Ακόμα και οι πολύ ήρεμες και ισορροπημένες γυναίκες αντιμετωπίζουν αρκετά φυσικό άγχος πριν τον τοκετό. Ανεξάρτητα από το πώς έχει απομνημονευθεί η ακολουθία των συστολών, η συχνότητα και η διάρκεια των μαθημάτων για τις μέλλουσες μητέρες, ο φόβος παραμένει και σχετίζεται με το άγνωστο. Πώς θα είναι οι συστολές, πόσο επώδυνες θα είναι, με τι μπορούν να συγκριθούν; Θα δώσουμε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.
Τι είναι?
Οι συστολές είναι η διαδικασία έντασης των μυών της μήτρας, στην οποία ανοίγει ο τράχηλος. Τα τοιχώματα της μήτρας αυτή τη στιγμή ασκούν πίεση, κάτω από την οποία το μωρό παίρνει τη σωστή θέση με βάση την παρουσίασή του, η οποία είναι η βέλτιστη για να περάσει από το κανάλι γέννησης μετά το τράχηλο που έχει ανοίξει εντελώς.
Οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια των συστολών μπορεί να είναι διαφορετικές και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την περίοδο της εργασίας, την ατομική ευαισθησία στον πόνο της γυναίκας που εργάζεται. Όσοι πωλούν μεθόδους τοκετού χωρίς πόνο είναι λίγο ανειλικρινείς, επειδή δεν υπάρχουν συσπάσεις χωρίς πόνο. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι μερικές γυναίκες ανέχονται τον πόνο σχετικά εύκολα, ενώ άλλες χειρότερα.
Οι πρώτες συστολές είναι σπάνιες και σύντομες. Λέγονται λανθάνουσες. Διαρκούν όχι περισσότερο από 8-10 ώρες. Αυτή είναι η μεγαλύτερη περίοδος εργασίας και οι συστολές αισθάνονται επώδυνες.
Αυτό ακολουθείται από μια περίοδο ενεργών συστολών, όταν επαναλαμβάνονται κάθε 5 λεπτά και διαρκούν έως ένα λεπτό. Αυτό είναι ήδη πιο οδυνηρό, αλλά το άνοιγμα του λαιμού στο τέλος της περιόδου είναι περίπου 7 εκατοστά, και πολύ λίγα απομένουν πριν από τις προσπάθειες. Μετά από 3-5 ώρες ενεργών συσπάσεων, συμβαίνουν μεταβατικές συστολές, με τις οποίες η αποκάλυψη αυξάνεται στα 10-12 εκατοστά, η μήτρα ανοίγει εντελώς. Αυτές είναι οι πιο ψηλές συστολές, οι οποίες είναι παρατεταμένες, διαρκούν περίπου ένα λεπτό η καθεμία και επαναλαμβάνονται μετά από ένα λεπτό, το πολύ δύο. Αυτή η περίοδος διαρκεί από μισή ώρα έως μιάμιση ώρα και μετατρέπεται σε προσπάθειες όταν το μωρό ξεκινά το ταξίδι του μέσω του καναλιού γέννησης της μητέρας.
Η αναγνώριση των πραγματικών εργατικών πόνων είναι εύκολη. Διαφέρουν από τα ψεύτικα και τα προπονητικά, καθώς επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, αναπτύσσονται και ενισχύονται.
Τι να συγκρίνετε;
Συχνά οι γυναίκες συγκρίνουν τις αρχικές συστολές με τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, με την άμπωτη και τη ροή του σερφ. Πράγματι, οι συστολές είναι παρόμοιες με αυτό στο ρυθμό τους - η μήτρα τεντώνει και χαλαρώνει. Οι κράμπες συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα, στο μεταξύ, μπορείτε να χαλαρώσετε. Φυσικά, Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος ανάπαυσης στην αρχή, τόσο πιο εύκολο είναι να ανεχθεί ένας σύντομος σπασμός.
Με πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι πόνοι στην εργασία είναι παρόμοιοι μόνο στον εντοπισμό. Ένας σπασμένος πόνος προκύπτει με την έναρξη του τόνου της μήτρας στην πλάτη, κατεβαίνει ομαλά και συσφίγγει την οσφυϊκή περιοχή, την κάτω κοιλιακή χώρα και απλώνεται σε όλο το κοιλιακό τοίχωμα. Στη συνέχεια, με την αντίστροφη σειρά, εμφανίζεται χαλάρωση.
