Το να βλέπεις το παιδί σου να είναι αναπτυγμένο και υγιές είναι το όνειρο όλων των γονέων. Κάποιοι καταφεύγουν σε παραδοσιακό μασάζ και γυμναστική σε νεαρή ηλικία για να επιτύχουν τους στόχους τους. Άλλοι επιλέγουν τη δυναμική γυμναστική, η οποία, με την πρώτη ματιά, μοιάζει με μια ομοιόμορφη κοροϊδία ενός μωρού - στρίβεται, ρίχνεται, σηκώνεται από τα χέρια και τα πόδια, σαν μια κούκλα κουρελιών. Είναι η δυναμική γυμναστική τόσο τρομερή και επικίνδυνη, πώς να το κάνουμε στο σπίτι, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.
Χαρακτηριστικά:
Η δυναμική γυμναστική είναι εντελώς διαφορετική από τις συνήθεις ασκήσεις για νεογέννητα και μωρά. Η μέθοδος εφευρέθηκε και «τοποθετήθηκε στις μάζες» από φυσιολόγους, ειδικούς πρώιμης ανάπτυξης Mikhail Trunov και Leonid Kitaev. Ως εκ τούτου, συχνά ονομάζεται απλά «γυμναστική σύμφωνα με τον Τρούνοφ-Kitaev».
Η κύρια διαφορά είναι ότι στην κλασική γυμναστική, ασκήσεις γίνονται σε ένα παιδί που βρίσκεται σε στατική ή ελαφριά κινητή κατάσταση. Στη δυναμική γυμναστική, οι μύες επηρεάζονται από πιο έντονη κίνηση. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο εκπαιδεύονται οι μύες του μωρού, αλλά και η αιθουσαία συσκευή του.
Το συγκρότημα Trunov και Kitaev περιλαμβάνει σκλήρυνση, μασάζ, ασκήσεις στον αέρα και ασκήσεις σε γυμναστική μπάλα. Παρά την ευρεία διάδοση και δημοτικότητα αυτών των συγγραφέων, η μέθοδος τους έχει σημαντικό αριθμό αντιπάλων, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων σύγχρονων παιδίατρων, συμπεριλαμβανομένου του διάσημου γιατρού Komarovsky.
Οι αντίπαλοι υποστηρίζουν τη θέση τους από το γεγονός ότι η οικιακή χρήση δυναμικής γυμναστικής αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για τη ζωή και την υγεία του μωρού. Κατά τη διάρκεια ακροβατικών ακροβατικών, το μωρό μπορεί να τραυματιστεί σοβαρά, επειδή ακόμη και οι πολύ στοργικοί γονείς δεν είναι επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ και ειδικοί στη θεραπεία άσκησης, δεν έχουν λεπτομερή και λεπτομερή κατανόηση της ανατομικής θέσης μεμονωμένων μυών και συνδέσμων στο ανθρώπινο σώμα.
Οι υποστηρικτές δυναμικών τάξεων διασφαλίζουν ότι η εκμάθηση της μεθόδου εργασίας δεν αποτελεί, αλλά τα οφέλη, σύμφωνα με αυτούς, είναι προφανή:
- ο προσανατολισμός του μωρού στο διάστημα βελτιώνεται.
- Αυξάνεται το χαρακτηριστικό του μυϊκού τόνου όλων των βρεφών.
- η αιθουσαία συσκευή αναπτύσσεται και το νευρικό σύστημα βελτιώνεται.
- το παιδί μαθαίνει να εμπιστεύεται τον ενήλικα βασιζόμενος στα δυνατά του χέρια.
Οι υποστηρικτές και οι οπαδοί των δυναμικών ασκήσεων για βρέφη υποστηρίζουν ότι αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να αντισταθμίσετε ένα παιδί που γεννήθηκε με καισαρική τομή, το οποίο είναι απαραίτητο για την αρμονική ανάπτυξη μιας έλλειψης εμπειρίας γέννησης. Ο Kitaev και ο Trunov διαβεβαιώνουν επίσης τους γονείς ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε τέτοιες ασκήσεις είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστούν τυχαία στο μέλλον - σπάσιμο ενός χεριού ή ενός ποδιού όταν πέφτουν με μια εκπαιδευμένη αιθουσαία συσκευή και η ικανότητα ομαδοποίησης θα είναι πολύ πιο δύσκολη.
Τι πρέπει να εξεταστεί;
Όταν αποφασίζουν να ξεκινήσουν την πρακτική του συστήματος Trunov και Kitaev, οι γονείς πρέπει να σταθμίσουν καλά τα υπέρ και τα κατά. Πολλοί παιδίατροι και ψυχολόγοι παιδιών υποστηρίζουν ότι δεν μπορείτε να αγνοήσετε τους πιθανούς κινδύνους. Ακόμα κι αν οι γονείς είναι υπέρ της δυναμικής γυμναστικής και με τα δύο χέρια, πρέπει να γνωρίζουν τα πάντα για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους.
