7 εβδομάδες έγκυος

Είναι 7 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα δεν ρωτά πλέον αν θα έχει ένα παιδί ή όχι. Συνήθως, όλα είναι ήδη ξεκάθαρα. Τώρα άλλες ερωτήσεις είναι σημαντικές: πώς αναπτύσσεται τώρα το μωρό; Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν; Υπάρχουν πολλά βασικά σημεία.

Μετρώντας εβδομάδες

Η 7η μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η 5η εβδομάδα από τη σύλληψη ή η 3η από την καθυστερημένη εμμηνόρροια. Όλοι οι γιατροί θεωρούν τον όρο ως μαιευτική μέθοδο. Επομένως, όταν επισκέπτεστε οποιονδήποτε γιατρό, είναι απαραίτητο να αναφέρετε τον μαιευτικό όρο. Η μέτρηση ξεκινά από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου. Είναι επίσης χρήσιμο να θυμάστε:

Η 7η εβδομάδα από τη σύλληψη είναι η 9η μαιευτική.
Η 7η εβδομάδα από την καθυστέρηση είναι η 11η μαιευτική.

Διαβάζουμε λεπτομερώς το χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης: μαιευτική και εμβρυϊκό - πώς να προσδιορίσουμε και να μην μπερδευόμαστε από την άποψη

Τι συμβαίνει

Το μελλοντικό μωρό αναπτύσσεται με τεράστιο ρυθμό. Στο σώμα της μητέρας, πολλά συστήματα βρίσκονται ακόμη υπό αναδιάρθρωση. Είναι στην 7η εβδομάδα ο πλακούντας αναπτύσσεται ιδιαίτερα έντονα. Αυτό είναι ένα πραγματικό σημείο σύνδεσης μεταξύ της μαμάς και του μωρού.

Μέχρι την πλήρη ανάπτυξη του πλακούντα, ο σάκος του κρόκου έχει μεγάλη σημασία για το μωρό. Αυτός ο προσωρινός ενδοκρινικός αδένας παράγει τις απαραίτητες ορμόνες και θρέφει επίσης το έμβρυο. Τώρα η δραστηριότητα του σάκου κρόκου εξασθενεί. Για παράδειγμα, η ορμόνη προγεστερόνη είναι πολύ ασθενέστερη.

Λίγο περισσότερο, και μόνο ο πλακούντας θα είναι υπεύθυνος για τη διατροφή του εμβρύου... Επομένως, η "αλλαγή" σε αυτό είναι πολύ σημαντική. Εάν η διαδικασία πάει στραβά, το έμβρυο μπορεί να πεθάνει.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη

Το κύριο γεγονός της 7ης εβδομάδας: τώρα το αγέννητο μωρό μπορεί πραγματικά να ονομαστεί έμβρυο. Η εμβρυϊκή περίοδος τελειώνει... Για τους γιατρούς, ξεκινά η περίοδος του εμβρύου.

Εμφάνιση

Τα χαρακτηριστικά του προσώπου του αγέννητου μωρού είναι ελάχιστα διακριτά. Τα πιο αισθητά είναι τα μάτια, μοιάζουν με μαύρους σπόρους. Τα βλέφαρά τους σχηματίζονται ήδη. Τα βασικά της μύτης, των αυτιών και του άνω χείλους είναι ορατά. Ένας φυματίωση εμφανίζεται στο περίνεο - τα μελλοντικά γεννητικά όργανα. Όλο το έμβρυο φαίνεται να ισιώνει λίγο.

Στις αρχές της έβδομης εβδομάδας, τα βράγχια εξακολουθούν να είναι ορατά στο έμβρυο. Σύντομα, αυτά τα περιττά όργανα θα μεγαλώνουν χωρίς ίχνη. Η αλογοουρά θα εξαφανιστεί αργότερα.

Μέγεθος φρούτων - περίπου το μέγεθος των λευκών φασολιών, 5-13 mm. Βάρος - περίπου 0,8 g.

