Ενώ το παιδί είναι ακόμη μικρό, είναι δυνατόν να διαμορφωθούν γεύσεις και συνήθειες σε αυτό, οι οποίες στην εφηβεία δεν θα του επιτρέψουν να εθιστεί σε πρόχειρο φαγητό, αλκοόλ και τσιγάρα. Απλώς λάβετε υπόψη τις προτάσεις μας.
1. Μην παρασύρετε το παιδί σας με μάρκες και σόδα
Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που πρέπει να εισαχθούν στο παιδί όσο το δυνατόν αργότερα. Είναι καλύτερα αν δεν τα έχετε καθόλου στο ψυγείο σας. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας μιλήσετε στο παιδί σας για τους κινδύνους των τσιπς, και το βράδυ σας βλέπει να σκουριάζει με ένα απαγορευμένο πακέτο και να πιείτε κόλα, είναι απίθανο το μωρό να εμπιστευτεί τα λόγια σας.
2. Χρησιμοποιήστε όμορφα πιάτα και πρωτότυπη μερίδα για να εξασφαλίσετε μια υγιή όρεξη
Στα παιδιά αρέσουν τα επιβλαβή τρόφιμα όχι μόνο επειδή έχουν καλή γεύση και μυρίζουν καλά. Φαίνεται επίσης ελκυστική. Ακόμα κι αν έχετε ήδη εισαγάγει το μικρό παιδί σας στο γρήγορο φαγητό, μπορείτε ακόμα να αλλάξετε τις διατροφικές του συνήθειες. Αγοράστε όμορφα, φωτεινά παιδικά πιάτα και διακοσμήστε πιάτα για το παιδί σας με αυθεντικό τρόπο. Μην ανησυχείτε, δεν θα πάρει πολύ. Μόνο μισό λεπτό θα είναι αρκετό για να διακοσμήσετε όμορφα ένα πιάτο πλιγούρι βρώμης, τοποθετώντας κομμάτια φρούτων και μούρων στην κορυφή. Θα γίνει φωτεινό, ενδιαφέρον - το παιδί σίγουρα θα του αρέσει. Μετά από αυτό, θα βιάσει για μεσημεριανό γεύμα αναμένοντας τι είδους έκπληξη θα προετοιμαστεί γι 'αυτόν τη φορά.
Ένα σημαντικό σημείο: εάν ένα παιδί θέλει να διακοσμήσει ο ίδιος το χυλό, βάλτε ένα "πρόσωπο" μούρων σε αυτό, δώστε του την ευκαιρία. Θα φάει ένα τέτοιο πιάτο με ακόμη μεγαλύτερη όρεξη.
3. Εκπαιδεύστε το παιδί σας για να παίξει σπορ
Παρατηρήστε το παιδί - πιθανότατα έχει ικανότητα για κάτι. Μπορεί να είναι χορός, γυμναστική, ποδόσφαιρο, κολύμπι και ίσως καράτε. Πάρτε το παιδί στην αθλητική ενότητα και αφήστε το να διαλέξει αυτό που θέλει. Εάν το μωρό ενδιαφέρεται σοβαρά για τα αθλήματα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την πιθανή εμφάνιση κακών συνηθειών. Ενώ το παιδί είναι μικρό, γι 'αυτό η σωματική δραστηριότητα είναι μια μεγάλη ευκαιρία να αποκαλύψει τις ικανότητές του και να πετάξει τη συντριπτική του ενέργεια.
4. Περπατήστε συχνά στον καθαρό αέρα
Μην καθίσετε στο αμμοβολή, αλλά κάντε μια βόλτα. Πηγαίνετε σε πάρκα, στο ανάχωμα, στο δάσος - οπουδήποτε το παιδί σας μπορεί να γνωρίσει τα πουλιά και τα έντομα, και ίσως ακόμη και τα ζώα. Ενσταλάξτε στο παιδί σας μια αγάπη για τη φύση. Συλλέξτε πολύχρωμα πεσμένα φύλλα το φθινόπωρο και φυτέψτε λουλούδια μαζί την άνοιξη - στη χώρα ή τουλάχιστον στο σπίτι σε μια κατσαρόλα. Πείτε στο παιδί σας για ενδιαφέροντα φυσικά φαινόμενα. Έτσι θα τον διδάξετε να αγαπά τη ζωή και τον κόσμο γύρω του, και θα τον βοηθήσετε επίσης να αναπτύξει τη φαντασία του. Το παιδί θα μεγαλώσει ανοιχτό, συμπαθητικό, περίεργο.
[όνομα sc = "rsa"]
5. Μην αφήσετε το μωρό σας να βαρεθεί
Φυσικά, όλα τα παιδιά αγαπούν τα κινούμενα σχέδια, αλλά προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει χρόνο να βαρεθεί - και θα αφιερώσει λιγότερο χρόνο κοιτάζοντας την τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Για να κάνει το μωρό να μεγαλώσει ενεργό και κοινωνικό, να του διδάξει να παίζει, να γνωρίζει νέους, να κάνει φίλους. Εάν έχει διαφορετικές επιλογές για να περάσει τον ελεύθερο χρόνο του, δεν θα θέλει να περάσει όλη την ημέρα σε παιχνίδια στον υπολογιστή. Το παιδί θα προσελκύσει ζωντανή επικοινωνία, θέλει να αποκτήσει νέα γνώση και να περάσει χρόνο ενεργά.
6. Δημιουργήστε μια λατρεία υγιεινών τροφίμων
Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε λαχανικά, φρούτα, γάλα και τυρί cottage για το μωρό σας όχι στο κατάστημα, αλλά στο χωριό με τις γιαγιάδες. Είναι ακόμη καλύτερο αν υπάρχουν συγγενείς που μπορούν να παρέχουν στην οικογένειά σας φυσικά προϊόντα απευθείας από τον κήπο. Ίσως έχετε ένα καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι όπου καλλιεργείτε μόνοι σας φρούτα και λαχανικά. Και μπορείτε πάντα να συναντήσετε κάποια γιαγιά στην αγορά και να αγοράσετε φαγητό μόνο από αυτήν, ή μία φορά την εβδομάδα πηγαίνετε στο κοντινό χωριό για φρέσκο γάλα και βότανα.
7. Μην δίνεις κακό παράδειγμα.
Οι γονείς για ένα παιδί είναι τα ιδανικά του. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς καπνίζουν, πίνουν, ορκίζονται, αυξάνουν το βάρος, ξαπλώνουν στον καναπέ όλη την ημέρα, δεν διαβάζουν τίποτα και δεν αναπτύσσονται, πιθανότατα, το παιδί θα ακολουθήσει αυτόν τον τρόπο ζωής. Υπάρχει μια άλλη επιλογή - αφού ωριμάσει, το παιδί απλώς θα απογοητευτεί από τη μαμά και τον μπαμπά, δεν θα είναι πλέον πρότυπα για αυτόν.
Εάν θέλετε να δώσετε στο γιο ή την κόρη σας ένα λαμπρό, υγιές μέλλον, ο στόχος σας είναι να κάνετε την παιδική του ηλικία ευτυχισμένη. Αυτό είναι αδύνατο χωρίς υγιείς, ενεργούς και στοργικούς γονείς. Επομένως, εάν έχετε ήδη σκεφτεί την ανάγκη προσαρμογής ορισμένων συνηθειών και προτεραιοτήτων ζωής, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε. Σε τελική ανάλυση, τώρα είναι σημαντικό όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το μωρό.
