Τα 10 κορυφαία λάθη κατά την προσπάθεια να μείνετε έγκυος
Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να μείνουν έγκυοι στην πρώτη προσπάθεια, ενώ άλλοι προσπαθούν για χρόνια, αλλά όλα αποδεικνύονται ανεπιτυχή. Ποιός είναι ο λόγος?
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μωρό, μην κάνετε τα κοινά λάθη για τα οποία θα σας ενημερώσουμε.
1. Να ανησυχείτε πολύ συχνά
Το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που μειώνουν την πιθανότητα σύλληψης. Εάν το σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται στην κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητά της. Αμερικανοί επιστήμονες παρακολούθησαν 400 ζευγάρια που προσπάθησαν να γίνουν γονείς και κατέληξαν στα ακόλουθα συμπεράσματα: εάν μια γυναίκα έχει υψηλό επίπεδο άλφα-αμυλάσης (δείκτης στρες), οι πιθανότητες να μείνει έγκυος μειώνονται κατά 29% σε σύγκριση με εκείνους που έχουν αυτόν τον δείκτη εντός του φυσιολογικού εύρους. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπό την επίδραση του χρόνιου στρες, η παραγωγή ορμονών που εξασφαλίζουν έναν σταθερό κύκλο μειώνεται.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εγκυμοσύνη, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να αφήσετε την κατάσταση για λίγο. Δοκιμάστε διαλογισμό, γιόγκα - έχει asanas που βελτιώνουν τη ροή του αίματος στη λεκάνη και έτσι τονώνουν τη σύνθεση των απαραίτητων ορμονών. Αυτό έχει θετική επίδραση στην ικανότητα σύλληψης. Σταματήστε να σχεδιάζετε συνεχώς μια εγκυμοσύνη. Αντ 'αυτού, απλώς θυμηθείτε καθημερινά ότι αυτό είναι ένα θαύμα που συμβαίνει πολύ συχνά.
2. Μην κάνετε πολύ ή πολύ λίγα.
Ένας μεγάλος αριθμός ζευγαριών είναι πεπεισμένοι ότι οι πιθανότητες να συλλάβουν ένα μωρό θα αυξηθούν πολύ αν δεν κάνετε σεξ για μια εβδομάδα, «εξοικονομώντας» σπέρμα. Είναι μια αυταπάτη. Μετά από μια εβδομάδα αποχής, τα σπερματοζωάρια γίνονται πολύ λιγότερο κινητά. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν σεξ καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα για μια εβδομάδα πριν από την ωορρηξία και την ημέρα που συμβαίνει. Η συχνότερη οικειότητα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα γονιμοποίησης του σπέρματος και λιγότερο συχνά δημιουργεί τον κίνδυνο να χάσει το παράθυρο της σύλληψης.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το κανονικό σεξ βοηθά στη σταθεροποίηση του κύκλου: το ανδρικό σώμα απελευθερώνει ορμόνες που επηρεάζουν το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Επομένως, με το κανονικό σεξ, παράγεται περισσότερο οιστρογόνο.
3. Χρησιμοποιήστε αμφισβητήσιμες τεχνικές
Παρόλο που ζούμε τον 21ο αιώνα, πολλές γυναίκες συνεχίζουν να εξασκούν το πλύσιμο, πιστεύοντας στο θαύμα αυτής της μεθόδου. Φαίνεται ότι υπάρχει μια λογική σε αυτό: από λοιμώξεις, υποσιτισμό, κακές συνήθειες, το περιβάλλον στον κόλπο γίνεται όξινο και το σπέρμα σε αυτό πεθαίνει και δεν μπορεί να γονιμοποιήσει το αυγό. Επομένως, πολλοί αρχίζουν να εισάγουν μια αδύναμη λύση σόδας έτσι ώστε το περιβάλλον να γίνει αλκαλικό και ευνοϊκό για τη σύλληψη.
