Τα μανταρίνια είναι μια χειμερινή λιχουδιά που κάθε άτομο γνώριζε από την παιδική του ηλικία. Οι φροντισμένοι γονείς θέλουν να εισαγάγουν το μωρό στα γλυκά φρούτα όσο το δυνατόν νωρίτερα. Δεν είναι γνωστό ακριβώς σε ποια ηλικία μπορούν να δοθούν μανταρίνια σε ένα παιδί. Υπάρχουν περιορισμοί για την εισαγωγή εσπεριδοειδών σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Ο καρπός έχει ευεργετικές ιδιότητες για τα μικρά παιδιά.
Μανταρίνι με φύλλα
Τα οφέλη του μανταρίνι για ένα παιδί
Για παιδικές τροφές, τα μανταρίνια είναι καλά. Έχουν μια πλούσια σύνθεση που θα επηρεάσει θετικά την υγεία του μωρού. Τα ιχνοστοιχεία που περιλαμβάνονται στη σύνθεση έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:
- αντιοξειδωτική δράση;
- αυξημένη ανοσία
- κορεσμός με βιταμίνες
- βελτίωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος και της καρδιάς.
- έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.
- βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου
- βελτιώστε την εντερική περισταλτική?
- το μανταρίνι είναι ένα διαιτητικό προϊόν.
Το μανταρίνι περιγράφεται ως το τέλειο φρούτο για παιδικές τροφές. Υπάρχουν όμως περιορισμοί λόγω της πιθανότητας αλλεργιών. Το σώμα του μωρού μπορεί να δεχτεί αρνητικά ένα νέο προϊόν στη διατροφή. Η εισαγωγή στα συμπληρωματικά τρόφιμα πραγματοποιείται με εξαιρετική προσοχή.
Σπουδαίος! Συνιστάται να επιλέξετε εσπεριδοειδή κατά τη διάρκεια της υψηλής περιόδου, δηλαδή το χειμώνα. Τα φρούτα που προέρχονται από την Αμπχαζία αντιμετωπίζονται λιγότερο με χημικά.
Διατροφική αξία
Τα μανταρίνια είναι πλούσια σε σύνθεση. 100 g του προϊόντος περιέχει 56 kcal. Από αυτά - 1 g πρωτεΐνης, 13 g υδατανθράκων, 9 g για ζάχαρη και 2 g για φυτικές ίνες. Ο καρπός περιέχει:
- βιταμίνες C και ομάδα Β;
- ριβοφλαβίνη;
- Β καροτίνη;
- μεγάλες ποσότητες καλίου
- φώσφορος;
- σίδερο;
- μαγνήσιο;
- νάτριο;
- ασβέστιο;
- φλαβονοειδή
- πηκτίνες
- ημικυτταρίνη
- φολικό οξύ.
Ένα μέσο μανταρίνι παρέχει το 40% της ημερήσιας αξίας της βιταμίνης C. Αυτό βελτιώνει την υγεία του μωρού και αποτρέπει την πρόληψη κρυολογήματος. Αρκετά φρούτα την ημέρα εμπλουτίζουν το σώμα ψίχουλα με βιταμίνες και μικροστοιχεία για μια ημέρα.
Ξεφλουδισμένο μανταρίνι
Πώς να επιλέξετε ένα καλό μανταρίνι για το παιδί σας
Στην κεντρική Ρωσία, η καλλιέργεια μανταρινιών δεν είναι δυνατή λόγω των κλιματολογικών συνθηκών. Η εποχή ωρίμανσης πέφτει το χειμώνα. Μπορείτε να αγοράσετε φρούτα σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ ή αγορά.
Οι γιατροί συνιστούν να δώσουν στα μωρά προϊόντα που καλλιεργούνται σε γειτονικές περιοχές. Επομένως, τα μανταρίνια από την Αμπχαζία ταιριάζουν καλύτερα. Δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία με ουσίες για τη διατήρηση της ωριμότητας, καθώς η μεταφορά δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Εάν δεν υπάρχουν τέτοια φρούτα, τότε η εμφάνιση της φλούδας πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή. Επικεντρώνεται σε διάφορους δείκτες:
- το δέρμα πρέπει να είναι λεπτό.
- η επιφάνεια της φλούδας είναι γυαλιστερή και γυαλιστερή.
- Δεν πρέπει να υπάρχουν καφέ κηλίδες, περιοχές μούχλας.
