Ο υψηλής ποιότητας υγιής ύπνος του μωρού αποτελεί προϋπόθεση για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού από τη γέννηση. Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί σε 2 μήνες, δεν θα απαντήσει κάθε μητέρα, καθώς στη ζωή οποιουδήποτε γονέα, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές του ύπνου σε ένα μωρό. Είναι αδύνατο να αφιερώσετε χρόνο για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα, ειδικά με ένα νεογέννητο μωρό. Το πρόβλημα δεν μπορεί να εξαφανιστεί από μόνο του. Για να μην σκεφτείτε τι να κάνετε με τον εαυτό σας και πώς να κοιμηθείτε το μωρό για τουλάχιστον μία ώρα χωρίς να ξυπνάτε συνεχώς, πρέπει να παρακολουθείτε το παιδί, να χτίζετε ένα καθεστώς και να δημιουργείτε άνετες συνθήκες στο νηπιαγωγείο.
Βαθύς ύπνος ενός μωρού
Ύπνος μωρού δύο μηνών
Πόσο ένα μωρό 2 μηνών κοιμάται ανά ημέρα είναι μια μεμονωμένη ερώτηση, όπως και η περίοδος κατά την οποία ένα νεογέννητο μπορεί να μείνει ξύπνιο. Τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, το μωρό αναπαύεται στους δύο μήνες. Το να κοιμάσαι κατά τη διάρκεια της σίτισης είναι φυσιολογικό και φυσικό για ένα θηλάζον μωρό.
Σπουδαίος! Ο διάσημος παιδίατρος και υποψήφιος των ιατρικών επιστημών, Yevgeny Aleksandrovich Komarovsky, αναφέρει πόσα μωρά θα πρέπει να κοιμούνται τον δεύτερο μήνα της ζωής. 18-20 ώρες την ημέρα είναι ο κανόνας για ένα παιδί αυτής της ηλικίας, το οποίο ποικίλλει ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του βρέφους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέπονται 4-5 όνειρα. Τη νύχτα, το υπόλοιπο διακόπτεται για σίτιση: με τεχνητό - 1-2 φορές, το στήθος του μωρού μπορεί να ρωτά πιο συχνά - 3-5 φορές. Ο αριθμός των ζωοτροφών ανά ημέρα είναι κατά μέσο όρο 6-8 φορές.
Τα ποσοστά ύπνου ενός παιδιού και ενός ενήλικα
Το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κοιμάται ελαφρώς, νιώθοντας τη μητέρα του δίπλα του. Εάν βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο μαζί του, τότε θα κοιμηθεί καλύτερα, εάν απουσιάζει, μπορεί να ξυπνήσει σε 30-40 λεπτά και να την καλέσει.
Ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το πόσο και πώς κοιμάται ένα παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 2 μήνες:
- Αυτή τη στιγμή, το μωρό μπορεί να έχει δύο τύπους ύπνου: μακρύ και σύντομο. Η πρώτη διαρκεί από 1,5 έως 2 ώρες περίπου δύο φορές την ημέρα, η δεύτερη 3-4 φορές για 30-40 λεπτά.
- Περιστασιακά υπάρχουν καταστάσεις όταν ένα παιδί κοιμάται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας - πάνω από 4-5 ώρες. Οι παιδίατροι διαφωνούν για το τι πρέπει να κάνουν σε τέτοιες περιπτώσεις. Μερικοί υποστηρίζουν ότι το μωρό πρέπει να τρώει κάθε δύο ώρες, οπότε θα πρέπει να ξυπνήσει και να του προσφέρει ένα στήθος ή ένα μπουκάλι. Άλλοι είναι κατηγορηματικά εναντίον τέτοιων ενεργειών και λένε ότι πρέπει να ακούτε το μωρό σας, ίσως αυτή τη στιγμή να κοιμάται περισσότερο από ό, τι τρώει σύμφωνα με το πρόγραμμα. Η απάντηση σε αυτό που πρέπει να κάνει, φυσικά, πρέπει να δοθεί στον εαυτό της από τη μητέρα.
