Η έγκυος περιμένει την εμφάνιση συσπάσεων και ταυτόχρονα βιώνει έναν φόβο ζώου μπροστά τους. Η δημοφιλής φήμη αποδίδει τις πιο έντονες αισθήσεις πόνου σε αυτό το στάδιο του τοκετού. Εάν οι έμπειρες μητέρες πάνε για δεύτερη ή τρίτη γέννηση και έχουν ήδη μια καλή ιδέα για το τι τους περιμένει, τότε οι γυναίκες που περιμένουν ανυπόμονα την εμφάνιση του πρώτου τους παιδιού χάνουν. Θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά και τις αισθήσεις, τον χρόνο και τη διάρκεια των συσπάσεων σε γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά σε αυτό το άρθρο.
Πώς ξεκινά;
Ο τοκετός είναι η φυσική διαδικασία ολοκλήρωσης της αναπαραγωγής ενός μωρού. Η φύση του έδωσε ακριβώς 10 σεληνιακούς μήνες για να γίνει πραγματικός άνθρωπος από ένα θρυμματισμένο κελί, ακόμα πολύ μικρό. Η εργασία μπορεί να ξεκινήσει τόσο εγκαίρως όσο και νωρίτερα ή αργότερα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η έναρξη του τοκετού σε πρωτογενείς γυναίκες συμβαίνει συνήθως είτε στις 39-40 εβδομάδες, είτε στις 40-42 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η ημερομηνία που αναφέρεται στην κάρτα ανταλλαγής είναι μόνο μια οδηγία για τον γιατρό και την έγκυο γυναίκα · μόνο το 5% των εγκύων γυναικών γεννούν αυστηρά στο PDR.
Η εργασία μπορεί να ξεκινήσει με διαφορετικούς τρόπους. Από την απόρριψη νερού, από την έξοδο του βλεννογόνου βύσματος, από την αρχή των ρυθμικών συσπάσεων της μήτρας - συστολές. Η τελευταία επιλογή θεωρείται η πιο προτιμώμενη, δεδομένου ότι η πρόωρη έκχυση νερού περιπλέκει πάντα τον τοκετό, ακόμα κι αν συμβεί αμέσως. Από τις συσπάσεις η διαδικασία του τοκετού εκδηλώνεται στη συντριπτική πλειονότητα των εγκύων μητέρων. Μόνο το 10% των γυναικών αρχίζουν να γεννούν από την απόρριψη νερού.
Οι συσπάσεις ονομάζονται συστολές των μυών της μήτρας. Οι πόνοι στην εργασία εμφανίζονται ταυτόχρονα με το άνοιγμα του τραχήλου. Αυτός ο πυκνός δακτύλιος των μυών έκλεισε σφιχτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο αυχενικός σωλήνας στο εσωτερικό του έκλεισε με βλεννογόνο βύσμα. Η αρχή του ανοίγματος του λαιμού συνοδεύεται από συστολές, οι οποίες μεγαλώνουν και γίνονται ισχυρότερες καθώς επεκτείνεται.
Οι συστολές ξεκινούν ξαφνικά, αλλά αναπτύσσονται σταδιακά. Πραγματικοί πόνοι στην εργασία μπορεί να προηγούνται ψευδείς, προπονητικοί. Μπορούν να σημειωθούν από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ή να εμφανιστούν αργότερα ή καθόλου. Αλλά πριν τον τοκετό - σε μερικές εβδομάδες ή λίγο λιγότερο - σχεδόν όλες οι γυναίκες μπορούν κατά καιρούς να αισθάνονται μια βραχυπρόθεσμη ένταση της μήτρας. Αυτή είναι η προπαρασκευαστική εργασία του γυναικείου σώματος πριν τον τοκετό.