Όταν πατάτε τα εσπεριδοειδή, θα πρέπει να διατηρεί το πυκνό του σχήμα και να ελαττώνεται ελαφρά στην πίεση. Αυτό μιλά για τη φρεσκάδα και την ωριμότητα του προϊόντος.
Σπουδαίος! Η μαλακή και ανώμαλη φλούδα υποδηλώνει την ηλικία του δέντρου μανταρίνι, οι καρποί του έχουν λιγότερο κορεσμένη σύνθεση.
Από πόσους μήνες για την εισαγωγή εσπεριδοειδών σε συμπληρωματικά τρόφιμα
Το ερώτημα τι ώρα μπορεί να δοθεί ένα μανταρίνι σε ένα παιδί ανησυχεί πολλούς γονείς που φροντίζουν. Οι γιατροί συστήνουν την αποχή από εσπεριδοειδή έως και 1 έτος. Θεωρούνται αλλεργιογόνα και προκαλούν απρόβλεπτες αντιδράσεις. Ο παιδίατρος θα καθορίσει πότε θα δώσει μανταρίνι σε μωρά.
Είναι δυνατόν να δοθεί ένα παιδί έως ένα έτος
Είναι καλύτερα να μην δίνετε μανταρίνια σε παιδί κάτω του ενός έτους. Το πεπτικό σύστημα δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως. Ένα νέο προϊόν μπορεί να προκαλέσει επίθεση κολικού, δυσκοιλιότητα. Εάν το μωρό μεγάλωσε χωρίς τροφικές αλλεργίες, τότε μπορείτε να πειραματιστείτε. Το παιδί πρέπει να είναι τουλάχιστον 9 μηνών.
Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε την εισαγωγή εσπεριδοειδών σε συμπληρωματικές τροφές με πορτοκάλι. Ο χυμός του δεν είναι τόσο επιρρεπής σε αλλεργίες όσο τα μανταρίνια. Η εισαγωγή ξεκινά με μια μικρή δόση, κατά προτίμηση χυμό.
Ξεφλουδίστε τα φρούτα, πιέστε το χυμό πορτοκάλι ή μανταρίνι σε ένα κουταλάκι του γλυκού, αφήστε το μωρό να δοκιμάσει 1 σταγόνα. Στη συνέχεια, η αντίδραση του σώματος παρακολουθείται για μια ημέρα. Εάν δεν υπήρχαν αντιδράσεις, τότε η δόση διπλασιάζεται. Με την εκδήλωση αρνητικών σημείων, η γνωριμία με τα μανταρίνια αναβάλλεται σε μεταγενέστερη ηλικία.
Κορίτσι τρώει μανταρίνι
Η γνώμη του Δρ Komarovsky
Πόσους μήνες μπορείτε να δώσετε ένα μανταρίνι σε ένα παιδί εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του. Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι κάθε φρούτο είναι καλό για ένα παιδί. Το κύριο πράγμα δεν είναι να βιαστείτε και να είστε υπομονετικοί. Ο γιατρός ανταποκρίνεται θετικά στην εισαγωγή μανταρινιών στη διατροφή, συνιστά ωστόσο την αναβολή της γνωριμίας με εσπεριδοειδή μέχρι την ηλικία ενός έτους. Μέχρι τότε, αντικαταστήστε τα μανταρίνια με άλλα φρούτα.
Πρότυπα συμπληρωματικής σίτισης με μανταρίνια για ένα παιδί ενός έτους
Εάν καταφέρατε να εισαγάγετε σωστά τα μανταρίνια σε συμπληρωματικά τρόφιμα, τότε θα πρέπει να τηρείτε ορισμένα από τα διατροφικά πρότυπα του μωρού. Αξίζει να μελετήσετε ερωτήσεις σχετικά με την ποσότητα των μανταρινιών ανά ημέρα, συνδυάζοντας με άλλα προϊόντα.
Πόσο συχνά δίνεις
Μπορείτε να αντιμετωπίζετε τα παιδιά με μια γλυκιά θεραπεία κάθε μέρα. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ένα παιδί που λαμβάνει προμήθεια βιταμινών μέσω μανταρινιών. Το χειμώνα, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς η ανοσία μειώνεται και υπάρχει κίνδυνος κρυολογήματος. Οι καταστάσεις μπορεί να προκύψουν όταν το μωρό αρνείται τακτικά τρόφιμα και απαιτεί μόνο μανταρίνια. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να μην ακολουθούν το προβάδισμα των παιδιών και να δίνουν φρούτα μόνο ως θεραπεία μετά το κύριο γεύμα.