Άκρα

Τα δάχτυλα επιμηκύνονται, αλλά δεν έχουν ακόμη χωριστεί. Ένας βραχίονας και ένας ώμος σχηματίζονται σε κάθε λαβή. Τα πόδια αναπτύσσονται λίγο πιο αργά και εξακολουθούν να είναι παρόμοια με τα πτερύγια.

Εγκέφαλος

Ξεκινά μια ενεργή διαίρεση του εγκεφάλου σε τμήματα (για παράδειγμα, σχηματίζονται ημισφαίρια).

Οστά

Δεν υπάρχει καμία συζήτηση για το σκελετό ακόμα. Όμως ο ιστός του χόνδρου αναπτύσσεται συνεχώς.

Εσωτερικά όργανα

Η δομή της καρδιάς γίνεται σταδιακά πιο περίπλοκη, χωρίζεται σε θαλάμους. Σχηματίζονται πνεύμονες και βρογχικοί οφθαλμοί, οισοφάγος, παχύ έντερο, ακόμη και ένα μικρό προσάρτημα. Το εμβρυϊκό ήπαρ παράγει ενεργά κύτταρα αίματος.

Εξωτερικά σημάδια εγκυμοσύνης

Πώς μοιάζει η κοιλιά την 7η μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Μέχρι στιγμής, οι άνθρωποι γύρω δεν παρατηρούν τίποτα. Αλλά μόνη της, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να σταθεί μπροστά στον καθρέφτη και να ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά. Υπάρχει ήδη η πιθανότητα να παρατηρηθεί μια πολύ μικρή αύξηση στην κοιλιά, καθώς η μήτρα έχει αυξηθεί. Τώρα είναι περίπου διπλάσιο από ό, τι πριν από τη σύλληψη.

Μια μέρα μια γυναίκα θα εκπλαγεί όταν παρατηρεί ότι όλα τα σουτιέν είναι ξαφνικά πολύ μικρά. Σε μερικά, το κούμπωμα δεν ταιριάζει καν. Και τα φλιτζάνια φαινόταν «καθισμένα». Είναι εντάξει. Το στήθος προετοιμάζεται επίσης για τη γέννηση του μωρού..

Τι άλλο μπορείτε να δείτε τώρα; Πιθανό, αλλά δεν απαιτείται:

σκουραίωση της λωρίδας στην κοιλιά (εκτείνεται από τον ομφαλό έως τα όρια της ηβικής ανάπτυξης των μαλλιών) και τις θηλές.
σημεία ηλικίας στο πρόσωπο και το λαιμό.
ακμή, ακμή;
η μύτη φαίνεται να είναι συνεχώς βουλωμένη, αν και δεν υπάρχει ρινική καταρροή, πόσο μάλλον ένα κρύο.
αλλαγές στο δέρμα - φαίνεται να είναι πιο χαλαρή.

Αφή

Για πολλές γυναίκες, τα πράγματα πάνε καλά. Η κατάσταση της υγείας είναι καλή, δεν υπάρχει τοξίκωση, η ζωή είναι υπέροχη. Μερικές μητέρες αρχίζουν να ανησυχούν. Είναι όλα εντάξει;

Το αίσθημα αδιαθεσίας και το αίσθημα αδιαθεσίας είναι προαιρετικά. Επομένως, εάν η μέλλουσα μητέρα δεν έχει ανησυχητικά συμπτώματα (σχετικά με αυτά ακριβώς παρακάτω), δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

Τοξίκωση

Εάν η τοξίκωση αρχίσει ή δεν είναι η πρώτη μέρα, αυτό είναι επίσης φυσιολογικό. Τις περισσότερες φορές, εκδηλώνεται με ναυτία, έμετο και αλλαγή στις προτιμήσεις γεύσης. Όλες αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες. Πώς να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη;

Φάτε πρωινό το πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Επιλέξτε φαγητό που δεν σας κάνει να αρρωσταίνετε ή να κάνετε εμετό.
Εάν δεν είστε στο σπίτι, βάλτε ένα μπουκάλι νερό και λίγο φαγητό στο πορτοφόλι σας.
Σε περίπτωση ξαφνικού εμέτου σε πολυσύχναστη περιοχή, μεταφέρετε μια πλαστική σακούλα στο πορτοφόλι σας. Τα υγρά μαντηλάκια δεν θα βλάψουν ούτε.

