Ανάπτυξη

Μασάζ και άσκηση για ποδόσφαιρο στα παιδιά

Το Clubfoot σε μωρά στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων μπορεί να διορθωθεί και να θεραπευτεί. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε την απόκλιση στο χρόνο, να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Δεν είναι μυστικό ότι στην πρώιμη παιδική ηλικία, τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι μύες είναι πιο πλαστικά, αυτό καθορίζει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Η βάση της θεραπείας είναι ένα ειδικό μασάζ και γυμναστική για τα πόδια. Θα μάθετε πώς να κάνετε μασάζ με ποδόσφαιρο από αυτό το υλικό.

Σχετικά με την παθολογία

Το Clubfoot συχνά συγχέεται με μια παθολογία των κάτω άκρων, όπως το varus. Με παραμόρφωση στα πόδια, το παιδί ακουμπά στο εξωτερικό μέρος των ποδιών, ως αποτέλεσμα των οποίων κάμπτονται οι καμάρες των ποδιών, τα γόνατα χωρίζονται, τα πόδια αποκτούν εμφάνιση σχήματος Ο όταν τοποθετούνται παράλληλα. Το Clubfoot μοιάζει με το ίδιο στην εμφάνιση. Μια σημαντική διαφορά είναι ότι με το varus, η ανωμαλία αποκτάται σχεδόν πάντα (οι γονείς άρχισαν να βάζουν το παιδί στα πόδια τους νωρίς, το μωρό γεννήθηκε πρόωρα, με αδύναμους ιστούς των οστών και των μυών, υπήρχαν τραυματισμοί στον αστράγαλο, κ.λπ.) Το Clubfoot στα παιδιά είναι κυρίως συγγενές.

Ισχυρό πόδι στο πόδι είναι αισθητό ακόμη και στο νοσοκομείο και ασήμαντο γίνεται αισθητό μόνο μετά από 4 μήνες ζωής, όταν ο γιατρός μπορεί να διακρίνει τα φυσιολογικά πόδια με ένα «τροχό» σε ένα βρέφος από μια παθολογική κατάσταση. Σε αυτήν την περίπτωση, το Varus είναι μόνο ένα σύμπτωμα, ένα από τα πολλά σημάδια του αληθινού ποδοσφαίρου.

Η θεραπεία της παθολογίας είναι συντηρητική και χειρουργική. Όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της εκδήλωσης του clubfoot. Κατά κανόνα, οι ελαφριοί και οι μεσαίοι βαθμοί υπόκεινται σε χειροκίνητη διόρθωση, η οποία βασίζεται σε μασάζ, ασκήσεις θεραπείας άσκησης και φυσιοθεραπεία.

Τα οφέλη του μασάζ

Μερικές φορές οι γονείς πιστεύουν απερίσκεπτα ότι τα πόδια του παιδιού θα εξαφανιστούν με την πάροδο του χρόνου. Υπάρχει η άποψη ότι ένα παιδί, μετά την έναρξη του ανεξάρτητου περπατήματος, θα λάβει μεγάλο φορτίο στα πόδια του, το οποίο τελικά θα οδηγήσει στο σχηματισμό της σωστής τοποθέτησης των ποδιών. Αυτή η γνώμη είναι λάθος. Λόγω του πρόσθετου φορτίου που αυξάνεται η καμπυλότητα, το φορτίο στις αρθρώσεις είναι διπλό ή ακόμη και τριπλό.

Το συγκινητικό βάδισμα των μωρών ποδοσφαίρου δεν θα γίνει ομοιόμορφο και, ελλείψει θεραπείας, αυξάνεται η πιθανότητα ταχείας παθολογικής φθοράς των αρθρώσεων του ισχίου και του γόνατος. Αυτό απειλεί όχι μόνο με παραβίαση του φυσιολογικού βάδισης, αλλά και με την πιθανότητα σχηματισμού σκολίωσης, παθολογιών των αρθρώσεων και αναπηρίας.

Το μασάζ, το οποίο ανήκει στην κατηγορία των θεραπευτικών, σε συνδυασμό με τη γυμναστική για τη διόρθωση των ποδιών του ποδιού, είναι σε θέση να χαλαρώσει εκείνα τα μέρη των μυών που βρίσκονται σε κατάσταση συνεχούς έντασης λόγω της λανθασμένης θέσης των αξόνων του ποδιού. Το μασάζ ποδιών βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τον καλύτερο μεταβολισμό στο κυτταρικό επίπεδο. Τα χαρακτηριστικά του μασάζ στο κάτω μέρος του ποδιού με συγγενή πόδι στο πόδι είναι να διεγείρουν όχι μόνο τους μυς και τους συνδέσμους, αλλά και ορισμένα νευρικά άκρα.

