Τι γίνεται αν το παιδί καπνίζει; Συμβουλές για γονείς

Το πρόβλημα του καπνίσματος επηρεάζει όλο και περισσότερο τους νεότερους. Τα απογοητευτικά στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι η ηλικία από την οποία οι έφηβοι ξεκινούν το κάπνισμα γίνεται όλο και μικρότερη. Για παράδειγμα, τα κορίτσια δοκιμάζουν όλο και περισσότερο το πρώτο τους τσιγάρο σε ηλικία 13 ετών. Και τα αγόρια ακόμη νωρίτερα - από την ηλικία των 10 ετών. Τι γίνεται όμως με τους γονείς των παιδιών που άρχισαν να καπνίζουν;

Το πρώτο τσιγάρο δεν θα είναι καλό. Η γεύση του είναι δυσάρεστη, αλλά η απροθυμία του παιδιού να είναι ένα μαύρο πρόβατο μεταξύ των συνομηλίκων του τον κάνει να καπνίζει ξανά και ξανά. Οι ψυχολόγοι και οι ναρκολόγοι έχουν αποδείξει ότι ο εθισμός, με άλλα λόγια, ο εθισμός στη νικοτίνη, προκύπτει από το πέμπτο τσιγάρο. Περιττό να πούμε ότι τα παιδιά μπορούν να εθιστούν στα τσιγάρα απίστευτα γρήγορα. Αρχικά, το παιδί θα καπνίσει αποκλειστικά «για την παρέα», χωρίς να βιώσει τη χαρά του καπνισμένου τσιγάρου. Όσο πιο συχνά το κάνει αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα αναπτύξει την ανάγκη για τα ψυχοδιεγερτικά αποτελέσματα της νικοτίνης.

Μόνο ιατρικά γεγονότα!

Πριν προχωρήσουμε στη μελέτη του ζητήματος του πώς θα πρέπει να είναι οι γονείς εάν ένα παιδί ξαφνικά άρχισε να καπνίζει, αξίζει να εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα στοιχεία σχετικά με τη βλάβη της νικοτίνης για ένα νέο σώμα. Μόνο οι γονείς πρέπει να θεωρήσουν ότι δεν έχει νόημα να του λένε ιστορίες για τους κινδύνους και τους κινδύνους του καπνίσματος. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν θα συμβάλει στη διακοπή του καπνίσματος. Τα ακριβή ιατρικά στατιστικά και το δικό σας παράδειγμα θα έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση.

Εάν μιλάμε για τους κινδύνους του καπνίσματος από ιατρική άποψη, τότε κυρίως η νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα. Αποστραγγίζει κυριολεκτικά τα νευρικά κύτταρα, γεγονός που οδηγεί σε μια συνεχή αίσθηση κόπωσης. Η αντοχή και η συνήθης δραστηριότητα για έναν υγιή οργανισμό θα αντικατασταθούν σύντομα από ευερεθιστότητα και νευρικό ενθουσιασμό. Η συνεχής νευρικότητα είναι ο πιστός σύντροφος του καπνιστή.
Το κάπνισμα επιδεινώνει έντονα τη λειτουργία των οργάνων της αντίληψης. Η μυρωδιά, η ακοή και η όραση αρχίζουν να δυσλειτουργούν. Το σμάλτο των δοντιών στους καπνιστές διαλύεται πολύ πιο γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά το κάπνισμα, ένα άτομο εισπνέει αέρα, η θερμοκρασία του οποίου είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη του καπνού τσιγάρων, αυτή η διαφορά προκαλεί την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
Η μνήμη χειροτερεύει σταδιακά λόγω του καπνίσματος και η ανάπτυξη βασικών διαδικασιών σκέψης επιδεινώνεται επίσης. Επιπλέον, όσο περισσότερο ένα παιδί αρχίζει να καπνίζει, τόσο περισσότερες πιθανότητες η αναλυτική του σκέψη να αρχίσει σταδιακά να δυσλειτουργεί.
Ένα άλλο σύστημα σώματος που πάσχει από εθισμό στη νικοτίνη περισσότερο από άλλα είναι το αναπνευστικό σύστημα. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα εξακολουθεί να αναπτύσσεται, το αναπνευστικό σύστημα δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί τον καπνό του καπνού που εισέρχεται στους πνεύμονες. Εξαιτίας αυτού, μέρος του κυριολεκτικά καταλήγει σε νέους πνεύμονες. Αυτό περιπλέκει πάντα την πορεία του κρυολογήματος. Με την πάροδο του χρόνου, ένας νεαρός καπνιστής, ακόμη και με ένα ελαφρύ φορτίο, θα αρχίσει να αλλάζει την ένταση της φωνής του, θα αναπτύξει δύσπνοια, έναν συνεχή δακρυγόνο βήχα.
Η εμφάνιση από το κανονικό κάπνισμα θα αρχίσει επίσης να υποφέρει: ακμή και ακμή, γυαλιστερό δέρμα. Συχνά αυτά τα σημάδια μπορούν να δώσουν έναν νεαρό εραστή τσιγάρων. Παρά τις βλάβες που προκαλούνται από το κάπνισμα στο σώμα, τα παιδιά δεν έχουν ιδιαίτερη γνώση σε αυτό το θέμα. Συνήθως δεν υποψιάζονται ούτε πιστεύουν ότι το κάπνισμα δεν είναι μόνο ψυχαγωγία, μοντέρνο μεταξύ των συνομηλίκων, αλλά ένας πραγματικός εθισμός που με την πάροδο του χρόνου καταστρέφει το νεαρό σώμα.