- Κατά κανόνα, κάθε ύπνος, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα, πρέπει να συνοδεύεται από θηλασμό. Αυτό είναι ένα είδος τελετουργίας για το μωρό: ικανοποίηση της πείνας, καθώς και ο ισχυρότερος ψυχολογικός παράγοντας (μείνετε σε στενή επαφή με τη μαμά, ηρεμήστε). Χωρίς στήθος, το μωρό ουσιαστικά δεν θα αποκοιμηθεί, επομένως, το να κοιμηθεί μόνος του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι πάντα κατάλληλο.
- Πρέπει να παρακολουθείτε τον χρόνο αφύπνισης - όχι περισσότερο από δύο ώρες. Διαφορετικά, το παιδί θα είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, στη συνέχεια θα είναι πολύ δύσκολο να τον ξαπλώσει και ο ύπνος θα είναι ανήσυχος, δύσκολος τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
Σημείωση! Πρέπει να τηρούνται χρονικά διαστήματα. Φυσικά, δεν θα είναι δυνατόν να επιτευχθούν ακριβείς αριθμοί, και δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό. Λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού, ανταποκρινόμενα σε διάφορες ανάγκες και αλλαγές στη συμπεριφορά, η οικογένεια θα είναι πάντα ήρεμη και τα προβλήματα ύπνου θα παρακάμπτονται.
Κοινή ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Νυχτερινός ύπνος
Μια ιδιαίτερα πιεστική ερώτηση είναι πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί δύο μηνών το βράδυ. Πόσο ήρεμα στηρίζεται το μωρό, έτσι θα είναι μια χαρούμενη, ενεργή μητέρα την επόμενη μέρα. Ο επαρκής ύπνος τη νύχτα βοηθά επίσης τα μωρά να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν με επιτυχία.
Το μωρό κοιμάται στο παχνί
Μερικές μητέρες σημειώνουν με υπερηφάνεια ότι κοιμούνται αρκετά και ότι το μωρό δεν τους ενοχλεί όλη τη νύχτα σχεδόν από τη στιγμή της γέννησης. Ωστόσο, τέτοιες καταστάσεις είναι πολύ σπάνιες στην εποχή μας. Ακόμα και υγιή παιδιά μπορούν να ξυπνήσουν τη νύχτα για τον ένα ή τον άλλο λόγο.
Χαρακτηριστικά της νυκτερινής ψίχουλου ξεκούρασης:
- Εάν το μωρό αποκοιμήθηκε γρήγορα και ξύπνησε μετά από 40-60 λεπτά, δεν χρειάζεται να φοβάστε. Πιθανότατα ήθελε να φάει, ίσως έπρεπε να σιγουρευτεί ότι η μαμά ήταν κοντά.
- Εάν η μαμά είναι κοντά, τότε το μωρό θα κοιμηθεί αρκετά γρήγορα, αλλά τώρα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα - 4-5 ώρες. Σε περίπτωση που το παιδί δεν βρει τη μητέρα, θα αρχίσει να φωνάζει, να ανησυχεί και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να μην κοιμάται όλη τη νύχτα. Επομένως, ο ύπνος μαζί αυτή τη στιγμή συμβάλλει στην καλύτερη και ποιοτική ξεκούραση όλων των μελών της οικογένειας.
Οι διαφωνίες σχετικά με το πού πρέπει να κοιμάται το μωρό είναι ακόμα αρκετά δυνατές. Μερικά είναι εξαιρετικά αρνητικά υπέρ της κοινής αναψυχής, πιστεύοντας ότι μια κουρασμένη μητέρα μπορεί να συντρίψει το παιδί της. Άλλοι πιστεύουν ότι μόνο αν το μωρό βρίσκεται δίπλα στη μητέρα της αισθάνεται την εγγύτητά του, οπότε δεν έχει λόγο να ανησυχεί.
Επιπλέον πληροφορίες. Ο Evgeny Komarovsky προτείνει να διδάξει στο παιδί να κοιμάται ξεχωριστά, τότε η μητέρα θα έχει πολλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας για να φροντίζει το παιδί, την καθημερινή ζωή και το μαγείρεμα.
Οι κύριες αιτίες διαταραχής του ύπνου
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το μωρό κοιμάται ή άρχισε να κοιμάται άσχημα τη νύχτα, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χωρίζονται συμβατικά σε δύο κατηγορίες:
- εμφανίστηκαν προβλήματα υγείας.