Σταδιακά, οι μύες χαλαρώνουν και η άλλη μυϊκή ομάδα - ανεπαρκώς αναπτυγμένη - ενισχύεται. Το φορτίο αρχίζει να κατανέμεται πιο σωστά. Το πόδι επιστρέφει στην κανονική του ανατομική κατάσταση, οι λειτουργίες του αποκαθίστανται πλήρως.

Αντενδείξεις

Το μασάζ, όπως κάθε θεραπευτικός τύπος επιρροής, συνταγογραφείται σε μαθήματα. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχουν συνθήκες στις οποίες δεν θα συνταγογραφηθεί μασάζ ή ότι η εφαρμογή του θα πρέπει να αναβληθεί για κάποιο χρονικό διάστημα.

Έτσι, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ εάν το παιδί είναι άρρωστο με γρίπη, ARVI, άλλη λοίμωξη που σχετίζεται με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στα πόδια σας εάν έχετε δερματολογικά προβλήματα, παθήσεις του δέρματος, εκδορές, φλύκταινες, εγκαύματα, πληγές στην περιοχή του μασάζ. Ορισμένες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, για παράδειγμα, η οστεοπόρωση, αποτελούν επίσης αντένδειξη στη θεραπεία μασάζ για την εξάλειψη των ποδιών.

Συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες, ασθένειες του αγγειακού και του κεντρικού νευρικού συστήματος μπορεί επίσης να είναι μια αντένδειξη, αν και ο γιατρός έχει την τελευταία λέξη για αυτό το ζήτημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαγορεύεται να κάνετε μασάζ στα πόδια με μεγάλες βουβωνικές και ομφαλικές κήλες, εάν υπάρχει πιθανότητα η αυθόρμητη μυϊκή συστολή να οδηγήσει σε παραβίαση του κήλου και του περιεχομένου του. μασάζ.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, η απόφαση λαμβάνεται ξεχωριστά.

Τεχνική εκτέλεσης

Πριν από ένα μασάζ, ένας ορθοπεδικός γιατρός δίνει πολύ συγκεκριμένες συστάσεις για μασάζ στα πόδια. Δείχνει τις πιο τεταμένες περιοχές των μυών. Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε μια ενεργή μη αυτόματη παράκαμψη.

Οι γενικοί κανόνες για τη διεξαγωγή μιας θεραπευτικής συνεδρία μασάζ συνεπάγονται τη χρήση της πίεσης σημείου, του σπειροειδούς και του κυκλικού τρίψιμου, του χαϊδεύοντας με πίεση, της διόρθωσης των κινήσεων καθοδήγησης, του χτυπήματος και του ελαφρού χαϊδεύματος.

Ένα τέτοιο μασάζ για τη θεραπεία του ποδιού στα νεογνά πρέπει να γίνεται εάν υπάρχει ιατρική ένδειξη. Η καλύτερη ηλικία όταν συνιστάται η έναρξη της θεραπείας είναι η ηλικία των δύο εβδομάδων. Εάν για κάποιο λόγο χάθηκε ο βέλτιστος χρόνος, θεωρείται ο πιο ευνοϊκός εάν η θεραπεία αρχίσει πριν το παιδί είναι έξι μηνών.

Η τεχνική μασάζ θα πρέπει να εξηγηθεί λεπτομερώς και να παρουσιαστεί στους γονείς από έναν ειδικό - έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ. Κατ 'αρχήν, οι γονείς μπορούν να κάνουν το ίδιο το μασάζ, αλλά μόνο αφού ο γιατρός πειστεί ότι εκτελούν όλες τις τεχνικές σωστά: η ακατάλληλη απόδοση μπορεί να βλάψει σημαντικά το παιδί.

Το ακόλουθο σχήμα χρησιμοποιείται πιο συχνά.