Ο σκοπός των συστολών εργασίας κατά τον τοκετό είναι προφανής - στο πρώτο στάδιο, χρειάζονται έτσι ώστε ο τράχηλος να ανοίγει και να καθαρίζει το πέρασμα για το παιδί που πρόκειται να περάσει από το κανάλι γέννησης και να γεννηθεί. Συμπιέζουν το χώρο μέσα στη μήτρα, οδηγώντας σε ρήξη των μεμβρανών. στο στάδιο των ενεργών συσπάσεων, το νερό υποχωρεί και αυτό θεωρείται αρκετά επίκαιρο. Οι ρυθμικές συσπάσεις της μήτρας "σπρώχνουν" ελαφρώς το μωρό έξω. Ήρθε η ώρα του, δεν χρειάζεται πλέον να παραμείνει στη μήτρα της μητέρας.
Πώς να καταλάβετε ότι έχει ξεκινήσει ο τοκετός;
Η πρώτη γέννηση είναι πάντα πολλές ερωτήσεις, η κύρια από τις οποίες είναι πώς να αναγνωρίσετε εάν έχει ξεκινήσει η εργασία και εάν είναι ώρα να πάει στο νοσοκομείο. Οι έμπειροι μαιευτήρες έχουν ένα παλιό αστείο σε αυτό το θέμα, το οποίο λέει ότι εάν μια γυναίκα έχει αμφιβολίες για το εάν γεννάει, τότε δεν γεννά, καθώς είναι αδύνατο να συγχέουμε τον τοκετό και να εκπαιδεύουμε τις συστολές της μήτρας. Αλλά οι γυναίκες που είναι έγκυες για δεύτερη ή τρίτη φορά αλληλεγγύη με τους μαιευτήρες σε αυτό, γνωρίζουν με βεβαιότητα ότι οι γιατροί δεν λένε ψέματα.
Και η αρχέγονη γυναίκα πιστεύει ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να χάσει κάτι σημαντικό και να αργήσει στο νοσοκομείο. Όπως ήδη αναφέρθηκε, λίγες μέρες πριν τον τοκετό, το γυναικείο σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για την επερχόμενη εκδήλωση. Στα κύτταρα της μήτρας, η ποσότητα μιας ειδικής πρωτεΐνης, η ακτομυοσίνη, αρχίζει να αυξάνεται. Είναι υπεύθυνο για την ικανότητα συστολής των κυττάρων. Ταυτόχρονα, ο πλακούντας και η υπόφυση της γυναίκας αρχίζουν να παράγουν οξυτοκίνη και χαλαλαξίνη. Η πρώτη ορμόνη αυξάνει τη συσταλτικότητα του γυναικείου αναπαραγωγικού οργάνου και η δεύτερη είναι υπεύθυνη για την απαλότητα του συνδέσμου, επειδή κατά τη διάρκεια του τοκετού η μήτρα θα αλλάξει σχήμα.
Με αυτές τις αλλαγές, ξεκινά το τελικό προπαρασκευαστικό στάδιο, κατά τη διάρκεια του οποίου οι γυναίκες προσπαθούν με αγωνία να βρουν κάποιους "σκληροπυρηνικούς" για τους οποίους διάβασε στα φόρουμ των γυναικών και που μπορεί να καταστήσει σαφές ότι ο τοκετός δεν είναι πολύ μακριά. Τα Harbingers περιλαμβάνουν άγχος, ήπια κατάθλιψη, μεταβολές της διάθεσης, διαταραχές του ύπνου, αϋπνία και πιο ενεργές προπονήσεις Εμφανίζονται ως εξής: το στομάχι μετατρέπεται σε πέτρα, ελαφρώς «γουλιά» στις πλευρές και στην κάτω κοιλιακή χώρα (λόγω της έντασης των συνδέσμων), και στη συνέχεια περνούν και μπορούν να επαναληφθούν μετά από μισή ώρα, και μετά από 5 ώρες, και μετά από μια μέρα.
Οι πρόδρομες συστολές δεν είναι κανονικές, έρχονται από μόνες τους και εξαφανίζονται με τον ίδιο τρόπο. Μια γυναίκα μπορεί εύκολα να ανακουφίσει την ταλαιπωρία απλά κάνοντας ένα ντους, πίνοντας ένα ποτήρι γάλα ή ένα χάπι No-Shpy, ή ακόμα και αλλάζοντας τη θέση του σώματός της. Με έναν αγώνα προπόνησης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πάει στο κρεβάτι και να αποκοιμηθεί με μεγάλη επιτυχία.
