Η μεγαλύτερη ευπάθεια των παιδιών σε αναπνευστικούς ιούς παρατηρείται την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Και επομένως, πριν από την εποχή του SARS, θα είναι χρήσιμο για τους γονείς να εξοικειωθούν με μέτρα προστασίας από τη μόλυνση. Πώς να αποτρέψετε ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος στην παιδική ηλικία και να μην πάρετε πολύ συχνά SARS;
Θηλασμός
Τους πρώτους μήνες, το μωρό προστατεύεται από οποιεσδήποτε λοιμώξεις χάρη στα αντισώματα της μητέρας που του φτάνουν μέσω του μητρικού γάλακτος. Επομένως, ο θηλασμός είναι εξαιρετικά σημαντικός, γιατί αμέσως μετά τον τοκετό, το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού δεν έχει ακόμη ενεργοποιηθεί. Επιπλέον, εάν η μητέρα έχει ιογενή λοίμωξη, δεν συνιστάται η διακοπή της σίτισης, επειδή αντισώματα από το σώμα της μητέρας θα φτάσουν στο μικρό παιδί και θα την προστατεύσουν από το ARVI.
Φάρμακα για την πρόληψη
Εάν μια μητέρα θέλει να διεγείρει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του παιδιού σε μια περίοδο αυξημένου κινδύνου εμφάνισης SARS, θα πρέπει να συζητήσει τη δυνατότητα χρήσης φαρμάκων με γιατρό. Τις περισσότερες φορές, τέτοια φάρμακα είναι σύμπλοκα πολυβιταμινών. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τοπικούς αντιιικούς παράγοντες που εφαρμόζονται στους βλεννογόνους.
Εμβολιασμοί
Ο εμβολιασμός ονομάζεται ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευτείτε από τη γρίπη, αλλά υπάρχουν μερικές αποχρώσεις:
- Πρώτον, μόνο ένα υγιές παιδί πρέπει να εμβολιαστεί, επομένως, η εισαγωγή του εμβολίου πρέπει να πραγματοποιηθεί πολύ πριν από την εποχή των ιογενών ασθενειών.
- Δεύτερον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το εμβόλιο της γρίπης δεν μπορεί να παρέχει πλήρη προστασία έναντι της λοίμωξης, επομένως δεν πρέπει να παραμεληθούν άλλα μέτρα για την πρόληψη του ARVI.
Τρόπος
Σημειώνεται ότι τα παιδιά που έχουν καθημερινή ρουτίνα είναι πιο ανθεκτικά στις επιθέσεις ιών. Εάν η ζωή ενός παιδιού εναλλάσσεται σαφώς μεταξύ ανάπαυσης και ενεργών δραστηριοτήτων, ύπνου και γευμάτων, ψυχαγωγίας και μελέτης, το σώμα του αναρρώνει καλύτερα και ανταποκρίνεται βέλτιστα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και επίσης αντιστέκεται καλά στο άγχος.
Ισορροπημένη διατροφή
Η πρόληψη του ARVI περιλαμβάνει επίσης απαραίτητα μια λογική και πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα. Το παιδί πρέπει να προετοιμάσει τρόφιμα από φυσικά προϊόντα, μεταξύ των οποίων τα μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά με κόκκινο, σκούρο πράσινο και πορτοκαλί χρώμα είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Πρέπει να υπάρχει μια ελάχιστη ποσότητα χημικών προσθέτων στη διατροφή του παιδιού, καθώς επιπλέον φορτώνουν το σώμα του παιδιού.
Ποια τρόφιμα βελτιώνουν την ανοσία;
Για την ενίσχυση της ανοσίας των ψίχουλων, πρώτα απ 'όλα, συνιστώνται προϊόντα στα οποία υπάρχει πολλή βιταμίνη C. Μπορεί να είναι μαύρη σταφίδα, lingonberry, cranberry, λεμόνι. Χρήσιμα ποτά φρούτων μπορούν να παρασκευαστούν από μούρα αλέθοντας τα σε ένα μπλέντερ και προσθέτοντας ζάχαρη. Θα επωφεληθεί επίσης το τσάι που παρασκευάζεται από φύλλα σταφίδας
Ένας μεγάλος ρόλος για το ανοσοποιητικό σύστημα των κρεμμυδιών και του σκόρδου είναι επίσης γνωστός, επειδή αυτά τα φυτά έχουν ειδικές αρωματικές ουσίες που μπορούν να καταστρέψουν τους ιούς. Εάν το παιδί αρνείται να φάει ωμό σκόρδο, τοποθετήστε τα ψιλοκομμένα σκελίδες στο δωμάτιο ή τοποθετήστε το γαρίφαλο σκόρδου σε ένα κουτί σοκολατένιο αυγό με πολλές τρύπες και κρεμάστε μια τέτοια «διακόσμηση» στο λαιμό του μωρού.
Τα προϊόντα μελισσοκομίας ενισχύουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Δίνοντας στο μωρό σας μέλι, γύρη και πρόπολη, θα καταστέλλετε τη ζωτική δραστηριότητα των ιών και θα βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, τέτοια προϊόντα προορίζονται μόνο για παιδιά που δεν είναι αλλεργικά στο μέλι.