- η φροντίδα του μωρού δεν γίνεται σωστά, έχουν δημιουργηθεί ακατάλληλες συνθήκες στο παιδικό δωμάτιο.
Ένα καλά επιλεγμένο στρώμα και χωρίς μαξιλάρι είναι το κλειδί για έναν υγιή ύπνο
Εάν το μωρό είναι αδιαθεσία, τότε ένας ειδικός μπορεί να μετριάσει αυτήν την κατάσταση. Αφού συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, θα είναι δυνατή η αναγνώριση της διάγνωσης και η λήψη περαιτέρω συστάσεων για δράση. Ορισμένες αιτίες μπορούν να επιλυθούν όχι με γιατρό. Η μαμά θα τις εξαλείψει εύκολα, παρατηρώντας τις παραβιάσεις και ένα κατεστημένο καθεστώς εγκαίρως.
Τι μπορείτε να εξαλείψετε:
- Πείνα. Το μωρό έπαιζε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξύπνησε, μετά το φαγητό, αλλά δεν μπορούσε να κοιμηθεί, είναι ιδιότροπο, ανησυχεί. Πιθανότατα δεν πήρε αρκετά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να του δώσετε ένα δεύτερο στήθος και αυτός, έχοντας φάει, θα κοιμηθεί γλυκά.
- Η δυσφορία. Το παιδί είναι κρύο ή ζεστό, μπορεί να είναι άβολο να ξαπλώνει, η πάνα είναι δυσάρεστη για το σώμα, μια άβολη θέση, ίσως το φύλλο να έχει βρεθεί - όλοι αυτοί οι λόγοι διακόπτουν εύκολα τον ύπνο, αλλά εξαλείφονται γρήγορα. Αξίζει να βεβαιωθείτε ότι η πάνα είναι στεγνή και η θερμοκρασία δωματίου είναι 20-22 βαθμούς.
- Υπερβολικός ενθουσιασμός. Όταν ένα μικρό παιδί εθίζεται υπερβολικά στο παιχνίδι, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, ειδικά το βράδυ. Για να ηρεμήσετε το μωρό, το νευρικό σύστημα, θα πρέπει να το αγοράσετε πριν πάτε για ύπνο (σε θερμοκρασία νερού 37 βαθμών), να το κουνάτε στα χέρια σας, να τραγουδάτε ένα νανούρισμα ή ένα γνωστό παιδικό στίγμα.
- Κολικός. Πολλοί γνωρίζουν γι 'αυτούς, ακόμη και εκείνες τις μητέρες που έχουν υγιή παιδιά. Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί τόσο πολύ ώστε οι διαδικασίες πέψης να πάνε ομαλά. Ως εκ τούτου, τους πρώτους τρεις μήνες, ο περιοδικός πόνος στο γαστρεντερικό σωλήνα είναι φυσικός. Πρέπει να κάνετε μασάζ στην κοιλιά των ψίχουλων, να βάλετε μια ζεστή πάνα ή ένα θερμαντικό επίθεμα, να το πιείτε με νερό άνηθου ή με άλλα μέσα.
Πώς να κοιμηθείτε
Όλα τα παιδιά γεννιούνται διαφορετικά, οι συνθήκες διαβίωσης σε ένα διαμέρισμα για μεμονωμένους γονείς είναι επίσης διαφορετικές. Συμβαίνει ότι το μωρό αρχικά κοιμόταν καλά, χωρίς να ξυπνήσει, και ξαφνικά κάτι άλλαξε, τα υπόλοιπα έγιναν προβληματικά, το καθεστώς έστρεψε.
Εξαλείφοντας όλους τους μεμονωμένους παράγοντες, πρέπει να στραφείτε σε καθολικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν σχεδόν όλους. Αυτοί οι κανόνες είναι απλοί, "υπερδοσολογία" σε αυτήν την περίπτωση δεν μπορεί να συμβεί. Επομένως, δεν πρέπει να τα αγνοήσετε, αλλά να τους δώσετε ένα ψίχα.