Σοβαρή τοξίκωση

Μερικές φορές, η ναυτία και ο έμετος μπορούν να βλάψουν σοβαρά τη μέλλουσα μητέρα. Εάν δεν απορροφηθεί τροφή, μπορεί να εμφανιστεί αναιμία (αναιμία). Αυτό συχνά οδηγεί σε αδυναμία και απώλεια βάρους. Ορισμένες γυναίκες ένιωθαν ότι ο οισοφάγος και ο λαιμός τους έκαιγαν κυριολεκτικά από συνεχή έμετο. Υπήρχε επίσης ένα ψυχολογικό αρνητικό. Για παράδειγμα, οι γυναίκες φοβόντουσαν να φάνε έως ότου η πείνα κυριολεκτικά λιποθυμήθηκε ή δεν ήθελαν να φύγουν από το σπίτι.

Αυτή η κατάσταση απαιτεί την υποχρεωτική βοήθεια ενός γιατρού. Σε περίπτωση σοβαρής τοξικότητας, ο γιατρός θα επιλέξει μια συνδυαστική θεραπεία. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να νοσηλευτεί και να συνταγογραφηθεί ακόμη και ενδοφλέβια διατροφή.

Σημαντικό για το θέμα: λεπτομερώς για την τοξίκωση σε έγκυες γυναίκες

Άλλες αισθήσεις

Ακόμα και χωρίς τοξίκωση, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να βιώσει πολλά από τα πάντα.

Οποιαδήποτε εμπειρία μπορεί να προκαλέσει ευφορία, πανικό ή δάκρυα (τόσο χαρούμενη όσο και λυπημένη). Όλα τα συναισθήματα φαίνεται να πολλαπλασιάζονται με τουλάχιστον δύο.
Ατελείωτη αδυναμία. Συχνά, η πιο αγαπημένη επιθυμία είναι κυριολεκτικά να πέσετε και να κοιμηθείτε.
Ζάλη, αίσθημα απώλειας ισορροπίας.
Πιο συχνή ώθηση για ούρηση από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη.
Είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς. Κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά παραπονούνται: δεν μπορούν να καταλάβουν εξηγήσεις για κάτι νέο. Για παράδειγμα, ελέγξτε ένα άγνωστο πρόγραμμα υπολογιστή.
Η αίσθηση της μυρωδιάς τρελαίνεται. Πολλές οικείες μυρωδιές γίνονται δυσάρεστες. Όσο ισχυρότερη είναι η μυρωδιά, τόσο χειρότερη μπορεί να γίνει αντιληπτή.
Έλλειψη αέρα. Σχεδόν κάθε δωμάτιο αισθάνεται βρώμικο.
Αίσθηση έλξης στο στήθος. Στα αρχικά στάδια, είναι σπάνια και εμφανίζονται στο εξωτερικό του θώρακα, πιο κοντά στη μασχάλη. Όπως η τρυφερότητα της θηλής, αυτό είναι φυσιολογικό.
Μικρός πόνος στην κάτω πλάτη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα που δεν αποσπά την προσοχή ή παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή.

Κατανομές

Μια ομοιόμορφη λευκή ή διαυγής εκκένωση θεωρείται φυσιολογική. καμία δυσάρεστη οσμή, όχι πολύ παχύ και όχι άφθονη. Απαιτείται εξέταση γιατρού εάν η απόρριψη έχει ως εξής:

κίτρινο ή κίτρινο-πράσινο?
αιματηρός;
καφέ;
μοιάζει με τυρί cottage
αφρώδης;
πολύ άφθονο.