Υγιεινή
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από άλλα άτομα πλένοντας καλά τα χέρια σας και χρησιμοποιώντας μεμονωμένες πετσέτες. Εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας αρρωσταίνει από το ARVI, θα πρέπει σίγουρα να του διανέμεται πιάτα από τα οποία μόνο θα φάει.
Πάντα να έχετε μαζί σας βρεγμένα μαντηλάκια και να σκουπίζετε συχνά τις λαβές του παιδιού σας, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών της νόσου, επειδή ο ιός μπορεί να περάσει μέσω του κουμπιού του ανελκυστήρα, των κιγκλιδωμάτων, των λαβών των θυρών, των κιγκλιδωμάτων και πολλών άλλων αντικειμένων που έχουν αγγίξει άρρωστοι.
Ξεπλύνοντας τη μύτη
Το πλύσιμο της μύτης του μωρού με θαλασσινό νερό δύο έως τρεις φορές την ημέρα μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ιογενών ασθενειών, καθώς αυτή η διαδικασία αφαιρεί ιούς και βακτήρια από τη βλεννογόνο μεμβράνη.
Καθάρισμα
Ο τακτικός υγρός καθαρισμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου μετάδοσης ιών από άρρωστα μέλη της οικογένειας σε υγιή. Είναι εξίσου σημαντικό να πραγματοποιείται εξαερισμός, καθώς και η παρακολούθηση της υγρασίας και της βέλτιστης θερμοκρασίας στο δωμάτιο. Εάν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικροβιοκτόνο λάμπα για να καθαρίσετε το δωμάτιο.
Εφαρμογή μάσκας
Χάρη στη μάσκα, μπορείτε να αποτρέψετε τα πτύελα και τη βλέννα, που περιέχουν ιούς, να φτάσουν σε υγιείς ανθρώπους. Οι μάσκες είναι ιδιαίτερα σημαντικές εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει ήδη προσβληθεί από SARS. Ταυτόχρονα, η μάσκα μπορεί να φορεθεί τόσο για ένα υγιές παιδί, προστατεύοντάς το από την ασθένεια άλλων ανθρώπων, και για ένα άρρωστο μωρό, ώστε να μην εξαπλωθεί η μόλυνση. Ωστόσο, στη δεύτερη περίπτωση, συνιστώνται συχνές αλλαγές στη μάσκα (κάθε 3-4 ώρες), καθώς συσσωρεύονται ιοί.
Εάν οι γονείς καπνίζουν
Ως αποτέλεσμα του παθητικού καπνίσματος, η βλεννογόνος μεμβράνη της ρινικής κοιλότητας ξηραίνεται και το επιθήλιο του, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των ιών, λειτουργεί χειρότερα. Είναι επίσης γνωστό ότι ο καπνός που έχει εισέλθει στο σώμα του παιδιού κάνει τους αεραγωγούς των ψίχουλων πιο ευαίσθητους στους αιτιολογικούς παράγοντες του ARVI.
Ιδέες για γονείς και φροντιστές νηπιαγωγείων
Είναι δυνατόν να αποφευχθούν πολλές οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού στο νηπιαγωγείο εάν αναπτύξουμε και χρησιμοποιήσουμε ένα σύστημα σκλήρυνσης και βελτίωσης της υγείας, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά κάθε παιδιού. Κατά την είσοδο στον κήπο, θα πρέπει να ρωτήσετε τη μητέρα σας για την πορεία της εγκυμοσύνης και τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού, να αξιολογήσετε τη διανοητική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Αυτά τα δεδομένα θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε έναν συγκεκριμένο τύπο σκλήρυνσης για το μωρό σας και να καθορίσετε την ομάδα υγείας του.
Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, οι χώροι στο νηπιαγωγείο θα πρέπει να αερίζονται και κατά τη διάρκεια του ύπνου των παιδιών, τα άνω παράθυρα των παραθύρων στον παιδότοπο πρέπει να ανοίγουν για να παρέχουν καθαρό αέρα. Τακτικά, ο αέρας στον κήπο πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια μικροβιοκτόνο λάμπα.
Μετά τον ύπνο, θα πρέπει να προσφέρεται στα παιδιά να περπατούν σε μονοπάτια (εναλλασσόμενα ξηρά με υγρά με αλατισμένο νερό) και σε χαλιά που κάνουν μασάζ στα πόδια. Για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών, μπορείτε να προτείνετε να περπατήσετε σε ένα ημερολόγιο.
Τα μικρά παιδιά μπορούν να ξεπλύνουν το λαιμό με φυτικό αφέψημα (η θερμοκρασία του υγρού πρέπει να είναι θερμοκρασία δωματίου) και τα μεγαλύτερα παιδιά - με κρύο νερό. Επίσης, ανάλογα με το ίδιο το παιδί, συνιστώνται αναπνευστικές ασκήσεις, έκπλυση της μύτης, βελονισμός, κολύμπι στην πισίνα, θεραπευτικές ασκήσεις.
Στο περβάζι, τα παιδιά μπορούν να καλλιεργούν ανεξάρτητα χόρτα (για παράδειγμα, πράσινα κρεμμύδια) και να τα προσθέτουν στα τρόφιμα. Τα φυτοκοκτέιλ και τα μπιζέλια του ασκορβικού οξέος θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
