Ο βήχας δεν εμφανίζεται από μόνος του, έχει πάντα αιτία. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για την παραδοσιακή ιατρική προσέγγιση, η οποία θεωρεί τον βήχα ως σύμπτωμα, και όχι ως ξεχωριστή ασθένεια, αλλά και για την ψυχοσωματική ιατρική, η οποία πιστεύει ότι ο βήχας αναπτύσσεται σε άτομα με ορισμένους ψυχολογικούς και ψυχογενείς παράγοντες.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις ψυχοσωματικές αιτίες του βήχα και θα σας δείξουμε πώς να το αντιμετωπίζετε σε παιδιά και ενήλικες.
Γενικές πληροφορίες
Όλοι, τόσο ενήλικες όσο και παιδιά, έχουν βήχα με την ίδια συχνότητα. Αλλά τα παιδιά βήχουν συχνότερα και η παραδοσιακή ιατρική πιστεύει ότι το πρόβλημα είναι η συγγενής στενότητα των αεραγωγών των παιδιών. Ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνεται ως αναγκαστική εκπνοή μέσω του στόματος. Οι μύες των αεραγωγών συστέλλονται σε απόκριση σε διεγερμένους υποδοχείς. Ο βήχας περιλαμβάνει υποδοχείς στη μύτη, φάρυγγα, τραχεία και βρόγχους, υπεζωκότα.
Ο ρόλος του βήχα δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί: με ένα τέτοιο χωρίς όρους προστατευτικό αντανακλαστικό, το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από ό, τι παρεμβαίνει στην κανονική αναπνοή στους αεραγωγούς... Με βήχα, το ανθρώπινο σώμα προσπαθεί να αποβάλει φλέγμα, πύον, αίμα, ξένα σώματα, τα οποία περιλαμβάνουν σκόνη, σωματίδια τροφίμων, από τα μονοπάτια. Ως εκ τούτου, τα παράπονα του ασθενούς για βήχα θεωρούνται πάντα από το γιατρό ως σήμα για ενεργές διαγνωστικές ενέργειες: έως ότου βρεθεί η αιτία του συμπτώματος, δεν θα συνταγογραφηθεί θεραπεία.
Ψυχοσωματικές αιτίες
Δώστε προσοχή στη φυσιολογική αιτία του βήχα - είναι προστασία, απελευθέρωση από περιττές, παρεμβαίνοντας στην κανονική αναπνοή. Από ψυχοσωματική άποψη, ο βήχας έχει ακριβώς το ίδιο νόημα..
Τα αναπνευστικά όργανα συμβολίζουν τη σύνδεση ενός ατόμου με τον έξω κόσμο. Επιπλέον, αυτή η σύνδεση πρέπει να είναι αποκλειστικά αμοιβαία - εισπνεύστε (λαμβάνονται πληροφορίες από τον κόσμο), εκπνέετε (κάτι δίνεται στον κόσμο).
Διαταραχή της κανονικής αναπνοής λόγω της αναγκαστικής εκπνοής - η προσπάθεια ενός ατόμου να δώσει κάτι που τον βασανίζει οδυνηρά μέσα, που δεν μπορεί να πει με λόγια, εκφράστε με δράση. Στη συνέχεια, το υποσυνείδητο μπαίνει στο παιχνίδι, το οποίο παρακολουθεί στενά ότι το άτομο επιβιώνει σε οποιαδήποτε κατάσταση και ενεργοποιεί τον βήχα για να αναδείξει αυτό που είναι τόσο ενοχλητικό μέσα.
Είναι πολύ απλό να αναγνωρίσετε έναν ψυχοσωματικό βήχα: ο γιατρός δεν βρίσκει ούτε έναν λόγο για τον οποίο ένα άτομο μπορεί να βήξει (οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, οι ακτινογραφίες δεν παρουσιάζουν παθολογικές αλλαγές στους πνεύμονες). Εδώ πρέπει να στραφούμε σε ψυχοσωματικές έννοιες. Είτε βρέθηκε ο λόγος, αλλά η θεραπεία δεν βοηθάει, είτε ο βήχας επανέρχεται πολύ συχνά. Όλες αυτές οι καταστάσεις πρέπει να υποδηλώνουν ότι η πραγματική αιτία βρίσκεται κάπου έξω από τους πνεύμονες.