Γιατί τα παιδιά αρχίζουν να καπνίζουν;

Δεν πρέπει να βιαστείτε στο άκρο, να είστε νευρικοί και να τιμωρείτε το παιδί για να αρχίσει να καπνίζει. Είναι καλύτερο σε αυτήν την περίπτωση να ηρεμήσετε, να μην είστε νευρικοί και αφού σκεφτείτε προσεκτικά γιατί εξακολουθεί να είναι εθισμένος σε αυτήν τη συνήθεια, αρχίστε να ενεργείτε. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να μιλάτε με φιλικό τόνο, χωρίς να φωνάζετε και να ορκίζεστε. Ταυτόχρονα, οι γονείς μπορούν να μάθουν γιατί το παιδί τους άρχισε να καπνίζει. Είναι πολύ πιο πιθανό ότι ο ίδιος θα πει για τον λόγο του καπνίσματος αν του μιλήσετε ευγενικά, χωρίς τιμωρία.

Γιατί λοιπόν ένας έφηβος παίρνει πρώτα ένα τσιγάρο; Όπως αποδείχθηκε, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

Το παιδί ήθελε απλώς να δοκιμάσει τι είναι τα τσιγάρα.
Οι ίδιοι οι γονείς έχουν γίνει ένα παράδειγμα για το ξεκίνημα του καπνίσματος.
Οι φίλοι πρόσφεραν να καπνίσουν επειδή είναι μοντέρνο.
Το τσιγάρο προσφέρθηκε από συνομηλίκους, παίρνοντας «αδύναμο», λένε, όλοι καπνίζουν, αλλά τι είσαι, ένα αδύναμο;
Άρχισε να καπνίζει για να φαίνεται μεγαλύτερος και πιο έγκυρος στα μάτια των φίλων του.
Μερικές φορές τα παιδιά βλέπουν ότι οι αγαπημένοι τους χαρακτήρες στις ταινίες καπνίζουν, έτσι αρχίζουν να κάνουν το ίδιο.
Αγαπημένα αστέρια του show business καπνίζουν επίσης.
Οι φωτεινές διαφημίσεις και οι κληρώσεις βραβείων ενθαρρύνουν συχνά τους εφήβους να καπνίζουν.
Τα παιδιά προσελκύονται συχνά σε όλα τα επιβλαβή και απαγορευμένα.
Υπερβολικός γονικός έλεγχος, αναγκάστηκε να πάρει ένα τσιγάρο στα χέρια παρά τους γονείς.
Υπερβολικός ελεύθερος χρόνος, πλήξη και μονοτονία - όλα αυτά μπορούν επίσης να ωθήσουν ένα παιδί να καπνίσει.
Λαχτάρα για τα επικίνδυνα και απαγορευμένα ...

Παρά τους περιγραφόμενους λόγους, το προσωπικό παράδειγμα των γονέων θα είναι πάντα ένας από τους πρωταρχικούς λόγους που ωθούν ένα παιδί να καπνίσει. Δεν έχει νόημα να του πούμε πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα εάν εσείς οι ίδιοι καπνίζετε με αυτό. Επομένως, είναι ένα προσωπικό παράδειγμα που μπορεί να επηρεάσει την άρνηση ενός τσιγάρου.

Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθεί ένα πρόβλημα όπως η αδυναμία ενός εφήβου να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στην κοινωνία. Εάν δεν πάει σε τμήματα και κύκλους, δεν κάνει αυτό που πραγματικά ενδιαφέρεται, τότε αφεθεί στον εαυτό του - αυτό πιθανότατα θα τον ωθήσει σε ένα τσιγάρο.

Πώς ξέρετε εάν ένας έφηβος καπνίζει;

Εάν οι γονείς είναι προσεκτικοί στο παιδί τους, τότε μπορούν εύκολα να παρατηρήσουν μερικά από τα χαρακτηριστικά σημάδια ενός παιδιού που καπνίζει. Η μυρωδιά του καπνού τσιγάρου διαρκεί για πολύ καιρό στα ρούχα και τα μαλλιά. Εάν ένα άτομο άρχισε πρόσφατα να καπνίζει, ένας ξηρός βήχας θα του δώσει. Με τον καιρό, ο καπνιστής αρχίζει να αλλάζει (κιτρινίζει) το χρώμα του δέρματος του προσώπου και των χεριών, το χρώμα των νυχιών. Ομοίως, τα δόντια γίνονται κίτρινα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους καπνίζουν φθηνά τσιγάρα.

[όνομα sc = "rsa"]

Η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση μπορεί επίσης να δώσει στον καπνιστή. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να ξεφύγει από την παρατήρησή σας (καπνός), αρχίζει να νευρώνεται. Οι πιο σοβαροί καπνιστές (μπαχαρικά ή βότανα) χαρακτηρίζονται από αστάθεια της συναισθηματικής συμπεριφοράς. Ένας τέτοιος έφηβος τρέχει συχνά από το ένα άκρο στο άλλο.

Τα σωματίδια του καπνού μπορεί να εμφανίζονται στο κάτω μέρος των τσεπών και στις σακούλες των καπνιστών. Αν συνεχίζει να μασάει τσίχλα, τότε είναι πιθανό ότι «μασάει» τη δυσάρεστη μυρωδιά των τσιγάρων.