Είναι δυνατόν να χάσετε τη στιγμή της έναρξης πραγματικών αγώνων; Προφανώς όχι. Σε τελική ανάλυση, οι αληθινές συσπάσεις είναι ρυθμικές από την αρχή, επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, ο πόνος δεν τραβάει πλέον, αλλά ένας ελαφρύς κύκλος χαρακτήρας, η περιοχή της πλάτης, η κάτω πλάτη τραβιέται σε αυτό, ο πόνος αυξάνεται με κάθε συστολή. Δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε, το tablet ή το ντους No-Shpy δεν θα τεθεί σε ισχύ. Εάν έχουν αρχίσει οι πόνοι στην εργασία, είναι απίθανο να είναι δυνατή η διακοπή ή η αποδυνάμωσή τους. Η διάρκεια του αγώνα θα είναι η ίδια κάθε φορά. Και αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ των "harbingers" από πραγματικούς αγώνες.
Λανθάνουσα σκηνή - αισθήσεις
Μόλις μια γυναίκα παρατηρήσει ότι οι εντάσεις της μήτρας γίνονται κανονικές και υπακούουν σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό, μπορούμε να πούμε ότι το πρώτο στάδιο του τοκετού είναι ήδη σε εξέλιξη. Ονομάζεται λανθάνουσα (κρυφή).
Εάν δεν υπάρχει αιματηρή εκκένωση, το νερό δεν έχει υποχωρήσει, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να καλέσετε ασθενοφόρο και να σπεύσετε στο νοσοκομείο με ειδικά σήματα. Η περίοδος λανθάνουσας κατά τη διάρκεια της πρώτης γέννησης είναι συνήθως η μεγαλύτερη. Διαρκεί έως και 10-12 ώρες, κατά μέσο όρο, περίπου 7-8 ώρες, και ως εκ τούτου υπάρχει πολύς χρόνος για να τακτοποιήσετε τα νεύρα και τα συναισθήματά σας, ψυχολογικά συντονιστείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα συμβάντων και ελέγξτε τα πράγματα και τα έγγραφα που συλλέχθηκαν στο νοσοκομείο εκ των προτέρων.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος είναι μέτριος, σταδιακά αυξάνεται. Στην αρχή, αισθάνονται σαν τον συνηθισμένο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, στη συνέχεια εντείνονται, αλλά ο χαρακτήρας παραμένει ο ίδιος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες διδάσκονται σωστή αναπνοή κατά τον τοκετό. Η περίοδος καθυστέρησης είναι η ώρα να αρχίσετε να εφαρμόζετε θεωρητικές γνώσεις στην πράξη - να αναπνέετε σωστά, να παίρνετε βαθιές αναπνοές και εκπνοές για να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να περπατήσετε, να τραγουδήσετε, να επικοινωνήσετε. Δεν πρέπει να βρίσκεστε σε μια θέση οριζόντια.
Οι αισθήσεις είναι κυματιστές και αυξάνονται. Η συστολή συνήθως «ξεκινά» στην πλάτη, καλύπτει το κάτω μέρος της πλάτης και κινείται πρώτα προς τα κάτω και, στη συνέχεια, στην κοιλιά. Στη συνέχεια, η ένταση υποχωρεί, η γυναίκα έχει την ευκαιρία να ξεκουραστεί λίγο πριν από την επόμενη συστολή.
Κατά τη διάρκεια της λανθάνουσας φάσης, οι συστολές γίνονται μεγαλύτερες. Τα πρώτα σημάδια πόνου στον τοκετό μπορούν να προσδιοριστούν μετρώντας τη διάρκεια του σπασμού και το διάστημα μεταξύ των επεισοδίων σπασμών. Σε αυτήν την πρώτη περίοδο, η μέση διάρκεια μιας συστολής από τη στιγμή της έντασης έως τη στιγμή της χαλάρωσης είναι 20-25 δευτερόλεπτα. Οι σπασμοί επαναλαμβάνονται, πρώτα κάθε μισή ώρα και μετά κάθε 20 λεπτά.