Οι γιατροί δεν υποστηρίζουν το douching: μαζί με επιβλαβείς μικροοργανισμούς, η μαγειρική σόδα καταστρέφει χρήσιμα, διαταράσσοντας το φυσικό pH του κόλπου. Υπάρχει επίσης κίνδυνος επιδείνωσης φλεγμονωδών διεργασιών, λόγω των οποίων μπορεί να αναπτυχθεί βλάβη, διάβρωση του τραχήλου, η οποία συχνά μπορεί να ανιχνευθεί μόνο κατά τη διάρκεια εξέτασης από γυναικολόγο.
4. Κάνετε λάθη στους υπολογισμούς
Το πιο συνηθισμένο λάθος είναι ο εσφαλμένος προσδιορισμός της ημέρας της ωορρηξίας. Για τις περισσότερες γυναίκες, εμφανίζεται στο μέσο του κύκλου, αλλά αυτό ισχύει για τις γυναίκες με κύκλο 28-32 ημερών. Η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως 14 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας. Επομένως, εάν έχετε έναν κύκλο 24 ημερών, τότε η ωορρηξία θα συμβεί την 10η ημέρα. Εάν ο κύκλος σας είναι αισθητά μεγαλύτερος, ας πούμε 42 ημέρες, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι κάνετε ωορρηξία λιγότερο συχνά, όχι σε κάθε κύκλο. Σε αυτήν την περίπτωση, καθώς και εάν έχετε έναν ακανόνιστο κύκλο (σε αυτήν την περίπτωση, η ωορρηξία μπορεί να είναι είτε την 6η ημέρα είτε την 21η ημέρα), ή δεν θυμάστε την τελευταία φορά που είχατε την περίοδό σας, ξεχάστε αυτούς τους κανόνες. Εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα τεστ ωορρηξίας, με το οποίο μπορείτε εύκολα να μάθετε πότε έχετε ένα παράθυρο σύλληψης.
Συχνά οι γυναίκες κάνουν ένα άλλο λάθος - δεν μετρούν την αρχή του κύκλου από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Η ημέρα της έναρξης της εμμήνου ρύσεως είναι εκείνη στην οποία το αίμα αρχίζει να ξεχωρίζει, όχι την προηγούμενη ημέρα και όχι την επόμενη ημέρα. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε την ακριβή ημέρα της έναρξης του κύκλου, γιατί για μια επιτυχημένη σύλληψη, ο λογαριασμός πηγαίνει κυριολεκτικά για ώρες.
5. Κατηγορήστε τον εαυτό σας
Με ανεπιτυχείς απόπειρες εγκυμοσύνης, θεωρείται συνήθως υπογονιμότητα της γυναίκας. Μόνο στην πραγματικότητα και οι δύο εταίροι έχουν τον ίδιο βαθμό ευθύνης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 40% των περιπτώσεων οι άνδρες είναι στείροι, σε ένα άλλο 40% - γυναίκες και στο υπόλοιπο 20% οι ανεπιτυχείς προσπάθειες να μείνουν έγκυες οφείλονται σε προβλήματα συμβατότητας των συντρόφων. Επομένως, μην πανικοβληθείτε εκ των προτέρων: κατά μέσο όρο, ένα υγιές ζευγάρι χρειάζεται 6 μήνες έως 1 έτος για να συλλάβει.
[όνομα sc = "rsa"]
6. Προσπαθώντας να διατηρήσουμε τα πάντα στο χρονοδιάγραμμα
Η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να προγραμματιστεί με ακρίβεια. Παρόλο που τα υγιή ζευγάρια χρειάζονται συνήθως από 6 μήνες έως ένα χρόνο για να συλλάβουν, μερικές φορές οι πρώτοι έξι μήνες αφιερώνεται σε μια γυναίκα μόνο για να ομαλοποιήσει τον κύκλο, ο οποίος έχει παραπλανηθεί λόγω της χρήσης αντισυλληπτικών. Μέχρι να γίνει κανονικός ο κύκλος, η ωορρηξία δεν θα συμβεί. Έτσι, εάν μετά από 6 μήνες ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό ή δεν είστε σίγουροι ότι έχετε ωορρηξία, φροντίστε να πάτε στον γυναικολόγο.