Πολύ συχνά, ένας βήχας αρχίζει να βασανίζει ανθρώπους που έχουν επιτύχει πολλά - έχουν επιτύχει μια θέση, μια θέση στην κοινωνία, ζουν με ένα αίσθημα της δικής τους μοναδικότητας και σημασίας, ως αποτέλεσμα, όλοι όσοι ζουν στον έξω κόσμο γίνονται, κατά τη γνώμη του, λιγότερο άξιοι προσοχής.
Η εκπνοή διαταράσσεται, αναπτύσσονται διάφορες παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος, οι οποίες εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους και το μόνο κοινό σύμπτωμα για όλες τις ομάδες αναπνευστικών παθήσεων είναι ο βήχας.
Βήχας και διάφορες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος άτομα που δεν θέλουν να δεχτούν το νέο από τον κόσμο υποφέρουν επίσης, που προσπαθούν να πιάσουν το παλιό, οικείο... Για παράδειγμα, οι συνταξιούχοι που δεν αποδέχονται την ιδέα να πληρώνουν λογαριασμούς κοινής ωφελείας μέσω του Διαδικτύου και προτιμούν να στέκονται για ώρες με μια απόδειξη στο ταχυδρομείο συχνότερα έρχονται σε έναν θεραπευτή που παραπονιέται για βήχα από εκείνους που κατανοούν ευτυχώς όλες τις καινοτομίες του σύγχρονου κόσμου.
Όσοι ζουν με υψηλά ιδανικά και όνειρα επίσης βήχουν συχνότερα, με αποτέλεσμα να είναι συχνά απογοητευμένοι... Βλέπουν τον κόσμο διαφορετικό από αυτό που είναι πραγματικά και η επαφή, η αλληλεπίδραση με αυτόν φέρνει πόνο σε ένα άτομο - οι εκπνοές γίνονται συχνότερες, οι αναπνοές γίνονται πιο ρηχές, μια ασθένεια ξεκινά με βήχα. Η ιστορία γνωρίζει πολλά ζωντανά παραδείγματα τέτοιων ενηλίκων, οι πνευμονικές παθολογίες όπως η κατανάλωση (φυματίωση) ήταν ιδιαίτερα διαδεδομένες στην εποχή των Δεκέμβριων, στα ταραγμένα επαναστατικά χρόνια.
Κοιτάξτε στα πρόσωπα των μεγάλων επαναστατικών ηγετών - όλοι είναι μάλλον λεπτοί, έχουν βυθισμένα μάγουλα, πονεμένα μάτια. Έζησαν με υψηλά ιδανικά, στα οποία πίστευαν, και ο κόσμος γύρω τους δεν τους έφερε ικανοποίηση και χαρά. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν όλοι τους υπέφεραν από ασθένειες των βρόγχων και των πνευμόνων και υπέφεραν από μακροχρόνιο, σκληρό βήχα.
Θυμηθείτε επίσης για τις νεαρές κυρίες Turgenev: Ο βήχας και οι αναπνευστικές παθήσεις είναι επίσης χαρακτηριστικά εκείνων που δεν πρόκειται να δημιουργήσουν επαναστάσεις και πραξικοπήματα, αλλά απλά ζουν σε έναν φανταστικό κόσμο, στον κόσμο των δικών τους ονείρων και ονείρων... Αυτοί οι ανυψωμένοι άνθρωποι μπορούν να είναι πολύ μορφωμένοι, έξυπνοι, καλοδιαβάσιμοι, αλλά δεν θέλουν να "αναπνέουν" τον έξω κόσμο με τη μορφή που υπάρχει. Ξεκινά ένας ερεθιστικός βήχας.
