Όταν ξεκινά η εποχή των μούρων και των φρούτων, όλοι οι γονείς σκέφτονται τη χρησιμότητά τους για το σώμα του παιδιού. Το κεράσι είναι ένα από τα πρώτα που ωριμάζει, αλλά είναι δυνατόν να το μεταχειριστεί στους καρπούς ενός μικρού παιδιού και ποιες αποχρώσεις πρέπει να ληφθούν υπόψη;
Οφελος
- Τα φρούτα είναι μια καλή πηγή διαιτητικών ινών, ζάχαρης και οργανικών οξέων.
- Πλούσιο σε βιταμίνες C, PP, E, B1 και B2, καθώς και καροτίνη.
- Η μεταλλική σύνθεση περιέχει πολύ κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο και μαγνήσιο.
- Έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και στην ικανότητα απομάκρυνσης επιβλαβών ενώσεων από το σώμα (συγκεκριμένα, ουρικό οξύ).
Μειονεκτήματα
- Έχει έντονο χρώμα, το οποίο δείχνει ότι είναι πιθανή αλλεργική αντίδραση. Συνήθως εκδηλώνεται ως κοκκίνισμα του δέρματος στο πρόσωπο και το σώμα ή εμφάνιση μικρού εξανθήματος.
- Εάν ένα παιδί τρώει άπλυτα κεράσια ή κατά λάθος δοκιμάσει ένα χημικά επεξεργασμένο μούρο, θα δηλητηριαστεί.
- Ικανό να επιδεινώσει την κατάσταση ενός παιδιού με υπεροξική γαστρίτιδα, προβλήματα με κόπρανα, εντερική απόφραξη ή πεπτικό έλκος.
- Η υπερβολική κατανάλωση εκδηλώνεται με μετεωρισμό και διάρροια.
Σε ποια ηλικία μπορείτε να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα;
Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν να δώσουν φρέσκα κεράσια το νωρίτερο 18 μήνες. και εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, συνιστάται να αναβάλει τη γνωριμία μέχρι την ηλικία των τριών.
Πώς να δώσω;
Τις περισσότερες φορές, τα γλυκά κεράσια καταναλώνονται φρέσκα. Τα μούρα πλένονται, κοιλώνονται και προσφέρονται στο παιδί. Για την πρώτη δοκιμή, ζεματίστε το με βραστό νερό και αφαιρέστε το δέρμα. Τα μισά κεράσι μπορούν να αναμειχθούν με γιαούρτι ή στάρπη.
Τα παιδιά άνω των 2 ετών μπορούν να του δοθούν με τη μορφή κομπόστα, πίτες, muffins, μαρμελάδα. Θα είναι μια υπέροχη γέμιση για ζυμαρικά ή ένα υπέροχο συστατικό κοκτέιλ.
Πώς να μπείτε στη διατροφή;
Το πρώτο μέρος για ένα παιδί πρέπει να είναι ένα μούρο ή ακόμη και το μισό από αυτό. Δώστε το νέο προϊόν στα ψίχουλα κατά τη διάρκεια του πρωινού και μέχρι το τέλος της ημέρας παρατηρήστε το δέρμα και τα κόπρανα του μωρού.
Εάν δεν έχουν εμφανιστεί αρνητικές αλλαγές, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα των κερασιών που καταναλώνονται κάθε φορά σε 40-50 g την ημέρα.
Από την ηλικία των τριών, ένα παιδί μπορεί να φάει έως και 100-150 g την ημέρα.
Συμβουλές για επιλογή
Για να ταΐσετε ένα παιδί, θα πρέπει να επιλέξετε φρούτα με ομοιόμορφο χρώμα και γυαλιστερή λεία επιφάνεια. Αγοράστε κεράσια με μίσχους και φροντίστε να σπάσετε μερικά κομμάτια για να ελέγξετε για προνύμφες στο εσωτερικό.
Να θυμάστε ότι τα άπλυτα κεράσια μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για έως και 7 ημέρες και μετά από επαφή με νερό, συνιστάται να τρώτε τα μούρα εντός 2-3 ωρών.
Τι συμβαίνει εάν ένα παιδί καταπιεί ένα κόκαλο;
Συνιστάται σε παιδιά άνω των 1,5 ετών να δώσουν ένα προϊόν με οστά, έτσι ώστε το μωρό να μάθει να το αφαιρεί μόνο του. Ταυτόχρονα, η μαμά πρέπει να είναι εκεί και να βοηθήσει να ξεφλουδίσει το μούρο.
Εάν το ψίχα καταπιεί κατά λάθος ένα οστό, δεν θα προκύψουν προβλήματα υγείας. Θα βγει ελεύθερα με περιττώματα χωρίς να προκαλέσει δυσφορία στο μωρό.
Ωστόσο, συνιστάται προσοχή, καθώς η κατάποση μεγάλων ποσοτήτων σπόρων μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή απόφραξη.
Τι να κάνετε εάν έχετε αλλεργία;
Εάν το μωρό είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, ξεκινήστε τη γνωριμία με κεράσια με λευκές ποικιλίες και μόνο μετά από φυσιολογική ανοχή δοκιμάστε το κόκκινο μούρο. Εάν εμφανίσετε εξάνθημα, ερυθρότητα του δέρματος ή άλλα συμπτώματα αλλεργίας, σταματήστε το νέο προϊόν και επισκεφτείτε το γιατρό σας. Δοκιμάστε ξανά το μισό μούρο μόνο μετά από 1-2 μήνες ή αναβάλλετε την εισαγωγή ψίχουλων στη διατροφή μέχρι 3 χρόνια και αργότερα.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