Τι κάνουν συνήθως οι γονείς όταν ανακαλύπτουν ότι το παιδί τους καπνίζει;

Μερικοί γονείς, έχοντας μάθει ότι το αγαπημένο τους παιδί καπνίζει, του επιτρέπουν να το κάνει στο σπίτι. Μερικές φορές λειτουργεί και ο έφηβος εγκαταλείπει τον εθισμό. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ότι, έχοντας μάθει την ανεκτικότητα, θα προχωρήσει ακόμη περισσότερο στις πράξεις του.
Μερικές μητέρες και μπαμπάδες αναγκάζουν το παιδί τους να καπνίσει ένα ολόκληρο πακέτο τσιγάρων. Για να αποτραπεί η νικοτίνη σε φυσιολογικό επίπεδο. Αυτό δεν είναι μόνο επιβλαβές, αλλά και άχρηστο από εκπαιδευτική άποψη. Είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσει να καπνίζει "παρά το".
Ορκισμοί, απειλές τιμωρίας, απαίτηση να εγκαταλείψουν μια κακή συνήθεια, απαγορεύσεις επικοινωνίας με «κακούς» παιδιά. Τέτοια μέτρα, δυστυχώς, είναι σπάνια αποτελεσματικά.

Βοηθάμε να αντισταθούμε στον πειρασμό

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντισταθεί στον πειρασμό να αρχίσει το κάπνισμα είναι για παράδειγμα. Εάν δεν καπνίζετε, τότε μπορείτε εύκολα να ορίσετε τον εαυτό σας ως παράδειγμα για τον έφηβο σας.

Εάν, ωστόσο, έχετε υποψιαστεί ότι το παιδί σας έχει αρχίσει να καπνίζει, τότε προσπαθήστε να του μιλήσετε με φιλικό τρόπο για αυτό. Να θυμάστε ότι θα είναι πολύ πιο εύκολο για έναν έφηβο να σταματήσει αρχικά τον εθισμό. Δεν πρέπει να κρύβετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας από αυτόν. Ενημερώστε το παιδί σας ότι δεν πρόκειται να τον επιπλήξετε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ότι είστε πραγματικά ανήσυχοι και αναστατωμένοι για αυτά τα νέα. Εξηγήστε του ότι δεν μπορείτε να παραμείνετε αδιάφοροι για το γεγονός ότι δηλητηριάζει τον εαυτό του με νικοτίνη, αλλά δεν θα συνθλίψετε τον εαυτό σας με την εξουσία σας.

Για να βοηθήσετε τον γιο ή την κόρη σας να αντισταθεί στον πειρασμό να αρχίσει το κάπνισμα, προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί του, να ενδιαφέρεστε για τα χόμπι και τις επιθυμίες του. Εάν το παιδί σας λατρεύει να οδηγεί ποδήλατο ή να παίζει ποδόσφαιρο, τότε κάντε το μαζί του.

Δώστε στο παιδί σας περισσότερη ελευθερία όσον αφορά την επιλογή ενδιαφερόντων, το ύφος των ρούχων, τα βιβλία και τη μουσική - τότε δεν θα έχει την ανάγκη να υπερασπιστεί την ελευθερία του και να διαμαρτυρηθεί ενάντια στο γονικό «όχι» με τσιγάρα. Εάν απαγορεύεται τακτικά να κάνει κάτι, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αρχίσει να καπνίζει παρά εσάς, δείχνοντας την ανεξαρτησία του.

Αβέβαιος για τον εαυτό του, που δεν θέλει να χάσει την αξιοπιστία της εταιρείας του, ένας έφηβος είναι απίθανο να εγκαταλείψει τα τσιγάρα τόσο εύκολα. Και, παρόλα αυτά, προσπαθήστε να του πείτε ότι η ικανότητα υπεράσπισης της άποψής σας και της θέσης σας είναι μια σημαντική ποιότητα, ότι αυτό είναι ένα σημάδι μιας διαμορφωμένης προσωπικότητας, δεν χρειάζεται να "είστε όπως όλοι οι άλλοι" και να δηλητηριάσετε το σώμα σας για να ευχαριστήσετε τους φίλους σας.

Για να μην είναι πολύ αργά, ξεκινήστε ιστορίες σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος όταν τα παιδιά σας είναι μικρά και αναρωτιέστε για πρώτη φορά τι είδους μπαστούνια στο στόμα τους και γιατί είναι. Δεν χρειάζεται να απορρίψετε το παιδί με απλά "αυτό είναι το κακάο" και "fu", αξίζει να εξηγήσετε στα παιδιά σας τι είναι και πόσο επιβλαβές είναι. Φυσικά, οι πληροφορίες πρέπει να παρουσιάζονται, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία των ψίχουλων.

Τι γίνεται αν το παιδί αρχίσει να καπνίζει; Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να σταματήσει το κάπνισμα;

Φυσικά, αυτά τα νέα θα σας αναστατώσουν. Επιπλέον, όπως δείχνει η εμπειρία, λίγοι άνθρωποι σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να μιλήσουν ήρεμα με ένα παιδί σχετικά με αυτό το θέμα. Τις περισσότερες φορές είναι ένα σκάνδαλο στο σπίτι με θυμούς, απειλές, χτυπήματα πόρτας και χαστούκια στο πρόσωπο. Σταματήστε: η φωνή δεν θα βοηθήσει τα πράγματα. Και είναι σίγουρα αλήθεια ότι οι απειλές σας με το στυλ «για άλλη μια φορά, εγώ θα σας» δεν θα λύσουν το πρόβλημα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε την πιο κατάλληλη στιγμή για συνομιλία: όταν έχετε ήδη «αφομοιώσει» αυτήν την είδηση, ηρεμήστε τα νεύρα σας και θα είστε έτοιμοι να μιλήσετε ήρεμα με το παιδί σας για το κάπνισμά του, και το παιδί, αναλόγως, θα είναι έτοιμο για μια συνομιλία.

Μερικές φορές οι έφηβοι δεν καταλαβαίνουν ότι η επιείκεια των τσιγάρων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό εθισμό. Για να καταλάβει το παιδί σας ότι αυτό δεν είναι αστείο - ζητήστε του να μην καπνίσει για τουλάχιστον μια εβδομάδα και στη συνέχεια να το συζητήσετε μαζί. Αφήστε τον να καταλάβει ότι στην πραγματικότητα τα πάντα δεν είναι τόσο ρόδινα και διασκεδαστικά.