Ώρα ύπνου και αφύπνισης
Κανόνες για την αποκατάσταση του ποιοτικού ύπνου:
- Περπατάει στο ύπαιθρο. Δεν μπορούν να υπάρχουν πολλά από αυτά. Όσο περισσότεροι περπατά, τόσο βαθύτερος ο ύπνος. Ο Evgeny Komarovsky συνιστά να κοιμάσαι στο μπαλκόνι για το μωρό. Το χειμώνα, δεν χρειάζεται να φοβάστε τον δρόμο - ο παγωμένος αέρας προάγει τον καλό αερισμό των πνευμόνων, τα παιδιά κοιμούνται πολύ καλά έξω το χειμώνα. Φυσικά, είναι σημαντικό να ντύσετε καλά το παιδί, να το τυλίξετε έτσι ώστε να είναι άνετο και ζεστό.
- Καθημερινό καθεστώς. Δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε αυστηρά αυτό το ζήτημα, διότι τους πρώτους τρεις μήνες το μωρό έχει το δικό του βιολογικό ρολόι, το προσωπικό του πρόγραμμα είναι χτισμένο. Δυσκολία αγοράς ταυτόχρονα, ύπνο το βράδυ, συνήθως δεν συμβαίνει. Τα παιδιά μαθαίνουν γρήγορα, οπότε θα είναι εύκολο για αυτά να συνηθίσουν σε τέτοιες τελετές.
- Χαλαρώστε πριν από το κρεβάτι. Για έναν υπνάκο, είναι καλύτερο να τραβήξετε τις κουρτίνες έτσι ώστε το έντονο φως να γίνει πιο μαλακό, να απενεργοποιήσετε όλες τις τηλεοράσεις και τις συσκευές αναπαραγωγής (εξάλειψη ξένων ήχων). Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας, κουνήστε το, μιλήστε μαζί του, τραγουδήστε ένα μελωδικό τραγούδι, το μωρό πρέπει να νιώσει την αγάπη, τη φροντίδα, την ασφάλεια της μητέρας της, ότι είναι κοντά. Το μπάνιο το βράδυ πραγματοποιείται σε ζεστό νερό και, στη συνέχεια, εάν είναι επιθυμητό, το μωρό σπρώχνει (κατά κανόνα, αυτό βοηθά τα περισσότερα παιδιά να κοιμούνται ήσυχα μετά). Δεν πρέπει να βιαστείτε να αφαιρέσετε τη θηλή μετά τη σίτιση, είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το μωρό να κοιμηθεί γρήγορα.
Σπουδαίος! Το μωρό χρειάζεται πρώτα απ 'όλα τη φροντίδα της μητέρας της, ένα αίσθημα εγγύτητας μαζί της. Επομένως, δεν πρέπει να το θυσιάσετε αυτό για χάρη των οικιακών εργασιών. Ο καθαρισμός, το μαγείρεμα θα περιμένει, αλλά το μωρό θα αναπτυχθεί ήρεμα και πλήρως.
Χαρακτηριστικά του ύπνου ενός μωρού που θηλάζει
Στους φρουρούς, τα παιδιά τρώνε, κατά κανόνα, κατόπιν αιτήματος. Για αυτόν τον λόγο, πολλές μητέρες ανησυχούν ότι δεν θα πάρουν αρκετό ύπνο και μπορείτε να ξεχάσετε τον ύπνο καλής ποιότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, οι ανησυχίες για αυτό το θέμα είναι απολύτως αβάσιμες.
Ο ύπνος για ένα μωρό είναι ίδιος με την αναπνοή. Σε ένα όνειρο, συνεχίζει να αναπτύσσεται, χωρίς να χωρίζεται κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών μηνών ημέρα σε νύχτα και μέρα.
Γιατί ένα μωρό μπορεί να ξυπνήσει συχνά με gv:
- Το μητρικό γάλα απορροφάται γρήγορα, έτσι το μωρό ξυπνά κάθε 3-4 ώρες.
- Αυτός διψάει. Εάν το δωμάτιο είναι ζεστό και στεγνό, το μωρό θα ζητήσει ένα στήθος για να ξεδιψάσει.
- Εάν οι γονείς αποφασίσουν να μην χρησιμοποιήσουν τις πάνες, τότε οι υγρές πάνες είναι ένα σημάδι για να ξυπνήσουν.
- Ξεχωριστός ύπνος - το μωρό αισθάνεται άγχος ότι η μαμά δεν είναι κοντά.