Μέχρι το τέλος του λανθάνοντος σταδίου της εργασίας, οι συστολές διαρκούν 25 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνονται κάθε 10-15 λεπτά. Σε αυτήν την αισιόδοξη νότα πρέπει να φτάσετε στο νοσοκομείο. Μέχρι τότε, ο τράχηλος φτάνει τα 3 εκατοστά. Η επόμενη φάση των συστολών είναι ενεργή, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί στο σπίτι της οικογένειας. Θα είναι ασφαλέστερο για όλους.
Ενεργή φάση
Μετά το άνοιγμα του τράχηλου κατά 3 εκατοστά, οι συστολές γίνονται αρκετά επώδυνες και με την πάροδο του χρόνου αρχίζουν να εμφανίζονται συχνότερα. Η διάρκεια της συστολής είναι 25-60 δευτερόλεπτα, μεταξύ των συσπάσεων που διαρκεί εντός 3 λεπτών.
Εάν αναπνέετε σωστά, διατηρείτε ηρεμία, κάνετε μασάζ στην ιερή ζώνη, το δεύτερο στάδιο των συσπάσεων μπορεί να γίνει πιο εύκολο.
Οι συσπάσεις σε αυτό το στάδιο μοιάζουν με παρατεταμένο σπασμό, η κορυφή της συστολής παρατείνεται. Συνήθως σε αυτό το στάδιο, κατά τη διάρκεια μιας κανονικής παράδοσης, ρέει νερό.
Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι 3-5 ώρες. Προς το παρόν, συνιστάται μια γυναίκα να βρίσκεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Συνήθως σε αυτό το στάδιο, αρχίζουν να παρακολουθούν την κατάσταση του εμβρύου χρησιμοποιώντας CTG, η γυναίκα βρίσκεται ήδη στον προγεννητικό θάλαμο.
Κατά τη διάρκεια της ενεργού περιόδου των συσπάσεων, η μήτρα ανοίγει κατά μέσο όρο έως και 7 εκατοστά. Αυτό είναι ήδη αρκετά, αλλά δεν είναι αρκετό για να περάσει το κεφάλι του μωρού.
Μεταβατική περίοδος
Αυτή η περίοδος είναι οριστική. Μετά από αυτό, ξεκινούν οι προσπάθειες - η συντομότερη περίοδος τοκετού. Οι παροδικές συστολές ονομάζονται επίσης φάση επιβράδυνσης. Οι ίδιοι οι σπασμοί φτάνουν στη μέγιστη τιμή τους για ολόκληρη την περίοδο του τοκετού. Κάθε συστολή διαρκεί τουλάχιστον ένα λεπτό και οι σπασμοί επαναλαμβάνονται κάθε 2-3 λεπτά.
Σε γενικές γραμμές, η μεταβατική περίοδος διαρκεί από μισή ώρα έως μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τράχηλος ανοίγει έως 10-12 εκατοστά (ανάλογα με το μέγεθος της λεκάνης). Αυτή η επέκταση θεωρείται πλήρης επειδή επιτρέπει στο κεφάλι του μωρού να περάσει.
Κατά τη μεταβατική περίοδο, μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται έντονη πίεση στο κάτω μέρος, καθώς συνήθως αισθάνεται εάν θέλετε πραγματικά να αδειάσετε τα έντερα.
Αλλά δεν μπορείτε να πιέσετε για τώρα. Ο μαιευτήρας θα δώσει την αντίστοιχη εντολή ήδη στη δεύτερη φάση της εργασίας - σε προσπάθειες.