Μην νομίζετε ότι η έξοδος από αυτήν την κατάσταση είναι σκληρή τιμωρία. Πολλοί γονείς το κάνουν όταν μαθαίνουν ότι το αγαπημένο τους παιδί άρχισε να καπνίζει. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει μια διαμαρτυρία στο παιδί, η οποία θα οδηγήσει στο παιδί να αρχίσει να κάνει τα πάντα παρά τους γονείς. Αλλά τι γίνεται με τους γονείς που μόλις ανακάλυψαν ότι ο έφηβος είναι εθισμένος στα τσιγάρα;

Για να βοηθήσετε το παιδί σας, κάντε ένα κοινό σχέδιο για να σπάσετε τη συνήθεια. Η βοήθεια και η υποστήριξή σας θα χρειαστούν περισσότερο από ποτέ. Διαβάστε όλα τα είδη βιβλιογραφίας σχετικά με το "Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα", αναζητήστε το μαζί. Αφήστε το παιδί σας να νιώσει ότι σας ενδιαφέρει - αυτό θα του δώσει ένα επιπλέον κίνητρο για να πολεμήσει.

Μιλήστε ήρεμα, ειλικρινά και ειλικρινά. Στη συνέχεια, μπορείτε να μάθετε τι προκάλεσε το κάπνισμα. Η γνώση του λόγου θα σας βοηθήσει να βρείτε γρήγορα μια μέθοδο επιρροής του παιδιού, η οποία θα βοηθήσει στην εξάλειψη του εθισμού.
Μην ξεκινήσετε μια επιθετική συνομιλία αμέσως μετά από ειδήσεις που σας σοκάρουν. Όλες οι συζητήσεις για το κάπνισμα πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο σε ένα φιλικό περιβάλλον.
Εάν καπνίζετε τον εαυτό σας, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας και να αποχαιρετήσετε την κακή συνήθεια. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε ακόμα, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να αφαιρέσετε πακέτα τσιγάρων και αναπτήρων από το οπτικό πεδίο του παιδιού.
Αφού μάθετε ότι το παιδί έχει αρχίσει να καπνίζει, αρχίστε να ψάχνετε μαζί επιλογές για να απαλλαγείτε από αυτήν τη συνήθεια. Μην ξεχνάτε την ηθική υποστήριξη.
Μην τον τιμωρείς. Η καλύτερη επιλογή είναι να δημιουργήσετε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
Εάν ένα παιδί άρχισε να καπνίζει επειδή ήθελε να φαίνεται πιο ώριμο, τότε πρέπει να του εξηγήσετε ότι είναι δυνατό να μοιάζετε με ενήλικα χωρίς να χρησιμοποιείτε τσιγάρο. Μπορείτε να αναφέρετε ως παράδειγμα κάποιο εξουσιοδοτημένο άτομο (αθλητής, μουσικός) που είναι πρότυπο και δεν καπνίζει.
Πείτε του τα ιατρικά δεδομένα σχετικά με το πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα για το σώμα ενός ανώριμου παιδιού (αλλά όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν έχει νόημα να εκφοβίζει έναν έφηβο με εικόνες με μαύρους πνεύμονες. Για αυτόν, η σεβασμός των φίλων είναι πολύ χειρότερη. Αλλά μιλήστε για τους κινδύνους του καπνίσματος για τα φωνητικά κορδόνια, το δέρμα και τα δόντια, Αντίθετα, είναι απαραίτητο, αν και οι εικόνες μπορεί να έχουν επίδραση σε ορισμένα ιδιαίτερα ευπαθή παιδιά). Υποστηρίξτε αυτές τις πληροφορίες με πραγματικά παραδείγματα ή βιβλιογραφία, ταινίες.
Εάν ένα παιδί άρχισε να καπνίζει απλά «χωρίς τίποτα να κάνει», τότε βοηθήστε το να ανοίξει, να βρει νέα ταλέντα στον εαυτό του, να ανοίξει προσωπικές ιδιότητες που θα τον βοηθήσουν αργότερα να αποφασίσει για το αγαπημένο του χόμπι. Είναι πιθανό ότι ορισμένες αρετές θα βοηθήσουν ένα παιδί να βρει αξιοπιστία μεταξύ των συνομηλίκων. Είναι πολύ καλύτερο εάν επιτυγχάνει σεβασμό μεταξύ φίλων και συμμαθητών με τα επιτεύγματά του και όχι από το κάπνισμα.