Ο πόνος, ο κνησμός ή το κάψιμο στα χείλη ή κοντά στον κόλπο θα είναι μια άλλη αιτία ανησυχίας.

Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί απειλή ή ένδειξη αποβολής.

Μερικές φορές, ακόμη και στα αρχικά στάδια, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να δει απόρριψη από τις θηλές. Τα διαυγή κιτρινωπά σταγονίδια ονομάζονται πρωτόγαλα. Αυτό είναι το μελλοντικό γάλα. Εάν τα σταγονίδια αφήνουν ένα σημάδι στα ρούχα σας, θα πρέπει να αγοράζετε τα σουτιέν μίας χρήσης και να τα αλλάζετε τακτικά. Προσοχή: δεν μπορείτε να εκφράσετε το πρωτόγαλα! Αυτό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή υγρών ή να προκαλέσει συστολές της μήτρας.

Η πρώιμη απέκκριση του πρωτογάλακτος είναι ένα ανησυχητικό σήμα εάν μια γυναίκα απειλείται ήδη με αποβολή. Είναι επιτακτική ανάγκη να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.

Αυξημένη θερμοκρασία

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια μητέρα μπορεί μερικές φορές να παρατηρήσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37,0-37,5 βαθμούς. Εάν δεν υπάρχουν άλλες «κρύες» αισθήσεις, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, ένας γιατρός θα χρειαστεί εάν:

ακόμη και μια μικρή θερμοκρασία διαρκεί αρκετές ημέρες και δεν υποχωρεί.
έχετε πονόλαιμο, καταρροή και / ή βήχα.
γίνεται αισθητή σοβαρή αδυναμία.
η θερμοκρασία αυξάνεται πάνω από 37,5 ° C.

Προγραμματισμένες επισκέψεις σε γιατρούς

Οι μέλλουσες μητέρες κάνουν συχνά την ερώτηση - είναι δυνατόν να μην πάει στον γυναικολόγο την έβδομη εβδομάδα; Κάποιος δεν έχει χρόνο, κάποιος δεν θέλει να καθίσει στην ουρά. Αλλά ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό (εάν αυτό δεν έχει γίνει νωρίτερα). Τουλάχιστον για να προτείνει ο γιατρός κατάλληλες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες και φολικό οξύ (είναι πολύ σημαντικό για το αγέννητο μωρό).

Εξετάσεις και αναλύσεις

Υπέρηχος. Συνιστάται να αποκλείεται μια έκτοπη κύηση. Ανάλογα με τον εξοπλισμό, ο έλεγχος μπορεί να γίνει μέσω του κόλπου. Αυτή η διαδικασία γίνεται προσεκτικά και δεν προκαλεί ενόχληση.
Μέτρηση πυελικών διαστάσεων, βάρους και ύψους.
Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
ΗΚΓ (μέτρηση των καρδιακών ρυθμών).
Επίσκεψη σε θεραπευτή, οδοντίατρο, ειδικό ΩΡΛ, οφθαλμίατρο.
Γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος. Εάν μια γυναίκα δεν γνωρίζει τον τύπο αίματος της, αυτό θα καθοριστεί. Επίσης, το αίμα ελέγχεται για HIV, σύφιλη, σάκχαρο, RW και ιογενή ηπατίτιδα.
Κολπικό στυλεό για μια σειρά από λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων.
Περιττώματα στα αυγά του σκουληκιού.
Σπορά από τη μύτη.
Γενική ανάλυση ούρων.
Πηκτικό πρόγραμμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός, κατά την κρίση του, μπορεί να συνταγογραφήσει εξετάσεις για hCG και προγεστερόνη.