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε κάτι συγκεκριμένο, συχνά στη θρησκεία αρχίζουν συχνά να υποφέρουν από βήχα.... Όχι μόνο χαίρονται επειδή πιστεύουν, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για αυτούς να αρχίσουν να χαίρονται όλοι οι συγγενείς και οι φίλοι, οι γείτονες και οι συνάδελφοι που εργάζονται. Επομένως, αρχίζουν να επιβάλλουν την πίστη τους και τα δόγματα της σε ολόκληρο τον κόσμο και, αντιμέτωποι με παρεξήγηση και απόρριψη από άλλους, θα περάσουν σε έναν οδυνηρό βήχα.
Οι ψυχαναλυτές επέστησαν την προσοχή στις ακόλουθες λεπτομέρειες: όταν κάποιος έχει κάτι να πει, αλλά προτιμά να παραμείνει σιωπηλός για κάποιο προσωπικό λόγο, σχεδόν αμέσως αρχίζει να βήχει.
Οι λέξεις και οι σκέψεις γίνονται εμπόδιο στην ελεύθερη αναπνοή, η ανταλλαγή με τον κόσμο διακόπτεται.
Εάν ο συνομιλητής βήξει αυτή τη στιγμή, του εξηγείτε κάτι, οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα σημάδι της προφανής διαφωνίας του με τη γνώμη σας, αλλά δεν μπορεί να εκφράσει τη δική του.
Στα παιδιά
Σύμφωνα με την ψυχοσωματική, ο βήχας στα παιδιά είναι συχνά ψυχογενής. Δηλαδή, ούτε ο παιδίατρος ούτε ο ΩΡΛ βρίσκουν λόγους για αυτό. Ένας ψυχογενής βήχας ονομάζεται συχνά αλλεργικός βήχας. Αλλά ακόμη και αν το παιδί έχει συχνά βρογχίτιδα, λαρυγγοτραχειίτιδα, εμφανίζονται επιθέσεις σοβαρού βήχα, Η ψυχολογία των παιδικών ασθενειών πρέπει να μελετηθεί, αυτό θα βοηθήσει στην γρήγορη επίλυση του προβλήματος και θα σώσει το παιδί από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα.
Το να ζεις σε έναν φανταστικό κόσμο είναι γενικά φυσιολογικό για τα παιδιά. Επινοούν συνεχώς κάτι, προικίζουν παιχνίδια με μαγικές ιδιότητες, τα πνευματικοποιούν, φαντάζονται κάτι και ζουν αρκετά άνετα σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο.
Η φαντασία και η φαντασία είναι σημαντικές προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της ψυχής του παιδιού σε ορισμένα στάδια. Όταν οι ενήλικες το καταλαβαίνουν και υποστηρίζουν τις εφευρέσεις, συμμετέχουν σε αυτόν τον «κόσμο», τα παιδιά σπάνια αναπτύσσουν αναπνευστικά προβλήματα.... Το αντίθετο συμβαίνει εάν οι ενήλικες αρχίσουν να «κόβουν με φτερά» ένα όνειρο: «μην συνθέτετε», «μην εφευρίσκετε», «αυτό δεν συμβαίνει», «δεν υπάρχουν μάγοι», «μην εξαπατείτε», «τα στοιχειά δεν μπορούσαν να ρίξουν παιχνίδια στο δωμάτιό σας». και τα λοιπά.
Όσο περισσότερο ο ενήλικος προσπαθεί να «γειώσει» το φαντασιώδες παιδί, τόσο περισσότερο το παιδί προσπαθεί να απομονωθεί από τον ενήλικα, να κρύψει τον φανταστικό του κόσμο από αυτόν, να μην το δείξει, να ζήσει χωριστά σε αυτόν. Όσο ισχυρότερος είναι ο τοίχος που χτίζει το μωρό, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης ισχυρού ψυχογόνου βήχα.
Τέτοια παιδιά δεν καταλαβαίνουν πώς να έρχονται σε επαφή με τον πραγματικό κόσμο, δεν βρίσκουν συμβιβασμό, και συχνά πολύ σοβαρές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος δημιουργούνται σε αυτή τη βάση, για παράδειγμα, το βρογχικό άσθμα. Εάν η κατάσταση του παιδιού συνοδεύεται από έντονη δυσαρέσκεια, τότε είναι δυνατή η ανάπτυξη πνευμονίας, καρκίνου του πνεύμονα.