Πρώτα απ 'όλα, μια τέτοια γυμναστική είναι ένα αναμφισβήτητο άγχος για ένα νεογέννητο. Όχι μόνο το άγχος, αλλά το έντονο άγχος. Πουθενά στη φύση δεν συνηθίζεται να κουνάμε, να πετάμε και να στρίβουμε τα μικρά στον αέρα. Δείτε πόσο προσεκτικά μια γάτα μεταφέρει γατάκια, πόσο προσεκτικά τα άλλα ζώα το κάνουν. Από την άποψη των φυσικών νόμων, τα ανθρώπινα μωρά δεν έχουν επίσης προϋποθέσεις από τη γέννηση για να αρχίσουν να πετούν και να αναποδογυρίζουν στον αέρα. Επομένως, το άγχος είναι αναπόφευκτο.
Μπορεί να ελαχιστοποιηθεί μόνο με τη σωστή προσέγγιση - γνωρίζοντας πότε να ξεκινήσετε ασκήσεις όπως αύξηση του φορτίου. Είναι καλύτερα να εισαγάγετε δυναμικές ασκήσεις σταδιακά, έτσι ώστε το μωρό να έχει ομαλότερη μετάβαση σε άτυπη θέση σώματος.
Στην καρδιά πολλών ασκήσεων του συστήματος Kitaev και Trunov βρίσκεται η χρήση έμφυτων αντανακλαστικών του μωρού. Αλλά τέτοια αντανακλαστικά θα πρέπει να εξαφανιστούν έως την ηλικία των 3-4 μηνών, αυτό είναι πολύ φυσικό. Εάν το παρακάνετε με δυναμική γυμναστική, θα εμφανιστεί μια αργή εξαφάνιση των αντανακλαστικών των βρεφών, η οποία θα επιβραδύνει την ανάπτυξη του παιδιού.
Οι τραυματιστές προειδοποιούν ότι είναι δύσκολο για τους γονείς να μετρήσουν τη δύναμή τους, και ως εκ τούτου, μετά τα πρώτα πειράματα στη δυναμική γυμναστική χωρίς τη συμμετοχή ειδικού, τα παιδιά καταλήγουν συχνά στο νοσοκομείο με διάστρεμμα, κατάγματα και άλλους τραυματισμούς. Και οι ψυχολόγοι προειδοποιούν ότι ένα μωρό μπορεί να αναπτύξει μια λανθασμένη αντίληψη του ύψους, η οποία στο μέλλον μπορεί να τον κάνει λαμπρό αλεξιπτωτιστή ή ορειβάτη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει θανατηφόρους τραυματισμούς λόγω της έλλειψης ενός φυσικού αισθήματος φόβου απαραίτητου για την επιβίωση.
Γενικοί κανόνες
Εάν, παρά όλες τις προειδοποιήσεις, οι γονείς είναι αποφασισμένοι να ασχοληθούν με τη δυναμική γυμναστική με το μωρό τους, είναι επιτακτική ανάγκη να εγγραφούν σε μια ειδική ομάδα με επικεφαλής τους λεγόμενους προπονητές μωρών, ειδικούς στη θεραπεία άσκησης για να δουν πώς το κάνουν οι επαγγελματίες, για να μάθουν τεχνικές. Μιλάμε για την υγεία του μωρού σας, εδώ οι διαπραγματεύσεις, όπως λένε, είναι ακατάλληλες.
Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε αυτόν τον τύπο άσκησης με το μωρό σας όχι νωρίτερα από 1,5 μήνες.
Είναι σημαντικό το παιδί να μην έχει αντενδείξεις. Θα μιλήσουμε για αυτά παρακάτω. Επομένως, οι καλοί και σωστοί προπονητές ζητούν πάντα από τους γονείς πιστοποιητικό από τον παιδίατρο ότι ο γιατρός δεν πειράζει την εκπαίδευση. Πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι γιατροί συνήθως αρνούνται να δώσουν ένα τέτοιο πιστοποιητικό - κανείς δεν θέλει να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του μωρού εάν οι γονείς αποφασίσουν να δοκιμάσουν ορισμένες μεθόδους σε αυτόν.
Τα μαθήματα Διαδικτύου και βίντεο, τα οποία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για την εξάσκηση των τεχνικών κλασικού μασάζ και γυμναστικής για βρέφη, δεν βοηθούν σε θέματα δυναμικής γυμναστικής. Δεν μπορείτε να σπουδάσετε από απόσταση.
Συνιστάται να μεταβείτε απευθείας σε δυναμικές ασκήσεις μετά από μασάζ 10-15 λεπτών και στοιχεία στατικής γυμναστικής, έτσι ώστε οι μύες και οι σύνδεσμοι του παιδιού να ζεσταθούν.
Μετά το φαγητό, θα πρέπει να περιμένετε περίπου μια ώρα, ώστε το μωρό να μην σπάσει. Ο τόπος της προπόνησης πρέπει να μελετηθεί με τη μικρότερη λεπτομέρεια και να είναι απολύτως ασφαλής, ακόμα κι αν συμβεί πτώση (και αυτό μπορεί να συμβεί!).
