Μπορεί να είναι δύσκολο για τις γυναίκες με ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο να προγραμματίσουν τη σύλληψη, διότι η ίδια η ημέρα της ωορρηξίας, η οποία πρέπει να καθοριστεί για να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης, είναι ένα μυστήριο για τις περισσότερες από αυτές.
Η δυσκολία είναι ότι η ωορρηξία, ανεξάρτητα από τη διάρκεια του κύκλου, την ηλικία της γυναίκας και άλλα χαρακτηριστικά, δεν διαρκεί πολύ - από 24 έως 36 ώρες, και επομένως είναι πολύ σημαντικό να έχουμε χρόνο για να βεβαιωθούμε ότι το ώριμο αναπαραγωγικό κύτταρο μιας γυναίκας συναντά ωστόσο ένα σπέρμα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου.
Με έναν κανονικό κύκλο, συνήθως δεν υπάρχουν μεγάλα προβλήματα με τον καθορισμό της ημέρας απελευθέρωσης των ωαρίων. Τι πρέπει να κάνετε για τις γυναίκες με έναν "αιωρούμενο" ασταθή κύκλο, αυτό το άρθρο θα πει.
Κανονικότητα και παρατυπία
Ο κύκλος μιας γυναίκας δεν είναι πάντα ακανόνιστος, ακόμα κι αν το πιστεύει ειλικρινά. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αποφασιστεί ποιοι κύκλοι θα πρέπει να θεωρούνται ακανόνιστοι. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμάστε τη διάρκεια των κύκλων σας τους τελευταίους μήνες.
Εάν η διαφορά χρόνου μεταξύ της έναρξης της εμμήνου ρύσεως και της τελευταίας ημέρας του κύκλου πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως είναι η ίδια κάθε φορά, ο κύκλος είναι κανονικός, αυτό μπορεί να ζηλεύει μόνο. Επίσης, ένα σφάλμα 1-2 ημερών κατά τη μία ή την άλλη κατεύθυνση δεν θεωρείται παθολογία. Εάν η περίοδος σας αυτή τη φορά ήρθε μερικές ημέρες νωρίτερα ή αργότερα, αυτό δεν είναι λόγος να υποψιάζεστε ότι ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος.
Ένας ακανόνιστος κύκλος θεωρείται ένας τέτοιος κύκλος στον οποίο μια γυναίκα δυσκολεύεται να υπολογίσει την ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως, καθώς το σφάλμα (ξεκινά νωρίτερα, έρχεται με καθυστέρηση) εμφανίζεται συνεχώς και είναι περισσότερο από 2 ημέρες.
Επίσης, οι διαφορές στον όγκο της εμμηνορροϊκής ροής θεωρούνται σημάδι ενός ακανόνιστου κύκλου - είτε είναι σπάνιοι είτε υπερβολικά άφθονοι.
Η διαφορετική διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θεωρείται επίσης ένδειξη παρατυπίας.... Εάν σε έναν κύκλο η εκφόρτιση διήρκεσε 3 ημέρες, και στον άλλο - 7, αυτό δείχνει σαφώς παραβίαση του κύκλου.
Εάν, με συνδυασμό σημείων, έχετε ακανόνιστη εμμηνόρροια, πρώτα απ 'όλα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, δεδομένου ότι συνήθως η κυκλική εργασία του γυναικείου σώματος δεν διαταράσσεται από μόνη της, αλλά υπό την επίδραση ορισμένων λόγων, οι οποίοι από μόνες τους μπορεί να αποτελούν εμπόδιο στη σύλληψη ή να μειώσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα της αντισύλληψης, που μπορεί να οδηγήσει σε μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.
Γιατί συμβαίνει;
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας ρυθμίζεται και ελέγχεται από ορμόνες, είναι η ορμονική διαταραχή που θεωρείται η πιο κοινή αιτία παρατυπίας και διακοπής των φάσεων του κύκλου. Το ορμονικό υπόβαθρο είναι πολύ ευαίσθητο σε ένα ευρύ φάσμα παραγόντων και μπορεί να συμβούν διακυμάνσεις τόσο για εξωτερικούς όσο και για εσωτερικούς λόγους.