Εάν οι γονείς παραπονούνται ότι το παιδί βήχει συνεχώς, έχει «αδύναμους πνεύμονες», Είναι επιτακτική ανάγκη να εκτιμηθεί ο βαθμός εμπιστοσύνης σε αυτήν την οικογένεια και να μάθετε πώς λαμβάνονται υπόψη τα συμφέροντα του ίδιου του παιδιού... Εάν οι υψηλές φιλοδοξίες του δεν βρουν υποστήριξη, εάν στην οικογένεια όλα τα θέματα συνομιλίας περιορίζονται μόνο σε χρήματα, υλικές αξίες, εάν δεν έχει σημασία στο πνευματικό, τότε δεν υπάρχει τίποτα να εκπλαγείτε ότι το παιδί πνίγεται με έντονο ξηρό βήχα, μη παραγωγικό, που δεν φέρνει ανακούφιση.
Μια άλλη κατηγορία παιδιών με βήχα είναι παιδιά πλούσιων γονέων... Συχνά μεγαλώνουν χωρίς να χρειάζονται τίποτα, έχουν ό, τι καλύτερο, ό, τι μπορούν να ονειρευτούν μόνο οι συμμαθητές τους από συνηθισμένες οικογένειες, συμμαθητές. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αναπτύσσει μια ιδιαίτερη στάση απέναντι στο υλικό, και μαζί του απέναντι σε άλλα παιδιά. Στην καλύτερη περίπτωση, μεταχειρίζονται τους συνομηλίκους τους, αισθάνονται υψηλότερα και καλύτερα, κυριολεκτικά άτομα διαφορετικού είδους, από τα υψηλότερα. Έτσι σχηματίζονται χρόνιες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος - ο κόσμος γίνεται "δεύτερος", δεν είναι πολύ ευχάριστο να τον αναπνέουμε.
Τα μικρά παιδιά πάσχουν από βήχα και αναπνευστικές ασθένειες για έναν πιο κοινό και προφανή λόγο. Είναι οι ίδιοι οι γονείς που τους εμποδίζουν να αναπνέουν κανονικά, που περιβάλλουν το παιδί με τέτοια υπερτροφική φροντίδα που δεν μπορεί καν να αναπνέει ήρεμα... Αποφασίζουν γι 'αυτόν τι να φορέσει και τι να φάει, δεν του ζητείται τι θέλει, οι γονείς, σύμφωνα με αυτούς, ξέρουν καλύτερα τι θα είναι για το καλό του παιδιού.
Με το βήξιμο, το παιδί προσπαθεί να τους «φωνάζει», τους ενθαρρύνει να ακούσουν και τη γνώμη του, να ρωτήσουν τι μπορεί να τους πει. Ακόμα κι αν το μωρό εξακολουθεί να θηλάζει και δεν ξέρει να μιλάει, βήχας εκφράζει τη διαφωνία του με κάτι.
Ξεχωριστά, πρέπει να μιλήσετε για τις μάλλον κοινές καταστάσεις ενός ακατανόητου συχνού βήχα σε παιδιά που μεγαλώνουν στην αγάπη και τη φροντίδα. Η μαμά, ο μπαμπάς, οι γιαγιάδες, οι παππούδες λατρεύουν μερικές φορές το μωρό τόσο πολύ (αυτό συμβαίνει συχνά στην περίπτωση των πολυαναμενόμενων παιδιών, με εκείνα που γεννήθηκαν σε μεταγενέστερη ηλικία) που καθιστούν αμέσως το μωρό το κύριο μέλος της οικογένειας, και οι ίδιοι - το προσωπικό εξυπηρέτησης. Η ζωή ολόκληρης της οικογένειας υπακούει στα συμφέροντα ενός ατόμου - ενός παιδιού... Οι γονείς εξετάζουν οποιοδήποτε πρόβλημα από την άποψη του πόσο αποδεκτό είναι για Nastenka, Kolya, Sasha.
