αρχίζοντας να παίρνετε φάρμακα προγεστερόνης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Με βάση τα αποτελέσματα των μετρήσεων, μια γυναίκα θα μπορούσε να πάρει ένα γράφημα στο οποίο υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας στο δεύτερο μισό του κύκλου, αλλά πολύ ασήμαντο - κατά 0,2-0,3 μοίρες, όχι περισσότερο. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να υποψιαζόμαστε ενδοκρινικές διαταραχές, που συχνά σχετίζονται με την ηλικία. Σε τελική ανάλυση, μετά από 30 χρόνια, η παραγωγή ορμονών φύλου μειώνεται σημαντικά. Σε αυτούς τους κύκλους, είναι δύσκολο να συλλάβεις ένα μωρό, και αν αυτό επιτύχει, τότε η εγκυμοσύνη συνοδεύεται συχνά από απειλή το νωρίτερο δυνατό.
Ένα μονότονο γράφημα, στο οποίο μερικές φορές είναι αδύνατο να ξεχωρίσουμε σαφώς τις αλλαγές στο BT πάνω ή κάτω, υποδηλώνει έναν κύκλο κυττάρων. Δεν υπήρχε ωορρηξία σε αυτό και επομένως δεν πρέπει να περιμένετε εγκυμοσύνη - ελλείψει ώριμου ωαρίου, η σύλληψη είναι αδύνατη. Ένα χαοτικό γράφημα με μεγάλες κορυφές και γούρνες, το «βασιλικό» εύρος της καμπύλης δείχνει ότι έγιναν μεγάλα σφάλματα στη μέτρηση, οπότε το ίδιο το γράφημα δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα. Και επίσης τέτοια γραφήματα είναι ένα σημάδι σοβαρών ορμονικών διαταραχών, τις περισσότερες φορές μαζί τους δεν είναι δυνατή η έναρξη της εγκυμοσύνης.
Το γράφημα με υψηλή θερμοκρασία στο πρώτο μισό του κύκλου δεν απαιτεί καν περαιτέρω ανάλυση της αύξησης ή της μείωσης, επειδή μιλά για την αρχική διακοπή του ορμονικού υποβάθρου κατά την ωρίμανση των ωοθυλακίων. Τέτοια χρονοδιαγράμματα δεν υπόσχονται φυσιολογική ωορρηξία, συνήθως τέτοιοι κύκλοι όταν η θερμοκρασία του ορθού ή του κόλπου μετά την εμμηνόρροια είναι σε σημάδια πάνω από 37 βαθμούς - ωοθυλακιορρηξία, όπου η σύλληψη είναι αδύνατη.
Ακρίβεια και περιθώριο σφάλματος
Το πόσο ακριβή είναι τα γραφήματα BT δεν είναι τόσο εύκολο να απαντηθεί όσο φαίνεται. Εάν μια γυναίκα κάνει τα πάντα σωστά, ακολουθεί όλους τους κανόνες μέτρησης, τότε η ακρίβεια θα είναι αρκετά υψηλή. Αλλά για τον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη τόσο αξιόπιστη.
Το περισσότερο που μπορεί να γίνει αφού η θερμοκρασία δεν πέσει την 11-13η ημέρα μετά την ωορρηξία είναι να περιμένετε μερικές ακόμη ημέρες και να αγοράσετε ένα τεστ εγκυμοσύνης - μετά την καθυστέρηση, η ακρίβειά του είναι αρκετά υψηλή. Επιπλέον, μερικές μέρες πριν από την καθυστέρηση της εμμηνόρροιας, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για hCG - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της χοριακής γοναδοτροπίνης θα ξεπεράσει ήδη τον κανόνα.
Η θερμοκρασία του σώματος στην έγκαιρη διάγνωση της εγκυμοσύνης δεν παίζει καθόλου μεγάλο ρόλο. Αλλά έχει από καιρό παρατηρηθεί ότι μετά την εμφύτευση (την τελευταία εβδομάδα πριν από την καθυστέρηση), οι έγκυες γυναίκες έχουν θερμοκρασία αυξημένη έως 37 βαθμούς και υψηλότερη, ειδικά το απόγευμα και τα βράδια. Φαίνεται ότι είναι κρύο, αλλά το επόμενο πρωί η θερμοκρασία του σώματος επιστρέφει στο φυσιολογικό.
Μια μεγάλη βοήθεια για εκείνους που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη είναι τα διαγράμματα άλλων γυναικών με παραδείγματα και εξηγήσεις, τα οποία οι κυρίες μοιράζονται στα κοινωνικά δίκτυα και σε θεματικά φόρουμ στο Διαδίκτυο. Σύμφωνα με κριτικές, Το BT δεν είναι πανάκεια και τρόπος διάγνωσης μιας εγκυμοσύνης, αλλά μια ευχάριστη και χρήσιμη υπόδειξη. Όσο περισσότερο μια γυναίκα ασκεί μετρήσεις και δημιουργεί γραφήματα, τόσο καλύτερα αρχίζει να καταλαβαίνει το σώμα της, παρατηρεί εύκολα ένα ασυνήθιστο χρονοδιάγραμμα, το οποίο τελικά αποδεικνύεται "ειδικό", τελειώνοντας όχι με μια νέα σελίδα στο ημερολόγιο των γυναικών, αλλά με την πρώτη σελίδα στο ημερολόγιο της μελλοντικής μητέρας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας στις αρχές της εγκυμοσύνης, δείτε το παρακάτω βίντεο.