Εξωτερικοί παράγοντες επιρροής είναι η υπερβολική σωματική άσκηση, το παρατεταμένο και παρατεταμένο άγχος, το συναισθηματικό σοκ που βιώνει μια γυναίκα, η ψυχική ασθένεια και ένα ευρύ φάσμα νευρωτικών καταστάσεων. Μια δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στους βιορυθμούς του σώματος, για παράδειγμα, όταν αλλάζει κλιματολογικές συνθήκες ή όταν ταξιδεύει με αλλαγή στη ζώνη ώρας.
Η ανωμαλία του κύκλου μπορεί να οφείλεται σε αυστηρή μονο-δίαιτα, νηστεία, καθώς και πολύ γρήγορη αύξηση βάρους. Μπορούν να επηρεάσουν τον κύκλο και να εργαστούν τη νύχτα, την έλλειψη ύπνου και τις κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η παράτυπη σεξουαλική ζωή. Συνήθως, τέτοιες αιτίες εξαλείφονται με την πάροδο του χρόνου καθώς εξαλείφεται ο επιβλαβής εξωτερικός παράγοντας.
Οι ενδογενείς (εσωτερικές) αιτίες της ανωμαλίας του γυναικείου κύκλου περιλαμβάνουν πολλές ενδοκρινικές παθήσεις, οι οποίες συνεπάγονται αλλαγή στη συγκέντρωση των ορμονών στο αίμα της γυναίκας, παθολογία του θυρεοειδούς αδένα, φλοιός των επινεφριδίων, δυσλειτουργία της υπόφυσης, υποθάλαμος.
Μερικές φορές οι λόγοι έγκειται στη δυσλειτουργία των ίδιων των ωοθηκών. Οι αποτυχίες του κύκλου εμφανίζονται μετά από ορμονική θεραπεία και στο πλαίσιο αυτής, καθώς και στο πλαίσιο μιας μακράς πρόσληψης αντιβιοτικών, αντικαταθλιπτικών και αντιπηκτικών.
Αυτοί οι λόγοι πρέπει να εντοπιστούν και να διορθωθούν.
Επομένως, με παρατεταμένη ανωμαλία του κύκλου, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε εγκυμοσύνη ή αντισύλληψη όχι με ανεξάρτητους υπολογισμούς της ωορρηξίας, αλλά με επίσκεψη στον γιατρό.
Προσδιορισμός της ωορρηξίας με ασταθή κύκλο
Πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες με ασταθή κύκλο θα πρέπει να καταλάβουν ότι οι υπάρχουσες μέθοδοι υπολογισμού της ωορρηξίας για όλους τους άλλους - υπολογιστές, ημερολόγια, τύποι στην περίπτωσή τους θα είναι λιγότερο ακριβείς από τις γυναίκες με κανονικό κύκλο, των οποίων οι περίοδοι είναι προβλέψιμες και έρχονται εγκαίρως. Ακόμη και η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας με ακανόνιστο κύκλο δεν σας επιτρέπει να ερμηνεύσετε σωστά το πρόγραμμα, καθώς οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν πάντοτε τη βασική θερμοκρασία.
Αλλά κανένα από αυτά δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί και να υπολογιστεί ο χρόνος έναρξης της γόνιμης περιόδου και της ωορρηξίας εάν ο κύκλος είναι ασταθής. Ας ρίξουμε μια ματιά σε διάφορους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.
Σπουδαίος! Για να βελτιώσετε την ακρίβεια της διάγνωσης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολλές από αυτές ταυτόχρονα, αξιολογώντας τα αποτελέσματα συλλογικά.
Συμπτωματική μέθοδος
Αυτή η μέθοδος θεωρείται η πιο κατάλληλη για γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους, ωστόσο, απαιτεί κάποια προκαταρκτική εκπαίδευση και τουλάχιστον βασικές γνώσεις της γυναικείας φυσιολογίας. Για να προσδιορίσετε την ωορρηξία, θα πρέπει να παρατηρήσετε τα χαρακτηριστικά του κύκλου για αρκετούς μήνες, τουλάχιστον τρεις κύκλους. Οι ενέργειες μιας γυναίκας πρέπει να είναι οι εξής:
- μετρήστε τη βασική θερμοκρασία, καταρτίστε ένα πρόγραμμα καθημερινά.
- κάθε μέρα, εκτός από τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, εκτιμούμε την κατάσταση της απόρριψης, εισάγουμε τη φύση τους στον πίνακα κάτω από το γράφημα.