Αντενδείξεις
Οι δυναμικές ασκήσεις αντενδείκνυται κατηγορηματικά σε παιδιά με τα ακόλουθα προβλήματα:
- τραύμα γέννησης
- δυσπλασία της άρθρωσης του ισχίου, φυσιολογική ανωριμότητα των αρθρώσεων.
- λιποβαρή (χαμηλό βάρος γέννησης)
- η παρουσία βουβωνικής ή ομφαλικής κήλης ·
- συγγενή καρδιακά ελαττώματα.
- διάφορες νευρολογικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ισχαιμίας.
Σημειώστε ότι οι ίδιοι οι συγγραφείς της μεθοδολογίας τονίζουν - έχει νόημα να διεξάγετε μαθήματα μόνο σε νεαρή ηλικία.
Εάν ένα μωρό αναπτύχθηκε έως και 6 μήνες και έζησε όπως όλοι οι άλλοι, του δόθηκε τακτικό μασάζ και τακτικές ασκήσεις, είναι άχρηστο και πολύ επικίνδυνο να μεταβείτε σε ένα δυναμικό πρόγραμμα. Δεν θα υπάρξει όφελος από αυτό για ένα τόσο μεγάλο παιδί που δεν το έχει κάνει στο παρελθόν.
Ένα σύνολο ασκήσεων
Συνήθως, τα αιωρούμενα, πραξικοπήματα εισάγονται στο σύμπλεγμα νευροδυναμικής γυμναστικής για μωρά στο αρχικό στάδιο. Ένας ενήλικος σηκώνει το μωρό μόνο με τα χέρια, στέκεται σε πλήρες ύψος. Αφήστε το να κρεμάσει στον αέρα. Στη συνέχεια ανυψώνεται ανάποδα από τα πόδια.
Το "Άνω εκκρεμές" και "Κάτω εκκρεμές" εκτελούνται στις ίδιες θέσεις. Ένας ενήλικος στέκεται και ταλαντεύεται το μωρό, σαν εκκρεμές, πρώτα στην ανάποδη θέση και μετά από τα πόδια ανάποδα.
Για πιο προχωρημένα στάδια προπόνησης, παρέχονται ρίψη, ανατροπές. Αλλά η βάση της τεχνικής εξακολουθεί να αποτελείται από παραδοσιακές αναρτήσεις και παρεμβολές. Η πιο συνηθισμένη άσκηση είναι ο "Ήλιος", στον οποίο ο γονέας κρατά το παιδί από το δεξί χέρι και το πόδι, και στη συνέχεια μετακινεί τα άκρα σε κύκλο - αρπάζει το αριστερό πόδι, τον αριστερό βραχίονα και πάει πάλι στη δεξιά πλευρά. Αποδεικνύεται ότι το παιδί κάνει έναν "τροχό" στον αέρα.
Ένα ασφαλέστερο και πιο εύκολο να μάθετε μπλοκ ασκήσεων στο fitball, το οποίο, παρεμπιπτόντως, αναφέρεται επίσης στη δυναμική γυμναστική. Είναι αυτός που είναι πιο συνηθισμένος, αφού η ταλάντευση σε μια μπάλα στο στομάχι ή στην πλάτη του δεν φοβίζει τους γονείς όσο τα επικίνδυνα στοιχεία του πρώτου μέρους της μεθόδου Trunov και Kitaev.
Κριτικές
Πολλοί γονείς που συζητούν στο Διαδίκτυο για τη δυνατότητα να κάνουν δυναμική γυμναστική με τα μωρά τους υπογραμμίζουν ότι αξιόπιστοι οστεοπαθητικοί, ψυχολόγοι και χειρουργοί αντιτίθενται έντονα σε τέτοιες τάξεις όχι μόνο λόγω του τραυματικού κινδύνου, αλλά και λόγω των αρχικά αμφίβολων οφελών για την ανάπτυξη του παιδιού. Η αιθουσαία συσκευή πρέπει να αναπτυχθεί σταδιακά και όχι με άγχος.
Μερικοί γονείς αρνούνται να κάνουν δυναμική γυμναστική μετά το πρώτο μάθημα με έναν επαγγελματία - οι περισσότερες μητέρες το βρίσκουν εντελώς αφόρητο να βλέπουν ακόμη και το παιδί της να στριφογυρίζει σαν κούκλα κουρελιών.
Μερικοί γονείς χρησιμοποιούν ασκήσεις με μεγάλη επιτυχία, αλλά όχι εντελώς δυναμικές, αλλά μόνο το απλούστερο και ασφαλέστερο του συγκροτήματος, συνήθως ολοκληρώνουν το πιο συνηθισμένο μασάζ στο σπίτι και τη συνήθη καθημερινή γυμναστική.
Ένας ειδικός στο θεραπευτικό και αποκαταστατικό μασάζ θα σας πει για τις περιπλοκές της δυναμικής γυμναστικής για μωρά στο σπίτι στο επόμενο βίντεο.
