Ο μετεωρισμός είναι πολύ συχνός στην παιδική ηλικία και τους ηλικιωμένους, αλλά οι μεσήλικες συχνά υποφέρουν από υπερβολική συσσώρευση αερίων στα έντερα. Η θεραπεία και οι δίαιτες δεν βοηθούν πάντοτε, επιπλέον, δεν είναι πάντα δυνατό να διαπιστωθεί η αιτία αυτού του φαινομένου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αξίζει να εξεταστεί η πιθανότητα της ψυχοσωματικής φύσης του υπερβολικού εντερικού σχηματισμού αερίων.
Γενικές πληροφορίες
Ο μετεωρισμός στην ιατρική ονομάζεται φούσκωμα που προκαλείται από μια μεγάλη συσσώρευση πεπτικών αερίων. Σε όλους τους υγιείς ενήλικες, σχηματίζονται έως και 0,5 λίτρα αερίου στα έντερα και αφαιρούνται ανώδυνα την ημέρα. Δεν το αισθανόμαστε, είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία. Εάν η συσσώρευση αερίου υπερβαίνει τα 3 λίτρα, μιλούν για μετεωρισμό. Τα εντερικά αέρια περιέχουν ουσίες που απελευθερώνονται κατά τη μεταβολική διαδικασία: άζωτο, διοξείδιο του άνθρακα, μεθάνιο, οξυγόνο και υδρογόνο, καθώς και μια ορισμένη ποσότητα αμμωνίας και υδρόθειου.
Το γέμισμα των εντέρων με πεπτικό αέριο προκαλεί χαρακτηριστικά συμπτώματα: η κοιλιά περιστρέφεται, πρήζεται, εμφανίζεται μια δυσάρεστη ρήξη, μπορεί να ξεκινήσει λόξυγκας, υπάρχει αίσθηση πληρότητας στην κοιλιά, μπορεί να υπάρχουν αρκετά σοβαροί πόνοι που υποχωρούν αμέσως μετά από ένα τμήμα του αερίου που διέρχεται από το φυσικό (πρωκτικό) άνοιγμα.
Η ίδια η διαδικασία εκκένωσης αερίου, που ονομάζεται ευρέως χονδροειδής λέξη, έχει ένα αρμονικό λατινικό όνομα "flatus". Και ο ήχος που παράγεται ονομάζεται σφαιρικός συντονισμός.
Συχνά, ο μετεωρισμός είναι σημάδι δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι ένα από τα συμπτώματα της δυσβίωσης, της παγκρεατίτιδας, της εντεροκολίτιδας. Το στομάχι μπορεί να διογκωθεί σε περίπτωση οξείας εντερικής λοίμωξης, ελμινθικών εισβολών, καθώς και παραβίασης της εντερικής αδυναμίας. Εάν ένα άτομο τρώει βιαστικά, καταπίνει πολύ αέρα με φαγητό, συχνά αναπτύσσει μετεωρισμό.
Εάν δεν βρεθεί παθολογία, οι γιατροί προτείνουν να αναζητήσουν την αιτία της δυσφορίας στη διατροφή: αποφεύγοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όσπρια, λάχανο και μήλα, ανθρακούχα ποτά, μαύρο ψωμί, μπύρα και kvass, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.
Η θεραπεία συνήθως συνίσταται στην εξάλειψη της αιτίας του μετεωρισμού. Εάν το θέμα είναι σε σκουλήκια, αντιμετωπίζονται με ανθελμινθικά φάρμακα, με δυσβίωση, συνταγογραφούνται προβιοτικά κ.λπ.
Πότε είναι το πρόβλημα ψυχοσωματικό;
Είναι πιθανό να υποπτευόμαστε την ψυχοσωματική φύση του μετεωρισμού όταν δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για αυξημένη παραγωγή αερίου: η εξέταση δεν αποκαλύπτει γαστρεντερικές παθολογίες, δεν υπάρχουν ελμινθικές εισβολές, δυσβολία, η ανθρώπινη διατροφή δεν περιέχει προϊόντα που προάγουν τη ζύμωση και το σχηματισμό αερίων στο έντερο. Ταυτόχρονα, οι γιατροί στους οποίους γυρίζει ο ασθενής συνήθως λένε ότι το "άγχος" ευθύνεται για τα πάντα. Η αιτία αυτών των στρες θα βοηθήσει τους ψυχοσωματικούς να βρουν.
Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε καταστάσεις όπου η συνταγογραφούμενη θεραπεία δεν ανακουφίζει, η παραγωγή αερίου μειώνεται ελαφρώς ή δεν μειώνεται καθόλου. Σε αυτήν την περίπτωση, η αιτία της νόσου μπορεί επίσης να είναι ψυχογενής.
Εάν οι επιθέσεις μετεωρισμού εμφανίζονται με αξιοζήλευτη κανονικότητα, αξίζει επίσης να σκεφτείτε ποιοι συναισθηματικοί και ψυχολογικοί λόγοι μπορεί να το προκαλέσουν.