Αναζητήστε νέα χόμπι με τον γιο ή την κόρη σας που θα αφιερώσουν μεγάλο ελεύθερο χρόνο και απλά δεν θα υπάρχει χρόνος για κάπνισμα. Ρωτήστε τον έφηβο σας τι θα ήταν ενδιαφέρον για αυτόν. Ίσως ονειρεύτηκε εδώ και καιρό να εγγραφεί σε σχολή τέχνης ή να πάει σε σχολή καράτε.
Παρακολουθήστε το περιβάλλον του παιδιού σας. Αλλά μην το κρατήσετε πολύ αυστηρό. Διοχετεύοντας την ενέργειά του προς τη σωστή κατεύθυνση (δείτε το προηγούμενο σημείο), μπορείτε να κάνετε τον έφηβο να είναι απασχολημένος με κάποια επιχείρηση, αντί να ασχοληθείτε με ακατανόητες εταιρείες. Δώστε στο παιδί σας περισσότερο χρόνο για να γνωρίζει πού και πώς ξοδεύει το χρόνο του. Είναι η δουλειά σας που συχνά αποδεικνύεται ότι το παιδί μένει στον εαυτό του και επιλέγει τη «λάθος» παρέα.
Αυξήστε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας στα μάτια του.
Ψάξτε για λόγους ειδικά για το παιδί σας. Δεν έχει νόημα να προσελκύσουμε τη συνείδηση και τον λόγο του εφήβου με χωρική συλλογιστική σχετικά με τον υποθετικό θάνατο από καρκίνο του πνεύμονα κ.λπ. Βρείτε τα «σημεία πόνου» στο παιδί σας.
Δώστε στα παιδιά σας περισσότερη ελευθερία να λαμβάνουν αποφάσεις. Έχοντας μάθει ότι άρχισε να καπνίζει, ενημερώστε τον ότι είναι υπεύθυνος για τη δική του υγεία.
Προσπαθήστε να πάτε τριγύρω και αφήστε τον να καπνίσει. Προσποιηθείτε ότι δεν σας ενδιαφέρει, αυτή είναι η ζωή του και είναι ελεύθερος να παίρνει αποφάσεις. Με υψηλό βαθμό πιθανότητας, θα εγκαταλείψει πολύ σύντομα την κακή συνήθεια που του έχει διατεθεί. Σε τελική ανάλυση, μόνο τα απαγορευμένα φρούτα είναι γλυκά.
Εάν το παιδί σας καπνίζει για να ενδιαφέρει το αντίθετο φύλο; Δώστε του άλλους τρόπους για να τραβήξετε την προσοχή από το άτομο που του αρέσει.
Είναι πολύ σημαντικό για το παιδί να έχει μια σχέση εμπιστοσύνης με τους γονείς. Πρέπει να έρθει σε μαμά και μπαμπά σε κάθε περίπτωση, να μοιραστεί τη γνώμη του. Για τους γονείς, ωστόσο, είναι απαραίτητο να γίνει φίλος του παιδιού, στον οποίο μπορεί να έρθει για συμβουλές σε κάθε περίπτωση. Τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα ή να λάβετε μια σοβαρή απόφαση, το παιδί σας θα απευθύνεται πάντα σε σας για βοήθεια. Εάν ξαφνικά αρχίσει να καπνίζει, θα είναι ευκολότερο για εσάς να τον επηρεάσετε.
Δώστε προσοχή στο οικογενειακό περιβάλλον. Τα οικογενειακά προβλήματα είναι συχνά ένας από τους λόγους. Το παιδί μπορεί να αισθάνεται περιττό, εγκαταλελειμμένο, απλά δυσαρεστημένο με το ρόλο που του έχει ανατεθεί στην οικογένεια.Είναι επίσης πολύ πιθανό ότι προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας στον εαυτό του: να θυμάστε πώς συμπεριφέρονται τα παιδιά όταν δεν έχουν αυτήν την προσοχή - αρχίζουν να κάνουν κακή συμπεριφορά.
Μπορείτε να δοκιμάσετε μια ριζική μέθοδο και να εγγραφείτε σε έναν ψυχολόγο. Είναι πιθανό ότι το παιδί θα λάβει αυτήν την απόφαση με εχθρότητα, γι 'αυτό κάντε το πολύ προσεκτικά.