Αυτή την εβδομάδα μπορείτε να εγγραφείτε στην προγεννητική κλινική.

Επιπλοκές

Προβλήματα και παθολογίες εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή... Η έβδομη εβδομάδα είναι από τις πιο επικίνδυνες.

Παγωμένη εγκυμοσύνη

Μια παγωμένη εγκυμοσύνη σημαίνει τον τερματισμό της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει αποβολή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

Γενετικές διαταραχές.
Η μητέρα είναι υπό έντονο άγχος.
Οικολογικές παραβιάσεις.
Ανασφαλής τρόπος ζωής μιας γυναίκας.
Σημαντικές διαταραχές διατροφής.
Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.

Το ξεθώριασμα διαγιγνώσκεται με υπερηχογράφημα και μια εξέταση αίματος για hCG (το επίπεδό του πέφτει απότομα)... Σήμα συναγερμού - εάν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης έχουν και έχουν σταματήσει ή / και έχουν εμφανιστεί καφέ κηλίδες. Όταν επιβεβαιωθεί η θλιβερή διάγνωση, οι γιατροί κάνουν διέγερση της μήτρας. Οι μυϊκές συσπάσεις του ωθούν κυριολεκτικά το άψυχο ωάριο.

Αποτυχία

Μια αποβολή σημαίνει όχι μόνο το θάνατο του εμβρύου / εμβρύου, αλλά και την απόρριψή του από το σώμα της μητέρας. Οι λόγοι είναι οι ίδιοι με το ξεθώριασμα της εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα απειλείται με αποβολή, πονάει συνήθως ή τραβά το στομάχι της στο κάτω μέρος... Άλλα συμπτώματα είναι πόνος στην πλάτη και αιμορραγία.

Εκτοπική εγκυμοσύνη

Ασθένειες και λοιμώξεις των αναπαραγωγικών οργάνων μιας γυναίκας μπορούν να οδηγήσουν σε έκτοπη κύηση... Στη συνέχεια, το γονιμοποιημένο αυγό στερεώνεται στον σάλπιγγα, στις ωοθήκες, στον τράχηλο και ούτω καθεξής. Εάν το στομάχι πονάει όχι κάτω, αλλά δεξιά ή αριστερά, αυτό μπορεί να σημαίνει έκτοπη κύηση. Είναι σημαντικό να εντοπιστεί και να εξαλειφθεί αυτή η παθολογία όσο το δυνατόν νωρίτερα. Δυστυχώς, η διατήρηση μιας έκτοπης εγκυμοσύνης είναι αδύνατη και η θεραπεία πραγματοποιείται μόνο με χειρουργική επέμβαση.

Στην έβδομη εβδομάδα, με μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, μια γυναίκα έχει το δικαίωμα να κάνει άμβλωση χωρίς ιατρική ή κοινωνική ένδειξη για τη διαδικασία. Αυτή η απόφαση πρέπει να είναι υπεύθυνη. Η ίδια η διαδικασία, ανεξάρτητα από το είδος της άμβλωσης, πρέπει να πραγματοποιείται σε ιατρικό ίδρυμα υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση.

Συστάσεις

Η ζωή μιας εγκύου γυναίκας είναι γεμάτη απαγορεύσεις και υποχρεώσεις. Πρέπει να είναι έτσι - τώρα η μητέρα είναι υπεύθυνη για τον εαυτό της και για το μωρό.

Οικογενειακές σχέσεις

Οι πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αρκετά δύσκολες. Το καθήκον των συγγενών της γυναίκας είναι να βοηθήσει να επιβιώσει όλες τις δυσάρεστες αισθήσεις και να διατηρήσει μια θετική στάση στη μέλλουσα μητέρα.