Πόνος - τι είναι αυτό;
Πιστεύεται ότι ο πόνος κατά τον τοκετό είναι ψυχογενετικής προέλευσης, επειδή δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις στη μήτρα. Οι ειδικοί αποκαλούν την υπερένταση του νευρικού συστήματος την κύρια αιτία επώδυνων συσπάσεων. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες που παραμένουν ήρεμες έχουν μια καλή ιδέα για το τι συμβαίνει στο σώμα της κάποια στιγμή, γεννούν ευκολότερα και γρηγορότερα, και υποστηρίζουν ότι δεν παρουσίασαν υπερβατικό αφόρητο πόνο.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος είναι μια πολύ υποκειμενική έννοια. Αυτό που είναι αφόρητα οδυνηρό για μια γυναίκα στην εργασία είναι αρκετά ανεκτό για μια άλλη. Όλα εξαρτώνται από το κατώφλι του πόνου - το ατομικό κατώφλι πέρα από το οποίο το ανθρώπινο νευρικό σύστημα παύει απλώς να αντιλαμβάνεται τον πόνο ως πόνο.
Στην παγκόσμια πρακτική, υπήρχε μια πρόταση για τη μέτρηση του πόνου στο dol. Αυτές οι συμβατικές μονάδες σας επιτρέπουν να καθορίσετε τις τιμές κατωφλίου του πόνου από μια συγκεκριμένη επίδραση, αλλά, δυστυχώς, μόνο για ένα συγκεκριμένο άτομο. Κατά μέσο όρο, ο πόνος στο αποκορύφωμα της εργασίας, κατά τη μετάβαση από τις συστολές στις προσπάθειες, εκτιμάται σε 9-10,0 dol.
Για να καταλάβει αν αυτό είναι πολύ ή λίγο, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι το μέσο όριο υπομονής, μετά το οποίο η αντίληψη του πόνου σταματά, είναι 10,5 dol, δηλαδή, ο εργατικός πόνος βρίσκεται στο όριο των ανθρώπινων δυνατοτήτων.
Το πείραμα πραγματοποιήθηκε το 1948 σε μια από τις αμερικανικές κλινικές, όπου 13 γυναίκες κατά τον τοκετό στάζουν σταγόνες βραστό νερό στο δέρμα τους μεταξύ των συσπάσεων. Τότε αποδείχθηκε ότι το έγκαυμα, το οποίο προηγουμένως θεωρήθηκε το πιο οδυνηρό, δεν ήταν καθόλου έτσι - η γέννηση θα ήταν πιο οδυνηρή. Πολλές γυναίκες δεν ανταποκρίθηκαν σε μια σταγόνα βραστό νερό μετά από συστολή, αλλά όχι όλες. Και αυτό αποδεικνύει ότι το κατώφλι του πόνου είναι διαφορετικό. Εκείνοι που ένιωθαν ότι το ζεστό νερό είχαν πόνο κάτω των 10 dol, παρόλο που βρίσκονταν στο ίδιο στάδιο εργασίας.
Δεν υπάρχει συναίνεση για αυτές τις μονάδες μέτρησης και υπάρχει μια υπόθεση ότι είναι τόσο υποκειμενικές που δεν μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα μόνο μέτρο του πόνου. Εάν μιλάμε για κάποιο είδος κλίμακας με το οποίο μπορεί κανείς να αξιολογήσει τον πόνο και τον πόνο στην εργασία κατά τη διάρκεια πραγματικών συστολών, τότε είναι ευκολότερο να επικεντρωθείς στη συνηθισμένη κλίμακα 10 σημείων, προσαρμοσμένη (σταθερή!) Για την ατομικότητα.
Έτσι, έρευνες που διεξήχθησαν σε αρκετές κλινικές στη Γαλλία, τη Μεγάλη Βρετανία και τον Καναδά, όταν οι γυναίκες κλήθηκαν να περιγράψουν πόνο μετά τον τοκετό σε αριθμούς, έδειξαν ότι το αρχικό στάδιο του τοκετού εκτιμήθηκε κατά 0-2 βαθμούς. Οι ενεργές συστολές έλαβαν υψηλότερους βαθμούς γυναικών στην εργασία - 5-7 βαθμούς. Προσωρινές συστολές - έως 8-10 βαθμοί. Αλλά μετά τον τοκετό, μια ώρα αργότερα, οι γυναίκες βαθμολόγησαν την ευημερία τους σε 1-2 βαθμούς σε κλίμακα πόνου δέκα βαθμών.
Εάν θέλετε να προσδιορίσετε το δικό σας όριο πόνου πριν από τον τοκετό, θα πρέπει να ζητήσετε από οποιονδήποτε αναισθησιολόγο να σας δοκιμάσει με μια ειδική συσκευή αλγεσιμέτρου - αυτός είναι ο μόνος περισσότερο ή λιγότερο ακριβής τρόπος για να καταλάβετε ποια είναι η ευαισθησία του πόνου σας. Όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε τέσσερις τύπους ευαισθησίας και ευαισθησίας στον πόνο.