Σε δύο μήνες, δεν θα υπάρξουν προβλήματα με τον ύπνο, εάν λούζετε το μωρό ταυτόχρονα, αποτρέπετε την υπερβολική διέγερση και τη συσσωρευμένη κόπωση και τρέφετε τη ζήτηση. Έχοντας ηρεμήσει και αισθάνεται προστατευμένο, το μωρό θα κοιμηθεί ήσυχα.
Το να κοιμάσαι στο στήθος είναι φυσικό και φυσιολογικό για ένα παιδί, το χαλαρώνει καλά. Οι ορμόνες χολοκυστοκίνη και οξυτοκίνη, που παράγονται κατά τη διάρκεια του HV, βοηθούν να ηρεμήσουν, να πάρουν αρκετό μωρό και να συντονιστούν σε μια ποιοτική ανάπαυση.
Το Gv βοηθά το μωρό να ηρεμήσει πριν από το κρεβάτι
Χαρακτηριστικά ύπνου με τεχνητή σίτιση
Το προσαρμοσμένο μείγμα είναι πιο θρεπτικό από το μητρικό γάλα, οπότε αφού το ταΐσει τη νύχτα, το μωρό κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να ξυπνήσει. Μία ή δύο τροφές ανά διανυκτέρευση είναι φυσιολογική με τη σίτιση μπουκαλιών.
Σε δύο μήνες, δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στην καθημερινή ρουτίνα και στον ύπνο των μωρών που θηλάζουν ή τεχνητά. Η διαφορά έγκειται μόνο στον αριθμό των ζωοτροφών: μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από αυτές ανά gw, ενώ το μείγμα πρέπει να δοθεί, λαμβάνοντας υπόψη το καθορισμένο μέρος και διατηρώντας τον απαιτούμενο χρόνο μεταξύ των γευμάτων.
Αριθμός τροφών με γάλα γάλα την ημέρα σε 2 μήνες
Οι βασικές στιγμές στη ζωή ενός μωρού σε 2 μήνες είναι:
- υποχρεωτικές διαδικασίες υγιεινής ·
- πλήρης, υψηλής ποιότητας ύπνος
- περπατά στον αέρα
- επικοινωνία μαζί του, συνομιλίες, αγάπη και φροντίδα.
- σίτιση κατόπιν ζήτησης ή με τη σωστή φόρμουλα γάλακτος.
Οι παιδίατροι προτείνουν να ορίσετε τον απαιτούμενο χρόνο για τον ύπνο του μωρού κατά δύο μήνες:
- Παρακολουθήστε τα σήματα που δίνει το μικρό παιδί. Αν θέλει να κοιμηθεί, αρχίζει να χασμουριέται, τρίβει τα μάτια του, είναι ιδιότροπος, υποκύπτει σε σωματική κόπωση.
- Αξίζει να περπατήσετε και να ταΐσετε εγκαίρως, βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, τότε ο ύπνος θα είναι δυνατός.
- Δεν μπορείτε να ταλαντεύετε δυναμικά ένα μωρό, όπως να αφήσετε ένα να κοιμηθεί στο παχνί σας - μπορεί να σχηματιστεί μια αρνητική αντίληψη για τον ύπνο και η απροθυμία να μείνετε στη μοναξιά για ένα λεπτό.
- Μέσα σε μια εβδομάδα, παρακολουθήστε και καταγράψτε το χρόνο της σίτισης, του ύπνου, στο τέλος του - για να αναλύσετε τις πληροφορίες. Κατά κανόνα, θα μειωθεί σε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα της ημέρας, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να παρατηρηθεί.
Σε δύο μήνες, το μωρό γίνεται περίεργο, γεγονός που κάνει το καθεστώς να παραπλανά και ο ύπνος γίνεται μικρότερος. Ωστόσο, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε και να ανησυχείτε σε αυτήν την περίπτωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διαμόρφωση συνηθειών και η ανάπτυξη των δικών σας ειδικών τελετών δεν θα είναι δύσκολη ούτε για τη μητέρα ούτε για το μωρό.
Είναι σημαντικό να θυμάστε! Ο υγιής και πλήρης ύπνος αποτελεί εγγύηση ποιοτικής ξεκούρασης όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για όλη την οικογένεια.
