19η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Η 19η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια αρκετά ήρεμη περίοδος. Εάν το μωρό δεν σας ώθησε ακόμη, μπορεί να το κάνει τις επόμενες μέρες. Το βάρος του μωρού θα "αντέξει" έως περίπου 200 γραμμάρια και το ύψος του θα φτάσει τα 15 εκ. Η κοιλιά μπορεί να μεγαλώσει τόσο πολύ ώστε να νιώσετε την αρχική προεξοχή του ομφαλού.

Πόσο καιρό έχει συλληφθεί ένα μωρό;
Η 19η μαιευτική εβδομάδα σημαίνει την 17η από τη σύλληψη. Πόσο καλύτερα να υπολογίσετε τον όρο, ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν σε αυτήν την περίπτωση - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Τι συμβαίνει με το σώμα σας;

Τώρα μόνο τα πιο ανυπότακτα άτομα δεν γνωρίζουν για την κατάστασή σας. Η στρογγυλή κοιλιά σας έχει ήδη «φαινόταν» σε όλους τους άλλους. Μπορεί να κρυφτεί μόνο με πολύ χαλαρά ρούχα. Σε μια δίδυμη εγκυμοσύνη, η κοιλιά στρογγυλοποιείται ακόμη περισσότερο.

Φωτογραφίες των κοιλιών (κάντε κλικ για μεγέθυνση):

Όταν περπατάτε, πιθανότατα ακουμπάτε ελαφρώς. Έτσι ισορροπεί το σώμα σας τη σπονδυλική στήλη. Ίσως έχετε ήδη το γνωστό βάδισμα "πάπια".

Αλλά συμβαίνει επίσης με άλλο τρόπο. Εάν αναρρώσατε αρκετά και πριν η εγκυμοσύνη ήταν σε καλή φυσική κατάσταση, μπορείτε απλά να εκπλαγείτε με την ευκολία των κινήσεών σας. Απλά προσέξτε στις σκάλες. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να σκοντάψει ή να πέσει.

Ποια άλλα εξωτερικά χαρακτηριστικά είναι χαρακτηριστικά για εσάς κατά τη δέκατη ένατη εβδομάδα:

τρυφερό, μαλακό και λείο δέρμα, συχνά ροζ χρώματος.
χρώση στο μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι ("μάσκα εγκύων γυναικών")
ελαφρώς στρογγυλεμένο πρόσωπο, ελαφρώς πρησμένα χείλη.
υπάρχει συνήθεια να βάζεις το χέρι σου στο στομάχι σου κάθε τόσο.
ο ομφαλός μπορεί να προεξέχει ελαφρώς.
το βλέμμα γίνεται ξεχωριστό και τα μάτια κυριολεκτικά λάμπουν.

Είναι ενδιαφέρον. Τώρα μόνο η μήτρα σας ζυγίζει περίπου τριακόσια γραμμάρια. Και ο όγκος του αμνιακού υγρού είναι περίπου 0,5 λίτρα.

Αφή

Κατά τη δέκατη ένατη εβδομάδα, η καούρα και η δυσκοιλιότητα ενδέχεται να εξακολουθούν να εμφανίζονται. Η συχνή ώθηση για ούρηση είναι επίσης συχνή. Η έλλειψη ύπνου, η αγάπη για τσάι και καφέ, καθώς και η συνήθης υπερβολική εργασία μπορεί να καταλήξει σε πονοκέφαλο.

Πολλή δυσφορία μπορεί να ανακουφιστεί. Διαβάστε τις προτάσεις μας.

Υπάρχουν όμως πολλά καλά πράγματα! Μπορεί να νιώσετε ήδη το μικρό σας να σπρώχνει. Αν όχι, τότε το εκπληκτικό λεπτό της πρώτης ανάδευσης είναι ακόμα μπροστά, αλλά ήδη πολύ κοντά.

Οι συναισθηματικές αλλαγές έχουν περάσει, αντί αυτών, όλα στη ζωή είναι ήρεμα και καλά. Έχεις πολλή δύναμη. Μερικές φορές θέλετε ακόμη και να ξεκινήσετε επισκευές ή αναδιατάξεις στο σπίτι. Αυτή η επιθυμία είναι εύκολη στην εκπλήρωση, εάν έχετε εντολή. Χωρίς σωματική δραστηριότητα!