Σπουδαίος! Η καθημερινή χρήση μανταρινιών θα παρέχει στο σώμα του παιδιού τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.
Αριθμός
Στην ηλικία των 1-3 ετών, επιτρέπεται η τροφοδοσία του μωρού με 5-6 εσπεριδοειδή την ημέρα. Ο υπολογισμός βασίζεται σε μεσαίου μεγέθους φρούτα, αποφλοιωμένα. Αυτό είναι περίπου 100 g. Τα μανταρίνια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ειδικά ασκορβικό οξύ. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι. Η βιταμίνη C αυξάνει το επίπεδο οξύτητας στο στομάχι και διεγείρει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος.
Τρία μανταρίνια
Τι μπορεί να συνδυαστεί με
Μπορείτε να συνδυάσετε μανταρίνια με άλλα φρούτα με τα οποία το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένο. Κάθε παιδί θα απολαύσει μια φρουτοσαλάτα από τα αγαπημένα τους φρούτα. Φτιάχνονται χυμοί από αυτούς. Είναι καλύτερα να αναμιγνύετε χυμούς μανταρίνι με χυμούς μήλου - αυτό θα μειώσει την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης.
Τα ζαχαρωμένα φρούτα παρασκευάζονται από μανταρίνια, προστίθενται όταν μαγειρεύουν κοτόπουλο και άλλα πιάτα με κρέας, απλά στεγνώνουν. Οποιαδήποτε επιλογή είναι κατάλληλη για τη σίτιση ενός μωρού. Χυμός μανταρίνι μπορεί να προστεθεί σε πουρέ φρούτων. Έτσι περισσότερα θρεπτικά συστατικά θα εισέλθουν στο σώμα.
Πιθανά προβλήματα ισχύος
Δεν πρέπει να υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας μετά την κατανάλωση μανταρινιών. Τις περισσότερες φορές, το σώμα αντιδρά με τη μορφή αλλεργικής αντίδρασης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμπληρωματική σίτιση εσπεριδοειδών σταματά και μεταφέρεται σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Τα σημάδια αλλεργιών ποικίλλουν, προκειμένου να προσδιοριστεί με ακρίβεια η αντίδραση, πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με αυτά.
Σπουδαίος! Εάν η συμπεριφορά του παιδιού αλλάξει πολύ μετά το μανταρίνι, τότε η εισαγωγή του προϊόντος πρέπει να αναβληθεί έως την ηλικία ενός έτους.
Μια αλλεργική αντίδραση εκδηλώνεται στα παιδιά με διαφορετικούς τρόπους. Τα μανταρίνια είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Ακόμα και σε ενήλικες, αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Σημάδια αλλεργίας:
- εξάνθημα διαφορετικής φύσης.
- ρινίτιδα
- Το οίδημα του Quincke
- δακρύρροια;
- διάθεση;
- κνησμός
- ανήσυχη συμπεριφορά του μωρού.
Αλλεργία σε ένα μωρό
Οποιαδήποτε εκδήλωση αλλεργίας απαιτεί διακοπή της χρήσης του αλλεργιογόνου. Την ίδια ημέρα, στο παιδί πρέπει να χορηγηθεί αντιισταμινικό. Η πορεία της θεραπείας θα καθοριστεί από τον γιατρό. Το εξάνθημα μπορεί να είναι διαφορετικού τύπου:
- εντοπίστε φαγούρα ερυθρότητα
- εκρήξεις με τη μορφή φυσαλίδων με υγρό.
- ένα κόκκινο σημείο εντοπισμένο σε ένα μέρος με ξεφλούδισμα?
- χωρίστε μεγάλα σημεία.
Μην πανικοβληθείτε για αλλεργίες. Το κύριο πράγμα είναι να το προσδιορίσετε εγκαίρως και να σταματήσετε την εισαγωγή μανταρινιών σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Σε ποια ακριβώς ηλικία μπορείτε να δώσετε εσπεριδοειδή σε ένα παιδί δεν είναι γνωστό. Μερικά μωρά είναι έτοιμα για την εισαγωγή εσπεριδοειδών από την ηλικία των 9 μηνών, άλλα μόνο για τρία χρόνια. Υπάρχουν πολλά άλλα υγιεινά τρόφιμα που είναι εξίσου πλούσια σε σύνθεση.