Εάν η γυναίκα που εργάζεται δεν είναι υπό τη συνεχή επίβλεψη του γιατρού, τότε το αίσθημα πίεσης και η μεγάλη επιθυμία να πάει στην τουαλέτα με μεγάλο τρόπο είναι ένα μήνυμα για να καλέσετε το ιατρικό προσωπικό και να πάει στο δωμάτιο παράδοσης.
Τι θα συμβεί μετά?
Ξεκινούν περαιτέρω προσπάθειες. Μια γυναίκα πρέπει να παραμείνει ήρεμη, να αναπνέει σωστά, να μην κάνει ξαφνικές εκπνοές μέχρι το τέλος της προσπάθειας, σπρώχνοντας μόνο με εντολή του μαιευτήρα. Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, το μωρό θα γυρίσει, θα λυγίσει το κεφάλι, προσπαθεί επίσης πολύ σκληρά να γεννηθεί το συντομότερο δυνατό. Η λανθασμένη συμπεριφορά μιας γυναίκας σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να οδηγήσει στο παιδί να υποστεί τραυματισμό κατά τη γέννηση, την εμφάνιση οξείας υποξίας, η οποία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για αυτόν.
Εάν πιέζετε την εντολή, μην φωνάζετε, μην φέρετε τα πόδια σας, μην τσιμπάτε το περίνεο, αναπνέετε βαθιά, κρατώντας την αναπνοή σας τη στιγμή της ώθησης και κάνετε μια μακρά, ομαλή εκπνοή στο τέλος της ώθησης, τότε το παιδί μπορεί να γεννηθεί στο εγγύς μέλλον.
Η περίοδος απόπειρας σε μια ευνοϊκή σύμπτωση περιστάσεων και άψογη συμπεριφορά της γυναίκας στην εργασία μπορεί να διαρκέσει 20-30 λεπτά. Λιγότερο συχνά το primiparas ωθεί για μιάμιση ώρα και είναι πολύ σπάνιο να παραταθεί η περίοδος ώθησης σε 2 ώρες.
Μόλις γεννηθεί το μωρό, η γυναίκα μπορεί να χαλαρώσει. Υπάρχει ακόμα η γέννηση του πλακούντα μπροστά, αλλά δεν θα είναι τόσο οδυνηρό και δυσάρεστο, ειδικά επειδή το μωρό εφαρμόζεται στο στήθος και η μητέρα μπορεί ήδη να δει το μωρό, να αγκαλιάζει, επομένως, για πολλούς, η γέννηση του πλακούντα προχωρά σχετικά εύκολα. Αυτή η περίοδος διαρκεί 20 έως 40 λεπτά.
Αυτό ολοκληρώνει τη γέννηση. Η γυναίκα αποστέλλεται στον τοκετό μετά τον τοκετό για ξεκούραση, το μωρό αποστέλλεται στο τμήμα παιδιών για να υποβληθεί σε θεραπεία, να πλυθεί, να εξεταστεί από νεογνολόγους. Θα συναντηθούν σε λίγες ώρες, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από μαιευτήρες ή παιδίατροι.
Χαρακτηριστικά της πρώτης γέννησης
Πολύ συχνά μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι η πρώτη γέννηση είναι πάντα πιο δύσκολη και πιο επώδυνη από τις επόμενες. Σε κάποιο βαθμό, είναι αλήθεια, αλλά όχι όσον αφορά τον πόνο, αλλά μάλλον, λόγω του φόβου που βιώνει μια γυναίκα στην εργασία κατά την πρώτη της γέννηση. Η έλλειψη γενικής εμπειρίας καθιστά δύσκολη για μια γυναίκα να επιλέξει μια άνετη θέση κατά τη διάρκεια της εργασίας, από καιρό σε καιρό ξεχνά τι διδάχτηκε στα προπαρασκευαστικά μαθήματα στην προγεννητική κλινική. Σε τέτοιες στιγμές, μερικοί αρχίζουν να πανικοβάλλονται. Από την άποψη της ψυχολογικής ετοιμότητας, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει νωρίτερα συμπεριφέρονται πιο πειθαρχημένες στις επόμενες γεννήσεις.