Ακόμη και οι λεπτές γυναίκες παρατηρούν ότι έχουν γίνει πολύ λιγότερο κρύα. Αλλά ταυτόχρονα, πολλές μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να ανέχονται άσχημα τον καιρό.

Προσοχή: κύηση!

Αντιμετωπίσατε με επιτυχία την πρώιμη τοξίκωση. Είναι πιθανό να μην το έχετε καθόλου. Και όμως, καμία ανύπαντρη μητέρα δεν έχει ανοσία από καθυστερημένη τοξίκωση ή κύηση. Αυτή είναι μια ειδική επιπλοκή της εγκυμοσύνης, είναι επικίνδυνο για τη γυναίκα και το έμβρυό της. Μάθετε την ουσία του προβλήματος εδώ.

Πιθανές επιπλοκές

Αν και το δεύτερο τρίμηνο θεωρείται η πιο ήσυχη στιγμή της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλά προβλήματα εδώ.

Η απειλή αποβολής ή παγώματος της εγκυμοσύνης υπάρχει πάντα. Ο σοβαρός τρόμος, το RTA, η πτώση σε πάγο ή απότομες σκάλες είναι όλοι προκλητικοί παράγοντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συνέπειες ενός ανεπιθύμητου συμβάντος δεν εμφανίζονται αμέσως.

Εάν έχετε πόνο στο στομάχι ή στο κάτω μέρος της πλάτης, καφέ ή αιματηρή εκκένωση, αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα από το σώμα για πιθανή αποβολή. Μια παγωμένη εγκυμοσύνη είναι πιο επικίνδυνη. Μπορεί να μην εμφανίσει συμπτώματα στην αρχή. Σε κάθε περίπτωση, οι γιατροί πρέπει να λύσουν όλα αυτά τα προβλήματα.

Η ασυλία σας μπορεί να μην είναι αρκετά ισχυρή για να διατηρήσει την τάξη σε όλο το σώμα σας. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες συχνά αναπτύσσουν από μόνη τους τσίχλα και με υποθερμία - κυστίτιδα. Εάν πονάει στην ούρηση και τα εσώρουχά σας εμφανίζουν ίχνη έντονης εκκένωσης, κίτρινης ή μυρωδιάς, ενημερώστε το γιατρό σας.

Εξετάσεις και αναλύσεις

Εάν δεν έχετε προγραμματιστεί ακόμη για έλεγχο, θα σας παραπεμφθεί για εξέταση από τον προγεννητικό γιατρό σας. Το αίμα σας θα ληφθεί για τις ορμόνες hCG και AFP, καθώς και για την ελεύθερη οιστριόλη. Αυτό θα επιτρέψει στους γιατρούς να ελέγξουν την απουσία παθολογιών - για παράδειγμα, τη νόσο του Down.

Προσοχή. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες μιας από τις αναλύσεις δεν σημαίνει το 100% της πιθανότητας παθολογίας στο μωρό σας. Ίσως απλά δεν προετοιμάσατε σωστά για τη δωρεά αίματος (για παράδειγμα, δεν θα μπορούσατε να αντισταθείτε και να φάτε). Το συμπέρασμα για τα προβλήματα της εμβρυϊκής ανάπτυξης γίνεται με βάση επαναλαμβανόμενες, επαναλαμβανόμενες μελέτες.

Ανάλογα με την κατάστασή σας και τις προηγούμενες εξετάσεις, ο γιατρός μπορεί να σας καθοδηγήσει για συνήθεις εξετάσεις αίματος και ούρων - για σάκχαρα, πρωτεΐνες, αιμοσφαιρίνη και άλλους τυπικούς δείκτες.

Τώρα (ή λίγο αργότερα) μπορεί να σας δοθεί σάρωση υπερήχων. Ο ειδικός θα ελέγξει τους βασικούς μετρικούς δείκτες του μωρού σας και, ενδεχομένως, θα σας πει το φύλο του μωρού (εάν δεν το γνωρίζετε ακόμη και το μωρό γίνεται καλά). Θέλετε το μικρό σας να σας εκπλήξει; Προειδοποιήστε το γιατρό ότι δεν θέλετε να μάθετε ποιο φύλο είναι το έμβρυο.