Το παιδί καπνίζει 40 τσιγάρα την ημέρα

Ο Άρντι Ριζάλ είναι μόλις δύο ετών, αλλά ήδη δεν μπορεί να ζήσει μια μέρα χωρίς να καπνίσει 40 τσιγάρα. Ο πατέρας δίδαξε το αγόρι στην κακή συνήθεια:

Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς

Προσπαθήστε να μάθετε γιατί καπνίζει, ποιος είναι ο λόγος, τι τον ώθησε να δοκιμάσει; Μην λάβετε απλώς απάντηση, αλλά προσκαλέστε το παιδί σας να σας εξηγήσει γιατί καπνίζει και αν κατανοεί πραγματικά πόσο επιβλαβές είναι για το αναπτυσσόμενο σώμα του.
Μην ξεκινήσετε σοβαρές συνομιλίες με τις λέξεις "το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία", "δεν είστε αρκετά ώριμοι" κ.λπ. Φτιάξτε τη φράση έτσι ώστε το παιδί να καταλάβει ότι τίθεται στο ίδιο επίπεδο με έναν ενήλικα.
Εάν απαγορεύσετε σε έναν έφηβο να καπνίσει, αλλά συνεχίσετε να το κάνετε μόνοι σας, τότε θα είναι δύσκολο για αυτόν να καταλάβει τη λογική της συμπεριφοράς σας. Σε αυτήν την περίπτωση, συζητήστε ενεργά την εμπειρία του καπνίσματος με το παιδί σας. Πείτε του για το πώς εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σταματήσατε το κάπνισμα, πώς δεν σας άρεσε η πρώτη γεύση τσιγάρων. Επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι είναι πολύ εύκολο να σταματήσετε το κάπνισμα στην αρχή, και είναι καλύτερο για το παιδί να το κάνει τώρα, χωρίς να αναβάλει το «μέχρι αργότερα», να συνηθίσει ακόμη περισσότερο το κάπνισμα. Η όλη συζήτηση πρέπει να καταλήξει στο γεγονός ότι οι ενήλικες καπνιστές εξακολουθούν να βλάπτουν την υγεία τους, επειδή δεν μπορούσαν ή δεν ήθελαν να το κάνουν όταν ήταν ακόμα εύκολο.
Παρακολουθήστε το παιδί σας όταν επιστρέφει στο σπίτι. Πώς συμπεριφέρεται; Μυρίζει σαν τσιγάρα; Εάν παρατηρήσετε μια δυσάρεστη μυρωδιά από ρούχα, τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το περιβάλλον του καπνίζει. Εάν μυρίζει από το στόμα ή από τα χέρια του, τότε μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι ο ίδιος ο έφηβος καπνίζει. Εάν ένα παιδί φοβάται να είναι «μαύρο πρόβατο» σε μια εταιρεία όπου καπνίζουν, τότε προσπαθήστε να τον πείσετε ότι αυτή είναι μια ψευδαίσθηση. Ενθαρρύνετέ τον να αντισταθεί στους πειρασμούς και να μην καταναλώνει τσιγάρα σε μια εταιρεία καπνίσματος.
Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ντοκιμαντέρ με το παιδί σας που δείχνουν τη μεγάλη βλάβη του καπνίσματος. Όσο πιο τρομακτικές είναι αυτές οι ταινίες, τόσο το καλύτερο. Μετά την παρακολούθηση, φροντίστε να συζητήσετε την ταινία, αφήνοντας τον έφηβο να μιλήσει.
Διδάξτε στο παιδί σας να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει χωρίς να χρησιμοποιεί τσιγάρα. Πες του για αβλαβείς τρόπους διασκέδασης και χαλάρωσης. Προσπαθήστε να τον συνηθίσετε όχι μόνο σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά και σε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού. Σε τελική ανάλυση, οι αθλητές δεν καπνίζουν. Ταυτόχρονα, φορτώστε το παιδί σας με δραστηριότητες στο μέγιστο, ώστε να έχει ελάχιστο χρόνο για να εμπλακεί σε εθισμούς.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε την ηλικία του παιδιού ως επιχείρημα σε μια συζήτηση για την απαγόρευση του καπνίσματος. Εάν του πείτε ότι είναι πολύ μικρός για κάπνισμα, θα κάνει τα πάντα για να σας πειράξει. Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα γονικά λάθη.
Εάν, μετά τη συνομιλία, το παιδί σας υποσχέθηκε να σταματήσετε το κάπνισμα την ίδια ημέρα, να τον υποστηρίξετε σε αυτήν την προσπάθεια. Ελέγχετε τακτικά πώς κάνει.
Εάν το παιδί σταματήσει το κάπνισμα, θα πρέπει να ρωτάτε τακτικά εάν έχει επιστρέψει σε αυτήν τη συνήθεια ξανά. Σε τελική ανάλυση, οποιοσδήποτε έμπειρος καπνιστής θα σας πει ότι είναι δύσκολο να μην σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά να συγκρατήσετε τον εαυτό σας και να μην επιστρέψετε σε αυτήν τη συνήθεια.
Εάν δεν μπορείτε να επηρεάσετε το παιδί με τέτοιο τρόπο ώστε να σταματήσει το κάπνισμα, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο για βοήθεια. Θα σας βοηθήσει με συμβουλές σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας με τον έφηβο.

Η ευγένεια και η υπομονή θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή προσέγγιση στο παιδί σας που ξεκινά το κάπνισμα. Αναζητήστε την αιτία και μόνο τότε εξαλείψτε το αποτέλεσμα. Σε καμία περίπτωση μην υστερία, μην σκάνδαλο και μην τιμωρείς τον έφηβο. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείς να καταφέρεις να απογαλακτιστεί το παιδί σου από τον εθισμό.