Το κανάλι γέννησης μιας αρχέγονης γυναίκας είναι στενότερο και λιγότερο ελαστικό. Είναι πιο δύσκολο να τεντωθούν, και ως εκ τούτου ακόμη και οι προσπάθειες γίνονται αισθητές διαφορετικά και διαρκούν περισσότερο. Ο τράχηλος ανοίγει επίσης περισσότερο, και τίποτα δεν μπορεί να γίνει για αυτήν τη φυσιολογική άποψη.
Η πρώτη γέννηση συνοδεύεται συχνότερα από επιπλοκές. Αυτό δεν σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της δεύτερης γέννησης, δεν θα εμφανιστούν απρόβλεπτες δυσκολίες, υπάρχουν πάντα πιθανότητες, αλλά είναι ο πρωταρχικός που αντιμετωπίζει συχνά ένα φαινόμενο όπως η πρωτογενής ή δευτερογενής αδυναμία των γεννητικών δυνάμεων, όταν οι συσπάσεις δεν οδηγούν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και οι προσπάθειες δεν μετακινούν το μωρό προς τα εμπρός ... Στα primiparas, τα δάκρυα ή τα δάκρυα του περινέου και του τραχήλου της μήτρας είναι πιο συχνά.
Οι επιπλοκές εξαρτώνται λιγότερο από τη φυσιολογία του πρωτότοκου, σε μεγαλύτερο βαθμό - αυτό είναι συνέπεια λανθασμένων ενεργειών της γυναίκας στον τοκετό, της ανυπακοής στις εντολές της μαίας ή του γιατρού που οδηγεί τον τοκετό.
Χρήσιμες συμβουλές για πρωτόγονους
Οι γυναίκες που προετοιμάζονται να γίνουν μητέρες για πρώτη φορά πρέπει να προετοιμαστούν για τον τοκετό εκ των προτέρων. Η προετοιμασία πρέπει να είναι συνεπής και εποικοδομητική. Είναι μια σαφής κατανόηση της επερχόμενης διαδικασίας χωρίς περιττό φόβο και συναισθήματα, καθώς και κατανόηση της σειράς των δικών του ενεργειών σε διαφορετικά στάδια του τοκετού που θα αποτελέσουν το κλειδί για μια επιτυχημένη παράδοση.
Πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε από τα μέσα της εγκυμοσύνης. Ήδη στην 20η εβδομάδα, είναι λογικό να εγγραφείτε σε σχολείο για μέλλουσες μητέρες που εργάζονται σε οποιαδήποτε προγεννητική κλινική. Η εξάσκηση γυναικολόγων, παιδικών γιατρών και ψυχολόγων θα βοηθήσει στην προετοιμασία για το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας όσο το δυνατόν καλύτερα. Η προετοιμασία περιλαμβάνει τις ακόλουθες πληροφορίες.
Επέκταση της θεωρητικής βάσης γνώσεων σχετικά με τις φυσιολογικές διαδικασίες και τον βιομηχανισμό του τοκετού.
- Μαθαίνοντας την τεχνική της σωστής αναπνοής κατά τη διάρκεια συσπάσεων και προσπαθειών. Είναι απαραίτητο να ασκείστε αναπνευστικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσεκτικά, με μισή καρδιά, αλλά συνιστάται να αφιερώσετε τουλάχιστον 10-15 λεπτά την ημέρα σε αυτό. Στη συνέχεια, η σωστή αναπνοή θα είναι φυσική και όταν ξεκινά η εργασία, η γυναίκα δεν θα πρέπει να θυμάται πώς και πότε να εισπνέει και να εκπνέει για να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει την ίδια και το μωρό. Οι αναπνευστικές τεχνικές βοηθούν να αισθάνεστε λιγότερο επώδυνοι κατά την περίοδο των συσπάσεων, επειδή λόγω του κορεσμού του σώματος με οξυγόνο, εμφανίζεται αυξημένη παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.