7. Βιάσου
Πολλοί θεωρούν ότι είναι σαρκαστικό να πει ότι μετά το σεξ, μια γυναίκα πρέπει να ξαπλώνει στην πλάτη της για περίπου 20 λεπτά με τους γλουτούς της να σηκώνονται. Ωστόσο, σύμφωνα με τους γιατρούς, αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης κατά 80%. Επομένως, μην παραμελείτε αυτήν τη μέθοδο.
8. Αγνοήστε τις ανησυχίες για τις οποίες υπάρχει λόγος
Το να βλέπεις έναν γιατρό δεν είναι παράνοια. Υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτό που σας ενοχλεί, γιατί μιλάμε όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το μελλοντικό μωρό. Είναι πιθανό ο κύκλος σας να ήταν πάντα ακανόνιστος και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος. Ή ίσως έχετε κάποιο είδος ασθένειας και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν απειλεί την υγεία του αγέννητου μωρού.
Εάν ανησυχείτε για κάτι ή δεν είστε σίγουροι για κάτι, επισκεφθείτε έναν ειδικό. Θα σας εξηγήσει τι εκπλήξεις και δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσετε. Εάν δυσκολεύεστε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος αργότερα, θα ξέρετε τι να κάνετε.
9. Δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες
Τουλάχιστον ένα χρόνο πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, θα πρέπει να σταματήσετε τις κακές συνήθειες. Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο προειδοποιούν: το πρώτο τρίμηνο είναι το πιο σημαντικό στάδιο στη διαμόρφωση του μελλοντικού σώματος του μωρού. Ακόμη και μια μικρή δόση αλκοόλ μπορεί να του προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη.
Ορισμένες γυναίκες πίνουν αλκοόλ στις αρχές της εγκυμοσύνης χωρίς να συνειδητοποιήσουν την ενδιαφέρουσα κατάστασή τους. Επομένως, εάν δεν χρησιμοποιείτε προστασία, εγκαταλείψτε το αλκοόλ και τα τσιγάρα ή διατηρήστε τα στο ελάχιστο.
10. Μην παρακολουθείτε την υγεία του συντρόφου σας
Οτιδήποτε βλάπτει τη γονιμότητά σας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητα ενός άνδρα να συλλάβει. Ο καπνός, το αλκοόλ, οι ανθυγιεινές δίαιτες επιδεινώνουν την ποιότητα και μειώνουν τον αριθμό του σπέρματος. Μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα και το αλκοόλ βλάπτουν το σπέρμα σε επίπεδο χρωμοσώματος. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η πλήρης ανανέωση του σπέρματος διαρκεί 3 μήνες, τουλάχιστον για αυτήν την περίοδο ο σύντροφός σας θα πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή του είναι ισορροπημένη, συμπεριλαμβανομένων σεληνίου, βιταμινών C και Ε - είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία των ανδρών.
Η επίδραση της θερμοκρασίας στην ικανότητα ενός άνδρα να συλλάβει δεν έχει αποδειχθεί. Αμερικανοί ειδικοί πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο για την εργασία των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί συμβουλεύουν να μην κάνουν συχνά ζεστά λουτρά, ακόμα κι αν ο άνδρας δεν έχει προβλήματα ποιότητας σπέρματος.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η θερμοκρασία του όσχεου αυξάνεται όταν ένα άτομο κρατά ένα φορητό υπολογιστή στην αγκαλιά του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλοι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα μπορεί να μειώσει την ικανότητα ενός άνδρα να συλλάβει, ειδικά αν το gadget βρίσκεται στην τσέπη του παντελονιού του. Ωστόσο, δεν υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ ζεστασιάς και ανδρικής γονιμότητας.
- Γιατί δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος: λόγοι και προτάσεις για εκείνους που δεν μπορούν να συλλάβουν ένα παιδί
- Μύθοι, ιστορίες τρόμου και παρανοήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Καλύτερη επιλογή: 63 μύθοι
- 10 συμβουλές για όσους δεν μπορούν να μείνουν έγκυες