Η σεξουαλική ζωή των μελλοντικών γονέων μπορεί να ανθίσει με νέα χρώματα, να παραμείνει αμετάβλητη ή να γίνει προβληματική. Εάν δεν υπάρχει απειλή αποβολής, τότε δεν υπάρχει απαγόρευση σεξ. Ωστόσο, οι γυναίκες παρατηρούν συχνά αρνητικά σημάδια:

η σεξουαλική επαφή προκαλεί φόβο για το αγέννητο μωρό.
Η επιθυμία και η έλξη για έναν αγαπημένο άνθρωπο μειώνεται.
η οικειότητα δεν είναι πλέον ευχάριστη.
μετά τη σεξουαλική επαφή, αισθάνεστε βαρύτητα και πόνο.

Συμβαίνει επίσης ότι ο μελλοντικός πατέρας φαίνεται να μην είναι ο ίδιος. Μπορεί επίσης να φοβάται να βλάψει το αγέννητο παιδί.

[sc: rsa]

Αυτά τα προβλήματα επιλύονται μόνο με πλήρη ειλικρίνεια και αμοιβαία κατανόηση των εταίρων. Δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε ο ένας από τον άλλο και να θεωρήσετε το σεξ ως υποχρέωση... Αυτά τα μέτρα συνήθως βοηθούν:

Σταματήστε το έντονο σεξ, κάντε το πιο ήρεμο.
επιλέξτε μια στάση που δεν θα φέρει δυσφορία.
για λίγο, αντικαταστήστε τη συνήθη σεξουαλική ζωή με αμοιβαία στοργή.

Μερικές φορές μια γυναίκα μιλά ειλικρινά για τα οικεία της προβλήματα σε κάποιον από την οικογένειά της. Συμβαίνει να του δοθεί μια τέτοια «συμβουλή»: να υπομείνει, να παραδοθεί στον άντρα της ανεξάρτητα από το τι. Αυτή είναι η χειρότερη επιλογή, οπότε δεν πρέπει να ακούτε τέτοιες «συστάσεις».

Θρέψη

Το καθημερινό φαγητό της μέλλουσας μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει τέσσερις ομάδες τροφίμων:

Προϊόντα κρέατος ή ψαριού.
Γαλακτοκομείο.
Δημητριακά (κουάκερ, ζυμαρικά σκληρού σίτου, ψωμί πίτουρου).
Λαχανικά και φρούτα.

Τα τρόφιμα πρέπει να είναι εύπεπτα. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να ατμό (ή ψήνουμε). Αντί για ένα κομμάτι κρέατος, είναι καλύτερο να τρώτε κοτολέτες ή κεφτεδάκια. Συνιστάται να φτιάξετε μια ομελέτα από αυγά. Τα λαχανικά λάχανου πρέπει να αποκλειστούν - συχνά προκαλούν φούσκωμα και μετεωρισμός.

Πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει το τυρί cottage, το κεφίρ ή το γάλα. Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει κυριολεκτικά να αναγκάσει τον εαυτό της σε εύγευστα τρόφιμα. Απλά πρέπει να διαλέξετε αυτά που πραγματικά σας αρέσουν.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γεύση των τροφίμων μπορεί να είναι δύσκολη για τη μέλλουσα μητέρα. Η στάση απέναντι σε πολλά προϊόντα μπορεί να αλλάξει σε λίγες μέρες. Κάτι θα θέλει να φάει ατελείωτα, αλλά κάτι θα προκαλέσει πραγματική αηδία. Απλά πρέπει να το περάσεις.

Συνιστάται να αποκλείσετε από τη διατροφή ή τουλάχιστον να περιορίσετε:

μαγιονέζα, κέτσαπ και άλλες παρόμοιες σάλτσες.
καπνιστό κρέας.
ζεστά καρυκεύματα
κονσερβοποιημένα τρόφιμα;
ανθρακούχα ποτά (επιτρέπεται μεταλλικό νερό) ·
κέικ, γλυκά, γλυκά.

Υπάρχει μόνο μία κατηγορηματική απαγόρευση - το αλκοόλ σε οποιοδήποτε είδος και ποσότητα..