Ψυχοσωματικές αιτίες
Η ψυχοσωματική θεωρεί ένα σύμπτωμα ή ασθένεια σε ένα σύμπλεγμα: φυσιολογία, ανατομία και ψυχολογία. Έτσι, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ποια άγχος και συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν την πιθανότητα ανάπτυξης μιας συγκεκριμένης ασθένειας.
Από ψυχοσωματική άποψη, καθώς και από φυσιολογική άποψη, το έντερο εκτελεί δύο σημαντικές λειτουργίες: συμμετέχει στην πέψη της τροφής και στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Όσον αφορά τη μεταφυσική, τα τρόφιμα πρέπει να νοούνται ως πληροφορίες που λαμβάνει ένα άτομο από το εξωτερικό. Η αφομοίωση σε αυτήν την περίπτωση σημαίνει την αποδοχή ορισμένων πληροφοριών από το εξωτερικό.
Οι πληροφορίες "φαγητό" είναι γεγονότα, εντυπώσεις, προβλήματα που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Εάν δέχεται εύκολα πληροφορίες, τις επεξεργάζεται εγκαίρως, δεν κρύβεται από προβλήματα, δέχεται ευχαρίστως νέες ιδέες και τάσεις, κριτική και συμβουλές, μαθαίνει από όλα αυτά κάτι χρήσιμο για τον εαυτό του, τότε συνήθως δεν έχει προβλήματα με τα έντερα του.
Σε περίπτωση παραβίασης της αποδοχής και της επεξεργασίας εξωτερικών πληροφοριών, ένα άτομο αντιμετωπίζει άγχος, απροθυμία να δεχτεί κάτι, απροθυμία να «χωνέψει» (το λέει έτσι - «δεν χωνεύω κάτι ή κάποιον»), το σώμα ανταποκρίνεται αρκετά γρήγορα και δημιουργεί ένα πραγματικό πρόβλημα με την πέψη συγκεκριμένα, η περίσσεια παραγωγής πεπτικού αερίου.
Στην καρδιά του μετεωρισμού, σύμφωνα με ερευνητές στον τομέα της ψυχοσωματικής, είναι ο φόβος, ο φόβος ενός ατόμου να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα και τα προβλήματα. Οι ορμόνες του στρες, οι οποίες παράγονται κάθε φορά που συνειδητά ή ασυνείδητα αρνείται μια χρήσιμη προσφορά, πρακτική συμβουλή ή λύση σε ένα επώδυνο πρόβλημα, προκαλούν μεταβολικές διαταραχές σε κυτταρικό επίπεδο, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η εντερική κινητικότητα και να εμφανίζεται σπασμός. Αυτά τα συναισθήματα περιγράφονται με ακρίβεια στη λογοτεχνία και τη λαογραφία: αυτός που φοβάται κάτι σε μια αγχωτική κατάσταση λέει ότι "όλα μέσα μέσα συρρικνώνονται από το φόβο." Αυτό δεν είναι απλώς μια όμορφη σύγκριση - είναι πραγματικά.
Ο κόσμος επικοινωνεί μαζί μας μέσω συγκεκριμένων γεγονότων, ανθρώπων. Ακόμη και η φράση των ξένων που περνάνε από εσάς κατά λάθος σε μια στάση λεωφορείου ή σε ένα κατάστημα μπορεί να είναι ένδειξη μόνο για εσάς. Τα άτομα που συχνά υποφέρουν από μετεωρισμό τείνουν να είναι άκαμπτα και συντηρητικά. Δεν θέλουν να αποδεχτούν και να «χωνέψουν» όλα τα νέα (γι 'αυτό η ασθένεια είναι τόσο διαδεδομένη στους ηλικιωμένους, είναι σχεδόν αδύνατο να τους πείσουν).
Το πρόβλημα παραμένει άλυτο, οι πληροφορίες και οι συμβουλές δεν γίνονται αποδεκτές, το σώμα δεν έχει άλλη επιλογή από το να τραβήξει την προσοχή ενός ατόμου (το συνειδητό του μέρος) σε αυτό με έντονο πόνο.
Οι ψυχαναλυτές δίνουν προσοχή στις ακόλουθες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη χρόνιου μετεωρισμού:
- συνεχής κύλιση στο μυαλό των λεπτομερειών της αρνητικής εμπειρίας, των δυσάρεστων γεγονότων, της διανοητικής ύπαρξης ενός ατόμου στο παρελθόν και όχι στο παρόν.
- δυσφορία λόγω της αδυναμίας ή απροθυμίας να ολοκληρώσετε κάποια επιχείρηση, ανάθεση, εργασία, εργασία.
- ένα άτομο έχει συσσωρεύσει πολλές ιδέες, αλλά δεν μπορεί να τις συνειδητοποιήσει, φοβάται ή δεν είναι σίγουρος ότι οι ιδέες του θα είναι επιτυχημένες (κυριολεκτικά τον έσκαψαν από μέσα).
- ένα άτομο αισθάνεται υπερβολικά τη δική του σημασία, είναι γεμάτο ικανοποίηση και υπερηφάνεια για τον εαυτό του.