  • Τοποθετήστε το μωρό στην κοιλιά, με το ένα χέρι να λυγίσει ρυθμικά και να λυγίσει το πόδι στην άρθρωση του γόνατος, με το άλλο, ταυτόχρονα να κτυπήσει το κάτω πόδι προς τα πάνω. Οι κινήσεις στο κάτω πόδι θα πρέπει να γίνουν πιο έντονες, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να είναι οδυνηρές. Αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να χαλαρώσετε τα μέρη που επηρεάζονται περισσότερο - τους μύες και τους συνδέσμους του αστραγάλου.
  • Τοποθετήστε το μωρό στην πλάτη, με ελαφριές κινήσεις σε κύκλο, κάντε μια πίεση του ποδιού - από τη βάση των μεταταρσίων οστών έως τη μετάβαση της φτέρνας στον αστράγαλο. Τα ενεργά σημεία του ποδιού φαίνονται σε ειδικά διαγράμματα βελονισμού και μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το γιατρό να σας δείξει τα κύρια.
  • Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια, θα είναι χρήσιμη η εντατική χαλάρωση των εξωτερικών μηρών σε συνδυασμό με το τρίψιμο των ποδιών. Είναι καλύτερα να εναλλάσσετε αυτές τις δύο κινήσεις.
  • Σε μέρη με αδύναμο μυϊκό τόνο, χρησιμοποιείται πιο απαλό αποτέλεσμα και σε μέρη με αυξημένο τόνο, πιο έντονο.
  • Όλες οι κινήσεις μασάζ πραγματοποιούνται αυστηρά από κάτω προς τα πάνω - προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου.
  • Ο εσωτερικός μηρός πρέπει να τρίβεται πολύ απαλά και η λαϊκή κοιλότητα να μην τρίβεται καθόλου.

Όταν κάνετε ένα μασάζ, προσπαθήστε να χαλαρώσετε το πόδι στη σωστή θέση, τουλάχιστον για τη διάρκεια της συνεδρίας, στερεώστε το σε μια θέση που θεωρείται ανατομικά φυσική. Με κάθε συνεδρία, τα πόδια του μωρού θα παραμένουν όλο και περισσότερο στη σωστή θέση μετά το μασάζ.

Συμβουλές και πρακτικές συμβουλές

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα ακόλουθα.

  • Το θεραπευτικό μασάζ για παιδιά θα είναι πιο αποτελεσματικό εάν οι γονείς ακολουθούν όλους τους κανόνες και τις συστάσεις του γιατρού.
  • Το μασάζ πρέπει να είναι τακτικό, η διάρκεια των συνεδριών ξεκινά από πέντε λεπτά και σταδιακά αυξάνεται σε 15-20 λεπτά.
  • Τα αντίθετα λουτρά ποδιών είναι πολύ χρήσιμα αμέσως μετά το μασάζ. Ειδικά το ραντεβού τους συνιστάται για παιδιά των οποίων η θεραπεία με ποδόσφαιρο για διάφορους λόγους ξεκίνησε αργά - σε ηλικία 3-4 ετών και άνω.
  • Εάν, εντός ενός έτους από την έναρξη της συντηρητικής θεραπείας, δεν υπάρχουν αποτελέσματα ή επιδεινωθεί, συνιστάται στο παιδί χειρουργική θεραπεία ή σοβάτισμα των κάτω άκρων.
  • Το θεραπευτικό μασάζ για μωρά έως τριών ετών μπορεί να συνδυαστεί με ένα γενικό μασάζ ενίσχυσης, ενώ πρώτα πραγματοποιείται μια γενική συνεδρία και μόνο τότε μπορείτε να προχωρήσετε σε λεπτομερή επίδραση στο πόδι.
  • Είναι ιδανικό να κάνετε μασάζ ποδιών τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα, καλύτερα - δύο φορές την ημέρα, αλλά δεν πρέπει να το συνδυάσετε με βραδινό μασάζ, καθώς το παιδί μπορεί να κοιμηθεί άσχημα.
  • Εάν, μετά το μασάζ, το παιδί κλαίει για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχει προβλήματα να κοιμηθεί και να κοιμηθεί, σε συμφωνία με τον θεράποντα ιατρό, να μειώσει το φορτίο, την πίεση και να αλλάξει σε πιο ήπια επίδραση: είναι πιθανό το μασάζ να προκαλέσει σωματικό πόνο στο παιδί.

Εκτός από το μασάζ των ποδιών και των ποδιών, με το πόδι του ποδιού, πραγματοποιείται ένα συνοδευτικό μασάζ των οσφυϊκών και γλουτιαίων ζωνών, καθώς και της πλάτης.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το μασάζ και τις ασκήσεις για ποδόσφαιρο στα παιδιά στο παρακάτω βίντεο.

Δες το βίντεο: 5 κινήσεις για να μην έχεις πόνο στην μέση (Ιούλιος 2024).