Κατά τη διάρκεια σάρωσης υπερήχων, ο γιατρός πρέπει να αξιολογήσει την κατάσταση του πλακούντα, του τραχήλου της μήτρας και του αμνιακού υγρού.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη

Το κύριο πράγμα για το μωρό σας τώρα είναι η ευκαιρία να αναπτυχθεί πλήρως και να βελτιωθεί. Θα προσφέρετε στο μωρό όλα όσα χρειάζεστε με τη σωστή διατροφή και καλή ξεκούραση. Και αυτή τη στιγμή, το έμβρυο:

όλο το σώμα μεγαλώνει.
ο εγκέφαλος αναπτύσσεται ενεργά, οι ζώνες που είναι υπεύθυνες για τις πέντε βασικές αισθήσεις βελτιώνονται σε αυτόν.
η σπλήνα "συνδέεται" με το σχηματισμό και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
οι μύες του λαιμού ενισχύονται έτσι ώστε το νεογέννητο μωρό να μπορεί ήδη να γυρίσει το κεφάλι.
η κίνηση των δακτύλων και των ποδιών βελτιώνεται, λυγίζουν σε όλες τις μικροσκοπικές αρθρώσεις.
η ποσότητα του υποδόριου λίπους αυξάνεται.
το αναπνευστικό σύστημα συνεχίζει να αναπτύσσεται.
τα κορίτσια σχηματίζουν ενεργά αυγά και με μεγάλη ποσότητα (υπάρχουν αρκετά εκατομμύρια από αυτά).
περίπου δεκαοκτώ ώρες κάθε μέρα, το έμβρυο βρίσκεται σε ηρεμία, ο υπόλοιπος χρόνος που κινείται (οι περίοδοι δραστηριότητας και ανάπαυσης προσλαμβάνονται αρκετές ανά ημέρα).

Το παιδί έχει ακόμα αρκετό χώρο για να κάνει τούμπες, οπότε οι κινήσεις του δεν «χτυπούν στο έντερο» και δεν σας ενοχλούν, αλλά μόνο παρακαλώ.

Πώς κάνει ο μελλοντικός μπαμπάς;

Μέχρι το τέλος της δέκατης ένατης εβδομάδας, έχετε ήδη βιώσει πολλά. Ίσως λίγο κουρασμένος. Όλοι γύρω μιλούν για το πόσο ωραία είναι το δεύτερο τρίμηνο, αλλά δεν θέλετε τίποτα. Απλώς καθίστε και παρακολουθήστε τηλεόραση. Ή ανατρέχοντας σε περιοδικά.

Σε αυτήν την κατάσταση, είναι πιθανές οι συγκρούσεις με τον σύζυγό σας (σύντροφος). Οι άνδρες βλέπουν μόνο εξωτερικές αλλαγές. Είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουν τι περιορισμούς επιβάλλει η προσδοκία ενός μωρού στη ζωή σας. Τι γίνεται αν δεν έχετε την προσοχή ενός αγαπημένου σας προσώπου;

Ζητήστε του να περνάει χρόνο μαζί σας τακτικά. Περάστε αυτά τα σημαντικά λεπτά μαζί σε περιπάτους ή απλά μιλώντας. Ελάτε με κάποιο είδος κοινής δραστηριότητας - ακόμα κι αν δημιουργεί ένα απλό παζλ! Ίσως ο πατέρας του μωρού σας απλά δεν έχει αρκετές πληροφορίες. Βρείτε μαζί φόρουμ όπου οι καθιερωμένοι μπαμπάδες μοιράζονται τις εντυπώσεις τους. Εκεί μπορείτε να βρείτε πολύ χρήσιμες προτάσεις.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να είσαι μόνος το ένα δίπλα στο άλλο. Αμοιβαία κατανόηση και σεβασμός για το "μισό" που θα χρειαστείτε πολύ σύντομα.
Για τους συζύγους: οδηγίες για το χειρισμό μιας εγκύου γυναίκας

Συστάσεις

[sc: rsa]