Οι πνευμονικές διαγνώσεις συνήθως ακούγονται σαν ένα μπουλόνι από το μπλε - πώς μπορεί να είναι, επειδή το παιδί παρακολουθείται τόσο προσεκτικά, του δίνεται μόνο τα καλύτερα προϊόντα, προστατεύεται από τα ρεύματα! Και το θέμα δεν είναι καθόλου στα μικρόβια, όχι στο κρύο, όχι στις βιταμίνες, αλλά στο γεγονός ότι το παιδί- «θεός» αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω του ως κάτι λιγότερο πολύτιμο από τον εαυτό του. Δεν είναι πολύ ευχάριστο να το εισπνέεις.
Οι έφηβοι ανταποκρίνονται συχνά στο άγχος και τη δυσαρέσκεια με βήχα... Δεν εκτίμησαν την πρώτη αγάπη, δεν ανταποδόθηκαν - συνέβη ένα αδίκημα και αναπτύχθηκε βρογχίτιδα. Δεν είναι δυνατόν να πάρει τη θέση στην κοινωνία των συνομηλίκων που ονειρεύεστε - προκύπτει δυσαρέσκεια, αναπτύσσεται πνευμονία. Οι γονείς δεν καταλαβαίνουν, στο σπίτι δεν υπάρχει αίσθηση ενότητας, υποστήριξης - και πάλι, αναπτύσσεται δυσαρέσκεια και απογοήτευση, ξεκινά η τραχειίτιδα, η βρογχίτιδα ή η πνευμονία.
Ψυχογενής βήχας
Ένας βήχας που γενικά αναπτύσσεται χωρίς προαπαιτούμενα (ελλείψει ασθενειών, που επιβεβαιώνεται από αναλύσεις), χρειάζεται ξεχωριστές εξηγήσεις. Σε ενήλικες, συχνά, Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες για την ανάπτυξη πνευμονικών παθήσεων, προκαλείται από μια μεγάλη επιθυμία να προσελκύσει την προσοχή στον εαυτό του, εάν δεν μπορεί να γίνει με άλλους τρόπους.
Πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι, με ανήσυχη νοοτροπία, με την τάση να κατηγορούν τον εαυτό τους για τα πάντα, μπορεί ο βήχας να «τιμωρήσει» τον εαυτό του για τις αποτυχίες που συνέβησαν, κατά τη γνώμη τους, εξαιτίας του εαυτού τους.
Άτομα που συσσωρεύουν ερεθισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω του γεγονότος ότι αναγκάζονται να εκτελούν καθήκοντα που τους επιβαρύνουν, αλλά δεν μπορούν να πουν ανοιχτά γι 'αυτό (για παράδειγμα, λόγω του φόβου να χάσουν τη δουλειά τους, να χάσουν σχέσεις κ.λπ.), μπορεί να υποφέρουν από μακρό χρόνιο ψυχογενή βήχα. Θα το εξηγήσουν στους γύρω τους με οτιδήποτε: αλλεργία στη σκόνη ή τις γάτες, το κάπνισμα, την επιβλαβή εργασία κ.λπ.
Συνήθως, η αλλαγή δραστηριοτήτων έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία και ο βήχας σταματά.
Πώς να βρείτε την αιτία και να ανακτήσετε;
Αξίζει να ξεκινήσετε με μια ανάλυση των δικών σας συναισθημάτων και συναισθημάτων: ελέγξτε αν υπάρχει κρυφή δυσαρέσκεια, ερεθισμός σε κάποιον ή σε κάποια πρόσφατα γεγονότα, εάν δεν είστε σιωπηλοί για κάτι που είναι ήδη ώριμο και ζητά να εκφραστεί. Μόνο με τον εαυτό σας δεν μπορείτε να ντρέπεστε, οπότε είναι σημαντικό να απαντήσετε στον εαυτό σας όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά εάν έχετε τουλάχιστον έναν παράγοντα που προδιαθέτει στον ψυχογενή βήχα από αυτούς που περιγράφονται παραπάνω.
Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα είναι ταυτόχρονα το κλειδί για τη θεραπεία. Εάν υπάρχει αδίκημα, πρέπει να συγχωρήσετε, αν έχετε κάτι να πείτε στον ενοχλητικό αφεντικό δικτάτορα, πείτε του αυτό, ούτως ή άλλως, με εργασία που προκαλεί έναν οδυνηρό ψυχογενή βήχα, πρέπει να χωρίσετε ώστε να μην οδηγήσετε σε ογκολογικό πρόβλημα.
Εάν το πρόβλημα είναι στην οικογένεια και οι ενέργειες των συγγενών σας "σας πιέσουν", μην σας αφήσουν να αναπνεύσετε, προσπαθήστε να το πείτε, να τους πείτε, έτσι θα είναι πιο πιθανό ότι θα σας καταλάβουν και κάτι θα αλλάξει. Ο βήχας θα εξαφανιστεί αμέσως μόλις αποφασίσετε να μιλήσετε την αλήθεια.
Δεδομένης της ποικιλίας των αιτίων του παιδικού βήχα, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε το παιδί, εάν είναι ήδη αρκετά μεγάλο, μπορείτε να του μιλήσετε χρησιμοποιώντας τις ίδιες ερωτήσεις: "ποιος είστε προσβεβλημένος", "ποιος σας εμποδίζει να πείτε την αλήθεια", "τι στον κόσμο γύρω σας δεν σας αρέσει " και τα λοιπά.
Δώστε προσοχή σε πρόσθετα συμπτώματα: ένας πονόλαιμος σημαίνει σοβαρό ερεθισμό που βιώνει ένα παιδί ή ένας ενήλικας, η εξαφάνιση μιας φωνής, η βραχνάδα - απαγόρευση ομιλίας, ένας βήχας με άφθονο φλέγμα - μια παλιά, επαχθής δυσαρέσκεια που έχει ήδη αρχίσει να εξαφανίζεται, εν μέρει, σταδιακά.
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, είναι σημαντικό να την εξαλείψετε. Εάν το παιδί είναι υπερβολικά χαλασμένο και χτιστεί πάνω σε ένα βάθρο, πρέπει να το μετακινήσετε προσεκτικά από εκεί, εάν είναι ονειροπόλος, στηρίξτε τα όνειρά του, σχεδιάστε μαζί του τους φανταστικούς διαστημικούς πολεμιστές του και χαρείτε μαζί, γιατί ο βήχας θα υποχωρήσει.
Θα είναι κάπως πιο δύσκολο να θεραπευτεί ένας βήχας σε έναν ήσυχο άντρα που δεν έχει συνηθίσει να μιλάει για τα παράπονά του, είναι πιθανό να χρειαστεί βοήθεια ψυχολόγου.
Ψυχολόγος Η Louise Hay προτείνει τη θεραπεία του βήχα με θετικές επιβεβαιώσεις, η οποία θα βοηθήσει να αλλάξει την εχθρική στάση απέναντι στον κόσμο σε έναν καλοπροαίρετο: «Ο κόσμος με αγαπά και με δέχεται, δέχομαι με αγάπη και σέβομαι ό, τι υπάρχει σε αυτόν τον κόσμο».
Ψυχίατρος Ο Valery Sinelnikov προτείνει τεχνικές εργασίας με το υποσυνείδητο, στις οποίες ένα άτομο μπορεί να τοποθετήσει ένα νέο πρόγραμμα - θετική σκέψη, θα βοηθήσει στην αλλαγή της πραγματικής στάσης απέναντι στον κόσμο και στη θεραπεία του βήχα.
Η ψυχοτεχνική για εργασία με θυμό και ερεθισμό, κινητήρια θεραπεία, μαθήματα χαλάρωσης στην κολύμβηση, γιόγκα, εύρεση χαράς σε μικρά πράγματα, έτσι ώστε ένα άτομο να χαίρεται να αναπνέει μέσα και έξω χωρίς οδυνηρούς σπασμούς βήχα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχοσωματική του βήχα σε παιδιά και ενήλικες, δείτε το παρακάτω βίντεο.