- στη μέση του κύκλου, αξιολογούμε την κατάσταση του τραχήλου της μήτρας, ψηλαφώντας το εξωτερικό του μέρος μόνοι μας.
Η βασική θερμοκρασία μετράται με θερμόμετρο υδραργύρου το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Πριν από αυτό, δεν μπορείτε να μετακινηθείτε, να πετάξετε και να γυρίσετε, σηκωθείτε. Το θερμόμετρο βυθίζεται στο ορθό ή στον κόλπο για 2-3 εκατοστά και αφήνεται για 5-7 λεπτά. Οι μετρήσεις καταγράφονται στο γράφημα. Οι μετρήσεις δεν διακόπτονται ακόμη και κατά την επόμενη εμμηνόρροια. Η έναρξη της ωορρηξίας υποδεικνύεται από την απότομη αύξηση της βασικής θερμοκρασίας.
Εκτιμούμε την εκφόρτιση από την κατάσταση του καθημερινού μαξιλαριού, καθώς και με το χέρι. Στην περίοδο που προηγείται της ωορρηξίας, για 3-4 ημέρες, η ποσότητα των εκκρίσεων συνήθως αυξάνεται, γίνονται βλεννώδεις, διαφανείς, μοιάζουν με πρωτεΐνη κοτόπουλου με συνέπεια. Τεντώνουν μερικά εκατοστά μεταξύ των ποδιών.
Αυτό δείχνει υψηλή γονιμότητα αυτές τις μέρες, αλλά δεν λέει άμεσα εάν θα συμβεί ωορρηξία ή όχι.
Την επομένη της ωορρηξίας, όταν αρχίζει να παράγεται προγεστερόνη, η απόρριψη γίνεται λευκή, αδιαφανής και η ποσότητα τους μειώνεται.
Μόλις η απόρριψη γίνει άφθονη και βλεννώδης, αξιολογούμε τον τράχηλο εισάγοντας ένα δάχτυλο ή δύο δάχτυλα στον κόλπο έως ότου τα μαξιλάρια τους έρθουν σε επαφή με τον τράχηλο. Κατά την ωορρηξία, ο λαιμός αυξάνεται ψηλότερα, μαλακώνει. Μια ημέρα μετά την ωορρηξία, γίνεται πιο δύσκολο και πέφτει.
Επιπλέον, παρατηρούμε τα συνοδευτικά συμπτώματα: πολλοί λένε ότι κατά την περίοδο της ωορρηξίας, η σεξουαλική όρεξή τους αυξάνεται, μερικές φορές παρατηρούνται ήπιοι πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα, το στήθος αυξάνεται και η ευαισθησία του αυξάνεται.
Ακόμα κι αν αυτή η μέθοδος δεν βοηθά στη σύλληψη ενός μωρού, τα δεδομένα του που λαμβάνονται σε αρκετούς κύκλους θα βοηθήσουν τον γιατρό με μια ακριβή διάγνωση. επομένως φροντίστε να κρατάτε γυναικείο ημερολόγιο, γραφήματα και πίνακες, χωρίς να το ξεχνάτε καθημερινά.
Δοκιμές ωορρηξίας
Μια γυναίκα μπορεί να καθορίσει την πιο ευνοϊκή περίοδο υψηλής γονιμότητας στο σπίτι χρησιμοποιώντας τα υπάρχοντα συστήματα δοκιμών - τόσο μιας χρήσης όσο και επαναχρησιμοποιήσιμα Αντιδρούν στην αύξηση της συγκέντρωσης της ωχρινοτρόπου ορμόνης στα ούρα, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία ωορρηξίας, οδηγώντας σε ρήξη του ωοθυλακίου και στην απελευθέρωση του ωαρίου.
Ένα θετικό αποτέλεσμα της δοκιμής δείχνει ότι η ωορρηξία πρέπει να αναμένεται εντός 12-36 ωρών. Οι δοκιμές σάλιο βασίζονται στον προσδιορισμό της δράσης μιας άλλης ορμόνης, οιστρογόνου. Είναι επίσης αυξημένο πριν από την ωορρηξία. Υπό την επιρροή του, το σάλιο, όταν στεγνώσει, σχηματίζει ένα ειδικό μοτίβο, πολύ παρόμοιο με τα φύλλα φτέρης.