Ιστορίες από φόρουμ και συμβουλές από ψυχολόγο
Ιρίνα, 45 ετών
Πρόσφατα έμαθα ότι ο γιος μου άρχισε να καπνίζει. Ήταν πολύ αναστατωμένος, τον τιμώρησε: τον στέρησε από τα χρήματα του τσεκιού του και τον έθεσε υπό κατ 'οίκον περιορισμό. Πέρασε ένας μήνας, όλα είχαν κάπως εξομαλυνθεί, σκέφτηκα ήδη ότι από τώρα και στο εξής δεν καπνίζει. Αλλά χθες τον έπιασα να το κάνει ξανά. Και πάλι έπρεπε να τιμωρήσω. Τώρα δεν μου μιλά καθόλου. Καταλαβαίνω ότι αυτό δεν είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά είμαι σίγουρος ότι θα πάρει ξανά το τσιγάρο του. Τι να κάνω?
Η απάντηση του ψυχολόγου: Δημιουργήσατε αρχικά τη λάθος γραμμή συμπεριφοράς με το παιδί σας. Η τιμωρία δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφού θα κάνει τα πάντα για να σας προκαλέσει. Πρέπει να μιλήσετε με το παιδί σας από καρδιά σε καρδιά, με καλοπροαίρετο τόνο χωρίς απειλές τιμωρίας. Σε μια τέτοια συνομιλία, θα σας πει γιατί πήρε ένα τσιγάρο. Μαζί, μπορείτε επίσης να βρείτε τρόπους για να εξαλείψετε αυτόν τον εθισμό.
Έλενα, 38 ετών
Η κόρη μου καπνίζει. Γιατί αποφάσισε να το κάνει αυτό δεν ξέρω. Δεν της έχω μιλήσει ακόμα για αυτό το θέμα, όπως ανακάλυψα πρόσφατα. Φοβάμαι ότι εγώ ο ίδιος θα μπορούσε να γίνει παράδειγμα γι 'αυτήν, καθώς εγώ ο ίδιος καπνίζω. Πώς πρέπει να συμπεριφέρομαι κατά τη διάρκεια περαιτέρω συνομιλίας μαζί της;
Η απάντηση του ψυχολόγου: Φυσικά, εσείς ορίζετε ένα κακό παράδειγμα για την κόρη σας. Δεν έχει νόημα να της πούμε για τους κινδύνους του καπνίσματος εάν εσείς ο ίδιος καπνίζετε σαν ατμομηχανή ατμού. Μετά από όλα, είστε το κύριο παράδειγμα για αυτήν. Επομένως, σταματήστε να καπνίζετε μόνοι σας, αποδείξτε σε της ότι δεν είναι τόσο δύσκολο. Μπορείτε να ξεκινήσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μαζί.
Βίκα:
Άρχισα να καπνίζω σε ηλικία 14-15 ετών. Για πλάκα. Οι μητέρες των καπνιστών φίλων που πιάστηκαν, φοβόταν, κατσάδα, δεν έδωσαν χρήματα. Φυσικά, τα παιδιά θα μπορούσαν πάντα να πυροβολούν. Κάλεσαν, αερίστηκαν έτσι ώστε να μην βρωθούν, γκρίνια όσο καλύτερα μπορούσαν, αλλά καπνίστηκαν! Παραδόξως, η μητέρα μου αντέδρασε κάπως ήρεμα, δεν κατσάδα, δεν φοβόταν, απλώς είπε, αν θέλετε να καπνίσετε, καπνίστε, μην βουτήξετε. Έχασα το ενδιαφέρον. Και οι φίλες που οι μητέρες κυνηγούσαν για τσιγάρα δεν σταμάτησαν ποτέ να καπνίζουν και εξακολουθούν να κρύβονται από τις μητέρες τους, αν και είναι ήδη πάνω από 30.
Έλενα:
Έχουμε ζωντανά παραδείγματα της βλαβερότητας του καπνίσματος. Οι παππούδες και οι δύο πλευρές καπνίζουν και πέθαναν από καρκίνο του πνεύμονα. Οι γιατροί τους είπαν τόσο ανοιχτά - λόγω των τσιγάρων. Δεν υπάρχει τίποτα να εφεύρουμε εδώ. Τώρα ο αδελφός του παππού - επίσης καπνιστής - βήχει έτσι ώστε φαίνεται ότι οι πνεύμονες του πρόκειται να πετάξουν έξω. Είπα στο γιο μου ότι αν ανακαλύψω ότι καπνίζει, θα σταματήσω να επενδύω σε αυτόν τόσο ηθικό, φυσικό όσο και υλικό υλικό. Επειδή το κάπνισμα είναι ο δρόμος προς την αυτοκαταστροφή. Και δεν πρόκειται να αναπτύξω μια προσωπικότητα που «σφυρήλασε» μόνη της.
Σβετλάνα:
Δεν καπνίζουμε. Φίλοι, οι επισκέπτες μας, ως επί το πλείστον επίσης. Θα προσπαθήσουμε διακριτικά να ενσταλάξουμε την άποψη ότι το κάπνισμα είναι κακή μορφή. Θα το δώσουμε σε αθλήματα αν υπάρχει επιθυμία. Με αυτόν τον τρόπο, ενσωματώνονται και άλλες αξίες. Σίγουρα δεν θα απειλήσουμε, θα φωνάξουμε, θα ελέγξουμε τις τσέπες μας κ.λπ. Θα ανάψει ένα τσιγάρο, τότε - μια τέτοια επιλογή. Δεν θα ήθελα να εισαγάγω επεξεργασίες και απαγορεύσεις, και είναι άχρηστο. Θα προσπαθήσω να αγνοήσω αυτήν τη συνήθεια.
Τζένια:
Το προσωπικό παράδειγμα, δυστυχώς, δεν λειτουργεί πάντα. Οι μη καπνιστές γονείς είναι καλοί, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι που καπνίζουν και είναι επίσης αδύνατο να πούμε ότι οι καπνιστές είναι κακοί. Μετά από όλα, υπάρχουν καλοί άνθρωποι μεταξύ των φίλων σας, αλλά καπνιστές ... Επιπλέον, οι συνομηλίκοι μπορούν να καπνίσουν και, όπως λένε, μπορεί επίσης να ξεκινήσει για μια εταιρεία, αλλά ένα παιδί παραδέχεται ότι οι φίλοι του είναι κακοί ....
Μαρίνα:
Θυμάμαι όταν με έπιασε η μητέρα μου, άναψε ήρεμα ένα τσιγάρο, μου έδωσε και με τις λέξεις: «Λοιπόν, αφού είσαι τόσο μεγάλος, ας καθίσουμε, καπνίζω, μιλάμε»…. Δεν ξέρω γιατί, αλλά τότε ήμουν ντροπιασμένος και φώναξα και είπα ότι δεν θα είμαι πια ... Ίσως επειδή είμαι κορίτσι, αν τα αγόρια καπνίζουν, είναι πιο συγκρατημένα, μου φαίνεται.