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Η μέλλουσα μητέρα δεν μπορεί:

κάπνισμα;
να μην κοιμάστε αρκετά
επισκεφθείτε νυχτερινά κέντρα και ντίσκο.
παρατρώω;
σηκώνει βάρη;
Πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική σύσταση.
πηγαίνετε στη σάουνα ή απλά κάντε ζεστό μπάνιο.
εργάζονται στη χώρα
παρακολουθήστε ταινίες τρόμου και θρίλερ, διαβάστε βιβλία του ίδιου περιεχομένου.
Φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια (στρες στη σπονδυλική στήλη, απειλή οιδήματος και κιρσών).
να συμμετέχετε σε ανακαινίσεις διαμερισμάτων (εκτός και μόνο ως σχεδιαστής ή ελεγκτής).

Αλλά μπορείτε και πρέπει να πάτε για σπορ. Η γιόγκα, το κολύμπι και η ειδική γυμναστική αναγνωρίζονται ως ιδανικά για εγκύους. Οι αθλητικές δραστηριότητες δεν πρέπει να περιλαμβάνουν τρέξιμο, άλματα και κουραστικές δραστηριότητες. Κάθε άθλημα πρέπει να είναι μόνο διασκεδαστικό.

Τα συναισθήματα είναι μόνο θετικά. Αλλά και η χαρά δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Μια έντονη συναισθηματική έκρηξη μπορεί να προκαλέσει κόπωση και ακόμη και πλήρη απάθεια λίγο αργότερα.

Υγεία

Ακόμη και η καλή διατροφή μερικές φορές δεν μπορεί να παρέχει πλήρως σε δύο οργανισμούς ταυτόχρονα βιταμίνες και μέταλλα. επομένως στις μέλλουσες μητέρες πρέπει να συνταγογραφούνται παρασκευάσματα βιταμινών... Οποιεσδήποτε αμφιβολίες για την υγεία σας θα πρέπει να επιλυθούν πηγαίνοντας στο γιατρό. Τι να ψάξω?

Μπορεί να εμφανιστεί οίδημα των ποδιών ή τα πρώτα συμπτώματα των κιρσών. Είναι επιτακτική ανάγκη να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
Από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να έχει δυσκολία στην αφόδευση. Το να κάθεται στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα λύσει αυτό το πρόβλημα. Η πιο πιθανή επιπλοκή είναι οι αιμορροΐδες. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - για να ρυθμίσετε σωστά το τροφοδοτικό. Τότε δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την καρέκλα. Για την πρόληψη των αιμορροΐδων, είναι επίσης χρήσιμο να πλένετε τον πρωκτό με δροσερό (όχι κρύο) νερό μετά από μια κίνηση του εντέρου.
Πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας. Εάν είναι μόνο η έβδομη εβδομάδα και το βέλος της ζυγαριάς είναι ήδη «συν» μερικά κιλά, αυτό υποδηλώνει υπερκατανάλωση τροφής ή μεταβολικές διαταραχές.
Κατά τη διάρκεια της 7ης εβδομάδας, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αναρρώσει κατά περίπου 300 γραμμάρια. Από την αρχή της εγκυμοσύνης και μέχρι το τέλος της 7ης εβδομάδας, 1 κιλό θεωρείται φυσιολογική αύξηση βάρους.
Η απώλεια βάρους είναι επίσης συχνή στα πρώτα στάδια. Εάν σε γενικές γραμμές η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται καλά, δεν χρειάζεται να φοβάστε για μια μικρή απώλεια βάρους.

Πώς να γίνεις ευτυχισμένη μαμά; Προσέξτε τον εαυτό σας και το μωρό σας. Και μπορεί η έβδομη εβδομάδα της εγκυμοσύνης να είναι ευτυχισμένη!

← 6 εβδομάδες 8 εβδομάδες →