Τι επηρεάζει την αντίληψη και πώς να την ανακουφίσει;
Όπως έχει ήδη αναφερθεί, πρόκειται για το νευρικό σύστημα της γυναίκας. Ο πόνος είναι μια ελεγχόμενη διαδικασία, γι 'αυτό οι γιόγκι και οι στρατιώτες ειδικών δυνάμεων είναι σε θέση να ρυθμίζουν τον πόνο τους, να περπατούν στο γυαλί και να μην αισθάνονται πόνο από εγκαύματα ή κόψιμο. Μια γυναίκα, φυσικά, δεν είναι γιόγκι ή αξιωματικός πληροφοριών της spetsnaz, αλλά απολύτως κάθε γυναίκα που εργάζεται μπορεί να μάθει να αντιλαμβάνεται σωστά τον πόνο και να τον μειώνει.
Σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, βασίστηκε επεξηγηματική εργασία, η οποία πραγματοποιήθηκε σε σοβιετικές προγεννητικές κλινικές με όλες τις έγκυες γυναίκες. Η ανάπτυξη μιας μεθόδου μείωσης του πόνου ανήκει σε σοβιετικούς επιστήμονες, αποτελούσε τη βάση αποκλειστικά όλων των διεθνών μεθόδων μείωσης του πόνου.
Η σωστή στάση περιλαμβάνει αυτόματη προπόνηση, εκπαίδευση διαλογισμού, αυτο-ύπνωση, τεχνικές αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης των μυών. Ηρεμία, αυτοπεποίθηση ότι το γυναικείο σώμα έχει αρκετή φυσική σοφία και δύναμη για να γεννήσει ένα παιδί θα βοηθήσει να αισθανθεί τις συσπάσεις πιο εύκολα. Είναι αλήθεια.
Από τις πρώτες συστολές, πρέπει να κινηθείτε, να μην ξαπλώνετε, να εισπνέετε βαθιά και να εκπνέετε αργά, αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε και οι χαλαροί μύες της μήτρας να συστέλλονται λιγότερο οδυνηρά. Εάν οι συστολές γίνουν ενεργές, μια αλλαγή στη στάση του σώματος θα βοηθήσει, κάποιες είναι πιο άνετα να στέκονται, μερικές είναι πιο άνετες να κάθονται σε ένα fitball, κάποιος περπατά ή στέκεται στα τέσσερα. Οι ισχυρές συσπάσεις είναι καλύτερα να "αναπνέουν" λεπτά ("σαν σκύλος"), και όταν πιέζετε, είναι σημαντικό να πάρετε αέρα και να κρατήσετε την αναπνοή, "πιέζοντας" το μωρό έξω με το στήθος.
Ο φόβος, ο πανικός, η ουρλιάζοντας, τα στενοχώρια, η έντονη αυθόρμητη αναπνοή, η έλλειψη επαφής με το ιατρικό προσωπικό εντείνουν τον πόνο (η γυναίκα δεν ακούει τα αιτήματα του μαιευτήρα, δεν τα ικανοποιεί).
Κριτικές
Υπάρχουν πολλές κριτικές στο Διαδίκτυο σχετικά με το τι μπορεί να συγκριθεί ο πόνος στην εργασία. Οι περισσότερες γυναίκες τις συγκρίνουν με γνωστές αισθήσεις, οι οποίες είναι ίδιες για σχεδόν όλο το δίκαιο σεξ - με την εμμηνόρροια, αλλά τονίζουν ότι οι συστολές είναι πολύ ισχυρότερες. Μπορείτε επίσης να βρείτε τέτοιες περιγραφές όπως τράβηγμα ενός αόρατου ιστού στο στομάχι κατά τη διάρκεια μιας μάχης, όπως το σφίξιμο μιας γροθιάς.
Κάποιοι υποστηρίζουν ότι οι συστολές ήταν σχεδόν ανεπαίσθητες - μέχρι τη στιγμή της άφιξης στο νοσοκομείο, όταν ο πόνος εντάθηκε, το άνοιγμα ήταν ήδη σχεδόν ολοκληρωμένο. Αλλά αυτό το σενάριο είναι πιο χαρακτηριστικό του πολλαπλού. Για τις γυναίκες που γεννούν το πρώτο τους παιδί, αυτή η δύσκολη περίοδος γίνεται πιο φωτεινή.
Μερικοί δυσκολεύονται να περιγράψουν πώς είναι οι συστολές, επειδή ήταν σε κατάσταση άγχους και δεν μπορούν να συγκρίνουν αυτά τα συναισθήματα που βιώθηκαν με οτιδήποτε μπορεί να περιγραφεί με λόγια κατ 'αρχήν.
Για το πώς μοιάζουν οι συστολές, δείτε το επόμενο βίντεο.