- Εκπαίδευση σε τεχνικές μασάζ και αυτο-μασάζ. Από την περίοδο καθυστέρησης έως τις ίδιες τις προσπάθειες ανακούφισης της έντασης και του πόνου, θα βοηθήσει το μασάζ της ιερής ζώνης, η ακμή του χεριού και του προσώπου. Οι έμπειροι μαιευτήρες θα δείξουν και θα πουν όλες τις τεχνικές κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Ψυχολογικές διαβουλεύσεις. Θα βοηθήσουν στη διαμόρφωση της σωστής στάσης απέναντι στον τοκετό και τον πόνο στην εργασία. Έχει από καιρό σημειωθεί ότι όσο ισχυρότερος είναι ο φόβος των συσπάσεων μιας γυναίκας, τόσο πιο οδυνηρός και διαρκεί. Ο ψυχολόγος θα σας πει μερικές τεχνικές που επιτρέπουν σε μια γυναίκα να είναι πιο σίγουρη για τα δυνατά και τα δυνατά της σημεία.
- Μαθαίνοντας στάσεις για να διευκολύνετε την επιβίωση των συσπάσεων. Στην πραγματική γέννα, πριν από την περίοδο των προσπαθειών, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να αλλάξει τη θέση του σώματός της, προσαρμόζοντας τα συναισθήματά της.
- Νομική και οικιακή βοήθεια. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, η μέλλουσα μητέρα θα ενημερωθεί για τα οφέλη και τις πληρωμές που μπορεί να υπολογίσει μετά τη γέννηση του μωρού, πώς να κανονίσει άδεια μητρότητας και επίσης να πει ποια πράγματα πρέπει να συλλεχθούν στο νοσοκομείο, πότε πρέπει να γίνει, ποια έγγραφα θα πρέπει να παρέχονται κατά τη νοσηλεία. στο μαιευτικό ίδρυμα.
Εάν δεν υπάρχουν προκαταλήψεις κατά τον τοκετό του συντρόφου σας και θέλετε να γεννήσετε παρουσία του συζύγου ή του στενού συγγενή σας, πρέπει να το φροντίσετε εκ των προτέρων. Ο σύζυγος ή άλλο συνοδευτικό άτομο πρέπει να περάσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.
Κριτικές
Σύμφωνα με τα σχόλια των γυναικών που γεννήθηκαν για πρώτη φορά, στην πράξη, η κατανόηση των περιόδων του τοκετού διαγράφεται κάπως, σε κατάσταση άγχους είναι αδύνατο να λογικά λογικά και να συγκριθούν οι θεωρητικές γνώσεις που αποκτήθηκαν νωρίτερα και τι συμβαίνει τώρα. Οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, σύμφωνα με κριτικές, είναι πολύ παρόμοιες με αυτές της εμμήνου ρύσεως, αλλά μόνο ο τόπος εντοπισμού του πόνου και η δύναμη των αισθήσεων είναι εντελώς διαφορετικός.
Οι γυναίκες που κατηγορούν κατηγορηματικά την ανακούφιση από τον πόνο από τα ναρκωτικά για συσπάσεις μιλούν με μεγάλο σεβασμό για την προπαρασκευαστική μέθοδο Lamaze - ένα σύνολο προπαρασκευαστικών τεχνικών που περιλαμβάνουν όχι μόνο ασκήσεις αναπνοής, αλλά και γιόγκα, μαθήματα fitball, διαλογισμό, αρωματοθεραπεία, κρύες και ζεστές κομπρέσες. Υποστηρίζουν ότι ο πόνος ήταν ελάχιστος, οι συστολές ήταν ανεκτές και η εργασία ήταν γενικά ευκολότερη και ασφαλέστερη.
Ορισμένες γυναίκες αρνούνται σκόπιμα την επισκληρίδιο αναισθησία, επειδή θεωρούν τις συστολές αρκετά φυσικές, και τις ανέχονται καλά, χάρη μόνο στις τεχνικές αναπνοής, στο μασάζ και στη σωστή διάθεση.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πότε ξεκινά η εργασία σε αρχέγονες γυναίκες, δείτε το επόμενο βίντεο.