Ακολουθήστε τη διατροφή των εγκύων γυναικών: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, κρέας και ψάρι.
Προσπαθήστε να πίνετε ζελέ πιο συχνά εάν έχετε κρίσεις καούρας.
Τα δαμάσκηνα θα βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα.
Οι επιληπτικές κρίσεις σημαίνουν έλλειψη καλίου και ασβεστίου. Αποζημιώστε το έλλειμμα με γαλακτοκομικά προϊόντα και αποξηραμένα βερίκοκα.
Αποφύγετε να πίνετε τσάι ή / και καφέ, ειδικά εάν έχετε συχνά πονοκεφάλους.
Προσπαθείτε πάντα να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας που μπορείτε.
Πάρτε αρκετό ύπνο τη νύχτα για να ξεκουραστείτε πλήρως. Θυμηθείτε ότι ο ύπνος το σαββατοκύριακο πριν από το μεσημεριανό δεν θα αντισταθμίσει την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, εάν υπάρχει.
Πάρτε βιταμίνες και άλλα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Και όχι άλλα φάρμακα!
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ανάγκη για προγεννητικό στήριγμα.
Φροντίστε τα πόδια σας: δεν πρέπει να βραχούν, να παγώσουν και να πρηστούν. Φορέστε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια ή πολύ μικρές σφήνες. Στο σπίτι, όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας.
Τα εσώρουχα και τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να είναι φυσικά.
Η σεξουαλική ζωή πρέπει να είναι διασκεδαστική. Εάν φοβάστε κάτι, συζητήστε το με τον σύντροφό σας και τους γιατρούς σας. Η οικεία ζωή σας θα πρέπει να είναι περιορισμένη εάν έχετε έλλειψη αμνιακού υγρού, περιμένετε περισσότερα από ένα μωρά ή έχετε ποτέ διατρέξει κίνδυνο αποβολής.
Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν τη χρήση προφυλακτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι αυτό θα προστατεύσει το έμβρυο από πιθανές λοιμώξεις. Επιπλέον, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι το σπέρμα μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και αποβολή. Αυτός ο κίνδυνος προκύπτει από την παρουσία της ορμόνης προσταγλανδίνης στο σπέρμα.
Εάν έχετε κλίμακα στο σπίτι, ζυγίζετε κάθε εβδομάδα, για παράδειγμα τις Κυριακές. Είναι καλύτερα να το κάνετε γυμνό - με αυτόν τον τρόπο θα λάβετε τα πιο ακριβή δεδομένα σχετικά με την αύξηση βάρους σας. Δεν υπάρχει δυνατότητα; Φορέστε τα ίδια ρούχα ζύγισης. Οι γιατροί θεωρούν ότι η αύξηση των 250-300 γραμμαρίων την εβδομάδα είναι ο κανόνας.
Αποφύγετε να καθίσετε σταυροπόδι - αυτό εμποδίζει τη ροή του αίματος στην κοιλιά και υπερφορτώνει άσκοπα τα πυελικά οστά και τους μυς.
Κάντε διαλείμματα από τη δουλειά. Αλλάξτε τη θέση στην οποία κάθεστε, βγείτε στο δρόμο ή στο μπαλκόνι, εάν υπάρχει, περπατήστε όπου είναι δυνατόν. Επιλέξτε τρόπους σύντομης ανάπαυσης ανάλογα με τον τύπο της εργασίας σας.
Όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι ή απλά χαλαρώνετε, τοποθετήστε μαξιλάρια, ρολά πετσετών ή κάτι παρόμοιο κάτω από το στομάχι σας και ανάμεσα στα γόνατά σας. Τώρα μπορείτε να βάλετε την κοιλιά σας στο κρεβάτι σε μία μόνο θέση - στο πλάι σας.
Μην εκφράζετε το πρωτόγαλα. Θα πρέπει να ξεχωρίζει ελεύθερα. Για να αποφύγετε λεκέδες σε λευκά είδη και ρούχα, αγοράστε ειδικά μαξιλάρια.
Μην φοβάστε τις συστολές κατάρτισης. Εάν μερικές φορές το στομάχι είναι ελαφρώς τεταμένο από μόνο του, αλλά τότε όλα πάνε μακριά - αυτό είναι φυσιολογικό. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πόνος.
Μιλήστε με το μικρό σας, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική (όχι μόνο με ακουστικά!) Και μη διστάσετε να χτυπήσετε την κοιλιά σας.