Υπάρχει επίσης περιθώριο σφάλματος και πιθανότητα σφάλματος στις δοκιμές, ακόμη και αν ο κύκλος είναι κανονικός. Αλλά με έναν ακανόνιστο κύκλο που προκαλείται από ορμονικές διαταραχές, αυξάνεται η πιθανότητα σφαλμάτων. Επομένως, οι δοκιμές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση και μόνο σε συνδυασμό με μια άλλη μέθοδο, για παράδειγμα, με συμπτωματοθεραπεία.
Ο χρόνος δοκιμής εξαρτάται από τη μέση διάρκεια του κύκλου σας. Για να μην συγχέουμε την αρχή και να μην ξεχνάμε την πρόωρη ωορρηξία, αξίζει να ξεκινήσετε τη διεξαγωγή εξετάσεων καθημερινά από την 8η ημέρα του κύκλου, εάν η περίοδός σας έρχεται συνήθως νωρίτερα και από 10-11 ημέρες εάν η περίοδος σας είναι αργή. Μήπως ένα θετικό τεστ δείχνει την ωορρηξία; Άμεσα - όχι, καθώς καταγράφει μόνο μια αύξηση των ορμονών.
Υπάρχει πιθανότητα ψευδών θετικών αποτελεσμάτων εάν δεν υπάρχει καθόλου ωορρηξία.
Αριθμομηχανές και ημερολόγια
Σε αντίθεση με τις δύο μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω, οι υπολογισμοί σε αριθμομηχανές στο διαδίκτυο, καθώς και η ανεξάρτητη συλλογή γυναικείου ημερολογίου με ακανόνιστο κύκλο, δυστυχώς, δεν δίνει ακριβές αποτέλεσμα και το σφάλμα μπορεί να είναι σημαντικό. Αλλά, εάν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσετε, τότε γιατί όχι, ειδικά εάν συνδυάζετε υπολογισμούς με πιο αξιόπιστες μεθόδους.
Οι υπολογισμοί βασίζονται στη γνώση της διάρκειας του κύκλου και με αυτό μερικές φορές οι γυναίκες έχουν προβλήματα. Με έναν κανονικό κύκλο, απλώς πρέπει να αφαιρέσετε τον αριθμό 14 από τη διάρκεια, αυτό διαρκεί συνήθως το δεύτερο μισό του κύκλου ή η φάση του ωχρού σώματος. Το πρώτο ημίχρονο είναι ασταθές για όλες τις κυρίες. Ωστόσο, στην περίπτωση ενός ασταθούς κύκλου, όταν δεν υπάρχει ομοιόμορφη διάρκεια, συνιστάται πρώτα να υπολογίσετε μέση διάρκεια.
Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε τη διάρκεια των τελευταίων 4-6 κύκλων και διαιρέστε τον αριθμό που προκύπτει με τον αριθμό των μηνών που χρειάζονται για τον υπολογισμό. Στη συνέχεια, το 14 αφαιρείται από την ληφθείσα τιμή. Αυτή είναι η εκτιμώμενη ημέρα της ωορρηξίας.
Η ηλεκτρονική αριθμομηχανή είναι ακόμη πιο εύκολη στη χρήση - απλά πρέπει να εισαγάγετε τον ληφθέντα μέσο χρόνο κύκλου και να λάβετε δεδομένα για αρκετούς κύκλους ταυτόχρονα. Το πρόγραμμα μπορεί να υπολογίσει με αλγόριθμους, είναι δωρεάν.
Ιατρικές μέθοδοι
Εάν θέλετε να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας όσο το δυνατόν ακριβέστερα με έναν ακανόνιστο κύκλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτό με υψηλή ακρίβεια είναι η θυλακομετρία. Αυτός είναι ένας τύπος υπερήχου, στον οποίο η κατάσταση των ωοθηκών αξιολογείται σε διαφορετικές ημέρες του κύκλου με δυναμική. Έτσι γίνεται δυνατό να εκτιμηθεί ο αριθμός των ωοθυλακίων, το μέγεθος του κυρίαρχου, για να προσδιοριστεί η ετοιμότητά του για ρήξη.
Μετά την ωορρηξία, λίγες μέρες αργότερα, ο γιατρός, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του επόμενου υπερήχου, θα είναι σε θέση να πει με βεβαιότητα εάν υπήρχε ωορρηξία.
Επιπλέον, μπορεί να πραγματοποιηθεί εργαστηριακή εξέταση αίματος για ορμόνες.