Μια άλλη κατηγορία ασθενών με μετεωρισμό είναι οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να βιώνουν φόβο της κοινωνίας πριν την αποδεχτούν ή την απορρίψουν. Είναι ιδανικά μέλη του πλήθους, έτοιμοι να συμφωνήσουν και να πάνε όπου πάνε όλοι οι άλλοι. Το κυριότερο είναι να μην ξεχωρίζεις, να μην χάνεις τη φήμη, να μην γίνεται αντικείμενο καταδίκης κάποιου άλλου.
Στα παιδιά
Οι ψυχοθεραπευτές πιστεύουν ότι όσοι «τρώνε τα πάντα» είναι επίσης ευαίσθητοι σε αυξημένο σχηματισμό εντερικών αερίων, δηλαδή, άνθρωποι που αποδέχονται από τον κόσμο απολύτως όλα όσα έρχονται: τόσο απαραίτητα όσο και περιττά και χρήσιμα και επιβλαβή. Αυτό γίνεται πολύ συχνά από εφήβους και παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας. Δεν είναι πολύ επιλεκτικοί για τη χρονολόγηση, τη μουσική, τις ταινίες, απορροφούν τα πάντα. Ο παιδικός μηχανισμός του μετεωρισμού συνήθως διαφέρει από αυτόν ενός ενήλικα: ο σχηματισμός αερίου αναπτύσσεται επειδή τα έντερα είναι υπερφορτωμένα, υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες, καθίσταται αδύνατο να αφομοιώσει και να αφομοιώσει τα πάντα και το παιδί δεν έχει την απαραίτητη εμπειρία ζωής, γνώση, ετοιμότητα για αυτό.
Λάβετε υπόψη ότι στα βρέφη, το λεγόμενο κολικό για βρέφη, για το οποίο το φάρμακο δεν μπορεί ακόμη να βρει μια λογική εξήγηση, ξεκινά από τη γέννηση και τελειώνει σε 3-4 μήνες. Από αυτήν την εποχή τελειώνει το πρώτο στάδιο της προσαρμογής, το πιο κορεσμένο με πληροφορίες. Μετά τη γέννηση, μια τέτοια αφθονία ήχων, εικόνων, αφής αισθήσεων πέφτει στο μωρό που απλά δεν μπορεί να επεξεργαστεί και να αφομοιώσει ό, τι αισθάνεται και αντιλαμβάνεται. Όταν το μωρό συνηθίζει σε αυτόν τον κόσμο, αρχίζει να αναγνωρίζει τη μητέρα του, χαμογελά για πρώτη φορά, συνηθίζει στο φαγητό, καθημερινή ρουτίνα, φως και ήχους, ο κολικός συνήθως εξαφανίζεται χωρίς ίχνος. Επομένως, ο κολικός του βρέφους μπορεί να θεωρηθεί το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα ψυχοσωματικής μετεωρισμού.
Οι μαθητές έχουν συχνά πρήξιμο στο στομάχι πριν από σημαντικά γεγονότα, όπως διαγωνισμούς ή εξετάσεις. Πρόκειται για έναν τυπικό σχηματισμό ψυχοσωματικών αερίων, ο οποίος προκαλείται από το φόβο ότι δεν θα αντιμετωπίσει, δεν θα κερδίσει και το παιδί αρνείται να δεχτεί και να «αφομοιώσει» την ίδια την ιδέα της αποτυχίας ή της κακής εκτίμησης. Τα παιδιά που είναι σε θέση να αποδεχτούν την ιδέα της δικής τους νίκης και της πιθανότητας αποτυχίας συνήθως δεν υποφέρουν από πόνους στο στομάχι πριν από αποφασιστικά γεγονότα.
Θεραπεία
Ένας ενήλικας πρέπει να σκεφτεί καλά και να καταλάβει ότι δεν είναι όλα τα γεγονότα γλυκά, όπως το φαγητό - μπορεί να είναι ξινά, πικρά, ακόμη και δηλητηριώδη. Προσπαθείτε να φάτε μόνο αυτό που σας αρέσει, για παράδειγμα, μόνο κέικ. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Η ενημερωτική διατροφή απαιτεί επίσης διαφορετικό «φαγητό»: αρχίστε να παίρνετε κριτική πιο ήρεμα και εποικοδομητικά, ενδιαφέρεστε για τις προτάσεις άλλων, νέων προϊόντων.
Είναι σημαντικό να διδάξετε ένα παιδί να αποδεχτεί έναν περιορισμένο αριθμό πληροφοριών, να μην υπερφορτώσει τον εαυτό του, να επιλέξει διάφορους τομείς προτεραιότητας και να λάβει νέες πληροφορίες σε αυτά.
Ξεχωριστά, πρέπει να εργαστείτε με φόβους τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Οι ψυχοσωματικοί κοιλιακοί πόνοι θα υποχωρήσουν εάν ένα άτομο είναι σίγουρο για τον εαυτό του, για τη δύναμή του, για την ικανότητά του να λύσει όλα τα προβλήματα που προέρχονται από το εξωτερικό.
Για πληροφορίες σχετικά με το είδος της γυμναστικής που θα βοηθήσει στην μετεωρισμό, δείτε το επόμενο βίντεο.