Shahinya:
Φυσικά, μπορείτε ακόμη και να νικήσετε ένα παιδί, να δείτε μια ταινία ή να πάτε σε ένα μουσείο ιστορίας, αλλά υπάρχει ένας κανόνας - αν θέλετε να έχετε το αποτέλεσμα, μάθετε τον λόγο. Εάν έχετε στενή σχέση με ένα παιδί - περιστασιακά, όχι σκόπιμα, μιλήστε του για τους φίλους του, για τα κορίτσια, για το τι κάνουν, για το πώς περνούν το χρόνο τους. Απολαμβάνει την εξουσία στο περιβάλλον του; Βγάλτε τον από το κέλυφος με ιστορίες για τον εαυτό σας, για το πώς μεγαλώνετε. Εάν το παιδί «ανοίξει», ανοίξτε επίσης. Πείτε μας για το πώς αισθανθήκατε στην ηλικία του, καθώς και για το πώς ανησυχούσατε όταν συνειδητοποιήσατε ότι καπνίζει.
Λουίζα:
Καπνίζω από τότε που ήμουν 12 ετών. Η μαμά προσπάθησε να μιλήσει - δεν βοήθησε, αλλά αν άρχισε να απαγορεύει, φωνάζει, κλείνει σπίτια - θα ήταν χειρότερο, θα καπνίζει ακόμα. Από την ηλικία των 14 ετών, έχω ήδη καπνίσει ανοιχτά στο σπίτι, και αυτό είναι καλύτερο από το να βουτάω στις πόρτες και να παίρνω οδοντόκρεμα. Φυσικά, το κάπνισμα είναι κακό, αλλά αν μετά από 9-10 χρόνια διαπιστώσω ότι η κόρη μου καπνίζει, θα προσπαθήσω να εκφοβίσω με λέξεις, ταινίες, φωτογραφίες. Μην φοβάστε - αφήστε τον να καπνίσει κανονικά τσιγάρα και όχι στο δρομάκι.
Κέλυφος-πηγάδι:
Δεν μπορούσα να επηρεάσω τον γιο μου με κανέναν τρόπο. Επίπληξη - δεν επιπλήξατε. Αλλά πραγματοποίησε συνεχείς συνομιλίες. Αντιδράσεις - μηδέν. Σώθηκε ότι συνάντησε ένα κορίτσι και κατηγορείται κατηγορηματικά για το κάπνισμα. Ευχαριστώ πολύ. Δεν καπνίζει πλέον, αλλά μόνο χάρη στην επιρροή της φίλης του. Δυστυχώς, ήμουν ανίσχυρος.
Πριν από λίγο καιρό ανακάλυψα ότι το 12χρονο παιδί μου καπνίζει τι πρέπει να κάνω;
- μια παράξενη ερώτηση, να αναγκάσω να φάω αυτό το τσιγάρο !! και μετά να μιλήσουμε ... ότι αν αρχίσει να καπνίζει δεν θα μπορεί πλέον να σταματήσει !!!
- δεν λειτουργεί με όλους, όταν ο μεγαλύτερος αδερφός του φίλου μου άρχισε να καπνίζει, κάτι που η μητέρα του δεν έκανε μαζί του ... αναγκάστηκε να φάει τσιγάρα, να καπνίσει 2 πακέτα μαζί της και να φάει σκόρδο μαζί της (μια ασυνήθιστα άσχημη γεύση) και κτύπημα κ.λπ. στο τέλος, δεν σταμάτησε το κάπνισμα, αλλά απέκτησε και άλλες κακές συνήθειες (αλκοόλ και ναρκωτικά), εν συντομία, είναι καλύτερα είτε για ψυχολόγο είτε υπό αυστηρό έλεγχο
- καπνίζεις τον εαυτό σου ή τον μπαμπά; Η μεγαλύτερη μου άναψε επίσης ένα τσιγάρο, πρώτα στις 9 και μετά στις 12. Ήταν σημαντικό για αυτήν να αποκτήσει εξουσία στη νέα ομάδα και φοβόταν να είναι διαφορετική από όλους τους άλλους. Και για αυτό χρειάζεστε χαρακτήρα. Είναι πιο εύκολο να υποκύψεις και να γίνεις ένας από αυτούς. Δεν είχα υστερικό, αλλά πέταξα τα τσιγάρα. Εξηγώντας σε αυτήν τη συμπεριφορά του μικρότερου αδελφού της πόσο ηλίθια τα παιδιά ενεργούν χωρίς να κοιτάζουν το μέλλον τους. Λοιπόν, τότε οι συνομιλίες με τον μπαμπά μου βοήθησαν πολύ. Δεν θέλω να προσβάλω κανέναν, αλλά ο σύζυγός μου (παρεμπιπτόντως, ο πρώτος!) Οι φίλοι της έχουν αυτήν την εξάρτηση αποκλειστικά από τα συγκροτήματα και τον φόβο «να μην γνωρίσουν» το MCh. Δεν το είχα. Συναντήθηκαν μέσω εμένα, μη καπνιστή. Η Katya άκουσε τον πατέρα της! Και πράγματι υπάρχουν πολλά παιδιά γύρω της και τα παιδιά είναι πολύ καλά και υπάρχουν καπνιστές και Τώρα ο MCH δεν είναι καπνιστής (ήδη για 2 χρόνια), επειδή έπρεπε να χωρίσει με το προηγούμενο, άρχισε να τη φιλάει και έμεσε
- Μιλήστε με το παιδί και μάθετε τι "προτρέπεται". Και αν ένα παιδί επιμένει στο κάπνισμα, τότε σε μια σκληρή μορφή να προσφέρεται να πάει για σπορ για να «αντισταθμίσει» τη ζημία στην υγεία. Πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση να συνδυάσει το κάπνισμα και τον αθλητισμό. Έχω φίλους που στο στρατό, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, σταμάτησαν το κάπνισμα, επειδή για ένα σταυρό σε 3 χλμ. "αναπνευστική συσκευή" δεν ήταν αρκετή)))
- Το παιδί ενός φίλου άρχισε να καπνίζει σε ηλικία 7-8 ετών. Εδώ είναι αυτό που έκανε: συμφώνησε με τον γιατρό να παίξει μαζί της. Έρχονται στο ραντεβού, ο γιατρός ακούει το παιδί με ένα φωνοσκόπιο (είναι αυτό που το λένε;) και σας ρωτάει ΚΟΥΡΙΣΑ;, συνήθως λέει όχι, και του λέει - καλά, πώς μπορώ να ακούσω κ.λπ. Στην υπόσχεση εκφοβίζουν το παιδί, δεν καπνίζουν πλέον. Θα βοηθήσει όμως στα 12 χρονών; Ένας ενήλικας ήδη.